نوفاپ میں یہ میری دوسری کوشش ہے اور مجھے زور سے مزاحمت کرنے پر فخر ہے۔ پہلی کوشش 6 دن جاری رہی اور پھر میں نے کئی مہینوں تک دوبارہ کوشش نہیں کی کیونکہ میں اپنے آپ کو اس بات پر قائل کرنے میں کامیاب ہوگیا کہ یہ ضروری نہیں تھا۔ میں غلط تھا.
میں برطانیہ میں رہائش پذیر ایک 23 سالہ ہندوستانی مرد ہوں۔ نوفاپ شروع کرنے سے پہلے مجھے اپنے کمپیوٹر پر بیٹھنے ، ٹی وی شو دیکھنے ، کھیل کھیلنے اور اپنی حرکات کو جھٹکا دینے کے علاوہ کچھ کرنے کی خواہش نہیں تھی۔ دوست مجھ سے ان کے ساتھ کچھ کرنے کو کہتے تھے لیکن مجھے ہمیشہ باہر نہ جانے کا بہانہ مل جاتا۔ مشت زنی میرا شوق تھا ، میں واقعتا اس میں اچھا تھا اور ہمیشہ پہلے آتا تھا لیکن یہ نقصان دہ تھا اور مجھے نیا ڈھونڈنے کی ضرورت تھی۔
میرا دماغ گندگی کا سست ٹکڑا ہے۔ میری پوری زندگی میں نے ہمیشہ ایسا ہی راستہ اختیار کیا ہے جس میں کم سے کم کوشش کرنا پڑتی ہے۔ کچھ گھنٹوں کے لئے باہر جانے ، کچھ لڑکیوں سے بات کرنے کی کوشش کرنے ، چند بار مسترد ہونے کا سامنا کرنے اور کافی رقم خرچ کرنے کی کوشش کے قابل نہیں تھا جب میں صرف اپنے گھر میں رہ سکتا ہوں اور مشت زنی کی عارضی خوشی حاصل کرسکتا ہوں۔
اس کے نتیجے میں ، میں نے اپنے دوستوں کو کھونا شروع کردیا کیونکہ انہیں یہ محسوس ہونے لگا کہ میں ان کے ساتھ وقت گزارنا نہیں چاہتا ہوں ، جس کی بات ایماندارانہ ہے کہ میں نے نہیں کیا۔ یہ پہلی چیز تھی جس نے مجھے احساس دلایا کہ مجھے پریشانی ہوئی ہے۔ مجھے یہ بھی احساس ہوا کہ میں اپنی عمر کی اصل خواتین سے زیادہ پورن اسٹارز کے نام جانتا ہوں ، جس نے مجھے بے حد نفرت کی۔
اس ل I میں نے تمام فحش نگاہوں کو دیکھنا چھوڑ دیا (7 دن کے بعد اپنا ڈاؤن لوڈ کردہ اعداد و شمار مٹا دیا ، اس سے میں بہت پریشان ہوا کہ اس کے ساتھ میں کس طرح سے جڑا ہوا تھا) اور فالپنگ روک دیا۔ جیسا کہ مجھے یقین ہے کہ مجھے آپ لوگوں کو بتانے کی ضرورت نہیں ہے ، پہلا ہفتہ یا دو دن بہت مشکل تھا لیکن میں چلتا رہا۔
اس مقام پر میں نے محسوس کیا کہ نوفاپ ہی سب سے اہم کام تھا جو میں کر رہا تھا ، جو نہیں ہونا چاہئے۔ یہ سب کچھ ایک کام نہ کرنے کے بارے میں نہیں ہونا چاہئے ، بلکہ کچھ اور کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔ اس کے نتیجے میں میں نے ایک مزاحیہ مزاحیہ کورس پر دستخط کیے ("ویسے بھی یہ کس کی لائن ہے" کی لائنوں پر سوچئے)۔ یہ جزوی طور پر تھا کیونکہ مجھے واقعی میں امپرویو دیکھنے میں لطف آتا ہے اور اس کی وجہ یہ بھی ہے کہ ایک کلیدی قاعدہ میں سے ہمیشہ یہ کہنا ہے کہ “YES”جو میں نے ماضی میں ایک مسئلہ تھا۔ کلاس واقعی بہت اچھی رہی ، ہمارے پاس کچھ عمدہ پرفارمنس تھا اور میں نے زبردست نئے لوگوں سے ملاقات کی۔
