شروع کے لئے میں صرف کچھ گرائمری غلطیوں پر معافی مانگنا چاہتا ہوں کیونکہ میں انگریزی اکثر استعمال نہیں کرتا ہوں اور میں آپ کو یہ بتانا چاہتا ہوں کہ یہ ایک بہت لمبی کہانی بننے والی ہے ، شاید میں نے سب سے طویل عرصے میں سے ایک ایسی پڑھی ہو اگر آپ ڈان نہیں کرتے اس کو پڑھنا نہیں چاہتا ، کوئی آپ کو مجبور نہیں کرتا ہے۔ اس کہانی میں اپنی زندگی کے آخری پانچ سالوں میں میری وجہ سے سب سے اہم چیزوں کا احاطہ کیا گیا ہے۔
اس وقت میری عمر 24 سال ہے۔ تو ، ہوسکتا ہے کہ شروعات کے ساتھ ہی شروع کرنا بہتر ہو۔ ہم یہ کہتے ہیں کہ یہ ابتدا تب ہے جب میں سات سال کا تھا۔ میں نے پرائمری اسکول جانا شروع کیا اور فورا. ہی میں میں BOSS تھا کیونکہ میں اپنی کلاس کا سب سے مضبوط بچہ تھا اور ہر ایک نے میری LOL کی عزت کی تھی۔ میں شرمیلی بچ kidہ نہیں تھا اور میں اچھی لگتی تھی اس لئے تمام لڑکیوں نے مجھے پسند کیا۔ میں بہت بات کرنے والا اور معاشرتی فرد تھا ، ہمیشہ خوش رہتا بچہ۔
جب میں آٹھ سال کی تھی ، تو میرے بڑے کزنز نے مجھے مشت زنی کرنے کا طریقہ سکھایا ، یہ ان کے لئے بہت ہی مضحکہ خیز تھا کیونکہ وہ چودہ سال کے تھے اور میں آٹھ سال کا تھا ، لیکن کوئی بات نہیں ، یہ شروعات تھی۔ یہ بہت اچھا احساس تھا ، میں نے اپنے تخیل کو بھی استعمال نہیں کیا تھا کیونکہ میں نہیں جانتا تھا کہ میں کیا کر رہا ہوں لیکن میں صرف اتنا جانتا ہوں کہ آخر میں مجھے بہت اچھا لگتا ہے ، لہذا میں نے ہر دن یہ کیا ، کبھی کبھی ایک سے زیادہ بار دن
اگلے سال جب میں نو سال کا تھا تو مجھے والد کے پلے بوائے میگزینوں کی اسٹشش ملی۔ لڑکا اوہ لڑکا میں کتنا خوش تھا۔ میرے لئے ڈزنی لینڈ سے بہتر ہے۔ میں اسے روزانہ کچھ وقت پڑھ رہا تھا ، وہ لڑکیاں حیرت انگیز تھیں ، لیکن کچھ عرصے کے بعد مجھے کچھ مضبوط لات کی ضرورت تھی ، اور ہاں مجھے یہ معلوم ہوا ، یہ اس میں جنسی تعلقات رکھنے والے لوگوں کا کچھ فحش رسالہ تھا۔ ٹھیک ہے یہ گندگی میرے لئے کچھ اونچی سطح تھی اور میں نے اس ایک پورن میگزین کے لئے پلے بوائے کے پورے اسٹش کی جگہ لی تھی۔ میں نے اس رسالے کا استعمال کرتے ہوئے دن میں کئی بار مشت زنی کی ، لیکن اس وقت میری زندگی ٹھیک تھی۔ میں ابھی بھی بہت سبکدوش ہونے والا شخص تھا ، بہت سماجی تھا ، میں نے بہت سارے کھیل کھیلے تھے ، دوسرے بچوں کی طرح بہت سینگ والا تھا ، جب بھی میں چاہتا ہوں ایک انعام حاصل کرسکتا ہوں۔
اگلے دو تین سالوں میں میں نے اور بھی بہت سے فحش رسائل اکٹھے کیے لیکن مجھے بوجھ محسوس ہورہا ہے۔ انہوں نے میرے دماغ اور جسم کو اتنا کک نہیں کیا جس طرح وہ شروع میں کرتے تھے۔ اگلے مرحلے میں فحش فلمیں تھیں جب میں بارہ سال کا تھا۔ ہمیشہ کی طرح مجھے گیارہ بجے کے بعد ایک ٹی وی چینل فحش کے ساتھ ملا اور جب بھی میں گھر میں تن تنہا ہوتا تو میں انھیں دیکھتا اور وہ رسالوں سے تقریبا million ایک ملین وقت بہتر ہوتے ، اسی طرح میرے رسائل کوڑے دان میں ہی ختم ہوگئے۔
اگلے دو سال ، اندازہ لگائیں کہ کیا ، دن میں کئی بار ڈی وی ڈی پر فحش فلموں کا استعمال کرتے ہوئے مشت زنی کرتے ہیں۔ صرف ایک ہی مسئلہ یہ تھا کہ میں نے ایک بار اسے دیکھنے کے بعد تمام مناظر کی عادت ڈال لی ، لیکن یہ بات ٹھیک دو سال سے ٹھیک تھی جب میرے دوستوں نے مجھے انٹرنیٹ پر فحش دیکھنے کا طریقہ دکھایا اور دیکھنے کے بعد تاریخ کو حذف کرنے کا طریقہ بتایا تو میرے والدین ایسا نہیں کرتے۔ پتہ چلانا. اس سے بھی زیادہ جب میں نے دریافت کیا کہ میرے پاس کچھ فیٹش ہیں ، جن کے بارے میں میں یہاں بات نہیں کرنا چاہتا کیونکہ میں آپ کو متحرک نہیں کرنا چاہتا ہوں۔
ہر روز انٹرنیٹ فحش استعمال کرتے ہوئے ، میں اب بھی ایک عام بچہ تھا ، بغیر کسی دشواری کے ، مجھے واقعتا my اپنی زندگی پر کوئی اثر نہیں دیکھا۔ مجھے لڑکیوں کے آس پاس رہنے کا لطف آتا تھا اور ان کے ساتھ ہمیشہ خوفناک محسوس ہوتا تھا ، خاص کر جب بوسہ لینا ، ٹیکسٹ کرنا… جب مجھے دکھ ہوتا ہے ، میں بہت خوبصورت تھا (اور پھر بھی ہاہاہاہا) لہذا مجھے لڑکیوں کو ڈھونڈنے میں دشواری نہیں تھی ، لیکن میں ہمیشہ ایسا ہی تھا خوشی جب میں گھر جارہا تھا کیونکہ میں جانتا تھا کہ سب سے پہلے میرے کمپیوٹر کو آن کریں گے اور پھر فحش دیکھ رہے ہوں گے۔ یہ میرا روز کا معمول تھا۔
