سلام ، میرے ساتھی fapstronauts! یہ بڑے فخر اور عاجزی کے ساتھ ہے کہ میں اس حیرت انگیز کمیونٹی کی مدد سے اپنے NoFap 90-Day چیلنج کی تکمیل کا اعلان کرتا ہوں! میں اس موقع کو اپنی تاریخ کو مختصرا share بیان کرنے ، موجودہ تبدیلیوں کا خلاصہ بیان کرنے اور مستقبل کے لئے اپنے منصوبوں کا خاکہ پیش کرنے کے ل take چاہتا ہوں۔ براہ کرم جتنا چاہیں یا کم سے کم پڑھیں ، اور مجھ سے کسی سوال یا تبصرہ یا وزیر اعظم کے طور پر بلا جھجھک پوچھیں۔
گذشتہ:
یہاں کے بہت سارے لوگوں کی طرح ، مجھے بھی بلوغت میں داخل ہونے سے قبل چھوٹی عمر میں ، ایک سال یا اس سے زیادہ عمر میں مشت زنی کا انکشاف ہوا تھا۔ 13 سال کی عمر میں ، میں نے اپنے کمرے میں موجود کمپیوٹر پر ڈائل اپ انٹرنیٹ کے ذریعے فحش نگاری کی تلاش شروع کردی۔ مسیحی گھر میں پرورش پانے والا ، میں ہمیشہ ہوں۔ پتہ تھا یہ چیزیں غلط تھیں ، حالانکہ میرے والدین نے مجھے ابھی تک "بات" نہیں کی تھی۔ آخر کار ، میں پکڑا گیا ، لہذا انٹرنیٹ فلٹرز اور کمپیوٹر تک محدود رسائی نے میری لت کو روک لیا… تھوڑی دیر کے لئے۔ وقت گزرنے اور جنسی تعلقات کے بارے میں گفتگو نہ ہونے کی وجہ سے ، میرے والدین نے اس تاثر کے تحت آپریشن کیا کہ یہ مسئلہ ٹھیک ہو گیا ہے۔ فلٹرز نیچے چلے گئے ، تیز رفتار انٹرنیٹ آگیا۔ میں کبھی موقع نہیں کھڑا تھا۔
اس طرح فحاشی اور مشت زنی کی ایک دہائی کے عادی آغاز ہوا۔ یہ میری تاریک اور خفیہ شناخت بن گئی ، ایک ایسا کردار جس نے مسیحی ہونے کے ناطے میرے اعتراف کے صریح تضاد میں کام کیا۔ چونکہ میری نجی زندگیوں سے اپنی عوامی زندگی کے ساتھ صلح کرنا ناممکن تھا ، لہذا میں حالات کے مطابق ہونے کے ل person شخصیات کو اپنانے میں ڈھل گیا۔ "سچے میں" کبھی سامنے نہیں آیا - اگر اس وقت تک وہ موجود بھی تھا۔ یہ ایسے ہی ہے جیسے میں دو افراد میں بٹ گیا ہوں ، دونوں ہی زندگی سے مطمئن نہیں تھے۔
میں نے اپنی لت چھوڑنے کے لئے متعدد بار کوشش کی ، لیکن میں نے ہمیشہ یہ کوششیں اکیلے کیں کیونکہ اس کے ارد گرد کی شرمندگی اور جرم نے مجھے دوسروں سے مدد مانگنے سے روک دیا تھا۔ غیر معمولی مواقع جب میں نے دوسروں کے سامنے امداد کے لئے کھولا تو بالآخر خاموشی سے عجیب و غریب کیفیت ختم ہوگئی جب میں ترقی کرنے میں ناکام رہا۔ میں نے فحش لت کی انتہا سے نکلنے کے لئے ہر چیز کی کوشش کی ، مشاورت سے لے کر اینٹی ڈپریسنٹس سے لے کر 11 ہفتہ تک بائیسکل ٹور تک؛ ان میں سے بہت سے مددگار تھے ، لیکن کوئی بھی کافی نہیں تھا۔
