میں 25 سال کا مرد ہوں۔ مجھے یہ سائٹ دوسری معلومات کی تلاش کے دوران ملی۔ (قسمت کے لئے جنت کا شکریہ)
جیسے ہی میں نے پڑھا ، میں نے اس سے کہیں زیادہ بڑی تصویر دریافت کی کہ میری توقع سے چیزیں کس طرح کام کرتی ہیں۔ میرے دماغ کے اجر نظام اور لت کی تصویر۔ ایک ایسی تصویر جو میرے خواہشات ، جنسی خواہشات ، orgasms اور ان کے بعد ہینگ اوور کے ساتھ میرے تجربے کی وضاحت کرسکتی ہے۔ میں نے مزید معلومات حاصل کیں کہ میرا دماغ کیسے کام کرتا ہے۔
پھر میں نے (ربوٹ) چھوڑنے کی کوشش کی۔ اور میں ناکام رہا۔ کوشش کے بعد کوشش کریں۔ میں پریشان اور متجسس تھا کہ یہ کیسے ممکن تھا کہ مجھے اتنی سخت لت پڑ گئی کہ میری مرضی اس پر قابو پانے کے لئے کافی نہیں ہے۔
میں نے پڑھا ہے دماغ جو خود کو تبدیل کرتا ہے بذریعہ نارمن ڈوج (یہاں حوالہ جات) ، اور میں تھا۔ حیران کننیورو سائنس میں کی گئی دریافتوں سے (مجھے دماغ کے بارے میں کچھ معلومات تھیں ، لیکن نیوروپلاسٹٹی کی طاقت کے بارے میں نہیں۔)
اس سے مجھے بڑی امید اور آگاہی ملتی ہے کہ بہت ساری چیزوں کو تبدیل کرنا ممکن ہے جس کے بارے میں میں تصور بھی نہیں کرسکتا تھا۔ میں ہر ایک کو اس کتاب کی بہت سفارش کرتا ہوں۔ یہ میری پوری زندگی میں سب سے زیادہ قابل قدر پڑھنا تھا۔ نیز ، یہ سائٹ بہت وسیع اور پیچیدہ معلومات پر مشتمل ہے۔ اس کی کھوج لگانا بہت مددگار ہے۔
میری بار بار کی گئی ناکامیوں کے دوران میں نے جس اہم چیز کو نظرانداز کیا وہ تھا orgasms-مشت زنی-فحش فنتاسی کے درمیان تعلق۔
میں ان کے نتائج اور میری زندگی پر اثرانداز ہونے کی وجہ سے خود مشت زنی / orgasms چھوڑنے کی خواہش کرسکتا ہوں۔ لیکن میں اپنے دماغ میں گہری تخیل سے پیدا ہونے والے دماغ کے گہرے رابطوں کو نہیں دیکھ سکتا تھا ، جو اب بھی فحشوں سے بھرا ہوا تھا۔ جب میں فحش / مشت زنی کرتا تھا اس دوران یہ رابطے میرے دماغ میں مضبوطی سے تار تار کر چکے تھے۔ انہوں نے لت کا ایک بہت بڑا ایسوسی ایشن نیٹ ورک تشکیل دیا۔ لہذا یہ ننگے خواتین جسم ، جنسی تعلقات / مشت زنی کے عمل ، یا orgasm سے وابستہ راحت کے احساسات کا تصور کرنا کافی تھا ، اور جلد ہی میرے دماغ میں لت کا پورا نیٹ ورک / سرکٹ چالو ہوگیا۔ اور خود کو مزید تقویت بخش رہا ہے!
