میں نے پہلے سے لکھا ہے کہ میں نے اس سے زیادہ زیادہ سے زیادہ مطمئن نہیں کروں گا. [نیچے]، لیکن ایک مختصر میں، میں نے اپنی زندگی میں کبھی کبھی طویل عرصے تک غلط موڑ لیا تھا. ابتدائی طور پر مجھے کوئی اندازہ نہیں تھا کہ، لیکن میں نے گہری سماجی تشویش کے مسائل تیار کیے ہیں کہ میں نے پہلے کبھی نہیں دیکھا. شخصیت کے وار میں نے ایک شیل میں کچل دیا. میری گریڈیں پھٹ گئی تھیں.
(ٹھیک ہے، دو طبقوں کو فسل نہیں کیا گیا تھا، کوئی بڑا سودا نہیں، لیکن یہ کافی ہے کہ اس نے مجھے تھوڑی دیر کے لئے اسکول چھوڑنے کے لئے مجبور کیا.) میں نے اپنے کاروبار کی ذمہ داریوں کو نظر انداز کیا، اور عام طور پر زندگی گندگی تھی. میں جانتا ہوں کہ میری حالت اس فورم میں دوسرے کے طور پر شدید نہیں ہے، لیکن شرط کے بغیر، مجھے پتہ تھا کہ چیزوں کو کنٹرول سے باہر نکلنے سے پہلے ضروری تھا. ایک روز میں نے پی ایم او سے متعلقہ مضامین میں ٹکرا دیا اور میں نے فوری طور پر محسوس کیا جیسے میں نے مجھے پی او او کی چیز گولی مار دی تھی. [ریکارڈ کے لئے، میں صرف کیمرے اور lesbo چیزوں میں تھا.]
سب سے پہلے میں نے ایک ہفتے کے لئے میرے دن کا ٹریک رکھا تھا، لیکن اس کے بعد میں نے روکا اور کہا کہ 'اسے بھاڑ میں جاؤ.' چھوڑنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے. تقریبا 10 دنوں کے بعد میں نے ٹریک کو روکنے کا بندوبست کیا، میری پوری طرح پھینک دیا اور سرد ترکی سے نکل کر. میں یہ نہیں چاہتا تھا کہ وہ PMO کے بارے میں ہو. یہ مجھے بہتر بننے کے بارے میں تھا. پہلے دو ہفتوں میں ایک زبردست جنگلی جنگ تھی، لیکن ایک بار جب میں ابتدائی چوٹی سے نکل گیا تو وہاں سے وہاں سے ہموار بہاؤ تھی. کچھ مہینے بعد اور اب میں تقریبا پرانا مجھے دوبارہ دوبارہ محسوس کرتا ہوں. میں مطالعہ، کام، اور اپنی سماجی زندگی میں ایک اعتماد کی جدوجہد کو مار رہا ہوں. دماغی تیز رفتار، واضحی اور اعتماد ہے جو میں نے پہلے کھو دیا وہ مکمل طور پر مکمل جھلک میں ہے.
میں نے حال ہی میں اسکول میں دوبارہ داخل کر دیا ہے اور میں ابتدائی، مؤثر طریقے سے، اور اعلی نشان کے ساتھ باہر سب کچھ دستک کر رہا ہوں. اور اگرچہ میری عوامی بولی کی مہارتیں ابھی تک پرانی میون کے ساتھ متفق نہیں ہیں، زیادہ تر حصے کے لئے میں نے تمام سماجی تشویش کھو دی ہے جو زیادہ سے زیادہ PMO کی وجہ سے بنائی گئی تھی. آپ کو کسی بھی تخلیقی وابس کے بارے میں بھی بھول جا سکتا ہے، کیونکہ میں اچھی طرح سے جانتا ہوں کہ میں انہیں مزید نہیں دیتا. غیر معمولی خوبصورت لڑکیوں نے مجھے ابھی تھوڑا سا پھیلایا ہے، لیکن یہ عام ہے. زیادہ سے زیادہ حصے کے لئے میں واقعی خوبصورت عورتوں کے ارد گرد پرسکون اور آرام دہ محسوس کرتا ہوں. یہ وضاحت کرنا مشکل ہے، لیکن ایسا لگتا ہے کہ میں لمبا وقت میں پہلی بار جذباتی طور پر اور ذہنی طور پر آسانی سے ہوں. یہ آزادی ہے جب میرے پاس گدھے کے نیچے دھونے کے لئے اب تک ایک پریشانی ڈبل زندگی نہیں ہے. اور کیونکہ مجھے چھپانے کے لئے کچھ نہیں ہے، مجھے لگتا ہے کہ میں نے اپنے آپ کو مکمل کنٹرول کیا ہے اور جو میں چاہتا ہوں.