یہ برادری ، / r / NoFap، اس کو تبدیل کر دیا۔ ستمبر 1 ، 2012 ، انٹرنیٹ براؤزنگ نے مجھے NoFap ستمبر چیلینج کی طرف راغب کیا ، جس میں نے فوری طور پر شمولیت اختیار کی۔ میں کسی طرح کامیاب ہوگیا ، بالآخر ایک لاپرواہ لگنے سے قبل ایک 43 دن کی لہر کو پہنچا ، اس نے مجھے تقریبا ڈیڑھ ماہ تک ہفتہ وار پی ایم او سیشن کی ایک سیریز میں بھیج دیا۔ آخر میں ، کافی تھا؛ میں نے نوفےپ 90 ڈے چیلینج کو نئی جوش و خروش کے ساتھ شروع کیا ، جس سے مجھے فائنل کے ذریعے صاف رہنے کی اجازت دی جا، ، میری 24 ویں سالگرہ کے دوران صاف ہو ، کرسمس کے ذریعہ 1 مہینہ صاف ، اور نئے سال میں اچھی طرح سے صاف ہو۔ پچھلے 90 دن کبھی کبھار پرچی اور فحش دیکھنے کے بغیر نہیں تھے ، لیکن میں نے ہر غلطی کا تکرار کرنے سے بچنے کے طریقے کے ساتھ اس کا جواب دیا ، جس کی وجہ سے واضح پیشرفت ہوسکتی ہے۔
موجودہ:
یہ وہ حص isہ ہے جس میں آپ میں سے زیادہ تر لوگوں کو دلچسپی ہوگی: NoFap کے 90 دن کی بدولت میں کیا تبدیل ہوا ہے اور کیا فوائد حاصل کیے ہیں۔ میں اسے ایک فہرست کے طور پر پیش کروں گا۔
- فخر. میں جانتا ہوں کہ میری زندگی صحیح راہ پر گامزن ہے ، اور میں خود کو آئینے میں دیکھ کر مسکراتا ہوں۔ مجھے اب اپنی زندگی کو چھپانے کی ضرورت نہیں ہے۔
- عاجزی. اسی دوران ، میں نے اپنی کمزوریوں کو سیکھ لیا ہے اور مدد کے لئے برادری پر بھروسہ کرنے کی طاقت کو دریافت کیا ہے۔ خدمت کرنے کا بہترین طریقہ خدمت کرنا ہے۔
- جذبات. ناقابل فہم خوشی سے لے کر رنجیدہ غم تک ، اب میں ایسے جذبات کا تجربہ کرتا ہوں جیسے پہلے کبھی نہیں تھا۔ مشت زنی نے یہ انتہا ختم کردیا تھا ، جس کی وجہ سے مجھ کو ناروا اور مطمعن کردیا گیا تھا۔
- درڑھتا. اب بھی ، میں روزانہ آزمائش کا سامنا کرنا پڑتا ہوں۔ میں نے اپنی زندگی گزارنے کی طاقت حاصل کرلی ہے۔ گہری۔ خواہشات میرے کفایت شعار کے بجائے۔
- جوی. میں اب اجنبیوں سے آنکھ جوڑنے اور حقیقی طور پر مسکرانے کے قابل ہوں۔ اتنی سادہ سی چیز ، اتنا گہرا اثر۔
- دوستی. میرے قریبی دوست اور بھی قریب ہوگئے ہیں۔ ان کی طرف فحش منشیات کے خلاف میری لڑائی کے بارے میں بات کرنے کے بعد ، ہر ایک نے ایک ہی جدوجہد کا اعتراف کیا ، اور اب ہم اس طرح کی بات چیت کرتے ہیں اور ایک دوسرے کو جوابدہ نہیں رکھتے ہیں۔
- عقیدہ. میری روحانی زندگی ، جو برسوں سے مر چکی تھی ، اب نئی زندگی کے ساتھ بڑھتی ہے۔ اب میں اعمال اور یقینوں کا تضاد نہیں رہا۔
- امید. اس وقت چاہے کتنی ہی مشکل چیزیں نظر آئیں ، اب ایک بہتر مستقبل قابل حصول لگتا ہے۔ میں اب اپنی لت کی وجہ سے جگہ پر نہیں رہا ہوں۔
- محبت. اگرچہ میں نے اس سے ملنا ابھی باقی ہے ، لیکن میں پوری ایمانداری سے کہہ سکتا ہوں کہ میں اپنی بیوی سے محبت کرتا ہوں۔ ہوس سے پاک رہنا ، پیسہ بچانے کے لئے اپنے کام پر سخت محنت کرنا ، اپنی کالج کی تعلیم مکمل کرنے کے لئے تعلیم حاصل کرنا: میں یہ تمام چیزیں اپنی آنے والی بیوی سے پیار کرکے کرتا ہوں۔
