سب سے پہلے میں اس فورم کو سلام پیش کرتا ہوں ، یہ اب تک لائف چینجر رہا ہے اور میں اپنے تمام بھائیوں اور بہنوں کی خود بہتری کے اس راستہ پر تعریف کرتا ہوں۔ - آج 90 دن ہوچکے ہیں اور میں نے پہلی بار جون 2012 کو شروع کیا۔ لہذا 90 دن کے بعد .. کیا میں اپنی زندگی کی لڑکی سے ملا ہوں؟ کیا میرے پاس کاموں میں اضافے نہیں ہیں؟ نہیں کیا میں ہر صبح لکڑی لے کر اٹھتا ہوں؟ نہیں. میں لکڑی کو عام پیمانے کے طور پر استعمال کر رہا تھا تاکہ یہ دیکھنے کے ل my کہ میری کبانی واپس آجائے گی اور اس میں… 🙁 نہیں ہے
کیا میں پریشان ہوں؟ کل میں تھا جب میں پچھلے 3 مہینوں کے بارے میں سوچ رہا تھا اور یہ سوچنا کہ میں مکمل صحت یاب نہیں ہوا ہوں۔ مجھے لگتا ہے کہ میں ابھی بھی چپ چاپ میں ہوں۔ میں نے ہر 2 ہفتوں یا اس کے بعد گیلے خواب دیکھے ہیں۔ اور مجھے بھاڑ میں آکر تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے۔
لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ مجھے آج کیا احساس ہوا؟ وہ 90 دن صرف وہیں ہونا شروع ہوتا ہے جہاں میں بننا چاہتا ہوں۔ یہ راستہ روزانہ کی لڑائی ہے۔ سچ میں ، پچھلے 2 1/2 مہینے آسان تھے کیونکہ میں بہت زیادہ چپڑاسی میں رہا ہوں۔ اور یہ ڈراونا ہے کیوں کہ ایک موقع پر مجھے یقین کرنے پر مجبور کیا گیا کہ اندرونی طور پر کوئی پریشانی ہے اور پھر بھی ہوسکتی ہے۔
لیکن میں آپ کو بتاتا ہوں کہ جب میں نے یہ شروع کیا تھا تو میں کہاں تھا۔
- افسردہ - میں کبھی کبھی اپنے نفس کے بارے میں محسوس کرنے کی وجہ سے روتے ہوئے سو جاتا تھا۔ آخری بار جب میں نے یہ محسوس کیا؟ NOFAP سے پہلے
- میرا عضو تناسل کم سے کم 2 مہینوں کے لئے ایک موقع پر بے حسی ہو گیا تھا اور مجھے مرنے کی طرح محسوس ہورہا تھا۔ سنجیدگی سے ، مجھے لگا کہ یہ میری خودکشی کا آغاز ہے۔ (میں 26 بی ٹی ڈبلیو ہوں)۔ NOFAP میں 1 مہینہ یہ غائب ہوگیا۔
- میرے خیال میں میرے پاس گردے کی پتھری تھی یا کچھ اور کیونکہ میں ہر ایکس این ایم ایکس ایکس منٹ میں پیشاب کر رہا تھا اور ایک عجیب سنسنی تھی (جس کی وجہ سے شاید بے حسی ہوگئی)۔ اس نے مجھے موت سے ڈرا دیا۔ 15 ماہ NOFAP میں یہ غائب ہوگیا۔
- میں اپنے دوستوں سے حسد کرتا تھا کیوں کہ ان میں GFs اور عام طور پر مثبت ہے۔ حد تک میں نے ان سے نفرت شروع کردی۔ جب سے میں نے NOFAP شروع کیا ہے ، یہ غائب ہو گیا ہے۔ (کراس کی گئی انگلیاں واپس نہیں آتیں کیونکہ یہ بدترین احساس ہے)