تم
میں اپنے بارے میں آگے بڑھ سکتا ہوں ، لیکن میں آپ کے بارے میں باقی رہنے دوں گا۔ آپ میں سے جو لوگ جدوجہد کررہے ہیں ان کے ل I میں ، بہت زیادہ مشورہ دیتا ہوں کہ اگر آپ پہلے سے نہیں ہیں تو جریدہ جاری رکھیں۔ حال ہی میں میں اسکائی ڈرائیو میں ہجرت کر گیا ، لیکن میں نے گوگل ڈکس پر ایک رکھنا استعمال کیا تاکہ یہ ہمیشہ میرے ساتھ رہے۔ جب خرگوش کے سوراخ میں دبنے یا پھسلنے کی خواہش شروع ہوجاتی ہے تو ، اس کے بارے میں کچھ منٹ کے لئے رکیں ، سوچیں اور لکھیں کہ آپ جو بھی خود ساختہ برتاؤ کرتے ہیں اس میں آپ کیوں حصہ لینے والے ہیں۔ یہ آپ کو مکمل طور پر نہیں روک سکتا ہے ، لیکن اس سے ایک لمحے کو انتہائی ضروری وقفے اور ممکنہ ذہنی وضاحت کی سہولت ملے گی۔
جرنل کے لئے میرا سب سے بڑا ٹاپ یہ پی ایم او کے ارد گرد اس مرکز کو نہیں جانے دینا ہے. کچھ مخصوص مختصر، درمیانے اور طویل مدتی مقاصد کو اپنے لئے مقرر کریں. ان مقاصد اور عملدرآمد کے لئے ایک منصوبہ ہے. جرنل آپ کو بہتر بننے کے بارے میں ہونا چاہئے. ذاتی طور پر، میرا یقین ہے کہ آپ پی او او سے گریز کرنے پر زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں. پھر، آپ کو بہتر بننے کے بارے میں یہ ہونا ضروری ہے. ایک جذبہ تلاش کریں، جو کچھ آپ زندگی میں کرنا چاہتے ہیں، اور اس کے ارد گرد توجہ دینا چاہئے. No-PMO صرف آپ کے خود کو بہتر بنانے کا ایک چھوٹا سا حصہ ہونا چاہئے. تیز رفتار آپ کو آپ کی زندگی میں بہتری محسوس ہوتی ہے، یہ آسان نہیں ہے کہ کبھی واپس نہیں آنا.
اور آخر میں، جب تک کہ آپ اپنے مشکل وقت کے ذریعے دوسروں کی مدد کرنے کے لئے یہاں تک کہ اگر، اس فورم سے ASAP سے دور نہ ہو. میرا مطلب یہ سب سے اچھا طریقہ ممکن ہے. اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ مزید PMO میں حصہ لینے کے لئے نہیں جا رہے ہیں تو آپ کو اس فورم کو خود کو یقین دہانی کے لئے ضرورت نہیں ہے یا آپ کے میراتھن کا سراغ لگانا. نہ صرف یہ ہے، لیکن گھاس بہت زیادہ خوشگوار ہے اور ہوا اوہ ہے، جب آپ توجہ مرکوز کرتے ہیں تو ہر وقت PMO سے متعلقہ مواد پر نہیں ہوتا ہے. سائٹ بہت ابتدائی کرچ کے طور پر ہے، لیکن ایک بار جب آپ تیار ہو جاتے ہیں، صرف روکے، منتقل، اور رہنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں. آخر میں، آپ کے اندر ایک بہتر شخص چھوڑنے اور بہتر شخص بننے کی طاقت. چاہے یہ ایک جریدے کے ذریعہ ایک آہ ہا لمحہ یا خود کی دریافت کے ہفتوں کی صورت میں ہو، آپ کو اپنی اندرونی آواز تلاش کرنا ہے جو کافی کہتے ہیں کافی ہے.
