ہیلو، دوستوں
آج میرے لئے nofap کے 1 سال کی علامت ہے. میں خوش ہوں کہ میں نے پکڑ لیا تھا.
جب میں نے صاف صاف ہونے کے 90 دنوں کو مکمل کر لیا ہے تو میں مندرجہ ذیل پوسٹ لکھا تھا. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1q5zq3/90/
یہ چیزیں جو میں کر رہا ہوں اس کی فہرست ہے. امید ہے کہ یہ آپ کی مدد کریں گے.
- صرف ایک دن 20 منٹ پریکٹس مراقبہ. یہ نہ صرف نہایت ہی بلکہ زندگی کے دیگر حصوں میں بھی مدد کرتا ہے. مراقبہ کے کورس میں لنک شامل کرنا میں مندرجہ ذیل ہوں. یہاں تک کہ کوشش کرنے کے بغیر بھی غور کریں
- جم / ورزش 3 دن فی ہفتہ. (وزن / رننگ / بیڈمنٹن / سوئمنگ / فریسیبی). ایک گروپ میں ہونے میں مدد ملتی ہے. باہر ہوا بہت اچھا ہے. لیپ ٹاپ کو بند کرو، آپ کے گھر، تجربے سے لطف اندوز اور لطف اندوز !!
- حال ہی میں زین ، اسپرٹویلاٹی وغیرہ میں دلچسپی لگی۔ میں نے کچھ وقت r / گیٹ موٹیویٹیٹ ، r / upliftnews ، r / meditation ، zenpencils.com میں صرف کیا - یہ لڑکا بہت اچھا ہے
- اس کتاب کو پڑھیں. یہ 100 صفحات پر بہت کم ہے. پڑھنے کے لئے 2 گھنٹے سے کم لیتا ہے. مواد کی چھوٹی کتاب!
- مجھے ایک لڑکی ملی اس سال جنوری سے گفتگو کرتے ہوئے. وہ اچھا، خوبصورت اور سمجھدار ہے. میں نے اس کے ساتھ میری فاتح کہانی کا اشتراک کیا ہے. وہ اس کا استقبال کر رہے تھے. ہم اگلے سال جلدی سے شادی کریں گے.
- سمجھیں کہ غلطیاں ہوتی ہیں - غلطیوں کے ل myself اپنے آپ کو اور دوسروں کو معاف کریں۔
- خوش رہنے کی کوشش کر رہا ہے۔ کوئی غم نہیں - (http://imgur.com/MQNTcNq)
- سبھی کو یاد رکھنا خوبصورت اور خاص ہے.
- رضاکارانا۔ میں نے کچھ پڑھا جہاں "بدلے میں کسی کی توقع کیے بغیر دوسروں کی مدد کرکے ہمیشہ کی خوشی حاصل کی جاسکتی ہے"۔
کمیونٹی کے کالجوں میں کچھ کلاسیں لینے کی منصوبہ بندی کر کے قریب. سستے کے لئے پیش کردہ بہت سارے کورس ہیں.
مدد کے لئے نوفف کمیونٹی کے بہت شکریہ. تم لوگ چلو !! معاونت کے بغیر، مجھے یہ حاصل کرنے کے لئے ناممکن ہو جائے گا. میں اکثر واپس آؤں گا اور آپ لوگوں کی مدد کروں گا.
تم لوگ ایسا کر سکتے ہو! اپنے آپ پر بھروسہ کرو.
لنک - 365 دن !!
by NOFAP91
;