ٹھیک ہے ، یہ میری تاریخ ہے۔
میں 14 سال کی عمر سے ہی فحاشی کی لت سے نبرد آزما ہوں۔
سبھی میرے دوستوں کے برے اثر سے شروع ہوتے ہیں ، لیکن میری تجسس کو سچا کریں۔ میرا خیال ہے کہ آپ کے واقف ماحول کا اثر و رسوخ ہے ، میرا مطلب ہے ، میری سب سے قدیم یادوں میں سے ایک یہ ہے کہ میرے گھر کے پرنسپل کمرے کے وی سی آر میں تلاش کریں ، ایک فحش ویڈیو کیسٹ۔ اس وقت میں جنسی اور فحش کے بارے میں بمشکل کچھ بھی جانتا ہوں ، لیکن اس کی وجہ سے ایک متاثر کن شبیہہ میرے دماغ میں جم جاتی ہے۔ دوست ، تجسس وغیرہ ، مجھے عادی بناتے ہیں۔
1. میں کیسے پہچانوں کہ مجھے کوئی پریشانی ہے؟ مجھے پہچاننے میں کئی سال لگے۔ میری زندگی میں پی ایم او کا ایک اہم اثر ہے ، لیکن اسے قبول کرنا مشکل تھا۔ میرے اسکول کے سالوں میں یہ ایک خواہش ، ایک پیدا کردہ خواہش کو دور کرنے کا ایک واحد طریقہ تھا۔ میرے دوستوں نے مجھے بتایا کہ وہ فحش دیکھنا پسند کرتے ہیں ، یہ ایک عام بات تھی ، اگر میں ایسا نہیں کرتا تو ، شاید میں ایک عجیب وغریب ہوں ، وغیرہ۔ میرا خلوت ، خود سے چلنے والی دشواریوں ، میری واقفیت کی صورتحال ، میرے درجات… سب کچھ تھا میرے کندھوں پر بہت زیادہ وزن ، اور میرا "ہوشیار" حل کیا تھا؟ PMO میں امداد کی تلاش کریں۔ اس کی شروعات ہفتے میں صرف ایک بار ٹی وی ، کلچ دیر سے مووی والی فلم سے ہوتی ہے۔ شروع میں یہ بس کبھی کبھار ہوتا تھا ، اور یہ ہفتے میں ایک بار جلدی سے تاریخ بن جاتی ہے۔ یہ گفتگو کا معمول کا موضوع بن گیا ، اور میں کچھ اور تلاش کرنا شروع کردیتا ہوں۔ کچھ اور نرم چیزوں کے لئے۔ اس وقت میں ، انٹرنیٹ کی حالیہ آمد اس میں میری مدد کرتی ہے۔
وقت آگے بڑھتا ہے ، اور میں یہ سمجھنا شروع کرتا ہوں کہ میں PMO کے بغیر نہیں جی سکتا۔ یہ ایسی چیز بن گئی جس میں ہفتے میں 4 یا زیادہ وقت کی مشق کرتی ہوں۔ یہ ایسی چیز نہیں تھی جو میں شاذ و نادر ہی کروں۔ یہ میری زندگی کا ایک حصہ بن گیا۔ لیکن ابھی تک یہ میرے لئے کوئی پریشانی نہیں تھی۔
میرا بیوقوف فخر ہے۔ اپنے بارے میں سوچنے کا یہ پاگل طریقہ۔ مجھے لگتا ہے کہ میں اس پر قابو پا سکتا ہوں۔ کہ اگر کوئی چاہتا تھا تو ، میں آسانی سے چھوڑ دوں گا۔ صرف اتنا سوچنا شروع کریں کہ میں کتنی بار سوچتا ہوں۔
میں ایک عاجز انسان ہوں۔ مجھے پہچاننا ہے کہ میں ذہین ہوں۔ لیکن ، اگر میں PMO کی تلاش میں ضائع ہونے والے تمام وقت کو دھیان میں رکھتا ہوں ، تو میں اس میں اپنی جوانی کا ایک بہت حصہ کھو بیٹھا ہوں۔ کتنے ہفتے کے آخر میں صرف وہی کررہے ہیں۔ خوشی بہت بار ہے کہ میں نے لڑکی کے ساتھ موقع کھو دیا ، کیوں کہ میں نے آسان طریقہ کا انتخاب کیا ہے ، صرف اسے انتہائی خراب شکل میں دیکھنے کے لئے ، میرے ذہن میں اس کے ساتھ خیالی تصور کرنا ، اور اس سے مایوسی کرنا شروع کردیتا ہے کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ وہ ایسا نہیں کرتی میرے گونگے اور خالی خوبصورتی کے اسٹینڈارٹ ، شکست خوردہ اور جنسی اسٹارٹ کو مکمل طور پر بھرا ہوا ہے جو سیکن فحش کے ذریعہ تخلیق کیا گیا تھا۔
لیکن یہ میری لت کو پہچاننے کا محرک نہیں بن گیا۔
میں ابھی 27 سال کی ہوں۔
یہ میرا محرک تھا۔
27 - 14 = 13
اس میں میری زندگی کا تقریبا نصف حصہ۔
