نوفاپ کے بارے میں جو چیزیں میں نے نوٹ کیں:
- میری صبح کی لکڑی واپس آگئی ہے ، اور یہ پہلے سے کہیں زیادہ مشکل ہے۔
- مجھے زیادہ پر اعتماد محسوس ہوتا ہے۔
- میرا عضو تناسل اب چھوٹا نہیں لگتا ہے۔
- میں نے حقیقت میں بغیر کسی خوف کے لڑکی سے بات کی۔
- چونکہ میں نے مشت زنی کرنا چھوڑ دیا ہے ، میں نے سگریٹ نوشی سے اپنی دلچسپی کھو دی ہے اور میں 2m 15days کے لئے سگریٹ نوشی مفت کرتا ہوں (میں ہر دن 5-6 بار مشت زنی کرتا تھا)
- میں نے باقاعدگی سے جم کرنا شروع کیا۔
- اپنے جسم اور اپنے کپڑوں کا خیال رکھنا شروع کیا۔
- کھانا پکانا سیکھا ، اور اب میں خود اپنا کھانا تیار کرسکتا ہوں اور گروسری خرید سکتا ہوں۔
- مجھے زیادہ عزت ہے۔
- بالآخر مجھے ایک نیا بال کٹوانے کا حوصلہ ملا اور اپنے کالج کے لوگوں سے کچھ مثبت ردعمل ملا (یہ صرف ایک چھوٹی سی جماعت ہے جہاں 14 لوگ ہیں)
- نوکری مل گئی ، کم سے کم اجرت لیکن کون اس کی پرواہ کرتا ہے کم از کم میرے پاس میرے اپنے پیسے ہیں۔
- میں اتنا برا نہیں دیکھ رہا ہوں جیسا کہ میں نے سوچا ، مجھے ان لوگوں کی طرف سے جو داد وصول کی گئی ہے جن کو میں جانتا ہوں۔
وزن میں کمی:
میں 190 سینٹی میٹر لمبا (6'2 فٹ) ہوں اور میں 105 کلوگرام وزن (231 پونڈ) استعمال کرتا تھا میں ایک موٹی ماڈفکر تھا۔ بغیر کسی فاسٹ فوڈ ، فوری نوڈلس ، کم چینی اور کوئی کوکا کولا کے بغیر کچھ مہینوں کے بعد میں بالآخر 84 185 کلوگرام (l 25l لیب) تک پہنچنے میں کامیاب ہوگیا۔ مجھے فخر محسوس ہوتا ہے ، کیوں کہ جب میں نے یہ سفر شروع کیا تھا تو میں 200 ای بی کرچ بھی نہیں کرسکتا تھا اور اب میں تقریبا XNUMX پر بیٹھا ہوں جو میرے لئے بہت بڑا کارنامہ ہے۔
اس سے پہلے میں نے ہمیشہ بیگی پتلون پہن رکھی تھی جو میرے سائز کی وجہ سے مجھے اچھی نہیں لگتی تھی اور میں آخر کار بغیر کسی شرم کے اسٹور میں جاسکتا تھا اور جینز یا پینٹ خرید سکتا تھا جو میں واقعتا پسند کرتا ہوں۔ وہ لڑکی جو مال میں کام کرتی ہے نے مجھے بتایا کہ ان کے پاس کچھ ہے۔ پتلا فٹ جینز جو مجھ پر اچھ lookی لگتی ہیں اگر بہت صدمہ ہوا اور میں نے کئی سالوں میں پہلی بار فاتح کی طرح محسوس کیا۔ کچھ مہینے پہلے میں سوچ بھی نہیں سکتا تھا کہ میں پتلا جینز پہنوں گا…
;