میرے نزدیک ، مشت زنی اور فحش نگاری سے پرہیز کرنا کوئی جادوئی علاج نہیں تھا جس کی وجہ سے کچھ لوگوں نے اسے بنا دیا تھا۔ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے پہلے ہی ایک 'ہنی مون' کا دور تھا جہاں میں زندگی سے بلند تھا ، پرجوش تھا کہ میں نوفپ چیلنج کو آگے بڑھا رہا ہوں ، اور ان علامات کی تلاش میں لگ رہا ہوں جو ان سب باتوں کی تصدیق کریں جو لوگ کہہ رہے ہیں۔
چیزیں بہت اچھی تھیں ، تقریبا great تین ہفتوں تک ، اور پھر میں واقعتا down اپنے آپ کو افسردہ کرنے لگا۔ میں نے یہ دیکھنا شروع کیا کہ میری زندگی کتنی خستہ حال تھی: میرے آس پاس کے لوگوں سے میرا کوئی گہرا تعلق نہیں تھا ، میری معاشرتی مہارت اور جسمانی زبان خوفناک تھی (خاص طور پر آنکھوں سے رابطہ) ، اور میں دوسرے لوگوں کے آس پاس ہمیشہ ہی بے چین رہتا تھا۔ میں نے محسوس کیا کہ میں مشت زنی اور فحش کو حقیقت سے فرار کے طور پر استعمال کر رہا ہوں۔ اگر اس سے پہلے بھی مجھے ان احساسات کی کوئی سیاہی ہوتی ، تو میں صرف اس وقت تک انتظار کرتا جب تک کہ میرا گھر خالی نہیں ہوتا ، کسی کو رگڑ دیتا ، اور ڈھونڈتا میری زندگی بہت عمدہ ہے۔ یہ ایک دکھی وجود تھا۔
بغیر کسی مشت زنی کے اپنے مسائل سے نمٹنے میں مدد کرنے پر ، مجھے یہ تسلیم کرنے پر مجبور کیا گیا کہ میری زندگی گندگی ہے لیکن میں نے اپنے معاملات کے بارے میں جتنا زیادہ سوچا ، میں نے ان سے معاملات کرنے کی کوشش پر جتنا زیادہ غور کیا ، اور انہوں نے جادوئی طور پر خود ہی حل کرنا شروع کردیا۔ میں یہ نہیں کہہ سکتا کہ میرے سارے مسائل حل ہوگئے ہیں ، لیکن میں پہلے سے کہیں بہتر انسان ہوں۔
اگر آپ NoFap میں نئے ہیں تو میں صرف اتنا کہنا چاہتا ہوں کہ: NoFap کو صرف ایک آلے کی حیثیت سے برتائو تاکہ آپ بہتر ہوسکیں ، اور خود پر اعتماد کریں ، کیوں کہ آپ اپنے سوچنے سے کہیں زیادہ مضبوط ہیں۔ اگر آپ کی خواہش بہت بڑی ہوجاتی ہے اور آپ اپنے آپ کو کنٹرول سے دوچار ہونے کے بارے میں محسوس کرتے ہیں تو ، فلم روڈ ہاؤس کے ڈالٹن کے الفاظ کو ہی یاد رکھیں: "یہ بہتر ہونے سے پہلے ہی بدتر ہوجائے گا۔"
لنک - NoFap کے 60 دن کے بعد اپ ڈیٹ کریں۔
by SoquidSanake
اپریل، 2015
میں ابھی نصف سال سے NoFap کر رہا ہوں ، اور مجھے اپنی زندگی کو متاثر کرنے کا طریقہ پسند ہے۔ میرے پاس اتنا زیادہ فارغ وقت ہے ، میں زیادہ پیداواری ہوں ، اور میرا دماغ اس سے کہیں زیادہ واضح ہے۔
آپ "گولیوں کو بندوق سے باہر نہیں نکال پائیں" کے ساتھ آپ کیسے نپٹتے ہیں؟ سے NoFap
;