میری زندگی کا آدھا حصہ کچھ ایسا کر رہا ہے جو یہ خالی ہے۔
یہ حقیقت نہیں ہے۔
اس سے مجھے ایک بگاڑ کی طرح محسوس ہوتا ہے۔
اس میں میرا بہت وقت لگتا ہے۔
اس نے مجھے سست میں تبدیل کیا ،
یہ مجھے تاخیر میں بدل دیتا ہے۔
اس سے مجھے شرم آتی ہے۔
یہ میرا دماغ خراب کر دیتا ہے۔
اس سے دوسروں کے بارے میں سوچنے کے میرے طریقے پر اثر پڑتا ہے۔
یہ حقیقت نہیں ہے
کسی چیز کی طرح عورت کے بارے میں سوچنا ، دوبارہ استعمال کرنے کے ل normal معمولی بات نہیں ہے۔ یہ سوچنا معمول کی بات نہیں ہے کہ میں اپنی جنسی غلطی کا مالک ہوں ، اور صرف خود کو مطمئن کرنے کی کوشش کر رہا ہوں۔ میری سوچنے کے انداز سے کسی شخص کی روح کو مغلوب کرنا۔ مجھے مطمئن کرنا اس کی زندگی کا واحد مقصد ہے؟ جاگنا ، اور صرف جنسی تعلقات میں سوچنا شروع کریں۔
میں اپنی زندگی میں رک جاتا ہوں ، اور PMO چھوڑنے کی کوشش کرنا شروع کر دیتا ہوں۔
2 کرنے کی کوشش سے اگر میری عادت ہے تو ، مجھے ایک چیلنج درپیش ہے۔ سال اور سال مجھے قائل کرنے کے لئے کہ میں یہ کرسکتا ہوں ، اور ناکام ہوجاتا ہوں۔
میں ناکام ہونے تک اپنے راستے کو پہچاننا شروع کر دیتا ہوں۔
یہ چیزیں مجھے پی ایم او میں لے جاتی ہیں۔ میں مندرجہ ذیل کی شناخت کرتا ہوں:
- دوستوں کے ساتھ غلط گفتگو
- ٹی وی
- ٹی وی
- ٹی وی (بہت اہم ہے)
- سارا دن ٹی وی دیکھیں
- انٹرنیٹ: فیس بک ، یوٹیوب۔
- تنہائی
- میرے مزاج کی تبدیلی۔
- صبح 1 بجے کے بعد انٹرنیٹ
- میرے کمرے میں تنہا انٹرنیٹ
- میرا اسمارٹ فون
میرا خیال ہے کہ اگر مآخذ تک رسائی حاصل نہ ہو تو میں ناکام نہیں ہوں گا۔ لیکن مسئلہ پچھلا نہیں ہے۔ مسئلہ میرے ذہن میں تھا ، مجھ میں۔
میں گارنٹی دیتا ہوں کہ اگر آپ پی ایم او کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اس خواہش کو پورا کرنے کا ایک طریقہ ملے گا۔ یہاں تک کہ اگر آپ ایک الگ پہاڑ میں ، بجلی کے بغیر ، بغیر وائی فائی… میں رہتے ہو تو ، آپ کو ایک راہ مل جائے گی۔
میں نے بہت سارے فحش بلاکر ڈال دیئے ہیں۔ میں نے اپنا وقت کسی ٹی وی کے سامنے محدود کرنا شروع کردیا… کام نہیں ہوتا۔
میں فیصلہ لیتا ہوں۔ - اپنے ساتھ عاجزی کریں اور اس کو کمزور پہچانیں ، میں یہ اکیلے نہیں کرسکتا۔ مجھے مدد کی ضرورت ہے.
میں یہ سوچنا شروع کرتا ہوں کہ مجھے سوچنے کا انداز بدلنا ہے اور حقیقت کو دیکھنا شروع کرنا ہے۔
میں فیصلہ لیتا ہوں - اور PMO نہیں۔
3 راستہ
سوچنے کا انداز بدلنا شروع کریں۔ صرف یہ ہے کہ.
آپ کا جنسی تعلقات کا کیا تصور ہے؟
اس سے آپ کا کیا مطلب ہے؟
یہ آپ کی کیا قیمت ہے؟
یہ خوش رہنے کا طریقہ ہے؟
میں پی ایم او کو کیوں تلاش کرتا ہوں؟
جب میں PMO تلاش کرتا ہوں؟
مجھے آئینے میں دیکھنا شروع ہوتا ہے - میں ایک عادی ہوں۔
عملی طور پر وزیر اعظم کے 5 منٹ بعد ، میں خوش ہوں؟ واقعی تمام مسائل ختم؟
سوچنے کا انداز بدلنا شروع کریں۔
مجھے ایک مشورے کی ضرورت ہے ، میں یہ سوچنا شروع کرتا ہوں کہ شاید ایسے لوگ تھے جو پی ایم او کے ساتھ اسی جدوجہد کا شکار ہیں۔ اپنی زندگی میں پہلی بار ، میں اپنی لت کے حل کی تلاش شروع کرتا ہوں۔
اور nofap.org ، اور ایس ایس پی کے یوٹیوب چینل کو پڑھنا شروع کریں۔
دھاگہ: نئی زندگی کے 51 دن !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
;