جب میں 15 ہائی اسکول کا آغاز کیا تھا اور میں اب BOSS نہیں تھا کیونکہ وہاں بہت زیادہ مضبوط ، بڑے لوگ تھے اور میں نیا تھا ، کسی کو نہیں جانتا تھا لیکن کسی بھی طرح سے میں اسکول کی بہترین نظر آنے والی لڑکی کی ڈیٹنگ شروع کرنے میں کامیاب ہوگیا تھا۔ فاسٹ فارورڈ ، پہلی جنس بہت اچھی طرح سے نہیں چل سکی ، میرا چھوٹا سا دوست تیار نہیں تھا (اب میں جانتا ہوں کہ یہ فحش کی وجہ سے تھا اور میری توقعات فحش کی وجہ سے تھیں لیکن برا نہیں ماننا) اگلے دن ہم نے دوبارہ کوشش کی اور جنسی تعلقات کی طرح کچھ ہوا اس دن سے مجھے اپنے چھوٹے دوست کے ساتھ 5 سال پہلے تک کبھی کوئی پریشانی نہیں ہوئی ہے۔ 15 سے 19 سال کی عمر کے درمیان یہ ہائی اسکول کا وقت تھا اور میں اب بھی بہت عام آدمی تھا ، معاشرتی ، سبکدوش ہونے والا… ہمیشہ جہنم کی مانند سینگ رہا تھا ، اور صرف وہی چیز جو بدل گئی ہے وہ میرا فحش ذائقہ تھا۔ یہ بدترین ہوجاتا ہے ، میں ایسی چیزوں کو دیکھ رہا تھا جو مجھے حقیقی زندگی میں واقعی میں پسند نہیں کرتے تھے ، لیکن فحش میں یہ چیزیں بڑی موڑ پر تھیں (نیاپن = ڈوپامائن)۔ میں نے بعض اوقات ایسی چیزیں دیکھی تھیں جو میرے جنسی رجحان میں نہیں ہیں لیکن ٹھیک ہیں۔
جب میں 19 سال کا تھا تو میرا کالج شروع ہوا۔ میں اچھی طرح سے صحت مند ہو گیا ، لوگ بہت اچھے تھے ، صرف مسئلہ لڑکیوں کی کمی تھی لیکن کوئی بات نہیں۔ یہ وہ وقت تھا جب پہلے اسمارٹ فون مارکیٹ میں تھے لیکن میں اس کے بارے میں کچھ پاگل نہیں تھا ، میں نوکیا پرانا تھا۔ مجھے کالج کے لئے اپنے ذاتی کمپیوٹر کی ضرورت تھی لہذا میرے والدین نے مجھے ایک خرید لیا ہے۔ جلد ہی مجھے اپنا پہلا اسمارٹ فون ملا۔ بہت اہم بات یہ ہے کہ میں نے اپنی گرل فرینڈ سے رشتہ جوڑ لیا ، اس نے مجھے بتایا کہ میں غیر فعال اور بورنگ تھا۔ میں کچل گیا تھا ، واقعی میں برا محسوس کررہا تھا کیونکہ میں اس سے بہت پیار کرتا تھا۔ میں نے اسے بہت یاد کیا ، لیکن مجھے تیز رفتار انٹرنیٹ ، MY کمرے میں اپنا کمپیوٹر اور ایک اسمارٹ فون ملا۔
لگتا ہے کہ کیا ہوا، روزانہ کے لئے روزانہ PMO سیشن. میرا کالج بہت مشکل ہے اور کمپیوٹر کے سامنے بہت سارے گھنٹوں کا مطالبہ کرتا ہے، لہذا میں ہر گھنٹے یا دو پی او او کو استعمال کرتا ہوں. میں کبھی کبھی فحش سٹائل کے بہت گڑبڑ میں اضافہ ہوا. ایک دفعہ میں تازہ ہو گیا تھا، مجھے اور میرا سب سے اچھا دوست بوڈاپیسٹ شہر کے ہنگری شہر کے دورے پر تھا اور ہم رات کے کلب میں گئے تھے، بہت ناچیدہ اور کچھ لڑکیوں سے ملاقات ہوئی، وہ گرم اور کسی نہ کسی طرح سے تھے اور ان میں سے ایک نے اپنے ہوٹل کے کمرے میں ختم کردیا. شاید آپ جانتے ہو کہ کیا ہوا، میرا چھوٹا لڑکا مر گیا تھا جتنا وہ ہو سکتا ہے. میں اس سے معافی چاہتا ہوں، میں اس کے لئے شراب پر الزام لگایا اور اپنی زندگی کے ساتھ جاری رہا. میں ذکر کرنا بھول گیا تھا کہ یہ پہلے سے ہی ہوا ہے، بالکل بالکل مختلف لڑکی.
پہلی بار مجھے بہت زیادہ تشویش ہوئی لیکن میرے خون میں بہت شراب تھی لہذا… اس بار پھر لیکن مجھے احساس ہوا کہ میں نے اپنے جسم میں کچھ آگ کھو دی ہے ، بالکل نہیں جانتا تھا لیکن مجھے ایسا محسوس ہورہا تھا جیسے اصلی لڑکیاں بور ہو رہی ہیں ، اور میں زیادہ سے زیادہ سخت فحش سے مشت زنی کرنا اور اصلی لڑکیوں سے جتنا میں بچ سکتا ہوں بچنا شروع کردیا۔ سب سے بڑا مسئلہ یہ تھا کہ میں نے ذہنی دباؤ کی حالت کو محسوس کیا ، باہر جانا نہیں چاہتا تھا ، کسی سے بات نہیں کرنا چاہتا تھا۔ میرے کالج کو بھاری بھڑاس دیا۔ فحش صرف وہی چیز تھی جس نے میری زندگی کو اس وقت خوشی بخش بنا دیا تھا۔
سب سے بڑی غلطیاں ابھی آتی ہیں۔ میں کچھ زیادہ حقیقت پسندانہ چاہتا تھا لہذا میں نے کیمرے سے کیمرے انٹرنیٹ سائٹوں پر مشت زنی شروع کردی۔ میرے نزدیک یہ اصلی جنسی سے زیادہ تھا ، کھڑا کرنے یا کھونے میں کبھی تکلیف نہیں تھی ، لڑکیاں ملنا مشکل تھا لہذا بعض اوقات میں نے کچھ دوستوں کے ساتھ مشت زنی شروع کردی۔ ہاں دوستوں… میں جانتا ہوں کہ یہ خراب لگتا ہے لیکن یہ سچ ہے۔
میں نے کئی گھنٹوں تک ہر دن یہ کام جاری رکھا ، اور کچھ مہینوں کے بعد ، مجھے احساس ہوا کہ مجھے بہت بڑی پریشانی ہے۔ میں صرف بہت ہی سخت فحش فلموں میں لڑکیوں کو اسکرین پر کھڑا نہیں کرسکتا تھا ، لیکن بغیر پریشانی کے لڑکوں پر… wtf جب مجھے بھاڑ میں الجھ گیا تھا تو میں نے یہ کرنا چھوڑ دیا ، اسے بہت برا اور عجیب سا لگا۔ میں نے کٹر فحش پر PMO کا کام جاری رکھا لیکن یہ بورنگ تھا اور میرے چھوٹے دوست جیسا ہونا چاہئے مشکل نہیں تھا۔ میری اصل زندگی ایک تباہی تھی ، ایک رات میں ایک خوبصورت لڑکی کے ساتھ ایک کلب میں ناچ رہا تھا اور وہ میری چھوٹی دوست کے آس پاس اپنی گدی سے لرز رہی تھی لیکن وہ مر گیا تھا اور یہ پہلا موقع تھا جب مجھے واقعی خوف آتا تھا۔