جب میں نے محسوس کیا کہ یہ پہلو آپس میں جڑے ہوئے ہیں ، تو میں واضح طور پر یہ دیکھنے کے قابل تھا کہ زور کیوں آرہا ہے۔ تو ، میں نے دیکھا کہ کیا وجہ ہے۔ جب آپ مشتعل ہوتے ہو تو یہ عمل کہاں جاتا ہے اس سے نوٹس کریں۔
اب جب میں یہ دیکھ سکتا ہوں ، تو میں لت کے پورے عمل سے واقف ہوں۔ میں اس کے نتائج - اور اپنے طرز عمل / سوچ کا آغاز بھی واضح طور پر دیکھ سکتا ہوں۔ تب ہی میں تبدیل کرنے کا انتخاب کرسکتا ہوں۔
لہذا ، میں نے اپنی لت سے منسلک ہر چیز (خاص طور پر میری خواہشات اور عدم استحکام) سے سلوک کرنے کا انداز تبدیل کردیا۔ میں نے ہر چیز کو اس کے ساتھ منسلک دیکھا۔ اور 2 مہینوں کے بعد ، مستقل طور پر درخواستیں ختم ہوگئیں۔ یہاں تک کہ اگر کوئی درخواست آجائے ، تو اس کا مجھ پر اب کوئی اختیار نہیں ہے۔ اور میں خوش ہوں۔
اہم حص yourہ یہ ہے کہ آپ اپنی لت کو پہچانیں ، یعنی یہ کہ آپ میں کچھ ایسی چیز ہے جس نے آپ کے طرز عمل کی سوچ پر قبضہ کرلیا ہے ، جیسے کمپیوٹر میں کمپیوٹر وائرس۔ یہ تسلیم کرتے ہیں. اس بات کو جاننے کے لئے کہ آپ نے کیا نظرانداز کیا ہے ، ہر زاویے سے ہر پہلو سے اسے گہرائی سے دیکھیں۔ ایسی ایسوسی ایشنز تلاش کریں جو آپ کے طرز عمل کو تیز کرتی ہیں۔ دریافت کریں۔ مشاہدہ. آپ کو دریافت ہونے والی بالکل نئی چیزوں سے مت ڈرنا۔ وہ سب سے اہم ہیں۔
ایسا کرنے کے ل it's ، اپنے ذہن کو صاف کرنا ضروری ہے۔ عمل کے لئے وقت بنائیں ، تاکہ آپ اس میں مزید گہرائی میں جاسکیں۔ اسے جلدی نہیں کیا جاسکتا۔ اس پر مجبور نہیں کیا جاسکتا۔ جب آپ کی اپنی گہری تجسس کی بات آتی ہے تو یہ بہترین ہے۔
دوسری چیزیں / سرگرمیاں بھی میرے لئے مددگار تھیں:
- میں نے ٹیکنو کی بجائے لوک اور چیل آؤٹ موسیقی سننا شروع کیا۔ میں نے محسوس کیا کہ اگر دھنیں زیادہ رومانٹک یا غیر حقیقی نہیں ہیں ، اور اگر موسیقی زیادہ پریوں کی طرح نہیں ہے ، تو یہ واقعی میرے لئے راحت بخش ہے۔
- میں سیر کیلئے نکلا۔ اس سے مجھے اپنا دماغ صاف کرنے یا کسی اور نقطہ نظر سے چیزوں کو دیکھنے میں مدد ملتی ہے۔
- پڑھنے کے بعد۔ دماغ جو خود کو تبدیل کرتا ہے، میں نے محسوس کیا کہ کسی بھی طرح کی لت ، نیز دباؤ / منفی سوچ ، میرے دماغ کو نقصان پہنچا ہے ، لہذا میں نے تمام منفی سوچ ("میں یہ نہیں کر سکتی") ، نفس افسردگی اور غصے سے دستبرداری کردی۔ غصہ اور منفی سوچ کسی بھی چیز کو حل نہیں کرسکتی ہے اور نہ ہی کسی چیز کی مدد کر سکتی ہے۔ یہ میری زندگی کی ایک اہم ترین احساس ہے اور مجھے خوشی ہے کہ میں آخر کار اس تک پہنچا۔
- مجھے لگتا ہے کہ کم از کم وصیت بھی ضروری ہے۔ مرضی کے بغیر آپ کچھ نہیں کرسکتے۔ بصورت دیگر ، آپ مشین کی طرح ہیں جو پروگرام ہے۔ مشین صرف ایک غلام کی طرح عمل کرتی ہے ، لاشعوری پروگرام سے آنے والے احکامات۔ تو اب آپ انسان نہیں رہے۔ اور میں ایک انسان بننا چاہتا ہوں ، نہ کہ میرے دماغ میں کسی پروگرام کا غلام ہوں۔
اب میری گرل فرینڈ نہیں ہے۔ لیکن میں اتفاق کرتا ہوں کہ کسی ساتھی کے ساتھ اس کی لت سے باز آنا آسان ہوسکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ کسی گرل فرینڈ کے ساتھ مجھے اپنی لت کے بارے میں ان چیزوں کا جلد احساس ہوجاتا۔ ایک اور انسان آپ کے شعور کے ل eye ایک بڑی آنکھ کھولنے والا ہوسکتا ہے۔ میں بھی دیکھ رہا ہوں کارززا اب محبت کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔
میرے پاس زیادہ توانائی ہے ، زیادہ وقت ہے ، بہتر فوکس ہے ، اور کسی نہ کسی طرح عام طور پر بھی زیادہ مزہ آتا ہے۔ ایک بار جب آپ اپنی لت کی اصل نوعیت کا ادراک کرلیں تو ، آپ اسے کبھی نہیں کھویں گے۔ گڈ لک ، صحت اور یہاں آپ سب کے لئے ایک نشہ آور زندگی۔
BY - 21
;