ویسے بھی، آپ کے ساتھ لڑنے کے لئے اچھی قسمت. ان بصیرت جس نے مجھے اس سائٹ اور دوسروں سے حاصل کیا ہے جیسے میں اپنے سفر کے آغاز میں خود کو بہتر بنانے کے لئے قیمتی ہو، لہذا میں صرف ہر ایک اور کمیونٹی کا شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں.
لنک - آخر میں میرا زندگی واپس ملا
by Smineine
اکتوبر 02، 2013
ابتدائی پوسٹ - میری زندگی دوبارہ دوبارہ کنٹرول
مارچ 07، 2013
اچھے کے لئے ختم یا کم از کم مجھے امید ہے. . .
میں بنیادی طور پر یہ اپنے لئے لکھ رہا ہوں۔ مجھے کوئی پرواہ نہیں ہے کہ اگر کوئی اسے پڑھتا ہے ، لیکن اگر کوئی چاہتا ہے تو براہ کرم ایسا کریں۔ اگرچہ کچھ لوگ اس کو نشے کے خلاف مضحکہ خیز لڑائی کے طور پر دیکھ سکتے ہیں ، لیکن میں اپنی زندگی کو دوبارہ حاصل کرنے کے لئے اس سے زیادہ یکساں سمجھتا ہوں۔ 90 دن کا گول سکرو۔ میں 300 کے ل this یہ کام کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں (یہ ٹھیک ہے ، سال کے آخر تک۔) لیکن میرا اختتامی کھیل غیر معینہ مدت تک بغیر کسی فحش ادا کرنے کا ہے۔ میں ایک ایسے مقام پر جانا چاہتا ہوں جہاں میں دن گننا بھول جاتا ہوں اور میں بس زندہ رہتا ہوں۔
میں کہاں تھا
لگتا ہے کہ ہر ایک کی کہانی ہے، لہذا میرا یہ ہے. میں فی الحال 24 ہوں. اس وقت سے میں نے ہائی اسکول تک گریجویشن کو تین سال پہلے تک تک لیا تھا، میں ایک ایک کاکسی ایس او او تھا. میرے گریڈ ہمیشہ کالج میں سب سے بہترین کے درمیان درجہ بندی کر رہے تھے. میرا مقصد صرف جیتنے کے لئے نہیں تھا، لیکن جو بھی میں نے حصہ لیا تھا اس میں سب سے بہتر ہونا تھا. میں آرام سے اوپر چوٹی پر کھڑا ہو گیا تھا، اگرچہ، میں امن سے جانتا ہوں کہ میں نے اپنی سب سے مشکل کوشش کی. مجھے لوگوں کے ساتھ ایک قدرتی چیز بھی تھی. وہ صرف مجھے عام طور پر پسند کرتے تھے. اور اگر انہوں نے نہیں کیا تو میں یقین کر سکتا تھا کہ جہنم ان کو لے جائیں.
اس وقت کے دوران میں ناگزیر طور پر ایک سال سے زائد عرصے سے خود بخود ریبوٹ مرحلے کے ذریعے چلا گیا. میں نے فحش کو ناپسندیدہ، غیر اخلاقی، اور کچھ بھی غلطی پایا. (صرف حوالہ کے لئے، میں اپنے نوجوانوں کے بعد ایک نیک کام کر رہا ہوں.) اتفاق سے، میں نے انٹرنیٹ اور کمپیوٹرز کی طرف بھی اسی طرح کے احساسات کو سراہا. (بعد میں اوزار تھے؛ کچھ بھی نہیں.) میں نے محسوس کیا کہ یہ فضلہ تھا. ہر دوسرا میرے لئے بہت اہم تھا، لہذا میں نے اس سے بچا، اس کے بارے میں بھول گیا، اور زیادہ وقتی کاموں کی طرف اپنا وقت گزارا.
