واہ اس پر یقین کرنا مشکل ہے کہ ایک سال ہو گیا ہے جب سے میں نے آخری بار کسی بھی فحش نگاری کو دیکھا تھا۔ یہ ایک 7 سال کا کچا سفر ہے لیکن میں نے آخر کار بنا دیا۔ اس لت کے ساتھ آپ کو میری کہانی سنانے دو۔
پہلی بار جب میں نے کبھی فحش دیکھا تھا 2004 میں جب میں بارہ سال کا تھا تو واپس آیا تھا۔ میرے دوست نے اپنے بھائی کی فحش ڈی وی ڈی کو اس سے پہلے ہی اسے 12 منٹ میں ٹی وی پر چلایا تھا۔ مجھے بعد میں کچھ محسوس نہیں ہوا اور اپنے دن کے ساتھ ساتھ چلا گیا۔ لیکن 15 سال بعد نومبر 2 میں جب میں ہائی اسکول میں نویں جماعت میں تھا تو میرے ایک دوست نے مجھے اس کے پی ایس پی پر فحش دکھایا اور کسی بے وقوف وجہ سے میں نے اپنے آپ سے سوچا کہ اسکول سے گھر آنے پر کچھ فحش دیکھنا چاہئے۔ جیسے ہی میں گھر پہنچا میں کمپیوٹر پر گیا اور گوگل نے کچھ فحشوں کی تلاش کی اور میں دیکھ رہا تھا کہ میں نے اس سے مشت زنی کرنا شروع کردیا اور یہ میری زندگی میں پہلی بار مشت زنی ہوا۔
میں نے اپنی پتلون میں آنے کے بعد مجھے عجیب سا محسوس کیا اور اس کے بعد میں نے اسکول کے بعد تقریبا almost ہر روز فحش کرنے کے لئے پی ایم او کرنا شروع کیا جب میرے والدین گھر نہیں تھے۔ اس سے میرے لئے موبائل فون فحش پر مشت زنی ہو گیا اور "یا میں اس بیمار ہوچکا تھا کہ اس ڈوپامین رش کی تلاش کر رہا تھا" ، ہجڑا فحش اور پرتشدد فحش۔ آخر کار میں نے ہجڑا فحش اور پرتشدد فحش دیکھنا چھوڑ دیا کیونکہ جب میں اسے دیکھ رہا تھا تو اس کی وجہ سے مجھے زبردستی ختم ہوجائے گی۔ میں نے سب سے پہلے فحش نگاری کا مجھ پر اثر پڑنا شروع کیا جب میں لوگوں خصوصا لڑکیوں کے گرد واقعی شرمندہ اور گھبراہٹ کرنے لگا۔ اس وقت میں ہمیشہ افسردہ رہتا تھا کیونکہ میں ہائی اسکول میں دھونس کھا رہا تھا اور اس نے میرے پی ایم او کی لت کو اور بھی خراب کردیا ہے کیونکہ جب میں پاگل ، تناؤ یا افسردگی محسوس کرتا ہوں تو میں پی ایم او ہوجاتا۔
یہ 2010 تک نہیں تھا جب مجھے گوگل سرچ سے معلوم ہوا کہ فحش لت کیا ہے اور اس کے اثرات میرے دماغ پر پڑتے ہیں اور یہ اس وقت تھا کہ میں فحش دیکھنا چھوڑنا چاہتا تھا لیکن اس کے بعد یہ کرنا آسان تھا۔ میں بغیر پی ایم او کے دو چار دن گزرنے لگا۔ اس ل I میں نے فیصلہ کیا کہ وہ نشہ کیا ہے اور دماغ پر اس کے اثرات کیا ہیں اس کی بہتر تفہیم حاصل کریں۔ تو ایک ویب سائٹ ملی جسے فیڈٹرائٹ والف کہا جاتا ہے جس میں اس نے مجھے دکھایا کہ فحش علت کا نشانہ کون سا ہے اور پورن دیکھنے کے لئے کی جانے والی ترغیب کے ساتھ کیسے نمٹا جائے۔ اس نے میری ایک چھوٹی سی مدد کی کیونکہ اس وقت میں میں ہفتے میں صرف دو بار پی ایم آؤنگ کرتا تھا جو اس وقت بہتری کی بات تھی جہاں میں پہلے تھا۔
2012 میں میں تقریبا دو مہینے تک فحشوں سے دور رہنے میں کامیاب رہا لیکن میں پھر سے باز آ گیا اور گذشتہ سال تک ہفتہ میں دو بار کرتا رہا۔ پچھلے سال میرے لئے ایک اہم مقام تھا جب میں نے کچھ موبائل فون فحش کرنے کے بعد جب میں نے رونا شروع کیا تھا اور میں نے اپنے آپ سے کہا تھا کہ یہ بات ہے اور میں پھر کبھی ایسا نہیں کروں گا کیونکہ میں اپنا وقت ضائع کرکے اپنے آپ کو تکلیف دے رہا ہوں۔ لہذا میں نے یہ یقینی بنانے کے لئے اقدامات کیے کہ مجھے فحش دیکھنے کے لئے کوئی حرکت نہیں ہوگی۔
میرے دوبارہ چلنے کے پہلے ہفتوں کا پہلا جوڑا سخت تھا کیونکہ میں بیک وقت پیچھے ہٹ جانے کی علامات میں مبتلا تھا جیسے بغیر کسی وجہ سے افسردہ ہونا ، بلا وجہ ناراض ہونا ، اور اپنی زندگی میں خالی پن کا احساس محسوس کرنا۔ لیکن 2 مہینوں کے بعد میں نے ان جذبات کا ہونا بند کردیا اور ایک بار پھر معمول کو محسوس کرنا شروع کردیا۔
آج کے دن میں تیزی سے آگے بڑھ رہا ہوں اب میں زندگی سے زیادہ لطف اندوز ہو رہا ہوں اس سے پہلے میں نے کیا کیا تھا۔ جب میں لوگوں خصوصا am لڑکیوں کے آس پاس ہوں تو میں زیادہ گھبراتا ہوں ، اور مجھے زیادہ خوشی محسوس ہوتی ہے جب میں نے اپنے پی ایم او دنوں میں دوبارہ کام کیا۔
انڈرگ ڈگ کے ذریعہ اس پوسٹ کو پڑھ کر http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php؟topic=15558.0 واقعی مجھے اپنی زندگی میں کچھ بہتر کرنے کے ل for متاثر ہوا اور میں اس سائٹ پر کسی کو بھی سفارش کرتا ہوں جو اس کی جانچ پڑتال کے ل reb دوبارہ لوٹ رہا ہو۔ .
ٹھیک ہے ، میں اس لت پر قابو پانے میں میری مدد کرنے کے لئے فیڈٹرائٹ وولف ، آپ کے برنون پورن اور اس سائٹ کا شکریہ ادا کروں گا اور مجھے امید ہے کہ اس سائٹ پر موجود ہر شخص بھی اس لت پر قابو پالے گا۔
لنک - ایک سال فحش کے بغیر۔
;