میرا اندازہ ہے کہ یہ میری فحش قسم کی "گواہی" ہے… آپ جو چاہیں گے اسے لے لو 🙂
میں 22 سال کا ہوں اور میں نے 10 سال کے لئے پی ایم او سے جدوجہد کی۔ میں PMO -> جرم -> "پھر کبھی نہیں" -> خواہش -> PMO کے بار بار چلتا رہا۔ کبھی کبھی میں P کے بغیر کچھ دن جاتا ، دوسری بار کچھ ہفتوں یا ایک مہینے (ہم سبھی اس کہانی کو جانتے ہیں) لیکن میں ہمیشہ ایک مربع پر ہی ختم ہوتا تھا۔
جب تک میں نے کچھ نہیں کیا.
اس بار ، اپنے آپ سے لڑنے اور نذر کی بجائے "پھر کبھی نہیں !!" میں نے فیصلہ کیا ہے کہ کچھ سخت کرنے کی ضرورت ہے۔ میں صاف ستھری حالت میں چلا گیا۔ مجھے خالص ضروری کے علاوہ تمام انٹرنیٹ سے چھٹکارا مل گیا۔ میں نے اپنے رکن اور لیپ ٹاپ سے چھٹکارا حاصل کیا اور اپنے فون اور ایکس باکس کو لاک کردیا۔ مجھے صرف عوامی انٹرنیٹ تک رسائی حاصل تھی۔
میرے دماغ میں جاکر میں نے ابھی بھی سائیکل کو (محسوس کیا) جب آپ لہروں کو "محسوس کرتے ہیں" جب آپ ایک دن کے بعد ویوپول پر لیٹ جاتے تھے۔ ہر بار جب میں نے ایک خواہش محسوس کی اور اس کو پورا نہیں کیا تو ، میں سائیکل کو ختم ہونے کا احساس کرسکتا ہوں۔ (ایک گیئر پہیے کے بارے میں سوچیں - جب بھی ہر بار ایک دانت سے مزاحمت کی گئی تو اس سے دانت ٹوٹ جاتا ہے۔ بہت جلد ہی آپ کے پاس دانتوں کا ایک گیئر ہوتا ہے۔) NoFap بھی اہم تھا۔ آہستہ آہستہ ، لیکن یقینی طور پر ، میں نے مجھے جانے کی اجازت دیتے ہوئے پی کی گرفت کو محسوس کیا۔ 102 دن میں ، میں نے خود کو کافی حد تک محفوظ محسوس کیا کہ میں نے اپنے آپ کو "بازآبادکاری" سے دور کردیا۔ میں نے اپنا فون انلاک کیا اور نیا لیپ ٹاپ ملا۔
مجھے اب بھی بعض اوقات زور آتا ہے ، لیکن وہ اتنے چھوٹے ہیں… مجھے واقعی مختلف محسوس ہوتا ہے۔ میں انٹرنیٹ پر محتاط ہوں اور میں احتیاطی تدابیر اختیار کرتا ہوں (x3watch) ، لیکن P تو ایسا ہی ہے… غیر ملکی۔
میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ یہ سب کے لئے ضروری ہے (کیونکہ یہ واقعتا isn't ایسا نہیں ہے) ، لیکن ساتھ ہی اس نے میرے لئے بھی کام کیا اور یہ ایک طریقہ قابل غور ہے۔ میں آپ کو بیٹھ کر صحیح معنوں میں سوچنے کی ترغیب دیتا ہوں کہ "اس دور کو توڑنا میرے لئے کیا ضروری ہے؟" سب سے بڑا سوال یہ ہے کہ "کیا میں اس کو قبول کرنے کے لئے تیار ہوں؟ مجھے سچ میں امید ہے کہ آپ مثبت جواب میں اس کا جواب دے سکتے ہیں۔
یہ میری لمبی پوسٹوں میں سے ایک ہے ، لیکن میں اسے شیئر کرنا چاہتا تھا۔ مضبوط رہیں بھائی! اس معاملے میں ہم تمام اکٹھے ہیں.
لنک - سائیکل توڑنا - میرا گواہی
by Leviathan516
;