آج کے دن میں آگے بڑھنا یہ میرے کارنامے ہیں۔ براہ کرم نوٹ کریں ، میری لکیر کے اختتام پر ، 90 دن کی تکمیل کے بعد ، میں اپنے پورے سفر کی ایک اچھی طرح سے پیشہ ورانہ اپ لوڈ کرنے کا ارادہ کر رہا ہوں اور اس کے فوائد کو تلاش کریں گے (اگر آپ اس میں ڈوب جاتے ہیں تو آپ فحش بند کردیں گے)۔
- میرے ماسٹرز کا پروگرام مکمل کیا۔ 1.5 سالوں سے 4 سال کا پروگرام کررہے ہیں۔ پروگرام کے حصول کے ل complete ، آخری اسائنمنٹ مکمل کرنے کے لئے ضمنی کاغذ تھا۔ اس کی مدد سے !!!
- بڑے پیمانے پر چربی کی کمی اور کٹے ہوئے۔. دبلی پتلی جسم ورزش اور غذا پروگرام شروع کیا۔ میں اب اپنے جسم سے پیار کرتا ہوں ، حالانکہ عام طور پر میں صحت مند ہوں ، کوئی آنت نہیں آتی ہے۔ مستقل مزاجی کو یقینی بنانے کے ل I میں نے اپنی غذا اور ورزش کو آسان بنایا۔ بہتر کام کرتا ہے
- خواتین کے ساتھ بڑے پیمانے پر کامیابی: آپ حیران رہ جائیں گے کہ میں اب کہاں ہوں ، خاص کر کہ میں اکیلا ہوں ، پیر سے شروع ہونے والے اس ہفتے میں نے ہفتے کے لئے 3 تاریخوں کا انتظام کیا ہے۔ میں اب تک 1 چھوٹا ساتھ سویا تھا اور واہ سیکس زبردست تھا لیکن میں orgasm نہیں کرتا تھا اس لئے میں ابھی بھی ہارڈ موڈ پر ہوں۔ میں نے اپنا ڈائیٹ پروگرام شروع کیا اور پیر سے جمعہ کے روزانہ 2 لڑکیوں سے رجوع کیا اور میں نے ایک بہت بڑا تنازعہ کھایا ہے۔ میں شاپنگ سینٹر میں اس بچی کے پاس پہنچا اور ٹیکسٹنگ پر وہ اس طرح کی تھی جیسے میں آپ کی ہمت کی تعریف کرتا ہوں۔ میں نے 9/10 کی لڑکیوں کو کلبوں میں اپنے آپس میں لڑنے کے لئے تیار کیا ہے۔ میں معاشرتی اشاروں اور خواتین کے بارے میں بہت کچھ سیکھ رہا ہوں ، ایک ایسا احساس جس کو میں بیان نہیں کرسکتا ہوں۔ لوگ جو آپ کو معلوم ہے کہ میں کیا محسوس کرتا ہوں ، آپ کو اس پر افسوس نہیں ہوگا ، حقیقی خواتین کا حصول ایک راستہ ہے۔ میرے پاس میری کام کی لڑکیاں مجھ سے جانے والی پارٹی کا انتظام کرتی ہیں۔ میرے دن کے کھیل پر ، میں حال ہی میں روزانہ 5 لڑکیوں کی طرح قریب آرہا ہوں ، دکانوں میں لڑکیوں کے ساتھ 30 منٹ گزارتا ہوں اور مجھے خواتین کے بارے میں اتنا احساس ہورہا ہے ، یہ سب کچھ اتنا نہیں ہے جیسا میں نے پڑھایا تھا۔ اہم بات یہ ہے کہ ، میں نے محسوس کیا ہے کہ میں آسانی سے 9/10 حاصل کرسکتا ہوں اور جس لڑکی کو میں نے نشانہ بنایا تھا وہ 9 ہاہاہا تھا۔
- عام معاشرتی مہارت: یہاں بڑی تبدیلی ، اس سے پہلے کہ آپ کے قریبی دوست میں متن کو منتخب نہیں کرتا یا اس کا جواب نہیں دوں گا کیونکہ میں فحش سے دماغی دھند ہوجاؤں گا۔ میں اپنے آپ کو دوسروں کی طرف توجہ دلانے والا ، کام پر زیادہ بات کرنے والا ، اپنے مینیجرز کے ساتھ دو یا دو مذاق کی دراڑ ڈالنے سے پہلے ، جب اس کے ارد گرد ہوتا ہوں تو میں ہمیشہ گھبراتا تھا۔ یہاں تک کہ میں نے ایک ورک آؤٹ باربی کیو کا بھی انتظام کیا ہے اور بہت سے لوگوں نے اس میں شرکت کی۔ میں واپس آ رہا ہوں کہ میں کس طرح NoFap سے پہلے سماجی طور پر تھا ، 19 سے شروع کرنا شروع کیا اب میری عمر 25 سال ہے۔
- OCD علامات: زندگی کی ایک بڑی تبدیلی جس کا میں نے نوٹس لیا کہ میں نے اپنے کمال پرست خیالات سے نجات حاصل کرلی ہے ، میں اب کوئی منصوبہ بندی نہیں کرتا ، میں اپنے گھر کو ڈاٹ سے صاف رکھنے سے پریشان نہیں ہوں ، میں بہت زیادہ منظم اور پختہ ہوں کہ میں محسوس کریں کہ میری پریشانی چیزوں کے درست ہونے سے کم ہوگئی ہے۔ کمال کا تصور ناممکن ہے مجھے آخر تک مارا ہے۔
