ارے ر / نوفاپ ،
قابل احترام 90 دنوں آج میرے بیج پر اپنی شکل دے چکے ہیں۔ کامیابی!
90 دن کے بہت سے دوسرے فاپسٹروونٹس نے اپنی ذاتی جنگ اور ان کے فوائد کے بارے میں گفتگو کرتے ہوئے حیرت انگیز طور پر فصاحت انگیز اور متاثر کن پوسٹس بنائے ہیں جو انہوں نے نوفاپ سفر سے حاصل کیے ہیں۔ اس مرحلے پر ، میرے پاس نوفپ گفتگو میں شامل کرنے کے ل I زیادہ اصلی مواد نہیں ہوسکتا ہے لیکن جو بھی شخص 90 دن تک جاری رہتا ہے وہ تجربے کی عکاسی کرنے اور سیکھنے کے ل the مخالفت کا مستحق ہے۔ شاید دوسروں کو بھی اپنے سفر پر جانے کی ترغیب دے۔ تو مزید اڈیئیو کے بغیر… میرا نوفاپ ایڈونچر:
میری پی ایم او کی تاریخ۔tl؛ ڈاکٹر: فحش اور فاپنگ ایک ہفتے میں کم از کم ایک بار مسئلہ تھا۔ اس کی شرمندگی اور تعدد ذاتی طور پر بہت زیادہ تھا اور میں جانتا تھا کہ اگر اس پر قابو نہ پایا گیا تو یہ ایک بڑی پریشانی کا ممکنہ بیج ہے۔ پی ایم او میرے اعتماد سے بھر پور آدمی بن گیا اور اس نے میری زندگی گزارنے اور خواتین کی طرف دیکھنے کے انداز کو متاثر کیا۔ اسے رکنا تھا۔
میری قوم کا حال:میں اپنے جرکین کے بغیر 3 مہینے چلا گیا ہوں اور جس طرح سے میں محسوس کرتا ہوں 1 دن سے 65 تک کے مقابلے میں یہ خوش کن ہے۔ وقتا فوقتا ٹیسٹوسٹیرون فروغ دیتا ہے اور جذباتی اتار چڑھاؤ (جس کے نچلے حصے سے لے کر سب سے اونچائی تک) ڈرامائی انداز سے باہر ہوجاتا ہے۔ میں مستقل طور پر پرسکون ، مرکوز اور سب سے اہم بات ، میں محسوس کرتا ہوں کنٹرول میں کون ہوں اور کس طرح میں اپنا وقت گزارنا چاہتا ہوں۔ فالنگ کا خیال ان دنوں عجیب اور اجنبی لگتا ہے۔ اس سے مجھے یہ سوچنے پر مجبور کیا جاتا ہے کہ ، میں پھر ایسا کیوں کرنا چاہتا ہوں؟ میں نے کبھی بھی محسوس نہیں کیا ایک لمحے کے بعد۔ یہاں تک کہ اگر جرم اس کے ساتھ نہیں آیا ، مجھے پھر بھی ایک سے زیادہ طریقوں سے خالی محسوس ہوا۔ تخلیقی صلاحیت ، جذبہ ، اعتماد اور توانائی دن کے لئے ہمیشہ کم ہوتی رہے گی ، یہ سب 20 سیکنڈ اونچائی پر ہے۔ تنہائی ، افسردگی ، غضب اور جنسی مایوسی کا مقابلہ کرنے کے لئے فاپنگ آسان بٹن ہوتا تھا۔ اب ، نوفاپ سے پہلے اپنے آپ کو پیچھے دیکھ کر… یہ واضح ہے کہ ان سبھی معاملات میں فپنگ کا ایک بہت بڑا معاون تھا پہلی جگہ. مجھے صحیح معلوم؟
پرہیز کرنے کے بعد ، میں نے اپنی زندگی میں زیادہ کنٹرول اور استحکام حاصل کیا ہے۔ ذاتی اعتماد زیادہ سے زیادہ ہوتا ہے اور اس کے ساتھ ہی سب جانتے ہیں ، اعتماد ایک طاقتور چیز ہے۔ یہ عمل اور کامیابی کی منزلیں طے کرتا ہے۔ نہ صرف خواتین کے ساتھ تعلقات میں بلکہ ایک جنرل کی بھی حمایت کرتا ہے۔ jua de vivre جب نئے مواقع اور ذاتی چیلینجز تک پہنچتے ہو NoFap آپ کو خود بخود ہر چیز کا جواب نہیں دیتا ہے ، لیکن اس نے ایک مکروہ ذہنی دھند کو صاف کردیا ہے تاکہ مجھے اپنے جوابات ملیں…