بہت سے وقت کے ساتھ، میں نے 3 غیر ملکی زبانوں کو ایک ٹھوس سطح پر اٹھایا. (میں جرمن میں انا انا کینیڈا پڑھ رہا تھا اور ہسپانوی اور فرانسیسی میں ناولوں سے لطف اندوز کر سکتا تھا. ہاں، میں ایک بیوقوف ہوسکتا ہوں. تو کیا ہے؟) میں زبانوں میں پھنسے محبت کرتا تھا، لہذا مجھے ڈچ، اطالوی اور پورے دوسروں کی ہلاکت میں نے بھی باہر کام کیا اور ہر وقت باسکٹ بال ادا کیا. میں ہر چیز پر قابو پا رہا تھا، تو زندگی بہت اچھا تھی. میں کبھی خوش نہیں تھا. دنیا نے لفظی طور پر محسوس کیا جیسے میرے ہاتھوں میں تھا. میں اپنے جسمانی اور ذہنی چوٹی میں تھا. میں نے ہمیشہ جسمانی طور پر مضبوط، ذہنی طور پر مضبوط ہونے کی تبلیغ کی ہے، اور میرے لالچ کے بدترین سے بچنے کے لئے. صرف اس کو ڈالنے کے لئے، میں لوہے کی ضمیر کا ضمیر تھا.
ایک بار جب ایک سمسٹر قریبی پاس آیا، میں نے فیصلہ کیا کہ آن لائن کورسز کچھ بھی نہیں. تھوڑا سا پتہ تھا، یہ میرا پریشان ہو گا.
شکست
پہلے سب کچھ ٹھیک لگ رہا تھا. زندگی ہمیشہ کی طرح منتقل ہوگئی. میرے پاس پہلے سے کم سماجی رابطے تھے، لیکن میں نے محسوس کیا جیسے میں خود ہی تھا. میں کبھی بھی فعال فنکار نہیں تھا، لیکن میں نے اس وقت تفریح کے لئے کینوس پینٹنگز اٹھایا. میں نے اسے لطف اندوز کیا اور ایک کونی مرحلے کے ذریعے چلا گیا جہاں میں نے فطرت کے ساتھ محسوس کیا. اگر کچھ بھی نہیں تھا تو میں اس عرصے سے چھٹکارا کرتا ہوں، یہ آسانی اور امن میں ہونے کا احساس تھا. میرا دماغ آزاد تھا اور اس طرح کے طور پر واضح ہے. دنوں نے ہمیشہ صبح کے وقت 5 پر روزہ شروع کر دیا، اور ہمیشہ ایک اعلی نوٹ ختم ہوجائے گا. تاہم، 2-3 مہینے کے بعد، میں نے ایک گہرے، سیاہ، اور لامتناہی خرگوش سوراخ پر قبضہ کرنے لگے. شاید شاید بورج اور کمپیوٹرز کے ارد گرد ہونے کی وجہ سے کسی اور چیز سے زیادہ ہوسکتا تھا، لیکن میں نے اپنے آپ کو دوبارہ فحش کے ساتھ دوبارہ دوبارہ نکال دیا.
ایک بار مجھے سرفنگ کرنا شروع ہوگئی ہے. میری زندگی بدترین کے لئے مکمل 180 لیا. اگرچہ میں نے اپنی زیادہ تر کلاسوں میں بہت اچھا کام کیا، میں نے ایک ہی میں ناکام ہوگیا؛ جو ایک پری میڈ کلاس تھی. بجائے بازیابی کے بجائے، میں نے مسلسل آگے بڑھا. میں نے بعد میں سیمسٹر دوبارہ کلاس لیا، لیکن یہ ایک ہی نہیں تھا. میں گزر گیا، لیکن میں نے کبھی بھی کسی بھی چیز پر غالب نہیں ہونے کی خواہش محسوس کی ہے. میری کوشش سب سے بہتر تھی. جبکہ ہوم ورک نے ہمیشہ آخری منٹ میں کیا تھا. میں باقاعدگی سے 10 پر اٹھا اور دوپہر میں 12 پر بارش لے لی. میں نے اپنے دن دور فحش سرفنگ یا انٹرنیٹ پر بے نقاب اور بیوقوف شیطان کو پڑھایا. میں غیر ملکی زبانوں کے بارے میں دیکھتا ہوں. میرے آرٹ ٹولز کہیں بھی کونے میں بکس گئے تھے، اور مہینے کے لئے دھول جمع ہوجائیں گے. میں بھی مشق کر رہا ہوں. چیزیں خوبصورت نہیں لگ رہی تھیں.
