مجھے ابھی احساس ہوا کہ میں نے NoFap شروع کیے 5 مہینے ہوچکے ہیں اور واقعی اس نے میری زندگی کو بدلا ہے لہذا مجھے لگا کہ مجھے واپس دینا چاہئے۔ تو میری کہانی یہاں ہے: میں نے 8 یا 9 سال کی عمر میں غلطی شروع کی تھی اور 26 سال کی عمر میں اس سال چھوڑ دیا تھا۔
یہ کم سے کم 17 سال فالنگ کا ہے ، جو بچپن میں شروع کرنے سے پہلے میں نے فپنگ میں نہیں گزارا اس سے کہیں زیادہ دوگنا ہے۔ میں نے اسے کبھی بھی علت کی حیثیت سے نہیں سوچا حالانکہ میں نے یہ روزانہ ہی کیا تھا - آج کل اسے کرنا ایک "عام" چیز سمجھا جاتا ہے ، ہے نا؟
میں نے ایک ایسی لڑکی کے ساتھ ایک طویل مدتی رشتہ (بہت سارے سالوں) میں تھا جس نے NoFap شروع کرنے کا فیصلہ کرتے وقت ہماری جنسی زندگی کی دیکھ بھال کو مکمل طور پر روک دیا تھا۔ ہم نے ایک مہینہ میں ایک بار جنسی تعلقات قائم کیے تھے اور یہ تبھی ہوتا ہے جب وہ چاہتی تھی۔ ہمارا رشتہ اس لمبے عرصے تک قائم رہا کہ میں نے اسے مجھ میں تبدیلی دیکھنے کی اجازت دی۔ جس وقت میں اس سے پیار کرتا تھا ، میں کافی 'برا لڑکا' تھا ، جو خواتین کے آس پاس مقبول تھا لیکن اس کی زندگی میں 0 گول تھے۔
سالوں کے دوران زندگی نے کچھ بار مجھے کچلنے کی کوشش کی ہے اور میں ہمیشہ اس کے پاس جاتا رہا ، یہ سوچ کر کہ وہ میرا "سہارا" بنے۔ میں نے اپنے آپ کو ایک ذمہ دار اچھے آدمی میں تبدیل کردیا… اور میری زندگی کی سب سے بڑی غلطی کی ، خود کو اس کی اجازت دی:
- اسے میرے سامنے پہلے رکھیں۔
- میرے جذبات دکھائیں اور اس کے سامنے ایک چھوٹی سی کتیا کی طرح زور سے چیخیں ("حقیقی مرد اپنے جذبات کو ظاہر کرتے ہیں"۔ ہاں ٹھیک ہے ، شکریہ نسائیت)
- جنسی تعلقات کی توقع کرتے ہوئے اس کی گندگی خریدی۔
- بدلے میں جنسی تعلقات کی توقع کے ساتھ / کے ساتھ بدتمیزی کی تھی۔
- اپنے آپ کو بیوقوف بنائیں کہ فپنگ جنسی تعلقات سے بہتر ہے جبکہ جب میں چاہتا ہوں تو جنسی تعلقات حاصل نہیں کرتے۔
- وغیرہ
پڑھیں نہیں مزید مسٹر اچھا گائے بذریعہ رابرٹ گلوور اور آپ کو نقطہ ملے گا (خاص طور پر اگر آپ کے والد کے ساتھ خراب / غیر موجود تعلقات ہیں۔ اگرچہ تمام لڑکوں کو یہ کتاب پڑھنا چاہئے چاہے وہ نمونہ سے مطابقت نہ رکھتے ہوں کیوں کہ لڑکوں کو دیکھ کر جوش آجاتا ہے ، خاص کر جب آپ کسی کی مدد کرسکتے ہیں)۔ کاش مجھے اس سے پہلے کسی نے مجھے اس کتاب کے بارے میں بتایا ہوتا ، شاید چیزیں پہلے کبھی اتنی خراب نہ ہوتیں۔
اس دوران میں ، میں نے روزانہ کی بنیاد پر (رشتے میں رہتے ہوئے) آدمی کی طرح گندگی سے نپٹنے کی بجائے NoFap شروع کیا۔ مجھے یہ بھی نہیں معلوم تھا کہ اسے NoFap کہا جاتا ہے ، میں نے دیکھنے کے بعد ہمیشہ کے لئے فحش چھوڑ دیا فحش فحش تجربہ۔ ٹی ای ڈی گفتگو؛ میرے کمپیوٹر سے تمام فحشوں کو ہٹا دیا ، میزبان فائل میں موجود تمام ویب سائٹس کو بلاک کردیا اور اپنے آپ سے کہا "ٹھیک ہے میں اب یہ نہیں کر رہا ہوں"۔ اس چیلنج کے لئے سائن اپ کرنے کے بعد میں نے اس سب پر ایک نظر ڈالی ، اور میں یہاں ہوں۔
- ~ ڈے ایکس این ایم ایکس ایکس میں فپ کرنا چاہتا ہوں ، میں اٹھانا چاہتا ہوں ، میں اٹھانا چاہتا ہوں۔ میں ایک بیوقوف ہوں ، میں نے یہ کرنا چھوڑ دیا!