ان ناقابل تسخیر ابھی تک انتہائی حقیقی تبدیلیوں کے علاوہ ، میں نے "سپر پاورز" کا کوئی تجربہ نہیں کیا ہے۔ اگرچہ سچ پوچھیں تو ، میں نے بالکل وہی حاصل کر لیا جو میں نے NoFap کے ذریعے حاصل کیا تھا۔ میری زندگی واقعی بہتر ہے ، اور اس میں بتدریج بہتری آتی جارہی ہے۔
مستقبل:
تو ، میرے بعد کیا ہے؟ بلاشبہ ، میں اپنا NoFap سفر جاری رکھوں گا۔ میرے لئے حتمی منزل فحاشی اور خوشنودی سے پاک زندگی ہے۔ میرے جنسی جذبات اور توانائیاں میرے لئے نہیں ، وہ میری بیوی کے لئے ہیں۔ لہذا میں خوشی سے اپنے خواہشات پر خود پر قابو پاؤں گا۔
مستقبل قریب میں ، میں اگلے ہفتے اپنا NoFap بیج ایڈجسٹ کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں تاکہ ان دنوں کی تعداد سے مل جا. جو میں بغیر کنارے کے بھی چلا گیا ہوں۔ اس کا اثر اگلے اتوار کو میرے بیج کو 91 دن پر "دوبارہ ترتیب دینے" کا ہوگا ، اس کے بعد میں اپنی کامیابی کے اشارے کے طور پر ایک ایلڈر بیج سے باضابطہ طور پر درخواست کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں اور (مجھے امید ہے کہ) اس کمیونٹی میں مددگار شریک ہوں گے۔
اس نوٹ پر ، میں پوری طرح سے شراکت جاری رکھنے کا ارادہ رکھتا ہوں۔ / r / NoFap؛ سب سے پہلے ، کیونکہ مجھے ان جدوجہد پر قابو پانے میں دوسروں کی مدد کرنے میں خوشی محسوس ہوتی ہے۔ دوسرا ، کیونکہ جب بھی میں نے دوبارہ رابطہ قائم کیا ہے یا اس کے قریب آیا ہوں اس کی وجہ یہ تھی کہ میں نے بہت طویل عرصے سے اپنے آپ کو برادری سے الگ تھلگ کردیا۔ میں فعال شرکت / r / NoFap اور دیگر کمیونٹیز مردوں (اور خواتین!) کو فحاشی اور مشت زنی کی زنجیروں سے آزادی حاصل کرنے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔ ضروری میری اپنی مسلسل پیشرفت اور غیر متزلزل عزم کے ل.۔
میرا پورا "ریبوٹ" ابھی مکمل نہیں ہوا ہے۔ میں NoFap کے 120 دن ، پورن فری کے 90 دن ، طہارت کے 6 ماہ ، اور نئی زندگی کے 1 سال میں اضافی رپورٹیں پیش کرنے کا منتظر ہوں۔
خلاصہ (TL؛ DR):
میری زندگی ہمیشہ کے لئے بدل گئی ہے۔ میں یقین کے ساتھ یہ نہیں کہہ سکتا کہ میں دوبارہ دوبارہ نہیں گراؤں گا ، لیکن مجھے معلوم ہے کہ میں کبھی بھی اس طرح واپس نہیں جا سکتا ، یا کبھی نہیں چاہتا ہوں۔ خوش طبع کی سست زندگی اچھی گزر رہی ہے اور اس کی جگہ موجودہ جذبے سے بدل دی گئی ہے اور خوشی سے بھرے ہوئے مستقبل کی امید ہے۔
ایک بار پھر ، سوالات اور تبصرے سب سے خوش آئند ہیں! سب کا شکریہ ، اور آپ کو طاقت!
;
