90 دن کے بعد میں نے اپنی تخیل سے مشت زنی کرنا شروع کردی اور میں اب تقریبا ایک سال کے لئے یہ کام کرتا ہوں۔ میں نے فحش لت سے چھٹکارا پانے کے بعد میرا orgasms مزید مضبوط ہو گیا ، اتنا ہی مضبوط جب میں نے پہلے 13 میں مشت زنی کرنا شروع کیا (کوئی فحش ملوث نہیں)۔ میری فحش لت کے عروج پر orgasms بہت کمزور تھے ، یہ قریب تر ناقابل یقین تھا۔
انزال کے دوران اچھا محسوس کرنے کے لئے مجھے کچھ سخت ڈبل دخول فحش یا کچھ بھی دیکھنے کی ضرورت تھی۔
میرے پاس پیروں کی مضبوط فیٹش ہوتی تھی ، جو میرے خیال میں فحش عادی افراد میں بہت عام ہے۔ میں جہاں بھی جاتا ہوں پاگلوں کی طرح خواتین کے پاؤں دیکھتا تھا۔ فحش روکنے کے بعد اتنے پیر دیکھنے کی ضرورت صرف غائب ہوگئی۔ میں اب بھی خواتین کے جسم کے اس حصے کی خوبصورتی کی تعریف کرتا ہوں ، لیکن اس پاگل راہ میں نہیں۔
10 سال کے فحش استعمال کے بعد تخیل کی طرف جانا سب سے مشکل چیز تھی۔ پہلے میں نے ان چیزوں کا تصور کیا تھا جن کو میں نے فحش نگاہ سے دیکھا تھا ، لیکن ایسا ہمیشہ محسوس ہوتا تھا کہ کچھ ٹھیک نہیں ہے ، یہ اب بھی فحش دیکھنے کی طرح ہی ہے۔ کئی مہینوں میں اپنے تخیل پر کام کرنے کے بعد ، میں نے اپنی پسند کی لڑکی کے ساتھ جنسی تعلقات بنانے کا تصور کرنا شروع کیا ، اور نہ صرف جنسی تعلقات بنائے ، بلکہ ایک دوسرے سے محبت کرنا شروع کردی۔ پھر حیرت انگیز کچھ ہوا - مشت زنی سے اب تک کی عام صحت مند چیز کی طرح محسوس ہونا شروع ہو گیا ، orgasms مزید مضبوط ہو گیا اور میں واقعی بہت اچھا محسوس کرنے لگا۔
اور یہ سب کچھ ، کیونکہ میں نے فحش دیکھنا چھوڑ دیا۔ میں تم لوگوں سے محبت کرتا ہوں - دونوں - / r / pornfree اور / R / Nofap.
by yrnhr
آخری پوسٹ
میں ابھی 24 سال کی ہوں ، ماضی میں اسے شدید فحش لت تھی۔ 90 دن پہلے 1 دن کیا ، اب PMO-ing نہیں۔ میری زندگی مکمل طور پر تبدیل ہوگئی جب سے میں نے اس بورڈ کو سبسکرائب کیا۔
میں نے اس وقت سے بہت زیادہ تبدیلی کی ہے جب سے میں نے فحش نگاری کرنا بند کردی ہے ، یہ واقعی ناقابل یقین ہے۔ اس وقت مجھے اپنے آپ سے نفرت تھی ، میں نے ہر دن کیا کیا سے نفرت کرتا تھا ، لیکن میں نے برسوں سے ایسا کیا۔ میں نے یہ اس لئے کیا کہ میں نے سوچا کہ اس طرح میں اپنی زندگی میں تنہائی اور محبت کی کمی کا مقابلہ کرسکتا ہوں۔ میں بہت غلط تھا تو میں نے اپنے آپ سے نفرت کی اور اسی وجہ سے میں نے اپنے والدین اور بہت کم قریبی دوستوں کو تکلیف دینا شروع کردی جو مجھے مل گیا۔ میں نے بہت برا سلوک کیا۔
میں نے 90 دن کرنے کے بعد اور اپنی زندگی سے فحش منقطع کرنے کے بعد ، میں نے بھی تربیت شروع کی اور وزن کم کیا۔ میں نے خود کو اس عمل میں پسند کرنا سیکھا۔ لیکن یہ ایک لمبا لمبا عمل ہے ، کچھ بھی آسان نہیں ہوتا ہے۔
میں نے اپنے والدین اور اپنے بہت ہی قریبی دوستوں کی تعریف کرنا شروع کردی۔ میں اب بھی تنہا ہوں ، گرل فرینڈ کے بغیر اور تقریبا new نئے دوستوں کے بغیر ، لیکن مجھے پرواہ نہیں ، کیونکہ میں اپنے اندر پیار سے بھر چکا ہوں۔ لڑکیوں کے قریب جانا شروع کیا اور ان میں سے کچھ نے مجھے واقعی بری طرح مسترد کردیا۔ دراصل میں نے کچھ نہیں کھایا ، لیکن وہ بہت کھو گئے۔
اور آخر میں - محبت اب تک کی سب سے اچھی چیز ہے ، لیکن محبت واقعی خراب ہے۔ اس سے نفرت کرنا آسان ہے ، لیکن اس سے پیار کرنا بہت مشکل ہے۔ زندگی ایک نان اسٹاپ ڈوپامین رش کی سواری نہیں ہے ، زندگی بھی درد اور تکلیف کے بارے میں ہے۔ انسان کی طرح درد لینا سیکھیں ، اسی عمل میں سیکھیں اور اچھی چیزیں آپ کو ہونے لگیں گی۔
اپ ڈیٹ 1 - آنکھ سے رابطہ اور فحش
میں صرف یہ کہنا چاہتا ہوں کہ فحش چھوڑنے سے پہلے میں قریب ترین لوگوں کے ساتھ آنکھوں سے رابطے کرنے کے قابل ہوں. یہ میرے لئے غیر ملکی اور ممکن نہیں تھا. میں اسے صرف ملیس سیکنڈ کے لئے کرنے کے قابل تھا اور یہ سب کچھ تھا.