مستقبل کے لئے NoFap! NoFap کمپنیاں ، فپننو اور اسمارٹ سوکا۔ میری توجہ دلائی ہے کہ زندگی 90 دن کے بعد بھی چل رہی ہے۔ تو میں سوچ رہا ہوں کہ آئندہ دنوں میں میں کیا کروں گا۔ اگر وہاں مجھ جیسے کوئی ہے تو ، میں اپنی رائے شیئر کروں گا تاکہ کوئی بھی ہم خیال افراد خود فیصلہ لینے میں مدد کرسکے۔
جیسے ہی میں یہ ٹائپ کرتا ہوں ، میں 20 کے وسط میں ہوں۔ اس سے پہلے میں کبھی بھی حقیقی رشتے میں نہیں رہا تھا اور میرے پورے جنسی تجربے کا خلاصہ کیا جاسکتا ہے ایک یا دو بوسے. اگرچہ میں جانتا ہوں کہ یہ کس قدر قابل رحم بات ہے جو کچھ لوگوں کے ل seem معلوم ہوسکتی ہے ، لیکن میں اپنے محدود تجربے کی وضاحت کرنے سے انکار کرتا ہوں کہ میں ایک آدمی کی حیثیت سے کون ہوں کیونکہ گلابی رنگ میں ڈنک ڈالنے کے علاوہ زندگی میں اور بھی بہت کچھ ہے۔ اتنا ہی ناتجربہ کار ہونے میں میری اپنی غلطی ہے کیوں کہ میں نے جو انتخاب کیا ہے اس نے مجھے رشتوں کو پورا کرنے کی طرف راغب نہیں کیا۔ وہ مجھے اپنے کمپیوٹر کی طرف لے گئے ، ایک بیزار بندر کی طرح مشت زنی کرتے ہوئے۔
پہلے ، مجھے تشویش لاحق تھی کہ جب بھی میں میری کنواری کھو دیتی ہوں تو میری کارکردگی کی قابلیت کے لئے r / NoFap میں شمولیت مؤثر ہوگی۔ کہ مجھے جنگ کی حساسیت پر اپنی زندگی میں پھل پھیرنے کا اعادہ کرنا چاہئے۔ (حساسیت میں اضافہ NoFap کے فوائد میں سے ایک ہے)۔ میں نے یہ حقیقت قبول کرلی ہے کہ ہاں ، میں شاید ہوں خوفناک ہونے جا رہا ہے، اور یہ ٹھیک ہے! میں کیجلز کروں گا اور یہ منصوبہ بناؤں گا کہ جو بھی میری کنواری کو لے گا وہ پہلے میرا دل بنے گا۔ کورنی؟ شاید میرے لئے صحیح انتخاب؟ بالکل
اپنے پہلے عاشق کو خوش کرنے کے ل PM اپنی حساسیت کو کم کرنا ، پی ایم او کی راہ پر گامزن رہنا انتہائی غیر صحت بخش لگتا ہے۔ سب سے طویل عرصے سے ، میں نے روزانہ کی بنیاد پر اپنے دل کو جو خلاء محسوس کیا ہے اسے پورا کرنے کے لئے میں نے بینڈ ایڈ کے طور پر پی ایم او کا استعمال کیا ہے۔ میں تصور کرتا ہوں کہ عورت کو پہلی بار مجھے دینے والی ہر چیز کو دیکھنے اور محسوس کرنے سے پیار کرنے اور ان سے مباشرت کرنے کی تلاش کرنا ، دنیا کے تمام فحشوں سے ہزاروں گنا زیادہ پورا ہوگا۔ اگر اس کے ساتھ موازنہ کرنے کے لئے میرے سر میں سینکڑوں تصاویر / ویڈیوز موجود ہیں تو ، اس سے اسے بے حد قیمت مل جائے گی۔ میرے دماغ میں فحش لائبریری کے بغیر ، وہ عورت ، جو بھی ہو وہ میری ، اتارنا fucking کی دنیا کو لوٹائے گی۔ اگر وہ ایک اچھا انسان ہے تو ، وہ کافی صبر کرے گی تاکہ آخر کار میں اس کے بدلے میں چٹان ڈال دوں (جس کی وجہ سے میں پہلی جگہ چاہتا ہوں)۔ اگر میں اپنے آپ کو فحش اور غلطی سے دوچار کرتا ہوں تو ، میری کنواری کھو جانا لڑکے اسکاؤٹس میں آرٹ میرٹ کا بیج حاصل کرنے کے مترادف ہوگا۔ بڑا ، اتارنا fucking ، سودا.
