ایک بار جب آپ کچھ کرنے کا فیصلہ کرلیں تو ، اس کے سوا کوئی آپشن نہیں ہوگا! میں نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ میں 90 دن بغیر غلطی کے کر سکتا ہوں! میں کبھی بھی ان فوائد پر یقین نہیں کروں گا جو ایسی گندی عادت سے چھٹکارا پانے کے ساتھ ملتے ہیں۔
میں نے یہ مضمون پڑھا: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
پھر میں نے یہاں مزید اس موضوع پر غور کیا: http://pornfree.net/
یہاں: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
اور یہاں: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
مجھے یاد نہیں کہ میں نے کہاں یا جب NoFap کے بارے میں سیکھا تھا۔ میں نے تھوڑی دیر کے لئے رغبت کی اور کوشش کی کہ آپ لوگوں کے ساتھ کچھ بھی سمجھے بغیر چھوڑ دو۔ یہ کرنے کا بہترین طریقہ یہ نہیں ہے۔ اگر آپ یہ پڑھ رہے ہیں اور آپ NoFap کے رکن نہیں بن رہے ہیں تو ، اس سے آپ کے سفر کو سبسکرائب کرنے میں مدد ملے گی۔
میرا سفر NoFap کے بغیر اگست 10th شروع ہوا۔ میرا پہلا بیج ایک ستارہ تھا جس میں 1 دن مکمل ہوئے تھے!
میں اس سفر میں کس چیز کو تکلیف پہنچا اور کس چیز کی مدد کر رہا ہوں میں ان کا اشتراک کر رہا ہوں۔
درد:
- تنہا بہت زیادہ وقت گزارنا۔ یہ اضافی فتنہ پیدا کرتا ہے۔
- نشے میں ہونا / اونچا ہونا۔ اپنے آپ پر قابو پانا آپ کو غلطی کا سبب بناتا ہے۔
- ایک نشے کو دوسرے کے لrading تجارت۔ ویڈیو گیمز ، ماتمی لباس ، شراب ، اور تمباکو نوشی نے پی ایم او کی جگہ لی۔
- مشت زنی کے بغیر فحش دیکھنا۔ دماغ کے کیمیکل ابھی بھی جاری ہوتے ہیں اور اسی طرح کا اثر رکھتے ہیں۔ اس کے بارے میں یہاں پڑھیں: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
مدد:
- زندگی کے دوسرے شعبوں میں اچھی چیزیں ہو رہی ہیں۔ مجھے کام میں ایک پروموشن اور اضافہ ملا۔ مجھے یقین ہے کہ NoFap نے مجھے دیانتداری اور بزدلی کے بغیر براہ راست سیدھے انداز کے ساتھ انٹرویو اور پیروی کے سوالات کا سامنا کرنے میں مدد دی۔
- NoFap نے میرے اندر موجود بے حس احساسات کو دور کرنے میں مدد کی اور ایک جذباتی سیلاب کا آغاز ہوا۔ میں سب کچھ اچھا ، برا اور درمیان میں محسوس کرتا ہوں۔ زندگی ہی یہی ہے اور ہم صرف اپنے روی attitudeے اور کوشش کو ہی کنٹرول کرسکتے ہیں۔
- میں حالات میں اپنی پہلی جبلت کے ساتھ جانا شروع کر رہا ہوں۔ جب میں نے 2011 میں کام سے ہٹ کر گزارا ہے تو میں خود کو بہتر بنا رہا ہوں۔ میں اس سے زیادہ شعور رکھتا ہوں کہ میں نے اپنا وقت کس طرح گزارا ہے اور یہ میری زندگی کے لئے جو کچھ چاہتا ہے اس کے مطابق ہے۔
- میں اب اپنے معاشرتی چیلنجوں سے دور نہیں جاتا ہوں۔ جیت یا ہار جانا ، مجھ سے دور رہنا اب میرے پاس کوئی آپشن نہیں ہے۔ یہاں تک کہ ایک انٹروورٹ کی حیثیت سے ، میں سوچنے کی بجائے کام کرتا ہوں۔ جب میں معاشرتی طور پر نہیں کھلتا ہوں اور میں سرگرمیوں میں کودنے کے بجائے خاموش ہوجاتا ہوں تو میرا دماغ بہت متحرک رہتا ہے۔ میں ان کے انداز پر لوگوں کی تعریف کروں گا یا صرف ہائے کہوں گا اور دوستی کروں گا۔
کسی بھی طرح سے یہ میرے لئے ختم نہیں ہوا ہے اور میں اپنے آپ کو انٹرنیٹ فحش لت یا جنسی بے عملی سے پاک قرار نہیں دوں گا۔ میری زندگی اس سے بہتر ہے جو 90 دن پہلے تھی۔ اس میں سے مجھے یقین ہے میرے پاس اپنے سفر کے بارے میں مزید پوسٹس ہیں اور میں کسی کے سوالات کا جواب دوں گا۔
آپ سب کا شکریہ! ہار مت مانو! -فپسنفاپسنفپس۔
;