کچھ لڑکیوں کے ساتھ کچھ اور کوششیں کی گئیں لیکن ہر بار قسمت کے بغیر۔ میں نے سوچا کہ اس کی وجہ یہ ہے کہ میں بہت پریشان ہوں اور میں آرام نہیں کرسکتا ، یہی تھا جو میں نے اپنی پریشانی کی وجہ سے انٹرنیٹ پر پڑھا ہے۔ سب سے بڑا مسئلہ وہی ہے جس کو میں نے اگلے ہی دریافت کیا ، اور ہاں اس گندگی کو ٹرانس ایسوشل فحش ، ہجڑا فحش ، لیڈی بائے ، ٹرینی کہا جاتا ہے ، اس کا نام بتائیں کہ آپ یہ کس طرح چاہتے ہیں۔ میں معافی چاہتا ہوں ، میں کسی کو ناراض نہیں کرنا چاہتا ، لیکن میرے نزدیک یہ سب بڑی بات ہے کیونکہ اس نے میری زندگی کو بری طرح خراب کردیا۔ یہ لت بہت بری تھی ، جب بھی میں نے اسے دیکھا ، میرا چھوٹا آدمی چٹان کی طرح سخت تھا ، اسے دیکھتے ہوئے مجھے اپنے اندر کچھ آگ محسوس ہوتی تھی ، اور پھر orgasm کے بعد ناگوار ہوتا تھا۔ پتہ نہیں کیا ہو رہا ہے اور مجھے کوئی پرواہ نہیں۔ لیکن یہ کچھ لوپ تھا ، نشے کی مضبوطی تھی اور میں لمبے عرصے سے عادی تھا ، صرف اس قسم کی فحش دیکھ رہا تھا۔ تو میری اصل زندگی کے بارے میں کچھ ، لڑکیوں کی طرف صفر کی توجہ ، کسی چیز کی ترغیب نہیں ، کافی عرصہ قبل کسی بھی طرح کے کھیل سے رک گیا تھا ، بہت ہی عمدہ لڑکی کے ساتھ ایک اور ناکام جنسی فعل ہوا ، واقعی زنگ آلود ، موٹی…
Sooooo موسم گرما میں 3 سال پہلے ، میں اور میرے دوست چھٹی پر گئے تھے ، میں ایک بہت ہی عمدہ لڑکی سے ملا ، وہ ذہین ، ہوشیار ، اچھی لگ رہی تھی ، اوہ وہ 10x تھا۔ لڑکوں نے مجھ پر اعتماد کیا ، میں اس کے ساتھ سونے پر نہیں گیا تھا ، لیکن ہمارے پاس کچھ اچھا وقت تھا ، اور خوش قسمتی سے وہ میرے گھر میں میرے قریب ہی رہتی ہے ، لہذا ہم رابطہ میں رہے۔ میں نہیں جانتا کہ میں اس کے ساتھ معمول کی بات چیت کا انتظام کیسے کرتا ہوں ، کیوں کہ میں لڑکیوں کو صرف اسی طرح دیکھتا تھا جیسے وہ گوشت اور ہڈیاں ہیں ، لیکن آپ کو معلوم ہے کیوں ، اس وقت جب میں نے اسے پہلی بار دیکھا تھا ، میں پہلے ہی چھٹی پر تھا اور کوئی فحش نہیں دیکھا تو میرا دماغ تھوڑا بہتر تھا۔ میرے آبائی شہر میں ، جب اس نے مجھے متنبہ کیا تو مجھے بہت خوشی ہوئی ، لیکن مجھے کیا احساس ہوا کہ میں زیرو کے ساتھ اس کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرنے کی طاقت رکھتا ہوں ، اور یہ میرے لئے بہت ہی عجیب بات تھی۔ ہمیشہ بہت سینگ اور اب کچھ بھی نہیں۔ میں نے کنفیوژن محسوس کیا ، لیکن میں نے سوچا کہ یہ ٹھیک رہے گا جب اور جب ہم بستر پر ختم ہوجائیں گے۔ ہاں یہ ہوا ، ہم کچھ وقت ڈیٹنگ کر رہے تھے اور ایک رات ہم ایک بستر پر ختم ہوئے۔ میرے عزیز دوست جو یہ پڑھ رہے ہیں… کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ کیسا محسوس ہوتا ہے… اس نے سوو کو بری طرح چوس لیا ، پھر میرا چھوٹا لڑکا مشکل نہیں تھا ، دراصل وہ بہت مردہ تھا۔
میں نے اسے بتایا کہ اس کا اس سے کوئی لینا دینا نہیں ہے ، کہ میں بہت تھکا ہوا ہوں اور ایک ٹن گندگی۔ آپ جو یہ پڑھ رہے ہیں اور میں ، ہم جانتے ہیں کہ ایسا کیوں ہوا ہے۔ لیکن یہ ختم نہیں ہوا… میں گھر آتا ہوں اور میں نے اپنا کمپیوٹر آن کرلیا ، انٹرنیٹ گیا ، ٹرانزیکولل ٹائپ کیا ، اور فوری طور پر عضو کی تعمیر کی ، جس کی طرح سختی ہے… .بشکریہ انٹرنیٹ ، اگلی سیکنڈ میں میں نے شدید HOCD تیار کیا۔ لڑکا مجھے موت کا خوف تھا کہ میں ہم جنس پرست ہوں…
پہلے کچھ دن جہنم میں جی رہے تھے ، جن کے پاس یہ ہے ، آپ کو معلوم ہے کہ میں کس کے بارے میں بات کر رہا ہوں ، اور بعد میں میں آپ کو اس کے بارے میں مزید بتانے جارہا ہوں۔ لہذا میں نے اس لڑکی کو اگلے مہینے یا دو مہینوں تک تاریخ میں رکھا ، لیکن ہر بار جب ہم باہر جاتے تھے تو اس کی وجہ یہ تھی کہ وہ چاہتی تھی ، اور میں نے ٹھیک کہا۔ میں اس کے ساتھ عام طور پر بات نہیں کرسکتا تھا۔ میں 24/7 کے خوف میں تھا اور اس کی طرف کسی بھی قسم کی کشش کے بغیر ہم ٹوٹ گئے۔ جب ہم ٹوٹ پڑے تو میں بہت خوش تھا کیونکہ اس کے بغیر دکھی اور اکیلے رہنا آسان تھا۔ اگر آپ دکھی ، خودکشی اور افسردہ ہیں تو آپ اس جیسی لڑکی کے ساتھ نہیں ہوسکتے۔ وہ ایک عظیم آدمی کی مستحق ہے۔
اس کے بعد میں نے کیا کیا تھا، میں نے اپنی مشکلات کو بڑھانے شروع کردی اور NoFap، YBOP، ریبوٹ قوم کو دریافت کیا، میں جانتا ہوں کہ میں نے HOCD ہے، دراصل میں پتہ چلا کہ میں خود ایک دہائی کے لئے تباہ کر رہا ہوں. منطقانہ طور پر میں نے فحش دیکھ کر بند کر دیا کیونکہ وہ NoFap، YBOP اور ریبوٹ قوم پر کہتے ہیں، 80 ہارمونڈ کے دن بہت تیزی سے گزر چکے ہیں اور پھر میں نے پھر ٹرانسنی فحش کے ساتھ دوبارہ گزر دیا، اور اس کے بعد میں کچھ دنوں سے رو رہا تھا. میرا HOCD تھوڑا سا بہتر تھا، لیکن بہت دور سے. لیبیا، تعمیرات اور صبح کی لکڑی ابھی تک غیر موجودگی نہیں تھی.