میں پھر کیوں نہیں گپراؤں گا۔ آخر میں ، فپنگ مجھے قدر کی کوئی چیز نہیں دیتا ہے۔ ایکٹ میں کوئی تکمیل نہیں ہوتی ہے۔ یہ بالکل مخالف ہے. غلاظت سے مجھے راحت ملتی ہے۔ یہ مجھے ایسی حالت میں رکھتا ہے جہاں میں صرف مقابلہ کرسکتا ہوں۔ میں نے کبھی بھی ایک حقیقی ، پیار کرنے والا ، جذباتی رشتہ تلاش کرنے میں کوئی کسر نہیں اٹھا رکھی ہے… اور یہ وہی ایک چیز ہے جو میں ہمیشہ چاہتا ہوں۔ جس طرح سے میں نے دنیا کو دیکھا وہ دن بدن صحت مند ہوتا جارہا تھا۔ خواتین نے سب سے پہلے جنسی چیزیں بننا شروع کیں اور لوگ دوسرے نمبر پر۔ میرے ذہن میں پہلی چیز کے طور پر سیکس چھوڑنے میں صرف 70-90 دن لگے۔ اب ایسا لگتا ہے جیسے ہونا چاہئے۔ جس سے آپ پیار کرتے ہو اس کی طرف اکیلا اظہار۔ میں نے اسے ابھی تک نہیں ملا لیکن نوفاپ نے مجھے تلاش کرنے کے لئے گیس سے بھری ایک استعاراتی کار دی ہے۔
اپنا انجن شروع کرنے کا وقت۔
لنک - دن 90. میرا سفر شروع ہوتا ہے…
اپ ڈیٹ - ایمانداری: بہترین پالیسی
پیارے ساتھی fapstronauts ،
میں آپ سب کے ساتھ ایماندار ہونے کی نیت سے بھاری دل سے یہ لکھ رہا ہوں۔ یہ جماعت اس کے مستحق ہے اور مجھے اپنی پیشرفت اور سبڈڈیٹ بیج 'اسٹیٹس' کے بارے میں گمراہ کن ہونے سے نفرت ہے۔ 125 دن کے بعد (حیرت انگیز طور پر اسکائیریم کی رہائی پر شروع ہو رہا ہے) میری نوفاپ اسٹریک اختتام پر ہے۔
دھیان رکھیں ، میں۔ fap نہیں کیا گزشتہ رات. میں نے یہ کیا تھا کہ میں نے این ایس ایف ڈبلیو سبڈڈیٹ کے ذریعے کسی قسم کی واپسی کے نقطہ نظر کو آگے بڑھانا جاری رکھنے کا باکمال فیصلہ کیا تھا۔ میں نے آخر کار اکیلے بصری محرکات پر پاپ کیا۔ جتنا شدید تھا ، وہ پورا نہیں کررہا تھا۔
براؤز کرتے وقت ، اس سے پہلے یا بعد میں ، مجھے زیادہ سے زیادہ جرم محسوس نہیں ہوا تھا۔ سوائے ناامیدی تھی ، یہ جانتے ہوئے کہ میں 'ہار' پوسٹ کے ساتھ آر / نوفاپ کو نیچے چھوڑ دیتا ہوں۔ میرے ایک حصے نے سوچا کہ مجھے کسی طرح کی رہائی کی ضرورت ہے۔ میں نے حال ہی میں ایک عجیب الجھن کا شکار رہا ہوں ، اپنی سنگل حیثیت کے لئے خود پر دباؤ ڈالا ، بھوکے کتے کی طرح زیادہ تر خواتین کو دیکھنے کے ساتھ ساتھ میری آنکھ میں ایک بے خبری گھما بھی۔ میں زیادہ سے زیادہ بہانے کی فہرست دے سکتا تھا لیکن آخر میں وہ سب ہوسکتے ہیں۔
بات یہ ہے کہ ، آج صبح مجھے شکست محسوس نہیں ہوتی۔ 4 مہینے تکمیل ہے ، یہ اب تک کا سب سے طویل عرصہ ہے۔ میں نے اپنی زندگی کو بہتر بنایا ہے اور نوفاپ کے ذریعہ ایک مثبت ہیبیٹ کو تقویت بخشی ہے اور میں بالکل جاری و ساری رہوں گا۔ میں نہیں کریں گے واپس PMO پر جائیں۔ یہ یقینی طور پر جانے کا راستہ ہے۔ میں تھوڑا سا پھسل گیا ہوں لیکن اس شرح پر ، جب میں اگلے 4 ماہ کے نمبر پر پہنچ جاتا ہوں تو ، یہ ایک بھولی ہوئی سپیڈبمپ ہوگی۔
