آج میرا NoFap کا 50 واں دن ہے۔ کیا اس سے مجھے فائدہ ہوا؟ بالکل مثبت بہتری میں عمدہ اضافہ ہوتا ہے۔ PMO سے پرہیز کرتے وقت آپ کا دماغ آہستہ آہستہ ٹھیک ہوجاتا ہے۔ تبدیلی ٹھیک ٹھیک اس طرح ہوتی ہے کہ کچھ حوصلہ شکنی اور پھر سے ختم ہوجاتے ہیں۔ ایک اور بات یہ ہے کہ ، اگر آپ اب بھی اپنے لا شعور دماغ میں دوبارہ گرنے کا امکان چھوڑ دیتے ہیں تو ، آپ دوبارہ گرنے جا رہے ہیں۔
چال مکمل اور جر boldت مندانہ عزم ہے کہ کبھی بھی پی ایم او کو کبھی نہیں۔ آپ کو جو آپ کے دل میں ہے اسے بدلنا ہوگا۔ دل وسیلہ ہے۔ حملہ / ذریعہ تبدیل.
اپنے آپ کو تعلیم دیں کہ طویل مدتی میں فحش اور مشت زنی کس طرح کی بری بات ہے۔ آپ کو انٹرنیٹ پر بہت سی معلومات مل سکتی ہیں۔ اپنے آپ سے پوچھیں "کیا میں ایک ڈوبنے والا یا آدمی بننا چاہتا ہوں؟" PMO طویل مدتی میں آپ کی زندگی کو برباد کردے گا۔ آپ کی عورت کبھی بھی آپ کا احترام نہیں کرے گی ، آپ کے دوست اور کنبہ آپ کا احترام نہیں کریں گے۔
PMO آپ کو نفسیاتی اور جسمانی طور پر بہت متاثر کرتا ہے۔ آپ کو ابھی اندازہ نہیں ہے کہ اس نے آپ کو کتنا خراب کردیا ہے کیوں کہ آپ کبھی بھی PMO طویل مدتی کے بغیر نہیں جاتے ہیں۔
صرف PMO کے 90 دن یا 1 سال کے بعد ہی آپ کو دکھائے گا کہ اس نے آپ کو کس طرح متاثر کیا ہے۔ اب ، آپ کو احساس نہیں ہے کیونکہ آپ اس کے عادی ہیں۔
ایک اور مشورہ عورتوں پر فنتاسی کرنا اور فحش نگاہ چھوڑنا ہے۔ وہ کسی بھی طرح سے آپ کی گرل فرینڈ کے مواقع میں اضافہ نہیں کرتے ، نہیں۔
فوائد:
- بڑھتی ہوئی دماغی طاقت - حراستی ، توجہ ، حوصلہ افزائی ، ڈرائیو ، ذہانت ، میموری ، پیچیدہ مسئلہ حل کرنا ، وغیرہ۔
- بہتر اعتماد اور خود اعتمادی - اس میں زیادہ اظہار اور بہتر۔
- بہت خوبصورت اور صحت مند نظر آنے والی جلد۔
- گہری ، مردانگی اور راحت بخش آواز۔
لنک - NoFap کا 50واں دن - فوائد وغیرہ۔
by قسطنطنیہ بولڈ,
;