میں اپنے آپ پر ناراض تھا، کیونکہ میں چاہتا تھا کہ میں باسس بننا چاہوں جیسے میں ہونے والا تھا اور مرنے کے لئے نہیں. میں نے اپنے کاؤنٹر صفر پر مقرر کیا. مجھے لگتا ہے کہ اس بار میں نے 30 دن ہارمونڈ کیا، پھر دوبارہ ٹراننی فحش سے متعلق ہونے کے بعد ختم ہوا. اس وقت میں نے اپنے آپ کو اپنی مٹھی سے مارا تھا کہ میں کس طرح ناراض ہوں. پھر کچھ اور دن اور پھر ہارمونڈ کو دوبارہ بگاڑنے کے بعد اس کا خاتمہ ہوجاتا ہے اور آخری 3 سالوں میں یہ بہت سے بار ہوا ہے. میرا ذاتی بہترین 160 دن تھا، اس دور میں، میں کبھی کبھی عام مشکل بونس اور 4 / 7 دن صبح کی لکڑی لیکن اب بھی کوئی libido ہو سکتا تھا.
مجھ پر یقین کرو ، یہ نہیں ہے کہ کتنے دن گزر چکے ہیں ، یہ سب کچھ ہے کہ آپ اس دنوں کے دوران کیا کر رہے ہیں ، اور اس وقت سے شروع ہونے والے وقت میں آپ کیا کریں گے جب تک آپ مرجائیں۔ میں امید کرتا ہوں کہ آپ جو کچھ کہنے کی کوشش کر رہے ہیں وہ آپ سمجھ گئے ہوں گے۔ اس کو پڑھنے کے بعد ، کہیں جاکر ، خدا جانے کہاں ، اگر آپ اپنے فون کو گھر پر چھوڑیں ، لکڑی میں چلنے جائیں ، سائیکل پر سوار ہوں ، اپنے دوستوں کے ساتھ گھومیں ، جم جائیں ، اپنے دادا دادی سے ملیں ، اپنے والدین کی مدد سے کچھ کریں ، کوئی مفید کام کریں ، اس سے دنیا یا آپ کی زندگی میں کوئی تبدیلی نہیں آئے گی ، لیکن ہر روز یہ کرنا آپ کا معمول بن جائے گا لہذا اس کا مطلب ہے کہ آپ ایک بہتر انسان بننے جارہے ہیں۔ اپنے ڈک اور پی آئ ای ڈی کے بارے میں اور فاپ اسٹونٹس کے بارے میں کچھ کہانیاں فراموش کریں ، اس بات کی فکر کرنا بھولیں کہ کیا آپ کے پاس آج صبح کی صبح کی لکڑی ہے یا نہیں ، اس بارے میں نہ سوچیں کہ اگر آپ کو کوئی اچھی لڑکی مل جائے گی اور آپ اسے مشکل سے نہیں ڈھونڈیں گے اور کتنے دن آپ PMO اور bla bla bla کے بغیر ہیں۔
مجھے آپ میں سے کچھ لوگوں کے لئے ایک بری خبر ہے… میرے لئے اور آپ سب کے لئے سب سے اہم چیز دوبارہ کام کر رہی ہے۔ میری بات سنو ، آپ کو اپنے ساتھی کی تلاش میں مستقل رہنا چاہئے۔ بغیر پی ایم او کے کئی دن جانا بہت اچھا اور مفید ہے لیکن یہ صرف ایک بڑی چوٹی کی چوٹی ہے۔ NoFap جانا اور اپنی زندگی میں کسی بھی چیز کو تبدیل نہ کرنا بالکل بھی کچھ نہیں بدلے گا۔ بہت ساری سائٹوں پر بہت سے لوگ موجود ہیں جو 1,2,3،4،XNUMX یا XNUMX سال بالکل PMO سے پاک ہونے کی شکایت کر رہے ہیں اور پھر بھی انہیں کچھ حاصل نہیں ہوا۔ کیوں؟ کیونکہ ان کا واحد ہدف یہ ہے کہ وہ اپنے چھوٹے لڑکے کو مشکل سے دوچار کردیں تاکہ وہ ہر اس لڑکی کو بھاڑ میں سکیں جو قریب چلتی ہے۔ یہ سراسر غلط ہے ، مجھ پر یقین کرو۔ یہ آپ کا مقصد نہیں ہونا چاہئے ، کیونکہ اگر یہ آپ کا مقصد ہے ، تو آپ سب غلط کررہے ہیں ، اور کیا آپ جانتے ہیں کہ کیوں؟ کیونکہ میں وہاں گیا ہوں۔
لڑکیاں خوبصورت انسان ہیں، وہ مضحکہ خیز ہیں، وہ سنجیدہ ہیں، انہیں بہت توجہ ہے. ہر دن ایک نیا جنگ ہے جو اس کے دل جیتنے کے لۓ ہے. جنسی صرف کچھ اچھا ہے جو عام طور پر تعلقات کے ساتھ آتا ہے. اگر آپ اسے رکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو اس کے ساتھ مذاق اور اچھا ہونا چاہئے. اس کی زندگی ہے، اس کی اس کی دشواری ہوتی ہے، ہر مہینے وہ اس کی مدت میں ہے اور آپ کو اس کی حمایت کرنا ہے، اسے تمہارا سب سے اچھا دوست ہونا ہوگا. ان کے علاج کے طور پر وہ جنسی گڑیا ہیں بند کرو، وہ اس لمحے میں آپ کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ آدمی کا مستحق ہیں.
