ہیلو، سب
مجھے ایسا لگتا ہے جیسے 90 دن کے نشان کو مارنے کے بارے میں مجھے تھوڑا بہت کہنا چاہئے ، آپ کا شکریہ کہنے کے لئے اگر اور کچھ نہیں تو ، چونکہ NoFap کے بغیر میں شاید ابھی بھی بے نقاب اور جیکنگ کرتا ہوں۔
اوlyل ، اور جیسا کہ ہر ایک پہلے ہی کہہ رہا ہے ، یہ اس کے قابل ہے۔ مجھے اپنی جلد میں زیادہ راحت محسوس ہوتی ہے۔ خواتین ، اور مردوں کے ساتھ بھی بات کرنا زیادہ آسان ہے۔ زیادہ سے زیادہ میں جو کہتا ہوں اس کا کیا مطلب ہے اور اس کا مطلب ہے جو میں کہتا ہوں ، اس کے نتائج مجرم ٹھہرائے جائیں گے۔
دوم ، خواتین کے بارے میں میرا نظریہ آہستہ آہستہ جنسی چیزوں / خواہش مند دیوی سے ساتھی انسانوں کی طرف ہٹ رہا ہے ، جو میرے اور کسی جیسے احترام اور عام شائستگی کی مستحق ہے۔ یہ آسان اور زیادہ ایماندارانہ سے متعلق ہے۔
تیسری بات ، میرے پاس واہاے سے زیادہ توانائی ہے۔ میں تمباکو نوشی چھوڑ دیتا ہوں ، ورزش کرنا شروع کرتا ہوں ، مزید پڑھتا ہوں ، زیادہ کرتا ہوں اور کم ہچکچاہٹ محسوس کرتا ہوں۔ سیدھے الفاظ میں ، میری زندگی زیادہ خوشگوار ہے۔ اس سے بہتر اور کیا ہوسکتا ہے۔
لہذا ، سب کا شکریہ۔
لیکن ، مجھے نہیں لگتا کہ 90 دن کا نشان کسی بھی طرح ختم ہوگا۔ میرا دماغ اور جسم اب بھی سم ربائی اور تجدید کاری کر رہے ہیں ، اور ایک طرح سے 90 دن ایک اور آغاز کی طرح محسوس ہوتے ہیں۔
تو مضبوط رہو!
لنک - 90 دن کی رپورٹ
HOW
کوئی مسئلہ نہیں. میں 26 سال کی عمر میں 11 بجے کی فحش دریافت کرنے کے بعد سے کل PMO کا عادی رہا ہوں ، تھوڑی دیر کے لئے یہ کافی خراب ہو گیا تھا اور کسی وقت میں نے بستر پر کارکردگی کی بےچینی شروع کردی تھی۔ میں جب بھی بہت خراب ہوتا تو میں پی ایم او کو پیچھے چھوڑ دیتا (مجھے یاد نہیں کہ میں نے ارتباط کے بارے میں کہاں سے سیکھا تھا ، اس کے بارے میں کہیں پڑھا ہوگا۔) اس نے مدد کی ، لیکن میں لامحالہ پھر سے پلٹ گیا کیونکہ میں نے پختہ طور پر ارتکاب نہیں کیا۔ اس بار مختلف رہا ہے۔ ویسے بھی ، امید ہے کہ اس سے کسی طرح مدد ملی۔ گڈ لک یار!
;