پہلی بار ریبوٹر۔ بغیر کسی گراوٹ کے فاصلہ چلا گیا۔ کوئی پی ایم او ، ایم او ، جھانکنے ، ایجنگ ، وغیرہ نہیں ہے اس کے بعد کامیابی کے لئے میرا خاکہ ہے۔ آخر میں ذاتی کہانی۔
9 کے لئے 90 تجاویز
1) تحقیق۔ آپ کے دماغ پر فحش کے تمام مضامین پڑھیں۔ ریبٹنگ اکاؤنٹس کو یہاں پڑھیں۔ کامیابی کی کہانیاں پڑھیں۔ مطالعہ پڑھیں۔ پھر ، جب آپ کو آزمایا جاتا ہے ، آپ بالکل ہی جانتے ہو کہ آپ دوبارہ کیوں لوٹ رہے ہیں ، بالکل جان لیں کہ اگر آپ دوبارہ چلنا منتخب کرتے ہیں ، اور اس عمل پر مکمل اعتماد رکھتے ہیں تو کیا ہوگا۔ کوئی شک ، کوئی بھی غیر یقینی صورتحال ناکامی کا باعث بنتی ہے۔ یہ عمل کام کرتا ہے! پہلے دو ہفتوں میں سب سے مشکل دور ہوتا ہے ، لیکن ایک بار جب آپ اس کو توڑ دیتے ہیں اور نتائج دیکھنا شروع کردیتے ہیں تو ، یہ بہت آسان ہوجاتا ہے۔
2) ایک کیلنڈر + کاؤنٹر۔ مجھے یہاں کاؤنٹر ملا ہے جو مجھے YY ممبروں کے سامنے جوابدہ رکھتا ہے اور میرے لیپ ٹاپ کے ساتھ والا کیلنڈر جب بھی مجھے ضرب لگاتا ہے تو اس کے چہرے پر مجھے گھورتا رہتا ہے۔ کوئی لطیفہ نہیں ، میں ہر دن ایک لائن کھینچتا ہوں میں نے اسے بغیر پی ایم او / مشت زنی کے بنا دیا۔ کچھ دن ، جب بھی مجھے آزمایا جاتا تھا ، میں دن بھر اس لائن کو انچ کر دیتا تھا جب میں نے اسے بنایا تھا۔ جلد ہی گھنٹے دن بن جاتے ہیں اور دن ہفتوں بن جاتے ہیں اور پھر آپ ٹھیک ہوجاتے ہیں۔ ٹریک رکھنا ضروری ہے ، لیکن اگر آپ مجموعی طور پر 90 دن دیکھیں تو آپ اسے کبھی نہیں بنائیں گے۔ میں آپ کے پہلے کاؤنٹر کو 30 پر سیٹ کرنے کی سفارش کرتا ہوں ، پھر جب آپ قریب ہوجائیں تو ، اس میں 60 اور پھر 90 تک بڑھاؤ۔ تاہم ، حقیقت میں ، اتنا زیادہ وقت نہیں ہے۔ بہتر زندگی کے لئے 90 دن زیادہ نہیں۔
3) یہاں پوسٹ کر رہے ہیں. یہ بہت بڑا ہے. کسی بھی وقت جب مجھے آزمائش ہوئی تھی، میں اس سائٹ پر کودتا ہوں اور خطوط پر پڑھتا ہوں (اگرچہ زیادہ تر لوگ گھر کے دفتر / دفتر سے باہر نکلنے کی سفارش کرتے ہیں). کسی بھی وقت جب میں اپنے آپ کو حوصلہ افزائی سے محروم کرتا ہوں، میں اس سائٹ پر پھر اسے پایا. سپورٹ اہم ہے!