میں صحت یاب ہونے والی کہانیاں ، اور ان لوگوں کی کہانیاں پڑھ رہا ہوں جو طویل عرصے سے پریشانی کا شکار ہیں اور بہت سے لوگ سپر پاور کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ وہ سپرمین کیا ہیں یا کیا؟ اس کو بھاڑ میں جاؤ ، آپ کے پاس سپر پاور نہیں ہوگی ، آپ صرف ایک عام انسان بننے جا رہے ہیں۔ آپ ایسے شخص بننے جارہے ہیں جیسا کہ آپ کو لگتا ہے کہ اگر آپ اتنے عرصے تک فحش نہیں دیکھتے ہیں۔ اب میں کہاں ہوں؟ مجھے زندگی کے مقاصد کے بارے میں اس چیز کا احساس بہت عرصہ پہلے ہوا تھا ، اور میں نے اپنی طرز زندگی کو مکمل طور پر تبدیل کردیا۔ میں مکینیکل انجینئرنگ پڑھتا ہوں ، میرے ملک میں یہ سب سے مشکل کالج ہے ، اور میں نے سب سے مشکل امتحانات ختم کردیئے ہیں کیونکہ میں نے خود کو ، چھ ماہ مزید پوری طرح کمٹمنٹ دی ہے اور میں انجینئر ہوں… کیا آپ اس پر یقین کر سکتے ہیں؟
3 سال پہلے میں کوئی بھی نہیں تھا ، بغیر کسی مقصد کے آدمی… اب میں نے ہفتے میں 3 بار جم مارا ، میں بہت اچھا لگتا ہوں ، باکسنگ کا آغاز سال سے پہلے کیا تھا اور یہ زندگی کے لئے بہت مفید ہے مجھ پر یقین کریں ، کیونکہ زندگی ایک بہت بڑا مخالف ہے ، اور اگر آپ کمزور ہیں ، یہ آپ کو کچل دے گا۔ میں جب بھی ہوسکتی ہوں ، پیسے لے کر یا بغیر بہت سفر کرتا ہوں۔ میں بہت زیادہ معاشرتی کرتا ہوں ، میں بہت سارے لوگوں کے ساتھ بات کرتا ہوں ، بعض اوقات میں ہچکی پر جاتا ہوں۔
میری گرل فرینڈ نے 5 سال قبل پہلے ہی چھوڑ دیا، اور آج ہم دوبارہ ایک دوسرے کے ساتھ ہیں، اور ایماندار ہونے کی صورت میں میں 5 سال پہلے تھا، میں وہی ہی کرتا ہوں جو اس نے پہلے ہی کیا تھا کیونکہ میں بیوقوف انسان تھا. اب، میں اس کے ساتھ بہت خوش ہوں، وہ بہت خوبصورت ہے، میں اس سے بہت پیار کرتا ہوں اور ہم ایک ساتھ مل کر بہت وقت گذارتے ہیں.
اور اب جنسی تعلقات کے بارے میں کچھ جس کا مجھے اندازہ ہے کہ ہر کوئی جاننا چاہتا ہے۔ فحش لت… میں واقعی میں آپ کو یہ نہیں بتا سکتا کہ میں نے آخری بار پی ایم او کیا کیا تھا ، لیکن واقعی میں ، مجھے اندازہ ہے کہ ڈیڑھ سال سے زیادہ کا عرصہ گزر چکا ہے۔ کیا ہم عام جنسی تعلقات رکھتے ہیں؟ ہاں ہمارے پاس ، جب بھی میں اس کو برہنہ دیکھتا ہوں تو میرا لڑکا پتھر کا پتھر ہے اور ہم کریزا جنسی عمل کرتے ہیں کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ شروع میں orgasm اور انزال کے ساتھ جنسی تعلق رکھنا بہت ہوشیار نہیں ہے اور اس سے آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ چاہتے ہیں شراکت دار زیادہ سے زیادہ اور دونوں شراکت داروں کے مابین اس آگ کو برقرار رکھنے کے ل term طویل مدتی تعلقات میں مفید ہے اور میرا خیال ہے کہ اگر آپ اکثر orgasm اور انزال کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرتے ہیں تو یہ آپ کو تھوڑا سا پیچھے رکھ سکتا ہے۔
صرف مسئلہ یہ ہے کہ میرا البیڈو مکمل طور پر بازیاب نہیں ہوا ہے لہذا ایسا نہیں ہے کہ میں اپنی پتلون میں پتھر لے کر چل رہا ہوں لیکن اگر اسے کچھ کارروائی کرنے کی ضرورت ہے تو وہ تیار ہوجائے گا۔ پچھلی بار میں نے دیکھا کہ ٹرن فحش 2 سال سے زیادہ پہلے تھا ، اور مجھ پر یقین کرو میں نے ابھی تک ہاہاہاہا ٹائپ نہیں کیا۔
سوال یہ ہے کہ آپ ہمیشہ پرانی فحش جنسی یا کسی دوسری سٹائل میں عادی ہو جا رہے ہیں. نہیں!! 2 سال سے زیادہ کے بعد، میں واقعی میں بھول گیا ہے کہ میں نے اسے بھی دیکھا، لیکن آپ کو اس کے خلاف لڑنا ہوگا. یہ آسان کام نہیں جا رہا ہے.
جیسا کہ میں نے پہلے کہا تھا، میں نے کچھ فیٹشیاں فحش استعمال کی وجہ سے، اور طویل عرصے کے بعد بہت فعال زندگی گذارنے کے بعد، وہ واقعی میں پھینک دیا. جب آپ فحش دیکھتے ہیں تو، آپ کے دماغ کو ممکنہ طور پر کسی بھی ممکنہ فارم میں ڈومینین کی تلاش کرنا ہوگی، میں آپ کو ہر بار اپنے دماغ سے گزرنا چاہتا ہوں، اور آپ کے دماغ کے خلاف بہت سے لڑائیوں کے بعد، وہ آپ پر حملہ روکنے کے لئے جا رہا ہے، اور ہو جائے گا آپ کا دوست. آپ کو کچھ فحش بلاکر انسٹال کرنا چاہئے، اور میں نے کیا کیا سب سے بہتر ممکن حل، میری گرل فرینڈ کو اپنے فحش بلاکر کے اپنے اکاؤنٹ کو دینا تاکہ وہ انٹرنیٹ پر تلاش کرنے والے سب کچھ دیکھ سکیں. اگر آپ کے پاس گیندیں ہیں تو فحش یا کسی بھی چیز سے متعلق کسی کو دیکھنے کی کوشش کریں. یہ مختصر بنانے کے لئے، آپ کے لئے کسی بھی آرٹیکل اچھا نہیں ہے.
اب میں آپ کو مختصر شکل میں بتانے جارہا ہوں کہ آپ کو کیا کرنا چاہئے اور کیا نہیں کرنا چاہئے:
1) فوری طور پر فحش دیکھنا بند کرو ، اور مشت زنی سے باز آؤ۔ (کچھ لوگ کہتے ہیں کہ مشت زنی اچھی ہے ، لیکن کیا واقعی یہ آپ کے لئے ممکن ہے کہ جو فحش عادی ہیں تصور کے بغیر مشت زنی کرنا چاہتے ہیں؟ مجھے ایسا نہیں لگتا ، اور مشت زنی سے آپ کی توانائ ختم ہوجائے گی ، اور یہی وہ توانائی ہے جس کی آپ کو مصنوعی حرکت کرنے کی ضرورت ہے۔ چیزیں۔)
2) آپ نے فحش دیکھ کر بند کر دیا، مبارک باد اور اب گندی یو ٹیوب ویڈیوز اور بیکنی تصاویر یا فیس بک تصاویر، ٹویٹر، انسٹاگرام اور دوسری طرح دیگر ملین سائٹس کو روکنے سے روکنا. پکنیل سے دور رہو. آپ صرف خود کو بیوقوف بنا رہے ہیں.
3) کچھ اچھے فحش بلاکس کو انسٹال کریں اور اپنے اکاؤنٹ کو اپنی گرل فرینڈ / دوست / دوست / ماں / والد / بہن / بھائی یا جو بھی دے دیں.
4) ابھی پیدا کرنے والا کچھ کرنا شروع کرو، لیکن سب سے پہلے آپ کے گھر سے باہر جانا، یہ اچھا آغاز ہے. کچھ عرصے سے کیا کرنا چاہتے ہو.
