مجھے لگتا ہے کہ اب میں تقریبا دو سالوں میں [میں NoFap کی کوشش کر رہا ہوں] لیکن پیشرفت کافی سست رہی ہے لیکن یہ صحیح سمت جارہی ہے۔ یہ سلسلہ ایک بہت بڑا سنگ میل ثابت ہوگا۔ میں 23 سال کا ہوں۔
محرکاتی مقاصد کے لئے یہ صرف ایک رپورٹ ہے لیکن ہوسکتا ہے کہ میں بھی کسی اور کو متاثر کروں۔
یہ میری دوسری لمبی لمبی لمبی لہر ہے ، میں دس دن میں اپنا پرانا ریکارڈ توڑ دوں گا اور یہ بات اب تک اچھی لگ رہی ہے۔ میرا سب سے بڑا حوصلہ اس وقت کرسمس کے منتظر ہے ، کیونکہ جزوی طور پر یہ چھٹی ہے جو میں واقعی پسند کرتا ہوں لیکن اس وجہ سے کہ میں کرسمس کے موقع سے 90 دن پہلے پہنچوں گا ، اس طرح اس سال کا اختتام صرف 100 دن سے کم ہوکر ہوگا۔
میں اب تک اپنے اصلی نفس میں واپس آ گیا ہوں ، وہ شخص جو صرف اس وقت زندہ رہتا ہے جب پی ایم او سے کنارہ کشی اختیار کرتا ہے ، وہ شخص جو معاشرتی اضطراب کا شکار ، کم خود اعتمادی کے بغیر ، وہ شخص جو تناؤ یا افسردگی کا شکار نہیں ہوتا ہے۔ وہ شخص ، جو آنکھوں سے رابطہ برقرار رکھنے کے قابل ہے ، جو آسانی سے بات کرسکتا ہے اور جو کام کرنے کی بجائے براہ راست کام کرتا ہے۔
مجھے لگتا ہے کہ میں آپ کو بتا سکتا ہوں کہ وہی حقیقی ہوں۔ اس نے مجھے ایسی کمپنی میں رابطہ باندھنے کی اجازت دی ہے جس میں میں واقعتا really کام کرنا چاہتا ہوں ، جس کا نتیجہ مستقبل میں وہاں ملازمت کا باعث بن سکتا ہے۔ ٹرین کی سواری کے دوران میں نے کل اجنبی کے ساتھ لمبی اور دلچسپ گفتگو بھی کی۔ یہ دونوں واقعات میرے پی ایم او ورژن میں نہیں ہوئے ہوں گے۔ میں آپ کو یہ بتا سکتا ہوں کہ ، نو ایف ایف کم از کم میرے لئے اس کا ارتکاب کرنے کے قابل کیوں ہے۔
NoFap آپ کے اصل ورژن ، آپ کے ارد گرد کی دنیا دیکھتے ہیں کہ پی ایم او کا نتیجہ ہے ، اس طاعون کا نتیجہ ہے ، جس نے آپ کو برسوں سے اصلی جسم کو توڑا ہے۔ لیکن مجھ پر یقین کریں جب میں یہ کہتا ہوں کہ آپ کا اصل نسخہ اب بھی موجود ہے ، اور ساتھ ہی رہا ہے ، آپ کو اسے ڈھونڈنا ہوگا۔
لنک - 30 دن مکمل - اپنے آپ کو اسٹیٹس کی رپورٹ / نوٹ
خدا حافظ sntx_err
___________________
آخری پوسٹ
میں نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ میں اس دور تک آؤں گا۔ میں نے واقعتا didn't ایسا نہیں کیا ، میں ایک مہینے کے سلسلے میں کئی بار جانے کی کوشش کر رہا ہوں لیکن میری پچھلی لمبی لمبی اسٹریک 18 دن تھی۔ میں نے کوشش کی ہے اور دوبارہ کوشش کی ہے ، 7-10 دن تک جا پہنچا لیکن پھر دوبارہ ختم ہوگیا۔ اس سبریڈیٹ کا دورہ کرتے ہوئے میں نے دوسرے صارف کی 30,45,90،30،XNUMX وغیرہ کی دن کی کہانیاں پڑھیں اور شبہ کیا کہ میں کبھی XNUMX تک پہنچ جاؤں گا۔ بہت دن تک پہنچنا کچھ دوسرے کام کرسکتا ہے ، مجھ سے نہیں۔
