عمر 22 - ای ڈی ، معاشرتی اضطراب ، افسردگی اور دماغ کی دھند

general عام طور پر زیادہ توانائی - صاف کرنے والا ، تیز دماغ ، زیادہ حراستی نظر آنے والا چہرہ - زیادہ متحرک نظر آنے والا چہرہ - ایک غیر لچکدار ہے - دباؤ کا خاتمہ - خواتین کے ساتھ بات چیت کرنے کی خواہش - بونیر واپس آئے ہیں !!

میں نے ڈپریشن، دماغ دھند، سماجی تشویش، کم توانائی، اور فحش حوصلہ افزائی ایڈی کی وجہ سے nofap کرنے کا فیصلہ کیا. میں اس میں اعلی توقعات کے ساتھ چلے گئے، اور ان کی توقعات سے تجاوز کردی گئی. میں ان تمام علاقوں میں خاص طور پر سماجی تشویش میں بہت گہری ترقی جاری رکھ رہا ہوں.

آج ، 22 کی عمر میں ، میری زندگی میں پہلی بار تھا جب میں نے ایک لڑکی کو ٹیکسٹ کیا تھا اور اس سے کہا تھا کہ وہ ایک ساتھ ایک ساتھ میرے ساتھ پھنسے۔ لڑکیوں نے ماضی میں ہمیشہ مجھ میں دلچسپی کا مظاہرہ کیا ہے ، لیکن میں ہمیشہ ہی سماجی طور پر نااہل رہا کہ تاریخوں میں پھنس جاؤں یا پھر جاؤں۔ میں نے کبھی بھی ایسا کرنے میں کافی راحت محسوس نہیں کی۔ میں نے سوچا کہ میں کبھی نہیں کروں گا۔ آج میں نے اس پیاری لڑکی کو مارا جو مجھ میں دلچسپی رکھتی ہے اور ہم گرم ٹببنگ گئے۔ اس میں مجھے تھوڑی دیر لگ گئی لیکن آخر کار میں نے ایک پیش قدمی کی اور ہم آؤٹ ہوگئے اور میں نے گھنٹوں اس کے شاندار ٹائٹیز کے ساتھ کھیلا۔ اگرچہ میں نے اپنی زندگی میں (تمام کالج میں) 7 مختلف خواتین کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کیے ہیں لیکن یہ پہلا موقع تھا جب میں نے واقعتا set کوئی تاریخ طے کی تھی اور آگے بڑھا تھا۔ ماضی میں یہ ہمیشہ پارٹیوں میں ہوتا تھا یا بے ترتیب گندگی اس طرح رہتی تھی۔ اس کے بعد اس نے ٹیکسٹ کیا اور ظاہر ہے کہ اس کا اچھا وقت رہا۔ یہ Nofap سے پہلے کبھی نہیں ہوتا تھا۔ میں صرف اتنا آرام دہ اور بے چین تھا۔

میرے پاس بھی سارا وقت ایک بہت بڑا بونر تھا (زبردست)! میں اس مقام پر پہنچ گیا تھا جہاں آخری بار جنسی تعلقات قائم کرنے کی کوشش کی میں مشکل بھی نہیں کر پایا تھا۔ مجھے فحش اور خود کی محرک کی ضرورت ہے۔ آج کی رات میں صرف بوسہ لینے سے سخت چٹان ہو گیا۔

اب آپ میں سے ابتدائی مراحل میں یا نوفاپ پر غور کرنے کے بارے میں کچھ مشوروں کے ل::

بس اس کی کوشش کرو! یہ آپ کو تکلیف نہیں دے سکتا ، اور آپ حیران ہوں گے کہ یہ کتنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ میں نے اس امکان پر بھی غور نہیں کیا کہ میری غلطی مجھے بہت ساری پریشانیوں کا باعث بنا رہی ہے۔ اب مجھے احساس ہے کہ یہ میری زندگی کو تیزی سے زیادہ مشکل بنا رہا ہے۔

اگر آپ جوان ہیں اور اس چیز کے بارے میں پڑھ رہے ہیں تو ، ابھی کریں! میرا سب سے بڑا افسوس ہے کہ میں اپنے پورے کالج کیریئر میں فحش عادی تھا۔ میں سوچ بھی نہیں سکتا کہ کالج کی زندگی میں کتنا بہتر ہوتا اگر میں اپنا حقیقی اعتماد اور اطمینان بخش ہوتا۔ ایک بہت بہتر معاشرتی زندگی ہوتی ، اور خواتین میں ہر سال 2 کے مقابلے میں گھوم رہی ہوتی۔

بازیابی لکیری نہیں ہے۔ یہ سفر انتہائی ہنگامہ خیز رہا ہے۔ مجھے پہلا ہفتہ بہت اچھا لگا۔ اگلے 2-3 ہفتوں میں خوفناک فلیٹ لائن تھی۔ مجھے اتنا برا لگا جیسے میں نے برسوں سے کیا تھا۔ افسردہ ، بے جان ، بے چین ، چڑچڑا پن ، تھکاوٹ وغیرہ۔ یہ لفظی طور پر بالکل کوکین یا اضافی طور پر آنے کی طرح محسوس ہوتا تھا۔ یقینی طور پر تمام ڈوپامائن سے متعلق ہے۔ کلید یہ نہیں ہے کہ ان فلیٹ لائنوں سے پریشان ہوں یا مایوسی نہ ہو۔ میری آخری فلیٹ لائن دن کے دن 70 کے آس پاس آئی جب میں نے سوچا کہ میں اس پر ختم ہوگیا ہوں۔ Nope کیا. اچھی خبر یہ ہے کہ ہر فلیٹ لائن کے بعد میں بہتری کی ایک نئی سطح پر پہنچ گیا۔ میں ہر بار مضبوط سے باہر آیا ہوں۔ ذرا سوچئے کہ وہ اس کے مزاج کی علامت کے طور پر جھومتا ہے کہ آپ کے دماغ کے اندر حقیقی تبدیلی واقع ہورہی ہے۔

مستقبل کے بارے میں ، میں واقعی میں پھر سے کبھی فالنگ کا ارادہ نہیں کرتا ہوں۔ میری کوئی خواہش نہیں ہے ، اور خاص کر اب میں فحشوں میں دلچسپی نہیں لیتے۔ دراصل میں نے اتفاقی طور پر دوسرے دن کچھ دیکھا اور یہ کسی بھی چیز سے کہیں زیادہ نفرت انگیز تھا۔ مجھے اب انسانی حقیقی خیالی تصورات ہیں۔ اگرچہ مجھے کبھی کبھی فحش کے بغیر وقتا فوق میں کوئی غلط چیز نظر نہیں آتی ہے ، لیکن مجھے صرف یہ خواہش نہیں ہے۔ در حقیقت ، مجھے واقعی میں پورے 3 مہینے کی خواہش نہیں تھی۔ ریلپسنگ کبھی بھی کسی وجہ سے مسئلہ نہیں تھا۔

بہرحال ، میں اپنے جھوٹ کو اس طرح کی ایک اہم اور زبردست بہتری میں مدد کرنے کے لئے نوفاپ کا شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں ، اور آپ سب کو اپنے اپنے سفر میں نصیب کی خواہش کرتا ہوں۔

-IISBECOMEDEAth

لنک - پوسٹ پوسٹ - ایکس نوم ایکس دن کی تازہ کاری اور مشورہ۔    

کی طرف سے پیش iisbecomedeath85 دنوں