4) ورزش کرنا۔ مناسب تغذیہ۔ اور سردی کی بارش۔ تینوں خون کے بہاؤ ، صحت اور ذہنی وضاحت میں اضافہ کرتے ہیں۔ O2 کو برقرار رکھنے اور بلڈ پمپنگ کی ضرورت ہے۔ جب آپ کو سالوں میں پہلی صبح / بے ساختہ کھڑا ہوجائے گا ، آپ کو احساس ہوگا کہ آپ کبھی بھی فحش فلم میں واپس نہیں آئیں گے۔ مجھے لگتا ہے کہ میں نے مشت زنی میں ذاتی طور پر اس میں توسیع کردی ہے ، حالانکہ دوبارہ چلنے کے بعد یہی آپ کی پسند ہے۔ ریبوٹ کے دوران بالکل نہیں چھو رہا ہے۔ مشت زنی ، یہاں تک کہ فحش کے بغیر ، آپ کو پیچھے چھوڑ دیتا ہے۔ کچھ ایسے لڑکے ہیں جو ایم او کے ساتھ ربوٹ کرنے میں کامیاب ہوچکے ہیں ، لیکن 1 ذہن میں رکھیں 2) اس میں بہت زیادہ وقت لگتا ہے ، اور زیادہ وقت XNUMX) وہ استثناء ہیں۔ آپ ، غالبا ((معذرت کے لئے) ، رعایت نہیں ہیں۔ اس پر اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہو۔
5) مضبوط ہو۔ ذہن سازی میں مبتلا ہوجائیں کہ غیر آپشن زیادہ طویل نہیں ہے۔ دوبارہ سوچئے کہ اس نے آپ کی زندگی کو کتنا شرمناک بنا دیا ہے۔ اسے لکھ دو۔ اسے ہر روز پڑھیں۔ کچھ لڑکے برسوں سے یہاں دوبارہ چلنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ ان کی طرح مت بنو۔ 90 دن (عام طور پر) یہ سب لیتا ہے۔ سفر کو آسان بنانے کیلئے چھوٹے چھوٹے اہداف اور سنگ میل طے کریں۔ جتنا زیادہ آپ 0 دن سے دور ہوجائیں گے ، یہ PMO کے لئے مشکل ہوجاتا ہے اور دوبارہ سیٹ کے ساتھ رہنا اور اپنے آپ کو ناکام بنانا۔ دوم ، اپنے سب سے بڑے حامی اور اپنے سخت ترین نقاد بنیں۔ ریبوٹ کے دوران اپنے آپ کو ایک اعلی معیار پر فائز رکھیں ، لیکن اگر آپ دوبارہ بازیافت کریں تو خود کو بہت زیادہ شکست نہ دو۔ پرفیکشنسٹ دوبارہ لگ جانے کے بعد سخت ترین دباؤ ڈالتے ہیں اور بیننگ کا راستہ ایک مختصر لگنے سے خراب ہے۔
6) K9 ویب تحفظ. اس اکاؤنٹ پر متعدد رائے موجود ہیں. کچھ کہتے ہیں کہ سختی سے آپ کا اپنا حل استعمال کرنا ہے. دوسروں کا کہنا ہے کہ ریبوٹ کو دھوکہ دینے کے لئے یہ کمزور ذہن ہے. میں کہتا ہوں کہ اس کی گستاخی ہے! یہ گندگی حاصل کرو سنگین طور پر. ایک دن. نہیں، واقعی. ابھی پڑھنا بند کرو اور اسے انسٹال کرو آپ سبھی مدد کی ضرورت ہو گی جو آپ حاصل کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ: اپنے بلاگر کو دھوکہ نہ کرو. جب آپ کو بیکنی، جسم پینٹ، اور مال کی تصویر پاپتے ہیں تو آپ کو اب بھی کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے. ایک بار جب آپ ٹیب کھولنے یا "سرمئی" علاقوں کو تلاش کرنے شروع کرتے ہیں، تو آپ دھوکہ دے رہے ہیں.