بیرل کے نیچے
دوسرے سمسٹر کے قریب قریب ہونے کے بعد میں نے مکمل طور پر کلاسز چھوڑ کر چھوڑ دیا. میں نے تمام موسم گرما میں ایک ہی گندگی کر رہے ہیں؛ زیادہ فحش اور انٹرنیٹ. میں نہیں جانتا کہ موسم گرما کے بعد مجھے کیا مارا گیا تھا، لیکن میں نے ایک سال بعد دنیا بھر میں سفر کر دیا. لیکن آخر میں، میں نے محسوس کیا جیسے میں زندگی سے بھاگ رہا تھا. ایک ایسی چیز جس سے آپ جلدی وسیع سفر کے ذریعہ اٹھاؤ یہ ہے کہ بہت طویل مدتی مسافروں کو گھر واپس جانے سے کچھ لگ رہا ہے. وہ اس سے لطف اندوز ہوتے ہیں، لیکن آپ ہمیشہ ایسا محسوس کرتے ہیں جیسے وہاں ان میں سے کوئی بھی غائب ہو. مجھے؟ گھر میں میری مشکلات کا سامنا کرنے کے بجائے، میں ہر قسم کی گندگی سے چل رہا تھا. میں سڑک پر فحش کے بغیر دو دن سے زائد زندہ نہیں رہ سکا. اور افسوسناک بات یہ ہے کہ، میں نے دو دن دور دور اپنے کمرے میں پھنس کر ختم کر دیا.
گھر آنے کے بعد، میں نے ایک کاروبار کا پیچھا کرنے کا فیصلہ کیا، لہذا اسکول کو تصویر سے مکمل طور پر ختم کردیا گیا تھا. سب کچھ سب سے پہلے میں گلابی تھا، لیکن میری زندگی کے مسائل نے ہر چیز کو پھیلایا. میں اب بھی خرگوش سوراخ میں پھنس گیا تھا. اس سے پہلے کہ میں جانتا ہوں کہ میں نے نیچے سے نیچے مارا. میرے کاروبار کو قریب ترین پیسنے کی روک تھام میں آیا، لہذا میں نے گزشتہ موسم گرما میں دسمبر کے آخر تک فحش سرفنگ کرکے انٹرنیٹ کو براؤز کیا. میں نے دو سو سے زیادہ گیگابایوں فحشوں کے ساتھ ختم کر دیا. میں نے محسوس کیا کہ میرے پاس رہنے کے لئے کچھ نہیں تھا. کوئی ہدایت نہیں کچھ نہیں ہر دن اسی طرح محسوس ہوا. ہفتوں اور اس کے بعد مہینوں کے سوا کچھ بھی نہیں ہو گا. جنوری میں، تاہم، میں نے فیصلہ کیا کہ میرے پاس کافی ہے. میں اپنی زندگی کا کنٹرول دوبارہ حاصل کر رہا ہوں. بھلائی کا شکریہ، میں اب بھی جوان ہوں.
راستے کی بازیابی
جو کچھ میں نے لکھا ہے اسے دیکھنے کے بعد، میں یہ حیرت انگیز جانتا ہوں کہ کس طرح جلدی سے گر سکتا ہے. میں اسے چھپا نہیں جا رہا ہوں. جب میں نے پچھلے چند برسوں میں میرے ساتھ کیا ہوا ہے تو میں نے بچے کی طرح روٹی روئی ہے. میں اسے دوبارہ صرف روانا چاہتا ہوں. یہ سب میری غلطی ہے. لیکن میں بھاگ رہا ہوں. میں اپنی زندگی کو سرپرستی سے باہر نکال کر ختم کر رہا ہوں. اگرچہ بحالی کا راستہ طویل اور سخت ہوگا، میں جانتا ہوں کہ میرے سابق خود کو حاصل کرنے کے لئے میری طاقت ہے.
