خلاصہ یہ ہے کہ ، میں زیادہ خوش ہوں ، کم افسردہ ہوں ، کم پریشان ہوں (حقیقت میں یہ میری خاندانی تاریخ میں ان دونوں سے دوچار ہے) ، زیادہ توجہ مرکوز ، زندگی پر روشن خیال ، وغیرہ۔ آپ ایک تازہ کاری پڑھتے ہو ، آپ سب پڑھتے ہیں۔
مجھے اتنا اطمینان محسوس ہوتا ہے کہ اب میں کون عوامی طور پر ہوں اور میں کون نجی ہوں اس کے مابین کوئی رابطہ نہیں ہے۔ میں بہت کم گمراہ محسوس کرتا ہوں۔ میں خود کو اپنے کنٹرول میں رکھتا ہوں۔ مجھے کچھ غلط نہ سمجھو ، پہلے چند ہفتوں میں ، اس توانائی کو چینل کرنا اور میرے آس پاس کی ہر لڑکی کے ساتھ جنسی گفتگو کرنے سے مزاحمت کرنا مشکل تھا۔ میں ان لڑکیوں کی اچھی خاصی مقدار میں رہا ہوں جن سے میں اب بھی باقاعدگی سے بات کرتا ہوں ، لہذا جنسی تعلقات میں پڑنا آسان ہے۔ اس پر اب میری گرفت بہتر ہے۔ گذشتہ رات میں کسی کے ساتھ چیٹنگ کر رہا تھا جس کے ساتھ میں متعدد بار جنسی زیادتی کر رہا تھا اور مجھے گذشتہ چیزوں کو سامنے لانے کی خواہش محسوس ہوتی رہی ہے ، اور میں جانتا ہوں کہ وہ اس کے ساتھ چلی جاتی ، لیکن میں نے خود سے سوچا کہ “زبانی طور پر ایسا نہیں کرنا اس کے ساتھ جنسی تعلقات. " میں اس سفر کے دوران جنسی تعلقات کے خلاف نہیں ہوں ، لیکن واضح طور پر میں کچھ مختلف تلاش کر رہا ہوں اور میں پرانی عادات میں نہیں پڑنا چاہتا ہوں۔
میں اب ایک یا دو دن میں کتابیں پڑھ سکتا ہوں۔ میں نے کبھی بھی اتنی توجہ نہیں دی۔ مجھے ہمیشہ وقفے لینے کی ضرورت ہے۔ عام طور پر کمپیوٹر پر جائیں اگر صرف فیس بک پر جانا ہے لیکن کبھی کبھی فحش۔ مجھے لگتا ہے کہ ایسا ہوتا ہے کیونکہ کمپیوٹر ہماری محبوبہ ہے کیونکہ اس نے ہمیں جنسی تعلقات فراہم کیے ہیں اور ہمارا دماغ اس ہستی کے ساتھ وقت گزارنا چاہتا ہے۔
میں بہت آسان جاگ سکتا ہوں۔ مجھے لگتا ہے کہ اصل میں افسردگی دور ہوتا جارہا ہے۔
میں اپنے ایک ماہ کے نوفاپ کے بارے میں پوسٹ کرنے کے لئے reddit میں شامل ہوا۔ میں نے جلدی سے قدرتی طور پر اس کی کھوج لگانی شروع کردی ، اور میں nsfw_gif پر آگیا جس میں نے اپنے آپ کو بتایا کہ واقعی میں فحش نہیں تھا۔ یہ بہت نقصان دہ تھا۔ میں نے کبھی دوبارہ بازیافت نہیں کیا ، لیکن gifs اور مکمل طور پر نظر ثانی شدہ نوفاپ دیکھنے میں بہت زیادہ وقت صرف کیا۔ مجھے بہت خوشی ہوئی کہ میں نے فتح کرلی۔ میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ میں 10 دن GIF فری ہوں۔ اس سے نوفاپ اتنا آسان ہوجاتا ہے کیونکہ میں ہر وقت سینگ نہیں رہتا ہوں۔
فالنگ کا اشارہ اب عجیب سا لگتا ہے۔ پچھلے 60 دنوں کا تجزیہ کرنا اور یہ سوچنا ناقابل یقین ہے کہ اس سے پہلے کس طرح عام فالپنگ ہوتی تھی اور اب یہ کتنا عجیب لگتا ہے۔ میں طاقتور اور فخر محسوس کرتا ہوں۔
اس وقت میں سیکس نہیں ، یا اس معاملے کے لئے بوسہ بھی نہیں لیا گیا۔ میں ایک اچھا نظر آنے والا لڑکا ہوں ، اور مجھے قربت سے محروم رہتا ہے ، لیکن مجھے اس پرہیز گاری کا تجربہ کرنے پر خوشی ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ اس نے مجھے ان طریقوں سے پختہ کیا ہے جس کا تجربہ پہلے میں نے کبھی نہیں کیا تھا۔
ہرکسی کی قسمت اچھی ہو.
لنک - 60 دن
by no_fap_plz
اپ ڈیٹ (دن 95)
تو دن کے بارے میں 70 میں ایک حیرت انگیز گرل فرینڈ ملی۔ بعض اوقات ، جب ہم پہلی بار بے وقوف بننا شروع کردیتے تھے تو مجھے تجربہ ہوتا تھا۔ تاہم ، مجھے اب ایسا لگتا ہے کہ اس کا کنٹرول ہے۔ نوفاپ نے مجھے جنسی تعلقات سے زیادہ لطف اٹھانے کی اجازت دی ہے۔ میں کبھی غلطی کی طرف واپس نہیں جا رہا ہوں۔
لنک - ہارڈ موڈ سے آسان موڈ (GF)
by no_fap_plz
;