فحش چھوڑنے کے ایک سال بعد ، میں دوسرے لوگوں کی طرف سے ہر روز چشم کشا ہوں اور حیرت انگیز ہے۔ میں نے ایسا نہ کرکے زندگی میں بہت کچھ کھو دیا ہے۔ یہ آنکھوں سے رابطہ ہے جو لوگوں کو ایک دوسرے کے قریب کرتا ہے اور وہ چیز جس سے دوستی ہوتی ہے۔ اور آنکھوں میں چھیڑخانی - اوہ یار ، یہ بہت حیرت انگیز ہے مجھے اس کے بیان کرنے کے ل words ابھی بھی الفاظ نہیں ملتے ہیں۔
میں قطعی طور پر نہیں جانتا ہوں کہ کس طرح ، لیکن مجھے پوری طرح یقین ہے کہ فحش عادت نے مجھے دوسرے لوگوں سے آنکھوں سے رابطہ نہ کرنے سے روک رکھا ہے۔
اپ ڈیٹ 2 - اپنے بوک مارکس ٹول بار میں 2 سال کے NoFap کے بعد میں نے اسے پورن فری سے تبدیل کردیا۔ یہ کیوں ہے
NoFap فحش عادی افراد کے لئے بہت اچھا ہے اور ہر ایک کو کم از کم ایک بار یہ کرنا چاہئے۔ 90 دن (2013 میں) اور 40 دن (2014 میں) میں نے دو ہڑتالیں کیں۔ اس نے میری زندگی کو لفظی بدلا۔ پہلی ہڑتال کے بعد میں نے ابھی بھی فحش لڑائی کو چھوڑنے کے لئے بہت جدوجہد کی ، اس کی وجہ بھاڑ دوست کے ساتھ محبت کا رشتہ نہیں تھا ، جس میں بنیادی طور پر جنسی تعلقات شامل تھے۔ اس کے ساتھ ٹوٹنے کے بعد میں نے دوبارہ نوفاپ شروع کیا اور 40 دن بنا دیا۔ میں نے پورن دیکھنا مکمل طور پر چھوڑ دیا اور کبھی بھی اس میں واپس جانے کا ارادہ نہیں کیا۔ میری زندگی مکمل طور پر بدل گئی۔ تمام سپر پاور لوگ جن کو ایڈریس کر رہے ہیں وہ بالکل حقیقی ہیں۔
میں NoFap کیوں چھوڑ رہا ہوں؟ میں تسلیم کررہا ہوں کہ میرے پاس دوسرے ذاتی مسائل اور پریشانی ہیں ، جو مجھے گرل فرینڈ تلاش کرنے اور بہتر معاشرتی زندگی گزارنے میں رکاوٹ ہیں۔ ان میں سے کچھ میں شاید اس وقت ادراک نہیں کر رہا ہوں۔ لیکن میں ان پر کام کر رہا ہوں۔
تخیل کے ساتھ مشت زنی مجھے تناؤ اور اضطراب سے رہا کرتا ہے اور تناؤ کو جاری رکھنے میں میری بہت مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ مشت زنی بہت اچھی اور صحت مند ہے جب آپ کسی عورت سے پیار کرنے کا تصور کرتے ہیں اور نہ کہ اس کی طرح فحش کی طرح اسے ذلیل کرتے ہیں۔ 2 سال کی کوشش کرنے کے بعد میں آخر کار مشت زنی اور اپنی جنسی نوعیت کے ساتھ عمدہ شرائط پر ہوں ، اسی وجہ سے مجھے نوفاپ کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن اگرچہ میں کبھی بھی فحش باتیں نہیں چھوڑوں گا
;