5) بیڈ پر جانے اور اپنے آپ کو کسی لڑکی کے ساتھ سیکس کا تصور کرنا شروع نہ کریں ، میں نے ایسا نہیں کیا !!! یہ بہت منافع بخش ہے ، یہ فحش دیکھنے کی طرح برا نہیں ہے ، لیکن مجھ پر یقین کرو کہ یہ برا ہے۔
6) آپ کو کسی ساتھی کی تلاش کرنی چاہئے۔ کوئی ایسا شخص جس کے ساتھ آپ راز بانٹ سکتے ہیں اور کوئی آپ کو بتا سکتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔ یہ بہت اہم ہے۔ بحالی کرنا سب سے اہم چیز ہے۔ اسے دوبارہ پڑھیں !!!!!! اس کے بغیر ، معاملات جتنی آہستہ آہستہ چل سکیں گی چلیں گے۔ آپ کو اپنے ساتھی کو بتانا چاہئے کہ کیا ہو رہا ہے کیونکہ اس سے چیزیں بہت آسان ہوجائیں گی اور اس سے آپ کا دباؤ دور ہوجائے گا۔ اگر وہ آپ کی صحتمندی کے دوران آپ کی زندگی میں معاون نہیں بننا چاہتی ہے ، اس کے بجائے کہ وہ آپ کے لئے مستحق نہیں ہے۔
7) اگر آپ دن گنتے ہیں تو ، 90 دن کی بیوقوف تعداد کے بعد اگر آپ کو کوئی بہتری نظر نہیں آتی ہے تو پریشان نہ ہوں۔ مجھ پر یقین کریں ، کچھ لوگ شاید 90 دن کے بعد ٹھیک ہوجائیں گے ، لیکن اگر آپ سختی سے عادی عادی ہیں جیسے میں تھا تو ، 90 دن صرف وارمنگ اپ ہیں۔ 90 دن کے بعد آپ کو فحش دیکھنے کی ترغیب سے آزاد ہونا چاہئے اور یہ سب کچھ ہے۔ یہ وہ لمحہ ہے جب آپ کو اپنے فارغ وقت کو اپنے لئے کچھ اچھا کرنے کے لئے استعمال کرنا چاہئے۔
8) پرواز بیوقوف motherfucker… وقت کی خوفناک مدت. مجھ سے یا کسی سے یہ مت پوچھو کہ یہ کب تک چلتا رہے گا کیوں کہ کوئی نہیں جانتا ہے ، ہوسکتا ہے کہ ایک مہینہ ، اور ہوسکتا ہے کہ ایک سال ، اگر کوئی آپ کو بتائے کہ یہ 34 دن ، 9 گھنٹے اور 14 منٹ تک رہے گا ، تو وہ شاید گندگی سے بھرا ہوا ہے۔ یہ وقت آگیا ہے کہ آپ کے دماغ کو معمول بننے کی ضرورت ہے لہذا اسے ہر وقت اپنی ضرورت کی سہولت دے۔ یہ دراصل بہت اچھا ہے کیونکہ یہ آپ کے دماغ کو فحش خواہشات سے آزاد کرے گا۔
9) صبح کی صبح… اچھی طرح سے اگر آپ اس کے بارے میں ہر روز سوچتے ہیں تو ، یہ ممکن ہے کہ آپ کے پاس یہ نہ ہو۔ کسی بھی چیز پر دباؤ نہ ڈالو۔ یہ ایک اچھی علامت ہے کہ آپ سدھار رہے ہیں ، لیکن آپ بے فکر ، تناؤ یا الارم جیسی ملین وجوہات کی بنا پر اس کے بغیر جاگ سکتے ہیں۔ اگر آپ الارم کا استعمال کرتے ہوئے ہر دن بیدار ہوجاتے ہیں ، تو یہ معمول ہے کہ آپ صبح کے وقت اس وقت کو چھوڑ دیں جب آپ کو صبح کی لکڑی ملنی چاہئے۔ لہذا اس کے بارے میں فکر مت کرو ، دس سال کے بعد پہلی بار میں نے نوفاپ میں 4 ماہ بعد صبح کی لکڑی محسوس کی۔ کچھ لوگوں نے 6 یا 8 ماہ یا اس سے بھی زیادہ عرصے کے بعد اس کا تجربہ کیا ، لہذا فکر نہ کریں۔
10) آپ کے دماغ پر بھروسہ نہ کرو، وہ آپ کو کئی بار چال کرنے کی کوشش کرے گی، اب وہ آپ کا کام ہے. اس کے لئے گر نہ کرو.
11) لوگوں کے ساتھ سماجی، بہت اہم.
مجھے لگتا ہے کہ میں نے ہر چیز کو اہم بنا دیا ہے، اب میں اپنے دوستوں کو مدد کروں گا جو HOCD (فحش حوصلہ افزائی یا نہیں) ہے.
جیسا کہ میں نے متن میں پہلے ذکر کیا ہے ، وقت کے ساتھ ساتھ میرے دماغ میں ڈوپامائن کی کمی کی وجہ سے میں نے ہم جنس پرستوں کی فحش اور ہم جنس پرست فحش دیکھنا شروع کردی۔ میرے جنسی رجحانات سے وابستہ عمومی فحش ویڈیوز بھی بہت بورنگ بن گئے۔ مجھے سر میں مضبوط لات کی ضرورت تھی ، اور یہ صنف بہت مضبوط تھے لہذا میں اس کے ساتھ ٹھیک تھا ، مجھے معلوم تھا کہ یہ صرف فحش ہے۔ میری پریشانیوں کے بعد مجھے یہ احساس ہونے کے بعد شروع ہوا کہ میں عام فحش یا حقیقی لڑکیوں کے ساتھ عضو تناسل کو حاصل نہیں کرسکتا۔ میں گھبرا گیا کہ میں ہم جنس پرست ہوں ، اور 5 منٹ بعد HOCD ہوسکتا ہے۔
جیسا کہ میں نے ذکر کیا ، پہلے چند ہفتے میری زندگی کے بدترین ہفتے تھے۔ میں بہت ڈرا ہوا تھا ، مجھے یقین نہیں آرہا تھا کہ یہ میرے ساتھ ہو رہا ہے ، مجھے ہمیشہ لڑکیوں کی پسند تھی ، ان سے پیار تھا ، ان کا تصور کیا تھا اور دوسری تمام خوبصورت چیزیں ہیں۔ میرے پاس ہم جنس پرستوں کے خلاف کچھ نہیں ہے لیکن میں ان کو کبھی سمجھ نہیں سکتا تھا۔ تو میں نے کیا کیا ، میں نے دن رات HOCD کے بارے میں کھلنا شروع کیا ، یہ میرا جنون بن گیا۔ میں نے کبھی کبھی انٹرنیٹ پر اس کے بارے میں پڑھنے کے بعد کچھ سکون محسوس کیا ، اور کبھی کبھی میں نے کسی کے ذریعہ لکھی ہوئی کچھ ایسی چیز پڑھی جس کو نہیں معلوم کہ HOCD کیا ہے اور میں خود کو تباہ کن محسوس کروں گا۔ اس نے میری ساری توانائ لی ، میں ٹھیک سے کام نہیں کرسکتا ، میں اپنے دوستوں کے ساتھ گھوم نہیں سکتا کیونکہ مجھے لگتا تھا کہ میں سمجھتا ہوں کہ ہم جنس پرست بن سکتے ہیں۔ اگر کوئی مرد شخص میرے قریب ہوتا تو ، میں بیمار ہوتا ہوں۔ میں سڑک پر ہر مرد اور عورت کو دیکھ رہا تھا اور سمجھنے کی کوشش کر رہا تھا کہ مجھے کیا پسند ہے۔ جب میں نے ایک عورت کو دیکھا تو ، مجھے کچھ محسوس نہیں ہوگا (کیونکہ میرے فحاشی خراب دماغ کی وجہ سے) ، اور جب میں بے ترتیب آدمی کی طرف دیکھتا تو مجھے محسوس ہوتا تھا کہ یہ چھوٹا موٹا رد .ن ہے۔ یہ بہت برا احساس تھا۔