- ~ دن 2 میں نے اپنے آپ کو غلطیوں سے دور رکھنا ہے ، میں بے ترتیب گندگی کرتا ہوں ، میں اٹھانا چاہتا ہوں ، میں اٹھانا چاہتا ہوں ، میں فپ نہیں کرسکتا ، میں نے یہ کرنا چھوڑ دیا ہے! وغیرہ
- ~ 7 دن میری آواز گہری ہے ، میں لوگوں سے زیادہ کھل کر بات کرتا ہوں ، چھوٹی چھوٹی باتیں جو مجھے کبھی خوش نہیں ہونے دیتی ہیں وہ مجھے دوبارہ خوش کرنے لگیں۔ ایک بچے کی طرح پھر سے محسوس ہونا ، گندگی کرنے کے لئے کافی وقت ہے میں نے ہمیشہ دیر کردی ، زندگی پھر دلچسپ ہے۔
- now 15 دن (اب سابق) کی گرل فرینڈ کے ساتھ جنسی تعلقات میں واقعتا la لنگڑے پرفارمنس ، میں نے 2 منٹ یا کچھ اور تک جاری رکھا ، اس کے بارے میں کوئی بات نہیں کی اس کے بعد وہ اپنی زندگی میں پہلی بار محسوس ہوتا ہے۔ حیرت انگیز محسوس کیا
- friend 30 دن میں ایک دوست اور اس کی گرل فرینڈ سے ملنے کے لئے 2 ہفتوں کے لئے برلن گئے ، اس بات کا احساس ہوا کہ میں بالکل بھی رشتے کی تلاش نہیں کر رہا ہوں (صرف ان میں سے 2 کا مشاہدہ کر رہا ہوں)۔ ابھی تک "میں اب بھی کھو گیا ہوں" مرحلے سے گزر رہا تھا۔
- in میں نے 60 دن کو محسوس کیا کہ میں نے اپنے آپ کو یہ باور کر کے بے وقوف بنا دیا کہ فپنگ جنسی تعلقات کی جگہ ہے۔ میرے طویل مدتی تعلقات کو توڑ دیا۔ گستاخی محسوس کی. اس کے بعد باس کی طرح محسوس ہوا۔ اب بھی باس کی طرح محسوس ہورہا ہے۔
- ~ 90 دن دراصل میرے کام میں باس بن گئے۔ میرا خود اعتماد 100٪ واپس آ گیا ہے ، میں خود کو دوبارہ محسوس کر رہا ہوں۔ اس کے بعد سب کچھ جیت تھا اور اب بھی ہے۔
- دن 152 میں نے اپنی زندگی میں کبھی بھی اسے زندہ محسوس نہیں کیا۔ میں نے اس سے کہیں زیادہ بچایا ہے جس کا میں نے کبھی تصور بھی نہیں کیا تھا اور اب بھی گنتی ہے میں ہر ممکن طریقے سے اپنے آپ کو بہتر کرتا رہتا ہوں - میں پڑھتا ہوں بہت زیادہ غیر افسانوی ، میری اب بھی گرل فرینڈ نہیں ہے اور اس کا کوئی ارادہ نہیں ہے - میں کچھ گرم ڈی ٹی ایف لڑکیوں کو اپنے پاس رکھتا ہوں ، میں خود کام کرتا ہوں ، میں خود ہی رہتا ہوں ، میں اپنے وقت کے ساتھ جو بھی کرنا چاہتا ہوں وہ کرتا ہوں۔
جب میں درخواست کے مرحلے سے گزر رہا تھا ، مجھے اس کے بارے میں زیادہ معلومات نہیں تھیں سرد بارش یا کوئی دوسرا زور 'جاری' طریقہ۔ سرد بارش میں نے اپنی زندگی میں جس بہترین چیز پر عمل کرنا شروع کیا ہے ان میں سے ایک ہے۔ ابھی وہی لمحہ ہے جب آپ خود کو منجمد پانی سے چھڑکنے والے ہیں ، اپنے آپ کو انسان کی یاد دلانے کی یاد دلائیں۔
اپنے آپ کو اس کی یاد دلاتے رہیں اور آپ بھی ہوں گے آدمی کچھ مہینوں میں یا ایک یا دو سال۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو کتنا وقت لگتا ہے۔ یہ آپ کی زندگی ہے۔ اگر آپ زندہ رہیں گے یا مریں گے تو آپ کو یہ انتخاب کرنا ہوگا۔ اپنے آپ کو پہلے جگہ پر رکھو اور اپنے آپ کو وہاں رکھو۔ اور آدمی بھاڑ میں جاؤ.
لنک - 152 دن - آدمی بھاڑ میں جاؤ.
by elausa
;