لہذا میں اپنے وسط 20 کی دہائی میں ہوں اور کبھی بھی رشتے میں نہیں رہا ہوں۔ میں واقعتا either اس کے بارے میں کبھی بھی کچھ نہیں کر رہا تھا۔ بس ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر آنے کے منتظر۔ میں تقریبا ایک پچھلے سال میں شامل ہو گیا تھا ، لیکن میں نے اپنے تجربے کی کمی اور مجموعی طور پر معاشرتی مہارتوں کے ساتھ اس کی مدد کی۔
لیکن ایسا ہی تھا جیسے مجھے پرواہ بھی نہیں تھی۔ میں نے اسے کھینچ لیا اور اپنی فالپنگ پر واپس گیا ، اپنی فحش پر واپس ، اپنی خواتین کے پاس واپس گیا جو مجھے ہمیشہ ضرورت ہوتی تھی۔
اور فروری 10 ویں کو میں نے اپنے آخری مرحلے کو ختم کرنے کے بعد میں نے اپنے آپ کو دیکھا اور مجھے معلوم تھا کہ فالپنگ کی کوئی مقدار مجھے اتنا اطمینان نہیں پہنچائے گی جتنی چھوٹی چھوٹی چیزوں کو بھی میں نے جب میں ساتھ کیا تھا اس کی، جیسے جب ہم فلموں میں جاتے تھے اور میں نے پاپکارن کو کچھ انچ دائیں طرف منتقل کیا تھا تاکہ وہ حادثے سے میری ٹانگ کو پکڑ سکے تاکہ میں اپنا بالا دستہ حاصل کروں اور اسے خود کی وضاحت کرتا ہوا دیکھوں… انمول!
تو میں نے اس دن NoFap کو دریافت کیا اور اس کے لئے جانے کا فیصلہ کیا:
دن 1-21۔: بادشاہ کی طرح محسوس کیا ، سب کچھ بہت اچھا تھا۔ میں چاہتا تھا کہ یہ قائم رہے ، لیکن ایسا نہیں ہوا۔ یہ سب پلیسبو ہے اور جب یہ بند ہوتا ہے تو یہ آپ کو توڑ سکتا ہے۔ اسے مت جانے دو!
دن 21-35۔: آہستہ آہستہ معمول پر آگیا۔ دماغ نے مجھے جنسی خوابوں اور مستقل عضو تناسل سے باز رکھنے کی کوشش کی۔ یہ کام نہیں کیا۔
دن 35-69۔: میں افسردگی کے بلیک ہول میں پڑ گیا ، جو اب تک کا سب سے خراب اور لمبا عرصہ تھا۔ میں نے خوفناک محسوس کیا اور دوبارہ پھسلنا چاہتا تھا ، صرف خوشی کے جھونکے کا تجربہ کرنے کے لئے۔ لیکن میں سوچتا رہا ، یہ سوچ کر میرے دماغ کا صرف فحش فعل تھا جس نے مجھے قتل کی آخری کوشش دی۔
دن 69-88۔: میرے مزاج میں بہتری آنے لگی ، چیزیں بہت عمدہ ہو رہی تھیں۔ میری زندگی کچھ یکساں تھی جیسا کہ میں NoFap شروع کرنے سے پہلے کی تھی ، لیکن میں نے بہتر محسوس کیا۔ میں نے پھر باسکٹ بال کھیلنا شروع کیا اور اس سے لطف اٹھانا شروع کیا۔ میرا دماغ صاف اور مرکوز تھا۔ میں لوگوں کو آنکھوں سے دیکھ سکتا ہوں ، یہ جان کر کہ میں کچھ ہی مہینے پہلے میں سے بہتر آدمی ہوں۔ شرم آتی تھی۔ میرے بارے میں اب کوئی شرمناک بات نہیں ہے۔ میں اب بھی اپنی ناک چنتا ہوں ، لیکن کون نہیں کرتا ہے؟ جس آدمی سے میں بات کر رہا ہوں وہ شاید گدھا فحش دیکھتا ہے اور اپنی بیوی سے دھوکہ دہی کے دوران گدھا فحش کے بارے میں سوچتا ہے۔
دن 88-90۔: جیسا کہ میں نے پہلے کہا ، میں نے اپنی تنہائی کے بارے میں کبھی کچھ نہیں کیا۔ ٹیپنگ نے مجھے کبھی بھی رشتے کی ضرورت محسوس نہیں کی ، جب کہ اسے مسلسل ترس رہے ہوں۔ اس نے مجھے مطمئن کردیا۔ چنانچہ کچھ دن پہلے میں نے ایک لڑکی کو فیس بک پر مارا ، ایسا کام جو میں نے NoFap سے پہلے واقعی کبھی نہیں کیا تھا ، کیونکہ یہ بہت زیادہ کام تھا۔ ہم نے تھوڑی سی بات کی ، اور آج رات میری ایک تاریخ ہے۔
دن 90 +: شروع سے ہی میرا منصوبہ آسان تھا: "کسی کو بھی خود کو اذیت دینے کی اجازت نہیں ہے!"۔ اور میں اس سے چپک گیا۔ اور میرے پاس کسی کے پاس کرنے کے بعد بھی اس کا کام جاری رکھے گا۔
اختتام پر ، NoFap آپ کو سپر پاور نہیں دے گا ، لیکن یہ آپ کو بہتر زندگی ، ایک فحش آزاد زندگی ، حقیقت میں جڑوں والی زندگی اور نہ کہ خیالی تصور میں زندگی گزارنے میں مدد فراہم کرے گا۔ یہ آپ کو ایک ٹھوس بنیاد فراہم کرتا ہے جس پر۔ آپ تعمیر کرنے کی ذمہ داری ہے۔ تو اپنے اوزار حاصل کریں اور تعمیر شروع کریں!
لنک - دن 90 کی رپورٹ (ہارڈ موڈ): جب ساری امیدیں ضائع ہوئیں۔
by zapruder_
;