میں اس کے بارے میں مزید 10 صفحات لکھ سکتا ہوں کیونکہ میں نے تقریبا 2 سال سے اس سے لڑی ہے لیکن میں ایسا نہیں کروں گا کیوں کہ آپ کو سب چیزیں معلوم ہوں گی۔ تو پہلا سال بہت کٹھن تھا ، میں ان سبھی جوابات کو جاننا چاہتا تھا کہ مجھے ایسا کیوں ہے۔ آپ دیکھیں ، یہ مسئلہ ہے ، میں اسے HOCD نہیں کہنا چاہتا ، کیوں کہ میں اس کا نام صرف OCD رکھوں گا کیونکہ یہی ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ OCD کیا ہے؟ وسواسی اجباری اضطراب. یہ دراصل محض آسان ہے۔ آپ اور آپ کے دماغ کے ل One ایک سوال پراس عمل کے ل for سارا دن ہے۔ مجھ پر یقین کریں ، آپ کو خوشی یا تعصب نہیں ہے ، اور کیا آپ جانتے ہیں کہ میں کیوں 100000٪ یقین ہے؟ کیونکہ آپ کو ڈر ہے کہ آپ ہم جنس پرست ہیں۔ مجھے کچھ بتائیں ، کیا آپ کو لگتا ہے کہ ہم جنس پرست لوگوں کو ڈر ہے کہ وہ ہم جنس پرست ہیں؟ نہیں وہ نہیں ہیں ، وہ خوفزدہ ہیں کہ معاشرہ کیسا ردعمل ظاہر کرے گا اور یہ سب کچھ ہے۔ وہ متنازعہ نہیں بننا چاہتے ، وہ خوش ہیں کیونکہ وہ ہم جنس پرست ہیں ، مجھ پر یقین کریں ، میں نے بہت سے ہم جنس پرستوں کے ساتھ بات کی ہے۔ اگر آپ ان سے پوچھیں تو ، وہ کائنات کے خوشگوار ترین انسان ہوں گے اگر ان کے پاس کوئی ہم جنس پرست سیارہ ہے جہاں کوئی بھی ان کو نہیں دیکھتا جیسے کچھ غلط ہو۔ اور جب میں آپ سے پوچھتا ہوں کہ آپ ہم جنس پرست یا سیدھے بننے کے لئے کیا کرنا چاہتے ہیں تو ، میں اس کا جواب جانتا ہوں ، لیکن آپ کو اس کا جواب دینے کی ضرورت نہیں ہے ، کیوں کہ آپ کا دماغ چالیں چلا رہا ہے اور آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوگا جیسے آپ مجھے بتارہے ہیں سچائی۔
آپ اپنے آس پاس کے ہر مرد فرد کے ساتھ اپنے آپ کو تصور کریں گے اور آپ کو بیزار ، خوف اور تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے کیونکہ آپ کا دماغ بہت تیزی سے کام کررہا ہے اور اس سے آپ کی ساری توانائی چھین رہی ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ ہم جنس پرست شخص کچھ خوبصورت مرد شخص کے ارد گرد ناگوار محسوس ہوتا ہے؟ مجھے ایسا نہیں لگتا۔ لیکن آپ کرتے ہیں اور یہی آپ کو 10000٪ سیدھا کرتا ہے۔ OCD ہمیشہ کچھ ایسی چیزوں پر حملہ کرتا ہے جو آپ واقعی میں نہیں ہو !!!!!!! یہ یاد رکھنا!!!
ہر دن مشکل سے گزرنے والا ہے اور آپ اپنے آپ سے دس لاکھ سوالات کرنے جارہے ہیں ، اور یہی ہے OCD۔ میں نے او سی ڈی کے لئے کچھ بیوقوف ٹیسٹ پڑھے ہیں جن کے بارے میں آپ خود ہی کسی مرد کو چومنے کا تصور کرسکتے ہیں یا نہیں (کیا آپ کو یہ پسند ہے یا نہیں) اور اگر آپ ہاں کہتے ہیں تو آپ ہم جنس پرست ہیں اور اگر آپ نہیں کہتے ہیں تو آپ سیدھے ہیں۔ یہ بیوقوف ہے کیونکہ آپ شاید نہیں کہنے جا رہے ہیں لیکن آپ کا دماغ آپ کو بتائے گا کہ یہ سچ نہیں ہے۔ لہذا یہ احمقانہ ٹیسٹ نہ کریں۔
اگلی چیز ہم جنس پرست لوگ ہیں جو الماریوں میں رہتے ہیں۔ براہ کرم گگل کرنا شروع نہ کریں کیا میں ایک الماری میں ہوں یا ہاہاہاہا کیوں کہ آپ نہیں ہیں اور وہ صرف آپ کے دماغ کو گھمائیں گے۔ وہ لوگ جو ساری زندگی "براہ راست" تھے اور ان کے بچے ہیں اور وہ اب ہم جنس پرست ہیں ، اور پھر آپ اپنے آپ سے پوچھیں ، اگر یہ میرا معاملہ ہے تو… حمم ہممم… اچھا نہیں ہے کیونکہ وہ ہمیشہ ہم جنس پرست تھے اور وہ ہمیشہ بننا چاہتے ہیں ایک ہی جنسی شخص کے ساتھ لیکن معاشرے اور مذہب کی وجہ سے نہیں ہو سکا۔ میرے پاس آپ کے لئے ایک بہت اچھا امتحان ہے جس نے میری بہت مدد کی ہے۔ جب آپ کار میں جاتے ہو ، اور ٹریفک لائٹ کا انتظار کر رہے ہو ، اور کچھ بہت ہی گرم لڑکی آگے چل رہی ہو ، تو اس لمحے لمحے جب آپ اس لڑکی کو دیکھتے ہو تو آپ کو کیا محسوس ہوتا ہے آپ وہی ہو۔ کیا تم سمجھ گئے ہو؟ یہ پہلا دوسرا جب آپ نے OCD والا بیوقوف دماغ اس سے پہلے کہ اس لڑکی کو دیکھا اور آپ کے ساتھ چالوں کو کھیلنے کی کوشش کی اور آپ کو یہ باور کرانے کی کوشش کی کہ آپ ہم جنس پرست ہیں وہی آپ ہیں۔ seconds سیکنڈ کے بعد آپ کا دماغ آپ کو بتائے گا کہ وہ تنازعہ کھا رہا ہے اور آپ کو کسی خوبصورت آدمی کی طرف دیکھنا چاہئے ، لیکن یہ اہم نہیں ہے ، جب آپ نے اسے دیکھا تو پہلا دوسرا اہم ہے۔