تاہم ، میں ابھی بھی نوفاپ کے اثرات سے محسوس نہیں کر رہا تھا۔ کوئی "سپر پاور" نہیں ، کوئی فلیٹ لائن نہیں اور نہ ہی میرے سونے کے کمرے کو چھوڑنے کی خواہش۔ میں نے سوچا کہ یہ کام نہیں کر رہا ہے۔ لیکن یہ دن 70 کے لگ بھگ تبدیل ہونا شروع ہوگیا۔
دوسرے مہینے میں میرے پاس دو "رات کے وقت جذب" ہوئے تھے جو لگتا ہے کہ یہ بالکل معمول کی بات ہے لیکن پھر 60 دن کے بعد اچانک ایک ہی ہفتے میں میرے پاس پانچ تھے۔ ایک ہی رات میں دو اور ہوائی جہاز میں ایک بھی شامل ہے (اب تک کا بدترین میل ہائی کلب)۔ لیکن ایسا لگتا ہے کہ اس نے ان تبدیلیوں کی راہ ہموار کردی ہے جو میں فی الحال محسوس کر رہا ہوں:
- مجھے اب اپنے کمپیوٹر کا پابند محسوس نہیں ہوتا ، اگر لوگ مجھ سے کہیں کہیں جانے کے لئے کہیں تو میں صرف ہاں میں کہتا ہوں اور مجھے پہلے ہی کچھ بڑے تجربے ہو چکے ہیں۔
- میرے جذبات زیادہ دیر تک قائم رہتے ہیں ، نوفاپ سے پہلے اگر کسی چیز سے مجھے خوشی ہوتی ہے تو میں اسے صرف چند لمحوں کے لئے محسوس کروں گا اور پھر کچھ بھی نہیں کی بنیاد پر واپس آجاؤں گا۔ اب اگر کچھ خوش ہوں تو میں محسوس کر سکتا ہوں کہ یہ میرے درمیان کئی گھنٹوں تک جاری رہتا ہے۔
- میں آئینے میں دیکھتا ہوں اور جو کچھ دیکھ رہا ہوں اس سے خوش ہوں۔ میں نہیں جانتا کہ اس کی کیا وجہ ہے لیکن اس سے پہلے کہ میں ہمیشہ آئینے سے شرماتا رہوں لیکن دوسرے دن میں نے بھی لچکیں مارنا شروع کردیں جس کے بعد مجھے احساس ہوا کہ میں کیا کر رہا ہوں۔ میں نے سو پش اپ چیلنج کرنا شروع کردیئے ہیں جو میری اچانک باطل میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔
- میں نے جنسی تعلقات کے بجائے رومانوی کے بارے میں تصورات کرنا شروع کردیئے ہیں۔
- میں نے ابھی دن بھر تصادفی طور پر خوش ہونا شروع کیا ہے۔ میں دوسرے دن اسٹیشن کی طرف چل رہا تھا اور صرف خوشی سے بھر گیا اور اپنے آپ سے کہا کہ "آج کا دن زندہ رہنے کا اچھا دن ہے" جو مجھے نہیں لگتا کہ میں نے پہلے کبھی کہا تھا ، اونچی آواز میں یا نہیں۔
میں یہ محسوس کرنا شروع کر رہا ہوں کہ میں پہلی بار بلوغت کے ذہنی حصے سے گزر رہا ہوں۔
فحش پر آپ کا دماغ کہتا ہے کہ کچھ لوگ نوفاپ کے فوائد کو محسوس کرنے میں 150 دن تک کا وقت لے سکتے ہیں اور چونکہ میں نے ابھی حال ہی میں انھیں محسوس کرنا شروع کیا ہے اور ابھی بھی کوئی چپڑاسی نہیں ہے ، یہ میرا نیا ہدف ہے۔
ٹی ایل؛ DR نے نوفاپ کے اثرات آنے میں کافی وقت لیا ، لیکن آخر کار وہ آگئے کیوں کہ میں نہیں آیا۔
لنک - ایکس این ایم ایکس ڈے رپورٹ: آج کا دن زندہ رہنے کے لئے اچھا دن ہے۔
by گرونک
;