- زندگی میں زیادہ مثبتیت: لوگو شاید یہ سب سے بڑا ہے۔ میں اب اپنی زندگی کے سفر میں جیسے محسوس کر رہا ہوں۔ میں روزانہ متاثر کن کتابیں پڑھ رہا ہوں ، فی الحال ایکارٹ ٹولے کے ذریعہ اب کی طاقت پڑھ رہا ہوں۔ میں آر ایس ڈی کو جنون کے ساتھ دیکھ رہا ہوں اور میں اپنی ترقی کا ساکھ آر ایس ڈی ٹائلر کو دیتا ہوں۔ میں اپنا وقت ساحل سمندر کی سیر پر جاتے ہوئے اور ایسی باتیں کر رہا ہوں جس سے مجھے خوشی ہو۔ میری زندگی میں کوئی منفی نہیں ہے ، اچھی طرح سے میں اسے نہیں دیکھتی ہوں۔
لوگ ، میرے دل سے بات کرتے ہوئے ، ان ستاروں کی غلطی کرنے کی بجائے اچھی جنسی ، زیادہ مالی کامیابی ، صحت مند زندگی اور خواتین کے ساتھ زیادہ سے زیادہ کامیابیوں کے بارے میں سوچیں ، آپ کو ایک حقیقی شخص مل سکتا ہے کہ وہ اس کے نفسیاتی نقصان کا ذکر نہ کرے۔ کیا یہ تیز تر ہو رہا ہے؟ اپنے آپ کو مندرجہ بالا حصول کی اجازت دیں۔ ٹھیک ہے اگر آپ کے پاس وہ پہلے سے ہی ہیں ، NoFap کی مدد سے وہ بہتر ہوجاتے ہیں۔
میں اب واپس نہیں جا رہا ہوں۔ میں یقینی طور پر اس سفر کو ختم کر رہا ہوں۔ میں زندگی میں جو چاہتا تھا وہ سب ہے ، میں جانتا تھا کہ یہ قابل حصول ہے لیکن میں یہ نہیں جان سکتا تھا کہ جب تک میں NoFap نہیں ڈھونڈتا ہوں میں اسے کیوں نہیں حاصل کرسکتا۔ اور ایک اور بات ، وہ دن ہوں گے جیسے آپ محسوس کریں گے کہ آپ کا سر پھٹنے والا ہے ، یہی بات میں نے 5 ہفتہ میں بھی محسوس کی تھی لیکن صبر اور صبر سے خود سے بات نہیں کی کہ یہ دماغ دوبارہ چل رہا ہے۔ مضبوط ہو تو براہ مہربانی ، یہ انتظار کے قابل ہے۔
براہ کرم مجھ سے آراء پر کچھ بھی پوچھیں اور براہ کرم بلا جھجھک تبصرہ کریں چاہے آپ شروع میں ہیں یا لکیر میں ہیں یا مکمل ہوچکے ہیں
بہت شکریہ
پس منظر:
یہ میں سب سے طویل خطوط پر رہا ہوں۔ ایک خاص وجہ کے لئے ہارڈ موڈ ایک سیکنڈ میں بتائے گا۔ میں یہ لکھنا چاہتا تھا کہ دوسروں کو اس سفر کے بارے میں حوصلہ افزائی کروں یا اس سے پہلے ہی آغاز کرچکا ہوں اور آج ہی 52 اگست کو جہاں ہوں اس کی طرف جارہا ہوں۔ اس سے پہلے میں 3 خطوط میں رہا ہوں 2 آخری 3 ہفتوں میں اور ایک 6 ہفتہ تک۔ دونوں مواقع پر میں نے زندگی کے بڑے کارنامے دیکھے۔ اس پر اگرچہ میں نے دیکھا کہ یہ آپ کی پچھلی لکیروں کو زیادہ آسان بناتا ہے۔
اب ، مواد کودتے ہوئے ، میں 2 سال سے اپنے سابقہ gf کے ساتھ رہا ہوں اور اب جب میں اس کے بارے میں سوچ رہا ہوں تو میں کبھی بھی تعلقات کے بارے میں سنجیدہ نہیں تھا اور صرف واقعتا company کمپنی کا خواہاں تھا لیکن مجھ سے لڑائی کا باعث بننے کی جر toت کبھی نہیں تھی۔ میری تیسری لکیروں پر دوبارہ لگ جانے کے بعد ، یہ میرے دماغی دھند اور سب سے بہتر نہیں ہوا۔ مجھے ہمیشہ اس بڑے پیمانے پر پلےا بننے کی خواہش کا یہ برم تھا لیکن یہ بس میں ہی ہوں۔ بریک اپ کے بعد ، میں اس طرح تھا کہ "میں بغیر جنسی تعلقات کے یہ NoFap کس طرح کروں گا" کہ مجھے کوئی gf نہیں ہے۔ میں نے سفر بریک اپ کے 3 دن بعد شروع کیا اور لڑکے پہلے ہفتے میں اذیت دیئے گئے۔ میرے دماغ کی دھند چھت سے دور تھی اور آسٹریلیا میں موسم گرما کی شروعات تھی جس سے کوئی فائدہ نہیں ہوا۔ کوئی پانڈاول یا کوئی چیز مدد نہیں کر سکی لیکن مجھے معلوم تھا کہ میں سفر میں تھا۔
لنک - وسیع پیمانے پر زندگی کی کامیابی 7 ہفتے میں WOW. تجربہ کار مشترکہ
;