آخر میں ، میں شرمندہ ہوں اور پریشان ہوں کہ میں نے اپنی تمام تر حوصلہ افزائی اور مدد کی جو میں نے r / nofap پر دی ہے وہ اب غلط ثابت ہوگا ، کیوں کہ میں نے اپنا بیج دوبارہ ترتیب دیا ہے۔ مجھے صرف آپ سب کے ساتھ ایماندار ہونے کی ضرورت تھی۔ یہ انسان کو بڑھنے میں مدد کرتا ہے۔
شکریہ r / نوفاپ۔
ترمیم / اپ ڈیٹ: سب کو سلام! آپ کی حمایت کا شکریہ. یہ برادری لاجواب ہے۔ میں نے صرف سوچا کہ میں ذکر کروں گا کہ میرا دن کیسا گزرتا ہے ، جب میری لکیریں نیچے جانے کے بارے میں خیال آتا ہے۔
جیسے جیسے میں آج صبح اٹھا ، میں نے فورا. ہی سوچا کہ میں نے رات سے پہلے کیا کام لیا تھا اور اس کے باوجود مجھے جرم کا نشانہ نہیں بنایا گیا تھا ، مجھے پھر بھی اس کا افسوس ہے۔ جب میں اپنے دن کے ساتھ گزر رہا تھا تو ، اپنے آپ کو اس طرح سے نیچے گرنے کا خیال غالب تھا۔ مجھے خدشہ تھا کہ میری رہائی سے اس نسائی میگنیٹزم اور اعتماد کو ختم کردیا جائے گا جس سے نوفاپ نے اس کی مدد کی تھی۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ، برائوز کردہ تصاویر ، (جو کچھ بھی تھیں) میرے سر کے گرد تیر رہی تھیں۔ مجھے سخت مایوسی اور ندامت کا احساس باقی رہا۔ فحش رابطے کا احساس فحش اور اس احساس سے دوچار ہے کہ حقیقت کے بعد منقطع ہوجانا بنیادی بات پر پورا نہیں اترتا۔
ابھی تک جو جسمانی تبدیلیاں میں نے محسوس کی ہیں وہ سب سے زیادہ ہلکا پھلکا ہے ، خاص طور پر گیندوں میں۔ واقعی ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے میں نے توانائی / چمک دیتے ہوئے کچھ زندگی کھو دی ، اگر آپ چاہیں گے۔ گویا میرا ایک ٹکڑا میں اس سارے وقت کے لئے بچت کر رہا ہوں اور میں فرق محسوس کرسکتا ہوں۔ یہ آرام دہ اور پرسکون احساس نہیں ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے میں اسے اور بہتر استعمال کرسکتا ہوں۔
شکر ہے ، میں اب بھی اتنا ہی اعتماد محسوس کرتا ہوں جتنا پہلے تھا۔ تھوڑی دیر کے بعد ، اعتماد ایک عادت بن گیا اور جہاں تک میں بتاسکتا ہوں ، یہ کسی بھی وقت جلد کہیں نہیں جائے گا۔ کسی بھی اعتماد کی کمی عام طور پر میری ٹوٹی ہوئی لکیر اور اس خیال کے بارے میں فکر کرنے کا باعث بنی تھی کہ میں ترقی / اعتماد ہی میں قدم چھوڑ دوں گا۔
بند کرنے کے لئے ، میں اس کی نشاندہی کرنا چاہتا ہوں کر سکتے ہیں میرے لئے اہم رہا ہے۔ مجھے سختی سے محسوس ہوتا ہے کہ فحش نہیں تھا۔ میرے نزدیک ، فحش اچھالنے کی نسبت ایک قدم پیچھے کی طرف بہت زیادہ ہے۔ میں اب بھی دونوں سے پرہیز کرتا رہوں گا۔ یہ واقعی بہترین کے لئے ہے۔
آپ کے نوفاپ سفر پر ایک بار پھر شکریہ اور گاڈ سپیڈ!
;