7) ایک عورت کے ساتھ ریزائر. اپنے ریبوٹ کے دوران MO'ing سے نکلیں. اگر آپ کی رہائی کے لئے صرف ایک دکان ایک نازک خواب یا مخالف جنسی کے ساتھ حقیقی سامنا ہے تو، آپ کو اپنی زندگی کے اس علاقے کو بہتر بنانے میں کام ڈالنے کے لئے مزید حوصلہ افزائی کی جائے گی. آپ کے لیپ ٹاپ کے پیچھے چھپا رہیں. بہانا بنانا چھوڑ دو
8) خود کو بہتری کے دوسرے علاقوں میں ایک پس منظر کے طور پر ریبوٹ کا استعمال کریں. صحت. غذا. ڈیٹنگ. کیریئر رشتہ اسکول. روحانی. مراقبہ ریبٹنگ آپ کی زندگی اور آپ کی جوانیت کے کنٹرول کو برقرار رکھنے کے بارے میں ہے. اسے کم کرو اور اپنے وقت سے دانشورانہ طور پر استعمال کرو. اس کے ساتھ رہو اور آپ کو اپنی ڈک واپس مل جائے گا. جس وقت آپ نے فحش اور دیگر منفی عادات پر برباد کر دیا (اور ضائع کرنے کے لئے) ہمیشہ کے لئے چلا گیا ہے. تمام کھو مواقع. سائیکل دوبارہ پیچھے چھوڑ دیں.
9) آخر میں، لت کو اپنی لت بننے کی اجازت نہ دینا. کیا انتظار؟ جی ہاں، تم نے مجھے سنا. کچھ لوگ یہاں ہر دو ہفتوں کی طرح گھڑی کام کرتے ہیں. "لو، لوگ صرف ایک ٹشو میں آتے ہیں. شٹ، میں چوسا مجھے اس کمیونٹی سے محبت ہے. میرا کوڈڈ. جیسا کہ rebalanced کے طور پر بہت اچھا ہے، یہ ایک سماجی سپورٹ کمیونٹی ہے. کام کرو اور حقیقی دنیا میں باہر نکل جاؤ اور اپنے لاتعداد پیروں پر کھڑے ہو جاؤ. بہت سے لوگ اپنی کوششوں کو برباد کرتے ہیں کیونکہ وہ خوف سے ڈرتے ہیں اگر وہ باہر نکلیں اور عورت سے چھوٹی باتیں کرنی پڑیں. اگر یہ دن 88 ہے اور آپ کو جنسی، ریل چکنائی چکن کے لئے موقع ملا ہے. ریبوٹ کے پیچھے اپنی عدم تحفظ کو چھپانا نہیں.
نرم رہو
ایسا کرو
اعداد و شمار: 25. بہت جوانوں پر تصاویر شروع 15 کے بعد تیز رفتار. نیاپن دیکھنے کے طور پر جب تک زبانی تباہی، جسمانی غلطی، مشینیں، اور جی بی کے ساتھ 20 ایچ ٹی ٹیب کے ساتھ ایک ہی وقت میں کھلا ہوا ہے. میرے نوجوانوں میں گرل فرینڈ اور جنسی شراکت دار. 20 پر پہلے PIED.
ہر ایڈی کے تجربے کے ساتھ فحش اور کم سے زیادہ خواتین کو کم سے کم اور زیادہ سے زیادہ تبدیل کر دیا. آخر میں، ای ڈی منشیات کے بغیر کوئی جواب نہیں. جب میں نے خوراک کو دوگنا شروع کر دیا تو YBOP کا حق ملا.
NO PMO نتائج:
- سختی سے بہتر جلد. میری پوری پیٹھ، اوپر سینے، اور کندھے مںہاسیوں میں شامل ہوتے ہیں. یہاں تک کہ ٹانگوں اور زبانی دوائیوں کو ٹھنڈا کرنے میں تمام غریبوں کو چھپا نہیں سکتا. کم از جلد جلد کی مصنوعات کے ساتھ کچھ بھی نہیں. سرد بارش نے بھی اس میں حصہ لیا
- بہتر کے موڈ
- کوئی ڈپریشن نہیں (میں فلم دیکھنے / ویڈیو کھیل / فحش / خالص سرفنگ / دن کا خواب دیکھ کر میں پیدا ہونے والے ہفتوں کو ہفتوں سے محروم کرتا تھا)
- کوئی تشویش نہیں بڑھتی ہے
- ہر دن ٹھوس صبح کی لکڑی. چند ہفتوں میں شروع کر دیا. اب، اگر میں باکسر بستر پر پہنوں تو، میری رکاوٹوں کو لفظی طور پر مجھے رات کے بیچ میں جاگنا ہوگا.