میں عام طور پر سوچتا ہوں کہ "یہ وہ وقت ہوگا جب میں اپنی پچھلی لکیر کو توڑ دوں گا" جب ایک نئی لکیر کا آغاز ہوتا ہے لیکن اس وقت مختلف تھا۔ او .ل ، میں نے ایک نیا سلسلہ شروع کرنے پر غور نہیں کیا میں ابھی اس کے ساتھ گیا تھا۔ دوم ، اسکول میں بہت سارے کام اور اپنے فارغ وقت میں متعدد سرگرمیوں کی وجہ سے میں مصروف رہتا ہوں ، اس کا نتیجہ یہ نکلا ہے کہ میں نے اب اپنی پرانی لکیر کو دو دن سے زیادہ پیچھے چھوڑ دیا ہے۔ ان دو چیزوں نے مجھے اس مقام تک پہنچنے میں مدد فراہم کی ، اگلا اسٹاپ 45 دن کا ہے اور امید ہے کہ 90 دن میں میرا دماغ خود بخود چلے گا۔ میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ یہ کامیابی کا نسخہ ہے لیکن ان دو چیزوں نے میرے لئے چال چلن کی۔
میں نے ابھی تک جو فوائد حاصل کیے ہیں وہ معاشرتی اضطراب میں ایک بہت بڑی کمی ہے جس کے ساتھ ساتھ اعتماد میں بھی اضافہ ہوتا ہے ، میں لوگوں سے فطری طور پر بغیر یہ سوچنے کی بات کرسکتا ہوں کہ پہلے کیا کہنا ہے یا کس طرح عمل کرنا ہے۔ دوسرے دن میں نے بس میں ایک خوبصورت لڑکی کے ساتھ بات کی ، میں نے بدقسمتی سے یہ نہیں کیا کیونکہ میں جانے سے پہلے ہی کچھ اسٹاپس دور تھا ، جس کا مجھے اب کسی حد تک افسوس ہے۔ لیکن یہ سوچ واقعتا my میرے ذہن میں فطری طور پر ذہن میں آگئی اور اس کے نتیجے کے بارے میں صفر کو دینا ایک بہت بڑا فرق ہے۔ اس لہر سے پہلے ہی میری معاشرتی اضطراب اور اعتماد کا فقدان ذہن میں آنے سے پہلے ہی اس طرح کے خیالات کو روکتا تھا۔
ایک اور فرق جو میں نے دیکھا ہے وہ یہ ہے کہ میری آواز گہری ہو گئی ہے۔ میں یہ بھی زیادہ واضح طور پر سوچ سکتا ہوں جس میں مطالعے کے دوران میری مدد کرتا ہے اور میں اپنے وزن اٹھانے کے پروگرام میں توجہ مرکوز کرتا ہوں جو میں جم میں چلتا ہوں۔
یہ اشاعت میرے خیال سے لمبی لمبی ہوگئی لیکن مجھے اس راستے پر جاری رکھنے کی مزید ترغیب کے ل this یہ تحریر لکھنے کی ضرورت ہے اور شاید دوسروں کو بھی متاثر کرنے کی ضرورت ہے جو میرے جیسے سوچتے تھے۔ میں آپ سے وعدہ کرتا ہوں کہ آپ اپنے مقصد تک پہنچ سکتے ہیں اور پہنچ سکتے ہیں ، آپ کو صرف صحیح ذہنیت اور حربہ تلاش کرنا ہوگا جو آپ کو بہترین فٹ بیٹھتا ہے۔ یہ میرے معاملے کی طرح وقت لگتا ہے لیکن جب آپ ان کو مل جاتے ہیں تو آپ اس جنگ کو جیتیں گے جو آپ کے دماغ میں چل رہی ہے۔
میں نے اس دور تک پہنچنے کے ل tried ایک طویل عرصہ سے کوشش کی ہے ، جس کی وجہ سے میں 30 days + دن تک پہنچنے میں اعتماد سے محروم ہوگیا۔
میں 23 سال کا ہوں۔ مصروف رہنا مجھے فحش اور غلطی کے بارے میں سوچنے سے روکتا ہے کیونکہ میرے پاس ہمیشہ کام کرنا تھا۔
لنک - 36 دن ، میں نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ میں اس دور تک آؤں گا
By sntx_err
;