میں 23 سال کا ہوں اور 2 سال پہلے نوفاپ کا آغاز کیا ، حالانکہ آخرکار عذر بنانا بند کرنے میں مجھے پورا پورا سال لگا — میں ہر موڑ پر دوبارہ پلٹ جاؤں گا کیونکہ مجھے ایسا کرنے کے جواز پیدا کرنے کے طریقے ملیں گے۔ میں یہاں تک کہ فحش نگاہوں اور سوچتے بھی رہتا "یہ ٹھیک ہے ، میں فاپ نہیں ہوا اس لئے میری لکیر ابھی تک برقرار ہے ، یہ سب اچھا ہے"۔ بھائی ، آپ کسی کو دھوکہ نہیں دے رہے ہیں ، نمبروں پر پیشرفت کو ناپیں۔
تم صرف اپنے آپ کو تکلیف دہ کر رہے ہو اور اسکرین اپنی پیدائش کی زندگی میں ایک روٹی کی پیٹھ کے پیچھے سے زیادہ کچھ نہیں ہے. آپ اس زندگی سے آگے بڑھتے رہنا چاہتے ہیں، کہ آپ کا کمزور ورژن. اس میں آگ لگانا صرف آپ کی ترقی میں کریک ڈالنے لگے گا. ایک پوسٹ میں نے دیکھا کہ ٹوٹا ہوا ٹانگ پر قدم رکھنے کے لئے ایک تناؤ پسند ہے - آپ کی شفا کی مکمل طور پر تباہ نہیں کرے گا، لیکن یہ دوبارہ ان زخموں کو کھولنے کے لئے شروع کر دیں گے. میں نے کبھی ایسا نہیں کیا ہے، لیکن کسی بھی شخص کے لئے جو اس کی تشویش کرتا ہے، آگے بڑھیں اور اپنے اسکرین کو فوری طور پر دوبارہ تبدیل کردیں کیونکہ یہ شراب الہی کی طرح ہے لیکن ضائع نہیں ہوتا.
تو اس ایکسچینج میں 10 ماہ کے ارد گرد میں نے آخر میں کچھ کچھ سیکھا ہے کہ میں جانتا ہوں کہ نوفپ کامیابی اور ترقیاتی بہتری کے لئے آپ کی بنیادی لائن ہو گی، لیکن وہاں سے آپ کے ہاتھوں میں زندگی آپ چاہتے ہیں. اگر آپ کو لگتا ہے کہ جادو جادو لکی نمبر ہے 90 جس جگہ پر آپ "جیت" کریں گے اور زندگی بہت اچھا ہو گی، اس کو روک دو - اس دن کبھی نہیں آتا. سپاہیوں کو صرف ایمیزون پیکیج کی طرح نہیں چھوڑتی ہے. آپ کو یہ چینل ہونا چاہئے کہ Nofap توانائی اور سرگرمیوں اور آرام کے زون میں موڑنے والی حالتوں میں ڈالۓ تاکہ واقعی یہ سب کچھ کیا جاسکے. ایک دن میں چند چھوٹے مثبت تبدیلیوں کو لاگو کرنا آپ کے لئے قابل ذکر کھلی دروازے گا، اور مستقبل خود لکھ لیں گے.
میں اپنے اپنے سر اور بہت زیادہ پیش میں اپنے آپ کو اتنا ہی کمتا ہوں، واقعی چیزوں پر ہنسنا اور اس کے ارد گرد دنیا کے ساتھ اس آسمانی رابطے کا احساس محسوس کرتا ہوں. یہ سب اعتماد اور خود کی محبت کا احساس کرتا ہے جسے میں محسوس کرتا ہوں اس زندگی کی بدلنے والے سفر میں نظم و ضبط کی راہنمائی کرنے کا ایک اہم سبب ہے. دنیا بہت زیادہ امیر ہے، لوگ کہیں زیادہ متحرک اور دلچسپ، سماجی حالات زیادہ مدعو کرتے ہیں. میرے مرنے کی شعور میں اضافہ ہوا ہے اور کھلے اور ایماندارانہ طور پر رہنے کا انتخاب ہے. اس لڑکی سے بات کرنے کے لئے اعصابی؟ بھاڑ میں جاؤ، جاؤ، اس کی آنکھوں میں دیکھو اور دکھائیں جو آپ واقعی ہیں. ہمیں زندہ رہنے کی ضرورت ہے.
میرے لئے، یہ ایک بہت بڑا ڈرامہ تھا. یہ عام طور پر اوپر کی قیادت کی گئی تھی، لیکن پورے سوراخ تھے. اگر آپ مجھے پسند کرتے ہیں تو، پی او ایس پہلی جگہ ہے آپ کا دماغ کچھ بدل جاتا ہے جب اس کے نیچے کچھ ٹھنڈا ہو جاتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے آپ کو یہ یاد دلانے کے لۓ اپنے آپ کو یاد دلانے کا کوئی راستہ بنائے گا، اس وقت آپ کو کم از کم ایسا کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے. وقت کے ساتھ ساتھ یہ تمام سطح پر چلا گیا اور مسلسل اچھا بن گیا، جہاں میں ہر روز واضح ذہن کو محسوس کرنے کے لئے استعمال کیا گیا. میں نے ابھی کامیابی حاصل کی، کامیابی، گفتگو، تخلیقی اور علم کی طرف سے ایندھن تلاش کیا. موجودہ لمحے کا موقع مجھ سے کہیں زیادہ ہے.
