میں یہاں کیوں ہوں: میں نے کیتھولک اسکول جانا شروع کیا ، والدین کے ساتھ جو مجھ سے جنسی تعلقات کے بارے میں بات نہیں کرتے تھے۔ اپنے بچے کو پالنے کا یہ اچھا طریقہ نہیں ہے۔ مجھے لازمی طور پر یہ جاننے کے لئے چھوڑ دیا گیا تھا کہ (اسکول جو کچھ بھی مجھے کھلا رہا ہے اسے چھوڑ کر) ، اور میں نے بہت اچھا کام نہیں کیا! میں نے پہلے حادثے کے ذریعہ 11 سال کی عمر میں پہلے ہی فحش دریافت کیا۔ میں دوستوں کے گھر چل رہا تھا جب مجھے گلی میں پلے میٹ ٹریڈنگ کارڈ ملا۔ یہ جنسی جذبات کا میرا پہلا احساس تھا ، یہ حیرت انگیز ہے کہ مجھے اس احساس کو کتنی اچھی طرح سے یاد ہے (اتنی زیادہ تصویر نہیں)۔ میں مشت زنی نہیں کرتا تھا کیونکہ مجھے نہیں معلوم تھا کہ وہ کیا ہے۔
فاسٹ فارورڈ 2 سال اور میں نے مشت زنی کا انکشاف کیا ، یہ ناقابل یقین تھا! میری اپنی ذاتی کوکی جار کی طرح ، میں نے ہر وقت یہ کام شروع نہیں کیا۔ ایک اور سال گزر گیا اور میرے دوستوں اور میں نے گندا رسالے دریافت کرنا شروع کردیئے ، اور کھلے عام فپنگ (جس کو ہم نے کیا جانا تھا) کے بارے میں بات کی۔ PMO جلدی سے روز مرہ کی چیز بن گیا ، مجھے احساس تک نہیں تھا کہ کیا ہو رہا ہے۔
ہائی اسکول اور کالج سال: ہم جانتے ہیں کہ اب ہمارے ساتھ کیا غلطی آتی ہے ، لیکن اس کے بعد جب بھی مجھے ایسا محسوس ہوتا تھا (مجھ کو دن میں 1-5 مرتبہ) فپ نہ کرنے کی کوئی وجہ نہیں تھی۔ اس سے پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑا ، میں لڑکیوں کے ساتھ تعلقات بنانے کی کبھی کوشش نہیں کرتا تھا ، حالانکہ میں ابھی بھی ان کی طرف راغب تھا۔ مجھے معاشرتی اضطراب تھا ، خاموش تھا ، ہمیشہ تھکا ہوا (ھممم) تھا ، اور کسی چیز کے بارے میں 2 گندگی نہیں دیتا تھا! مجھے یقین ہے کہ اگر میں اتھلیٹک اور اسکول کے کام سے پی ایم او سے دور ہی رہتا تو میں حیرت انگیز چیزیں حاصل کرسکتا تھا۔
91 دن پہلے: میں ابھی 27 سال کی ہوں۔ ہاں ، ہم سب کو یکم سے شروع ہونا ہے۔ میں ایماندار ہو گا کاش میں اس کے ذریعے جرنل جاری رکھتا ، لیکن مجھے اب بھی تقریبا almost سب کچھ یاد ہے۔ میں خود ہی پی ایم او کو چھوڑنے کی کوشش کر رہا تھا ، لیکن کچھ دن سے زیادہ کبھی کامیاب نہیں ہوا (حقیقت میں ایک بار یہ 1 ہفتوں میں ایک بار واقع ہوا ، ایک حقیقی معجزہ)۔
ہفتہ 1: میرے لئے یہ سب سے مشکل تھا ، دن 8 کرنا میرے لئے 15-90 دن سے زیادہ مشکل تھا۔ راتیں چوسck گئیں ، بستر میں بچھ yourی آپ کے بدمعاش دماغ نے آپ کو غلطی سے دوچار کرنے کی کوشش کی۔ خوش قسمتی سے میں اس بات سے بخوبی واقف تھا کہ مجھے اپنے آخری پگھلنے کے بعد کس قدر شرمناک محسوس ہوا ، اور یہ میرے ساتھ پھنس گیا… میں کبھی بھی ایسا محسوس نہیں کرنا چاہتا تھا۔ میں نے زیادہ سے زیادہ توانائی دیکھنا شروع کردی ، میری جلد بہتر نظر آرہی تھی ، آنکھیں روشن تھیں ، آواز گہری تھی ، اور ہلکے مہاسے بھی صاف ہو رہے تھے۔
ہفتہ 2: چیزیں قدرے آسان ہوگئیں ، مجھے اپنا ٹیسٹوسٹیرون فروغ ملا ، اور میں خود کو زیادہ پر اعتماد محسوس کر رہا تھا۔ میں ہر وقت پی ایم اونگ کرنے پر خود سے شرم محسوس کرنا شروع کر رہا تھا (آپ لوگوں کو لگ بھگ شرم محسوس کر سکتے ہیں ، میں جانتا ہوں کہ عورتیں کر سکتی ہیں… وہ اسے رونگبت کہتے ہیں)۔ میں روزانہ شدید گرمی کے بعد بارش کرتا رہا ہوں ، وہ کامیابی کی میری ایک کلید تھے۔ خواہش کو ختم کرنے کے لئے اپنی گیندوں پر ٹھنڈا پانی چھڑکنے کی طرح کچھ نہیں۔