- میں ہفتہ میں ایک بار کم سے کم اپنے کام کی زندگی کے بارے میں افسردہ ہوکر اپنے دفتر میں بیٹھ کر سوتا تھا۔ اندازہ لگائیں ، میں نے ایک نیا کاروبار کھولا ہے ، میرے ساتھ کوئی کام کر رہا ہے! میرے پاس ابھی دن چھٹ چکے ہیں ، کیوں کہ میں اتنا بڑا آدمی بننا چاہتا ہوں اور میں بہت دور ہوں۔
- میں صرف خواتین سے کبھی بات نہیں کرسکتا تھا۔ یہ لرز اٹھ رہی تھی ، میری آواز ٹیڑھی ہو گئی ، میں لرز اٹھوں گا ، خود فیصلہ کروں گا اور اپنی زندگی کو بہت حد تک ختم کروں گا۔ ابھی؟ میں صرف ، اتارنا fucking خواتین سے بات کرتا ہوں! انسانوں کی طرح ، کچھ اور نہیں۔ (میں امید کرتا ہوں کہ میرا الوڈو جلدی واپس آجائے گا تاکہ میں اس کو بڑھا سکوں۔
- میرے خاندان کے تمام افراد کے ساتھ تعلقات بہتر ہوئے ہیں۔ افاقہ ، میں ان سے گھبرا کر ایک موقع پر مل گیا (جھڑک) کیونکہ میں کبھی بھی معاشرتی کرنے کے قابل نہیں ہوتا تھا اور میں نے ہمیشہ فیصلہ کیا کہ میں کیا کر رہا ہوں ، میں کہاں ہوں ، کیا کھا رہا ہوں ، کون بات کر رہا ہوں۔
- کھانا - نوفاپ سے پہلے میں ہفتے میں 3 بار بغیر پزیر کے کھاتا تھا۔ 3-10 چاکلیٹ کے بعد کھائیں اور فیزی مشروبات پیئے۔ NOFAP کے بعد سے؟ مجھے پیزا کھانے کی آخری بار یاد نہیں ہے! میں اب بھی پنیر لیزا پیزا کھاتا ہوں)۔
- میں نوفاپ سے پہلے کبھی ورزش نہیں کروں گا۔ میں کام کے بعد اپنے بستر پر بیٹھتا اور صرف نیا براؤز کرتا۔ کیا لگتا ہے؟ چونکہ نوفاپ میں نے ایک دن میں 15 منٹ ورزش شروع کردی ہے (جو کچھ بھی نہیں ہے ، یہ کم از کم 1.5 گھنٹے ہونا چاہئے!) ، میں نے کام کرنے کے لئے پیدل چلنا شروع کردیا ہے اور میں نے ایک دو مشغلہ لیا ہے۔
اس لحاظ سے NOFAP نے مجھے تبدیل کردیا ہے۔ لیکن میرے ساتھی بہن بھائی۔ یہ ایک طویل جنگ ہے۔ آج میں اس "بن میں 90 دن کا چیلنج" پھینک رہا ہوں اور اسے زندگی بھر کا سبب بنا رہا ہوں۔ مجھے کل غمگین ہوا کیوں کہ ابھی تک میرا البیڈو مردہ فلیٹ ہے۔ لیکن مجھے 12 سال سے احساس ہوا ہے کہ میں اپنے ضروری غذائی اجزاء کو ختم کر رہا ہوں۔ مجھے اس کو یوگا ، ورزش ، اچھی خوراک ، مراقبہ ، پانی ، گیلے خوابوں کو روکنے کے لئے کیجلز اور ہر ایک سے ملنے والی دوستی کو واپس کرنے کی ضرورت ہے۔ (تمام روشنی کا فضل کے ساتھ)
میں آپ سب کو وہاں سے کہنا چاہتا ہوں کہ بہترین بننے دیں!
سب سے زیادہ کامیاب کاروبار سب سے زیادہ کرمین مردوں اور عورتوں میں سب سے زیادہ اچھ Sی دوست سب سے زیادہ دوست ہوسکتا ہے کہ سب سے مضبوط انسان سب سے زیادہ قابل اعتماد ہندوستان ہے اور آخر میں بنایا گیا ہے۔
90 دن ختم ہوچکے ہیں اور یہ میرے دوستوں کا آغاز ہے…
لنک - 90 دن گزر چکے ہیں لیکن نتیجہ نہیں نکلا ہے!
by nofapguy2012
;