جنوری کے اختتام کے بعد سے میں نے مکمل طور پر فحش سرفنگ کو روک دیا ہے. میرا مجموعہ ختم کرنا مشکل تھا، لیکن اب چلا گیا ہے. میں نے کسی بھی فحش سے متعلق متعلق تمام خواہشات کو کھو دیا ہے. اور، کافی صاف، یہ مجھے دوبارہ بیمار بناتا ہے. تاہم، چونکہ ایک دوست نے حال ہی میں مجھے اس ڈیلوریئر کے پچھلے ہفتے کے آخر میں ایک ویڈیو دکھایا ہے، میں نے سرکاری طور پر گھڑی دوبارہ شروع کردی اور اب میں 6 میں ہوں. (میں تسلیم کروں گا. میں تھوڑی دلچسپی رکھتا ہوں. یہ خوفناک تھا کہ کم سے کم کہنا.) میرے جذبات کے مطابق، میں اتنے طویل عرصے میں ذہنی طور پر عقل محسوس نہیں کرتا. میرا دماغ اب بھی پھنسے اور محسوس ہوتا ہے، لیکن میں جانتا ہوں کہ مکمل وضاحت وقت کے ساتھ آتا ہے. مجھے یقین ہے کہ ذہنی وضاحت کو فحش سے گریز کرنے سے باہر زیادہ ذاتی ترقی کی ضرورت ہوتی ہے.
میری ذاتی زندگی کے طور پر، میں جلد ہی کلاسوں کے لئے رجسٹریشن کر رہا ہوں اور مجھے ایک سال اور ایک نصف میں اسکول ختم کرنے کی امید ہے. میں معمول کی زندگی کے نالی میں واپس آنے کا انتظار نہیں کر سکتا. میں ایک ذاتی جرنل رکھنا چاہتا ہوں جس میں میں ہر روز ہر گھنٹے کے وقت لاگ ان کرتا ہوں. اس بحالی کے مرحلے پر جانے پر، مجھے کسی قسم کی معمول کے لۓ اہمیت مل رہا ہے جو بڑا مقصد کی طرف بڑھتا ہے. (اور اگر آپ کے پاس مقاصد نہیں ہیں تو انہیں مقرر کریں!)
مستقبل پوسٹنگ
ایک بار پھر ، میں اس چیز (سرکاری طور پر) میں صرف 6 دن ہوں ، لہذا میں اپنی ذہنی حیثیت کا جائزہ لینے کی خاطر ہر بار یہاں پوسٹ کرتا ہوں۔ جیسا کہ اوپر دیکھا گیا ہے ، میں انٹرنیٹ اور کاہلی کی لت بھی لڑ رہا ہوں۔ مجھے مذکورہ بالا پورن کا پابند تعلق ہے جیسے ڈوپامائن کی سطح کا خاتمہ اور کیا نہیں ہے۔ لہذا جب ضرورت پیش آئے تو میں ان کے بارے میں بھی پوسٹ کروں گا۔ اور اگر میں کسی طرح سے بھی اس کوشش میں ناکام ہوجاتا ہوں تو ، میں اس کے بارے میں بھی پوسٹ کروں گا۔
جیسا کہ آپ میں سے ان کی وصولی میں لگ رہا ہے یا اس وقت بحالی میں ریاست میں موجود ہیں. آگے سڑک کبھی کبھی ختم نہیں ہوسکتے ہیں. لیکن براہ مہربانی ایسا نہ سمجھو. اسے ایک نئی شروعات کے طور پر دیکھیں. (اس وجہ سے میں گنتی سے نفرت کرتا ہوں.) یہ فحش سے کہیں زیادہ ہے. یہ آپ کی زندگی کا کنٹرول دوبارہ لینے کے بارے میں ہے.
PMNUMX دنوں کے بغیر PMO اور گنتی. . .
;