ہفتہ 3- 4: لہذا اب جب میں نے حقیقت میں واپس آنا شروع کیا تو ، میں اپنے نئے نفس کی عادت ڈال رہا تھا۔ یہیں پر آپ کو اپنا محافظ رکھنا پڑتا ہے ، کیوں کہ آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ قابو میں ہیں… لیکن یہ صرف ایک لمحے کی کمزوری ہے۔ میں ایک اچھی عورت سے ملا (شکریہ NoFaplol) اور میں واقعی میں اپنے ED سے زیادہ ہونے کی امید کر رہا تھا… لیکن اس کی وجہ سے میرا ڈک صرف تعاون پر مبنی نہیں تھا۔ وہ انتہائی سمجھنے لگی تھی ، بالآخر میں او… گندگی سے پہلے ، کچھ بھی سیکنڈ کے لئے اس میں داخل ہوگئی۔ یہ پہلا موقع تھا جب میں پی آئی وی سے آیا تھا (7 سال قبل میری آخری گرل فرینڈ سپر سیکسی تھی ، اور میں نے اس کے ساتھ ای ڈی کا تجربہ کیا ، میں شرمندہ ہوا تھا اور پھر کبھی بھی کوشش نہیں کی)۔
مہینہ 2: مجھے اس عرصے کے دوران صرف ایک بار اس لڑکی کو دیکھنے کو ملا ، اور مجھے بہت ہلکی کامیابی ملی ، لیکن چیزیں بہتر ہوتی جارہی ہیں۔ میں نے اس وقت بہت زیادہ پیداواری بننا شروع کیا۔ میرا چہرہ اب پنرپیم نظر آرہا ہے ، بہت اچھا ہے۔ میرے پاس بے حد توانائی ہے ، اور اسے اپنی زندگی میں گامزن کردوں۔ بات یہ ہے: میں اب معمول پر ہوں ، یہ میرا نیا معمول ہے۔ یہ ہفتہ 2 کی طرح نیا اور دلچسپ نہیں ہے ، لہذا مجھے اسے اپنے سر میں رکھنا ہے کہ میں واپس نہیں جاسکتا۔ میں نے اپنے پہلے گیلے خواب کا تجربہ کیا ، کتنا آرام ہے۔ میں بیشتر حالات میں خاص طور پر خواتین کے ساتھ زیادہ پر اعتماد محسوس کررہا ہوں (یاد رکھنا کہ مجھے پہلے بھی بےچینی تھی)۔ میں کچھ عجیب ، فخر محسوس کرنے لگا ہوں؟
مہینہ 3: اس مقام پر ساحل سمندر کی طرف جانا ، کسی کو کیا سوچتا ہے یا کہتا ہے اس کو نہیں چکانا۔ میں دراصل نوفاپ کے بارے میں کچھ نہ ہی قریبی دوستوں (بڑے منہ والا ایک) کے پاس آیا تھا۔ میں جانتا تھا کہ ان میں سے ایک جوڑے کو NoFap کی ضرورت ہے ، اس بات کا یقین نہیں ہے کہ اگر انہوں نے ان کو پکڑا تو… لیکن وہ دونوں متاثر ہوئے۔ مجھے زیادہ زندہ محسوس ہوتا ہے ، اور میری آگاہی میں وسعت آتی ہے… لیکن میں جانتا ہوں کہ مجھ پر کام کرنے کے لئے اور بھی بہت کچھ ہے۔ میں سمجھتا ہوں کہ زندگی خاموش نہیں رہتی ، آپ 90 دن کے ہو تب آپ 91 دن میں ہوں گے۔
دن 90: مجھے آج لڑکی سے ملنا ہے ، کیا وہ کچھ نہیں ہے؟ یار ، مجھے کوئی پریشانی نہیں تھی ، میں اس پر کام کیے بغیر ہی مشکل سے مشکل ڈک حاصل کر سکتا ہوں… یہ ایسی راحت ہے۔ ہم نے کچھ بار بھاڑ میں لیا اور میں اسے ایک بڑی فتح کے طور پر نشان زد کرتا ہوں۔ مجھے 90 دن کرنے پر اپنے آپ پر فخر ہے ، پیچھے مڑ کر میں حیران ہوں۔
دن 91: ٹھیک ہے تو یہ بات ہے ، میں نوفاپ اور ریڈڈیٹ کو 90 دن کے لئے چھوڑ رہا ہوں۔ یہ خواہش کا امتحان ہے ، میں سڑک کے نیچے ایک اور رپورٹ کے ل for واپس آؤں گا۔ میں اپنی زندگی میں بہت ساری چیزوں کو تبدیل کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں ، اور میں جال سرفنگ کر رہا ہوں۔ میں دیکھ سکتا ہوں کہ اب میں کیا زندگی سے باہر نہیں تھا ، یہ میرے دماغ میں بہت واضح ہے۔ میں ایک شخص پنرپیم ہوں ، لیکن میں اب بھی اسی طرح کی حقیقت میں ہوں جیسے بوڑھا میرا۔
اگر کسی سے سوالات ہوں تو میں ایک یا دو دن اس کے آس پاس رہوں گا۔
لنک - 90 دن - ایک بار پھر نظر ڈالیں
by ایکشن جیکسن۔
;