مجھے احساس ہے کہ میں اپنی 180 دن کی رپورٹ سے بہت دور ہوں۔ حقیقت یہ ہے کہ مجھے اس پوسٹ کرنے میں بہت دیر ہوچکی ہے جس پر مجھے حقیقت میں فخر ہے۔ مجھے غلط نہ سمجھو ، مجھے ان فورمز سے پیار ہے اور اگر مجھے زیادہ وقت ملتا ہے تو ، کثرت سے اس کمیونٹی میں حصہ لینا ایک ایسا کام ہوگا جس سے مجھے لطف اندوز ہوتا ہے۔
لیکن اس نوعمری سفر پر روزانہ دورے کیے بغیر ، اپنے نوفاپ سفر کو جاری رکھنے کی آزادی ، اس مقام تک کہ جہاں میں اپنی اصل گنتی کو مکمل طور پر بھول جاتا ہوں ، وہ بات ہے جو میرے پہلے 90 دن میں محض ناممکن ہوتا۔ میرے ابتدائی 90 دن کی یادداشت پر ، میں آپ میں سے ہر ایک کا شکریہ ادا کرتا ہوں جو ایک فورم یا کسی اور شکل میں میری مدد کرنے والے فورموں میں حصہ ڈالتا ہے ، آپ لوگوں کو اس وقت تک احساس نہیں ہوتا ہے کہ آپ نے میری زندگی پر کتنا بڑا اثر ڈالا ہے جب تک آپ پڑھیں مزید…
سب سے پہلے ، کیا مجھے نوفاپ پر لایا گیا۔ یہاں کے بہت سارے لوگوں کی طرح ، میں نے بھی اس حد تک درد کھایا تھا ، جس سے نہ تو چھو سکتا ہے اور نہ ہی بصریوں کو مدد ملتی ہے۔ اس کی طرف جانے والے سالوں میں نے پی آئ ای ڈی کا شکار کیا لیکن میں ایسے تعلقات میں نہیں تھا جس نے اس طرح کی زبردست تبدیلی کی حوصلہ افزائی کی تھی ، یہ اس وقت تک تھا جب میں اس لڑکی سے نہیں ملتا تھا جس کے ساتھ میں اب ہوں۔ میں نے شروع کرنے سے پہلے ہی ہم نے بہت ساری بار جنسی تعلقات قائم کرنے کی کوشش کی تھی اور یہ کام نہیں کرے گا۔ میں جانتا تھا کہ میں اس لڑکی سے پیار کرتا ہوں لیکن میں اسے جنسی تعلقات کی اتنی قربت نہیں دے سکتا تھا۔ وہ مجھ سے صبر کر رہی تھی ، اور دوسری چیزوں کے ساتھ ٹھیک تھی جو میں نے اس کی خوشنودی کے ل did کی تھی ، لیکن میں اسے زیادہ دینا چاہتا تھا۔ قابل غور بات یہ ہے کہ اس وقت وہ صرف چند سالوں سے اس ملک میں تھیں ، ریاستوں سے برطانیہ چلی گئیں ، اور واپس جانے کا ارادہ رکھتے تھے۔ تو ، میں نے NoFap کے بارے میں سیکھا اور سوچا ، اگر میں اس پر اپنا ذہن بدلنے کی کوشش کرنا چاہتا ہوں تو ، مجھے اپنے اندر ایک تبدیلی لانی ہوگی ، اور اس کے ساتھ پوری طرح مباشرت کرنے کے قابل ہوں گے۔ میں نے بھی دوسری تبدیلیاں کیں ، جیسے چرس کی لت چھوڑنا ، اور شراب نوشی ترک کرنا۔ یہ سب نوفاپ شروع کرنے کے اسی وقت ہوئے تھے لہذا یہ میرے لئے ایک اہم عبوری دور تھا۔
مجھے NoFap کے ساتھ بہت سے چیلنجز تھے۔ مجھے غلط مت سمجھو ، یہ پوسٹ ایک بہت بڑی کامیابی کی کہانی ہے ، لیکن ایسے وقت تھے جب میں سوچا تھا کہ NoFap جعلی تھا۔ میں نے اپنے پی آئی ای ڈی کے ساتھ آہستہ آہستہ بہتری دیکھی ہے لیکن یہ دن 90 تک نہیں ہوا تھا کہ میں اس کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرسکتا ہوں ، اور یہ مستقل نہیں تھا۔ میں اب بھی ایک مناسب رقم میں ناکام رہا تھا اور ان اوقات کے دوران ، میں نے کامیابی کی کہانیاں اس سائٹ پر پڑھی ہیں جن کو میں نے چیلنج کیا تھا۔ میں نے محسوس کیا کہ میں کچھ مختلف ہوں۔ سوچنے کے اس انداز میں داخل ہونا اور پھر دوبارہ پلٹنا بہت آسان ہے ، میں نے سوچا اگر یہ جعلی ہے تو پھر میں اتنا مزاحمت کیوں کررہا ہوں؟ لیکن کچھ کیسے ، میں نے ہمیشہ آپس میں لڑنے کا مقابلہ کیا۔ آج کے دن کی طرف جائیں اور ہماری جنسی زندگی ترقی کی منازل طے کر رہی ہے۔ میری ناکامی کی شرح بہت چھوٹی ہے اور شاید 'نارمل' 10٪ ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو یہ بہت زیادہ شراب ، تھکاوٹ وغیرہ جیسی چیزیں ہوتی ہیں اگر میں اس کی تبدیلی کے وقت کوشش کروں اور اس کی نشاندہی کروں تو میں 150 دن میں یہ کہوں گا کہ یہ بہت بہتر ہو گیا ہے لیکن اس نے مجھ پر آہستہ آہستہ کرپٹ کردیا ہے۔
تو ، اس لڑکی کے ساتھ میرے تعلقات کے ل these یہ ساری تبدیلیاں کیسے کارآمد ہو گئیں؟ ٹھیک ہے کل رات میں نے ایک رومانٹک رات کا منصوبہ بنا لیا تھا۔ موم بتی کی روشنی ، سرخ شراب ، عیش و آرام کی ڈارک چاکلیٹ ، اور باہر بیٹھے ستاروں کے ساتھ بیٹھے ہم پر نظر ڈال رہے ہیں۔ اس دوران ، ہم متفق ہوئے کہ وہ ایک مہینے میں میرے گھر میں داخل ہوجائے گی ، اور میں نے اسے آخر میں بتایا کہ میں اس سے پیار کرتا ہوں اور اس نے اسے واپس کہا! ہم نے اپنے جذبات اور ہر چیز کے بارے میں ایک لمبی بات کی تھی ، اور اس کا نتیجہ یہ نکلا ہے کہ اس نے فیصلہ کیا ہے کہ وہ امریکہ واپس نہیں جاؤں گی۔ وہ میرے ساتھ ، یہاں زندگی گزار کر خوش ہوں۔
میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ جنسی تعلقات نے میرے لئے اس کا حل نکال لیا ہے۔ یہ اس کا صرف ایک حصہ تھا۔ جنس سے کہیں زیادہ نوفاپ کرنے کے لئے اور بھی بہت کچھ ہے ، اور ان خصوصیات میں سے بہت سی شکلیں اب بھی موجود ہیں جو میں آج ہوں۔ آپ کسی سے بھی پوچھ سکتے ہیں جو مجھے جانتا ہے اور وہ آپ کو بتائیں گے کہ میں اس شخص سے اتنا بدل گیا ہوں جس میں میں 2013 میں تھا۔ NoFap نے اس میں بہت بڑا کردار ادا کیا۔ ان وجوہات کی بناء پر ، میں کسی سے چلا گیا تھا جس نے سوچا تھا کہ میں 'day ० دن کا چیلنج' جانے دیتا ہوں ، جس کو اس کے آرام دہ طرز زندگی کے حصے کے طور پر اس سے راحت ہو۔ میں دوسروں سے گزارش کرتا ہوں کہ اسے بھی اسی طرح قبول کریں کیونکہ تبھی آپ کو ان سب کے حقیقی فوائد نظر آئیں گے۔
میں ایک اور جذبات کے ساتھ ختم ہونا چاہتا ہوں۔ یہ پچھلا سال انتہائی مشکل رہا ، مجھے اپنی زندگی سے پہلے یہ کہتے ہوئے محبت تھی کہ مجھے اپنے مستقبل کی امیدوں سے باز آ notنہیں ، مجھے ایسی چیزوں کو چھوڑنا پڑا جو اپنی روزمرہ کے معمولات میں اچھی طرح سے سرایت کرچکے ہیں ، اور مجھے پڑا ہے میری زندگی کو اپنے راحت والے علاقے سے دور رہنے کے ل. ، اور یہ سب کچھ ادائیگی کر گیا۔ میری زندگی کی محبت میرے ساتھ ہی رہنے والی ہے ، اور وہ بھی مجھ سے پیار کرتی ہے۔ مجھے امید ہے کہ ایسی ہی کامیابیوں کے ل everyone ہر ایک کو ، جس نے اس سفر پر سفر کیا!
لنک - 180 (202) دن کی رپورٹ
;