- بڑا فریب پھانسی
- گرم گیندوں (میرے گری دار میوے شافٹ کو گلے لگاتے تھے)
- کم جلدی جلدی (اگرچہ دوبارہ شروع ہونے کے بعد- جلد ہی، یہ بہت خراب ہوسکتا ہے)
- گہری آواز
- واضح بیان
- جم میں فوائد (لفٹیں پر فی ماہ 5-10LBS شامل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اب یہ بڑے لفٹوں پر 15-20LBS ہے. squats اور مردہ پر خود کو روکنے کے لئے تھا کیونکہ وزن میرے 190LB فریم کے لئے ڈراونا ہو رہا تھا)
- زیادہ توجہ اور ڈرائیو
- زیادہ منطقی معیار- عاجزی کی خاطر، میں صرف یہ کہہوں گا کہ میں اوسط دیکھنا پسند آدمی ہوں. YBOP سے پہلے، میرے معیار بہت بڑا تھے. میں ہفتے میں 2-3 تیار اور پرسکون عورتوں کو تبدیل کروں گا کیونکہ انہوں نے میرے فحش معیار کے ساتھ مماثلت نہیں کی. بالآخر، صرف خواتین جن میں سو رہی تھی وہ بڑی چھاتی، گدیوں اور والد صاحب کے مسائل کے ساتھ رقاصہ، سٹرپس اور نمیفس تھے. اس کے بعد، میں نے ایک تعمیر کو برقرار رکھنے کے لئے گولیاں کی ضرورت ہوگی. اب میں خواتین کے ساتھ حقیقی تعلقات کو فروغ دیتا ہوں، میں ماں اور والد صاحب کو گھر لانا متفق نہیں ہوں.
- دوپہر دوپہر مہیا نہیں
- کم نیند کی ضرورت ہے (9-10 + گھنٹوں سے 6-7 پر نپ کے ساتھ ایک رات، کوئی نپ)
- بہتر بال. میں ایک ریڈنگ بال لائن تیار کر رہا تھا اور مجموعی طور پر ساخت میں چمکتا تھا اور چمک میں کمی نہیں تھی. مجھے نہیں لگتا کہ آپ مصنوعات کے بغیر بال لائن "ریگرو" کر سکتے ہیں، لیکن یہ یقینی طور پر ریڈنگ کو روکنے کے قابل ہے، صحت مند لگ رہا ہے، اور بہتر محسوس ہوتا ہے.
- حقیقت پسندانہ جسم کی تصویر. تقریبا ایکس این ایم ایکس انچ اور "مرحلہ خوف" ہونے کے باوجود دوسرے مردوں کے ارد گرد پیش کرتے ہوئے "سائز" پریشانی حاصل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا تھا. اب میرا سلسلہ ایک وحی ڈیم کی رہائی جیسے ٹوائلٹ کو مارتا ہے.
میں صرف خواہش کرتا ہوں کہ میں نے اپنے نوجوانوں میں YBOP دریافت کیا تھا. مجھے لگتا ہے میں نے پہلے ہی بہت زیادہ وقت کھو دیا ہے. شرم کی یہ خاص احساس شاید ممکن ہے کہ میں بغیر کسی مکمل 90 جانے کے قابل ہوں. میں یہ سب میرے پیچھے ڈالنا چاہتا تھا اور PMO کے ساتھ مزید وقت ضائع نہیں کرنا چاہتا تھا. میں اب 25 ہوں. میں 30 تک نہیں پہنچنا چاہتا تھا اور سوچ رہا تھا "آدمی، اگر میں نے 25 تھا تو میں نے چھوڑ دیا تھا"
بونس: گزشتہ ہفتے 4 سالوں میں میرا پہلا قدرتی جنسی تعلق تھا. threesome کے. فوری طور پر پہلے دو بار پہلے ہی، لیکن 10-15 منٹ کے اندر اندر برآمد ہوا. تیسری دفعہ باقی رات کو باقی رہے. ای ڈی گولیاں استعمال کرنے کے لئے پریشانی سے آزمائش کی گئی تھی، لیکن نہیں. یہ میرے ریبوٹ کا آخری ذہنی رکاوٹ تھا. میں اپنا خود ہی آدمی ہوں.
پوسٹ کرنے کے لئے لنک - 9 نوٹس 90
کوکی کی طرف سے
;