"نیچے سے شروع ہوا اب میں یہاں ہوں۔" میں نے اپنی زندگی کی ایک تاریک ترین جگہ پر نوفاپ شروع کیا۔ مجھے اس لڑکی سے تین سال کا رشتہ چھوڑنے کے بعد جس سے میں پیار کرتا تھا لیکن اس سے الگ ہو گیا ، میں نے خود پر ترس کھا جانے اور گھٹیا کرنے والے پی ایم او کے بھنور میں ڈھیر لیا۔
میں نے اپنے فحش لت میں خود کھو دیا.
ایک مختصر خود خلاصہ: میں ایک 26 سالہ موسیقار ہوں جو خود کو دنیا میں قائم کررہا ہوں۔ میں 2011 سے پاپ میوزک جاری کررہا ہوں ، میں نے بڑے پیمانے پر تشریف لائے ہیں ، میں نے براڈوے پر کھیلا ہے ، اور میں ایک انتہائی متحرک طرز زندگی کو برقرار رکھتا ہوں۔ شہر میں رہنے کے لئے ضروری بلوں کی ادائیگی کے لئے ایک نامور اور مہنگی یونیورسٹی سے فارغ التحصیل ہونے کے بعد ، میں نے ایک عجیب و غریب یونیورسٹی سے فارغ التحصیل ہونے کے بعد ، ایک درجن عجیب و غریب ملازمتیں ، زیادہ تر فوڈ سروس میں بھی کام کی ہیں۔
نچلے حصے میں ، سب کچھ SEEMS معمول ہے۔ پی ایم او اتنا قبول اور عام ہوگیا ہے کہ ایسا نہیں لگتا تھا کہ کوئی پریشانی ضرور ہو۔ میں پی ایم او کے برسوں سے اتنا مشروط تھا کہ میں اس حقیقت کو سمجھ نہیں پایا تھا کہ میں نے خود کو سنجیدہ انداز میں روک لیا ہے۔ میں چھوٹی عمر سے ہی پی ایم او رہا ہوں (تیز رفتار انٹرنیٹ۔) میں ابتدائی فحش سائٹوں سے تصاویر چھاپوں گا اور فحش ڈاونلوڈ / اسٹریم کرنے کے قابل ہونے سے پہلے ان پر پاپ کرتا تھا ، جو میں نے تقریبا روزانہ کیا تھا۔ کسی بھی وقت مجھے کبھی یہ نہیں بتایا گیا تھا کہ فحش برا ہے۔ یہ معاشرتی طور پر قابل قبول ہے ، یہاں تک کہ تجرباتی طور پر ، پی ایم او کو بھی۔ مرکزی دھارے میں آنے والے میڈیا میں مستقل مذاق نے اس تصور کو تقویت دی کہ یہ سب معمول تھا۔ اور کسی ایسے شخص کے طور پر جو انٹرنیٹ فحش استعمال کرنے والوں کی پہلی نسل میں پروان چڑھا ہے ، مجھے اس سے بھی مختلف چیز نہیں معلوم ہے۔ فحش عام بات ہے۔
مجھے لگتا ہے کہ میں لاشعوری طور پر جانتا ہوں کہ ایک لمبے عرصے تک فحش کتنا تباہ کن ہے۔ میں اپنے آپ کو گھنٹوں بڑھتی ہوئی عجیب و غریب فحش اشارے کے بعد دیکھتا ، اور شرمندگی کا بے حد احساس محسوس کرتا تھا۔ میں اپنے آپ کو بستر میں اپنے لنڈ ڈک کو اپنے ہاتھ میں تھامے بیٹھے ، معافی مانگتا ہوں – ہمیشہ کسی بہانے سے (زیادہ پینے کے لئے ، کافی نیند نہیں ، خالی پیٹ۔) یہاں کیسے ختم ہوا؟ میں یہاں سے کہاں جاؤں؟ میرے پاس بغیر جوابات کے صرف سوالات تھے ، لہذا میں نیچے کی طرف چکر لگاتا رہوں گا۔ اور پھر ایک رات ، 90 دن پہلے ، میں نے 'فحش لت' کھینچا اور YBOP میں ٹھوکر کھائی۔ سائٹ کے ذریعے پڑھنے کے بعد ، میں نے محسوس کیا کہ میں ایک فحش عادی ہوں ، اور یہ کہ میں کام کر چکا ہوں۔ میں نے اپنا آخری PMO- بوجھ بھگا دیا تھا۔ میں نے اپنی ای ڈی پریشانیوں کا ایک ممکنہ خاتمہ اور ایک طویل عرصے سے شرمندگی کا خاتمہ دیکھا جس نے میری زندگی کو گھیرے میں لے رکھا تھا۔