میں نے شدید او سی ڈی پر کیسے قابو پایا؟ ٹھیک ہے کیونکہ میں فحش عادی تھا ، اس لئے میں ہم جنس پرستوں کا فحش استعمال کرکے ERP (نمائش اور رسپانس روک تھام) کا استعمال نہیں کرسکتا تھا کیونکہ ایسا ہی ہے کہ مجھے یہ ملا ، لہذا میں حقیقی زندگی ERP استعمال کرتا ہوں۔ میں اکثر سونا جاتا تھا جہاں بہت سارے ننگے لڑکے ہوتے ہیں اور ان میں سے کچھ ہم جنس پرست ہوتے ہیں اور وہ کبھی کبھی آپ کی طرف دیکھ رہے ہیں (کبھی کبھی میں خوبصورت LOL ہونے کی وجہ سے خود سے بھی نفرت کرتا ہوں) ، لیکن یقین کریں کہ یہ OCD کے خلاف سب سے مضبوط ہتھیار ہے۔
اپنے دوستوں کے ساتھ پھانسی دینے سے مت روکو اور چیزیں کرنا اور ایسی جگہوں پر جانا چھوڑنا مت چھوڑو جہاں آپ کو گندگی کی طرح محسوس ہوتا ہو ، اس سے مدد نہیں مل رہی ہے ، جب آپ کو یہ احساس ہوجائے گا کہ کوئی بھی آپ کو تکلیف نہیں پہنچا سکتا اور یہ کچھ احمقانہ سوچ ہے تو آپ جا رہے ہیں بہتر محسوس کرنے کے لئے. خیالات صرف خیالات ہیں۔ متعدد بار میں نے کچھ لڑکوں کے ساتھ مجھ سے کچھ خواب دیکھا جو چیزیں کر رہے تھے ، اور میں نے پہلی بار کیا کیا؟ میں نے خود کو قریب ہی مار ڈالا ، اور دوسری بار میں نے کیا کیا؟ کچھ بھی نہیں ، میں نے خود ہی بتایا کہ میرے پاس کچھ اور کرنے کی فکر کرنے سے زیادہ اہم کام کرنا ہیں۔ فحش صرف ایک فحش ہے ، یہ صرف ایک پکسلز ہیں۔
آپ سینما جاتے ہیں اور آپ کو کچھ ہارر مووی دیکھنے کے لئے بہت سارے پیسے دیتے ہیں جہاں زنجیر والا آدمی لوگوں کو آدھے حصے میں کاٹ رہا ہے ، تو کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ اصل زندگی میں آپ اسے دیکھنا چاہیں گے؟ مجھے ایسا نہیں لگتا۔ آپ نے یہ فلم اس لئے دیکھی ہے کیونکہ یہ غیر حقیقی ہے اور آپ کو کچھ سنسنی محسوس ہوئی ہے۔ تم نے اسے حاصل کرتے ہیں؟
آپ شاید سوچ رہے ہیں کہ اگر آپ کسی لڑکے کے ساتھ بستر پر جاکر کھڑے ہوجائیں اور آپ اچانک جنسی ہوجائیں تو… یہ وہ کام ہے جو ہم میں سے بہت سے کر سکتے ہیں۔ ہم جنس پرستوں کی فحش فلموں میں زیادہ تر اداکار سیدھے ہوتے ہیں۔ اگر آپ کنسی اسکیل کھولتے ہیں تو آپ دیکھیں گے کہ اتنے زیادہ لوگ 100٪ ہم جنس پرست یا 100٪ سیدھے نہیں ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ بہت سے لوگ ایک ہی جنسی شخص کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرسکتے ہیں ، لیکن اہم چیز صرف وہی ہے جو آپ چاہتے ہیں۔ اور اب آپ الجھے ہوئے ہیں اور آپ کو سمجھ نہیں آرہی ہے کہ آپ کیا چاہتے ہیں۔ جب یہ خیالات آپ کے پاس آتے ہیں تو ، صرف آپ کو کچھ کرنا چاہئے۔ یہ آپ کے اور کسی ایسے شخص کے درمیان فرق ہے جس کے پاس OCD نہیں ہے۔ اگر کسی کے پاس OCD نہیں ہے تو وہ خود سے پوچھے کہ وہ ہم جنس پرست ہے تو ، جواب مختصر ہوگا۔ ایک سیکنڈ میں نہیں اور وہ سب کچھ بغیر کسی پروسیسنگ اور پیچیدگیوں کے ہے لیکن آپ نہیں۔ آپ یہ نہیں کرسکتے۔ آپ ہر وقت اس کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں۔
میں یہاں اس کے بارے میں سب کچھ نہیں لکھ سکتا کیونکہ میں واقعی تقریبا ہر ممکن جواب جمع کرتا ہوں چاہے سوال کتنا بیوقوف تھا۔ میرا خیال ہے کہ میرے پاس وہ سارے جوابات ہیں جن کی آپ کو ضرورت ہے کیونکہ مجھے واقعتا severe سخت HOCD تھا اور میں نے اس پر قابو پالیا۔ آپ دیکھیں ، HOCD یا OCD کے بارے میں تلاش نہ کریں ، اگر واقعی آپ کو لازمی طور پر ، ANXIETY کے بارے میں تلاش کریں کیونکہ یہ وہی چیز ہے جو آپ کو تکلیف پہنچا رہی ہے ، HOCD اگلے مرحلے میں ہے ، پریشانی آپ کی پریشانیوں کی جڑ ہے اور اگر آپ کسی نفسیاتی ماہر سے ملنا چاہتے ہیں تو ، اچھی طرح دانشمندی کا انتخاب کریں کیونکہ ان میں سے بہت سارے ایسے ہیں جو نہیں جانتے کہ آپ کس کے بارے میں بات کر رہے ہیں ، اور آپ کو پہلے سے کہیں زیادہ خراب محسوس ہوگا…
تو لوگ، اگر کوئی کسی کے بارے میں کوئی سوال نہیں ہے، تو اس سے پوچھ گچھ محسوس ہو کیونکہ میں سوچتا ہوں کہ یہ متن بڑا ہہہاہا ہے. میرے دماغ میں لاکھ خیالات ہیں جن میں عادی اور ایچ او سی ڈی کے بارے میں میرا تعلق ہے کہ میں آپ کے ساتھ لوگوں کو شریک کرنا چاہتا ہوں، لہذا صرف ایک ہی طریقہ یہ ہے کہ وہ ایک کتاب ہیھ لکھ لیں.
میں اسے بہت لمحہ وقت لکھ رہا تھا کیونکہ میں واقعی میں محسوس کرتا ہوں جیسے میں کمیونٹی کو ادا کرتا ہوں.
میں اس سائٹ پر اور ہر دوسری سائٹس پر شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں، جو میری زندگی کے سب سے زیادہ خوفناک لمحات میں بہت مدد کرتا ہے، اور مخلص لوگ بڑے لوگوں کو بہت شکریہ.
مجھے امید ہے کہ یہ کسی کو حوصلہ افزائی کرے اور آپ میں سے بعض لوگ مدد کریں گے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
;