اعتماد کے باوجود، دیگر سب سے بڑا تبدیلی تسلسلوں کا کنٹرول ہے. پی ایم او تربیت یافتہ دماغ تسلسل پر کام کرنے والا ہے. یہ نفسیاتی غلامی کا ایک ذریعہ ہے اور واقعی ایک شخص کی طاقت اور خود کو کنٹرول کو ختم کرتا ہے. یہ بھی برا کھانا، ورزش کی کمی، توجہ کا فقدان، خراب گریڈ / کام وغیرہ میں خون بہاؤ سکتا ہے. میں نے اپنی زندگی کے تمام دوسرے علاقوں میں ایک قابل اعتماد کنٹرول حاصل کر لیا ہے، جو عام طور پر صحت مند انتخاب کی زیادہ تر تعدد کی وجہ سے ہوتا ہے. آپ واقعی ایک منٹ کے نتائج کے وزن میں اپنے دماغ کا استعمال کرتے ہیں. یہ "سپر پاور" واقعی آپ کے روزمرہ کی زندگی کی اکثریت سے باہر نکلتا ہے اور اس کی تاثرات پر اثر انداز کرتی ہے.
اچانک، ماضی کی غلطیوں اور تنخواہوں نے میری جان بوجھ کر اس طرح کی دفن کی طرح جھگڑا لگایا ہے. اب میں اپنے نوجوانوں کے سالوں میں اپنے پریشان فیصلوں کو سمجھتا ہوں، وہ سراغ کی طرح پیچھے پھینک چکے ہیں اور اس نے ایک تصویر بنائی ہے جس کے طور پر میں تھا اور جہاں میں ان پی او او کے چلے گئے. میں مجبوری طور پر جھوٹ بولوں گا، مادہ کم، غیر محفوظ sluts کے ساتھ ہک. تم جانتے ہو کیوں؟ کیونکہ انہوں نے مجھے فحش ستاروں سے یاد کیا. مجھے بتائیں کہ یہ ثبوت نہیں ہے کہ یہ عورت خواتین کے بارے میں آپ کے خیال کو خوش کرتی ہے. میں ایک اچھا بچہ تھا جو اسے جاننے کے بغیر کھو گیا تھا. لیکن میں آخر میں آ گیا اور پہلے ہی بدقسمتی سے کنٹرول میں ہوں. کائنات کا یہ حصہ میرے دوست بہت روشن ہے، واضح طور پر میری زندگی کی تصویر صاف ہو جاتی ہے، میری طاقت اور امن کا احساس. یہ مجھے متوازن اور رنگا رنگ مستقبل میں لکھنے کے لئے مجبور کرتا ہے.
میں اب دیکھتا ہوں کہ میں کون تھا، رازوں میں رہوں گا، وہ حقائق جن سے میں بھاگوں گا. "اگر میں ایک مہذب لڑکی ہوں تو کیا میں میں تاریخ کروں گا؟" جیسا کہ میں نے اس وقت اس کے بارے میں کہا نہیں تھا کہ کوئی راستہ نہیں ہے، کیونکہ میں ایک کمزور لڑکا تھا جو زندگی سے ڈرتا تھا اور یقینی طور پر نازک، قابل قدر خاتون کی دیکھ بھال کرنے کی کوئی پوزیشن نہیں تھی. یہ سوال آپ کو حقیقی طور پر، تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، گھر کی پیروی کرنے کے لئے ایک روشنی چمکتا ہے. اپنے آپ کو کسی ایسے شخص میں تشکیل دے جو اس سوال کا جواب دے سکتا ہے کہ وہ جنگلی حوصلہ افزائی کے ساتھ "ہاں !!!!"
نوفاپ کے پاس آپ کی کمر ہے اور آپ کے دوسرے تمام صحتمند ، جرات مندانہ اور کمزور فیصلوں کے پیچھے آپ کی حیثیت ہوگی۔ میں اب آئینے میں کسی سپر پاور پر کامل آدمی کی طرف نہیں دیکھ رہا ہوں ، بلکہ ایک عیب ، کمزور اور نظم و ضبط آدمی کی طرف دیکھتا ہوں جو سچے رہے اور ایک مشن کو پورا کیا۔ اور یہی وہ کردار ہے جو مجھے راستے میں بہت سے قابل اطلاق سبق سکھاتا ہے ، مجھے باہر جانے اور بہت سے مشنوں اور چیلنجوں کو پورا کرنے کے لئے صحیح ٹولوں کے ساتھ ترتیب دیتا ہے۔ آپ کو یہ احساس ہونا پڑے گا کہ اٹھنا ، آگے بڑھانا اور بہانے بنانا چھوڑنا ابھی آپ پر منحصر ہے۔ زندہ رہنے کے منتظر ایک عمدہ زندگی ہے ، اور آپ کا بہترین نمونہ آزاد ہونے کے منتظر ہے۔
میں اس کی حمایت کرتا ہوں اور یہاں ہر کسی پر فخر کرتا ہوں، اور مجھے یہ دور کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کا شکریہ.
لنک - "کیا میں مجھ سے تاریخ گزاروں گا؟" - 1 سالہ رپورٹ
by Kipflip2
;