میں ہمیشہ ہی ایک نمبر والا آدمی رہا ہوں…
میں نے نوفاپ شروع کرنے سے پہلے ، دن میں اوسطا 2 بار مشت زنی کیا۔ یہ سال میں 730 بار ہے۔ اور میں یہ 13 سال کی عمر سے کر رہا ہوں جس کی وجہ سے یہ 9490 بار ہو گیا ہے۔ ہر ایک 1 سے 15 منٹ کے درمیان کہیں بھی چلا۔ آئیے ، دلائل کے ل average اوسطا 5 منٹ (کلین اپ اور اس کے بعد کی شرمندگی سمیت) کہیں۔ 47450 منٹ یا 791 گھنٹے یا 32 دن۔ یہ میری زندگی کے بہت کم سے کم ایک مہینے میں مشت زنی ہے۔
یہ سب فحش دیکھنے میں صرف نہیں ہوئے تھے بلکہ آخر کار ان سب میں سے فحش دیکھنے میں ہی شامل تھا۔ واقعی گندا فحش ، اس قسم کی کہ جس کے بارے میں آپ اپنے قریبی دوستوں سے بھی بات کرتے ہوئے شرم محسوس کریں گے۔ یہاں تک کہ جن میں کوئی فحش نہیں تھا ، فحش کے ملوث خیالات میں نے پہلے دیکھا تھا۔ مکمل طور پر داخل میں اپنی زندگی کے دوران اوسط مشت زنی پر گزارے ہوئے وقت پر آسانی سے کام کرسکتا ہوں ، لیکن میں (دیکھنے سے ڈرتا ہوں) اپنی گذشتہ زندگی کا کتنا وقت فحش نگاہ کے اثرات کے بعد گلا دبا کر گزارا۔ اس نے نہ صرف میرا قیمتی وقت ضائع کیا اور مختصر طور پر میری جنسیت کو تبدیل کردیا بلکہ بدترین بات یہ ہے کہ اس نے خواتین کے لئے میرے احترام کو ختم کردیا۔
ایک 26 سالہ شخص کی حیثیت سے ، میں نے کبھی بھی طویل مدتی گرل فرینڈ نہیں لیا۔ میرے پاس سونے کے کمرے سے باہر قربت ، عزم اور قربت کے حقیقی مسائل ہیں۔ جب بھی میں جنسی تعلق کرتا تھا ، میں نے اپنے دماغ میں ایک فحش کے منظر کا تصور کیا تھا۔ ہم سب کو روٹین معلوم ہے ، اس کا آغاز بوسے سے ہوتا ہے پھر چھاتی ، پھر زبانی ، پھر سب سے اوپر ، پھر کتا اور پھر ایک سہ شاٹ۔ وہ سارا کام کرتے ہیں اور پھر جب ہم ختم ہوجاتے ہیں تو ہم لیپ ٹاپ بند کردیتے ہیں ، صاف ہوجاتے ہیں اور سو جاتے ہیں۔ لیکن وہ اب بھی وہاں ہے…
اس میں ایونٹس کا ایک سلسلہ شروع کرنے میں ایک فلم لگی جو مجھے اپنے 90 دن کے نشان تک لے گیا۔ فلم ڈان جون تھی۔ جب کریڈٹ لپٹے تو میں نے اپنا فون نکالا اور ایک ایسی کمیونٹی کی تلاش کی جس سے مجھے فحش چھوڑنے میں مدد مل سکے۔ میری حیرت کی بات یہ تھی کہ وہاں ایک تھا ، اور یہ بہت بڑا تھا۔ میں نے مجھ جیسے جوانوں کی پوسٹ کے بعد پوسٹ پڑھی جو چھوڑنا چاہتے تھے۔ ان لوگوں کے پڑھنے سے جنہوں نے سالوں کے بعد سالہا سال فحش دیکھنا چھوڑ دیا۔ تو میں نے شروع کیا۔