یہاں ہم 90 دن بعد (ہارڈ موڈ ،) ہیں اور میں ایک نئے آدمی کی طرح محسوس کرتا ہوں۔ میں نے اپنی زندگی میں کبھی بھی اتنا محرک محسوس نہیں کیا ، اور میں واپس جانے کا تصور بھی نہیں کرسکتا ہوں۔ اس مدت کے دوران میں نے لطف اٹھایا ہے ان میں سے کچھ فوائد:
- خود اعتمادی / اعتماد میں اضافہ
- حوصلہ افزائی میں اضافہ، procrastination میں کمی
- بہتر خوراک، 15 پونڈ کھو دیا
- زیادہ ورزش - میں ہر جگہ موٹرسائیکل
- میری دوسری ملازمت ملی - فی الحال ہفتہ میں 45 گھنٹے کام کررہی ہوں تاکہ میرے میوزک کیریئر کے مہنگے پہلو برداشت کرسکیں
- سوچ کی تیز وضاحت، دماغ دھند کے خاتمے
- بے ترتیب (مشکل) بونس
نوفپ ایک انتہائی معاشرتی برادری ہے جب میں اس کی خواہش کرتا ہوں یا کچھ حوصلہ افزائی کر رہا ہوں. کامیابی کی کہانیوں نے مجھ پر زور دیا.
ان لوگوں کے لئے جنہیں حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے، میں مندرجہ ذیل تجاویز پیش کرتا ہوں.
- نوفاپ سے اپنی زندگی ٹھیک کرنے کی توقع نہ کریں۔ یہ آپ کو صرف ان تبدیلیوں کے قابل بنائے گا جو آپ جانتے ہو کہ آپ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو گدھے میں لات مارنے کی ضرورت ہے ، اور آپ کو خود کو جوابدہ رکھنے کی ضرورت ہے۔ کوئی بھی آپ کے ل do یہ کام کرنے والا نہیں ہے ، لہذا اپنی زندگی پر قابو پالیں۔
- اپنے نئے فاؤنڈ ٹائم کو سمجھداری سے استعمال کریں۔ ایک معاشرتی وجود بسر کریں ، منصوبوں اور نئے مواقع کے لئے ہاں کہیں ، اور اپنا وقت معقول حد تک گزاریں۔ اپنے دستکاری کو سونپیں ، کوئی شوق سیکھیں ، اپنے اپارٹمنٹ کو صاف کریں ، اپنے برتن بنا دیں ، نہائیں ، وغیرہ۔ سب سے بڑھ کر ، اپنا خیال رکھنا۔ بہتر عادات کو فروغ دینے کے ل your اپنے بحالی کے مرحلے کا استعمال کریں۔
- آپ کے آرام کے زون سے باہر نکلیں. زندگی میں اس خوبصورت دوسرا موقع کا فائدہ اٹھائیں اور اسے پینے دیں. آپ کچھ بھی کر سکتے ہیں، ہوم.
اور آخر میں:
- اس پر کام کریں۔ اگر آپ اپنی زندگی بدلنے جارہے ہیں تو ، پیچھے ہٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ 90 دن کا چیلنج نہیں ہے۔ یہ زندگی کی تبدیلی ہے۔ کوئی پی ایم او نہیں ہے۔ صرف ذوال ہے۔
آپ سے محبت کرتے ہیں، کسی بھی سوال کے ساتھ آزادانہ طور پر محسوس کرتے ہیں.
لنک - ~ 90 دن ~
by vcoolguy123۔
;