پہلے کچھ دن آسان تھے ، مجھے اس سے پہلے مختصر وقفے ملتے تھے۔ کچھ دیر بعد اگرچہ میں بے چین ہو گیا ، افسردہ ہوا۔ میں چڑچڑاپن کے مراحل میں گزرا ، میں سماجی ہونے سے ڈرتا ہوا اپنے کمرے میں بہت رہا۔ میں اب بھی خواتین کی طرف نہیں دیکھ سکتا تھا اور ہر بار جب میں نے خوبصورت دیکھا تو فحش خیالات میرے ذہن کو بادل بناتے ہیں۔ میں نے ایک ہفتہ جوا لیا ، ایک شام میں $ 2000 خرچ کیا۔ یہ ایسی چیز ہے جس کے بارے میں میں نے اس عرصے سے پہلے کبھی نہیں کرنا سوچا تھا لیکن میں اسے صرف زندہ رہنے کے لئے احساس کمتری کی وجہ سے برداشت کرسکتا ہوں۔ میں اسے اپنا فلیٹ لائننگ پیریڈ کہتا ہوں اور یہ کم از کم ایک مہینہ تک جاری رہا۔
جب سے میں دوسری طرف گیا ہوں تو کیا ہوا ہے؟ میں روزانہ ورزش کر رہا ہوں ، میں ہر صبح پوری توانائی سے اٹھتا ہوں اور ایک وکٹ کے لئے فرش کو مارتا ہوں۔ یا میں اپنے کمرے میں وزن سے باہر گندگی اٹھاتا ہوں۔ پھر میں کام کرنے کے لئے چلتا ہوں ، میں راستے میں خواتین کو دیکھتا ہوں لیکن میں ان کی طرف نہیں دیکھتا جیسے میں پہلے تھا۔ مجھے اپنے سر میں کوئی فحش منظر نظر نہیں آتا ، میں صرف ایک خوبصورت مخلوق دیکھ رہا ہوں۔ یہ بیان کرنا سب سے مشکل چیز ہے لیکن یہ میرے تجربے سے سب سے اچھی بات ہے۔
کام میں ، میری خواتین ساتھی مجھ سے زیادہ فطری ہیں اور میں ان کے رد عمل کا جواب دیتا ہوں۔ یہاں تک کہ میں نے ایک کام کے ساتھی کو ایک خط لکھا تھا کیونکہ وہ اچھ forی طرف جارہی تھی۔ میں کافی جذباتی طور پر اس وقت مبتلا تھا کیونکہ میں اسے دوست کی حیثیت سے پیار کرتا تھا۔ مجھے اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ اگر وہ نوفاپ نہ ہوتا تو مجھ میں کبھی بھی ایسی حرکت کرنے کی ہمت نہیں ہوتی۔ اس نے مجھے بتایا کہ یہ سب سے خوبصورت چیز ہے جو کسی نے بھی اس کے بارے میں لکھا ہے۔
میں اور بھی سماجی ہوجاتا ہوں لیکن میں اپنے تنہا وقت میں تخلیقی بھی ہوجاتا ہوں ، گٹار بجاتا ہوں ، کتابیں پڑھتا ہوں ، رسائل ہر وہ چیز جس پر میں ہاتھ پاسکتی ہوں۔ میں زیادہ وقت اپنے دوستوں اور کنبہ والوں سے کہتا ہوں کہ میں ان سے پیار کرتا ہوں۔
گارنٹی شدہ نتائج کے ساتھ نوفاپ کبھی بھی سائنسی تجربہ نہیں کرسکتا ہے۔ اگرچہ میں اس کی ضمانت دے سکتا ہوں کہ آپ کی زندگی میں تبدیلی لانے میں کبھی دیر نہیں ہوگی۔ مجھے ایسا لگتا ہے کہ میں اپنی زندگی کو دوبارہ شروع کر رہا ہوں جب میں 12 سال کا تھا جب میں نے کبھی فحش دیکھا تھا۔ کیا آپ کو وہ دن یاد ہیں؟ آپ کی زندگی کے بہترین دن ٹھیک ہیں؟
ٹھیک ہے اب واپس جانے کا وقت آگیا ہے!
لنک - 90 دن ہو گئے۔ ایسا لگتا ہے جیسے میں نے 12 سال کی عمر سے دوبارہ کام لیا ہے!
by ڈاموماد
;