نوے دن پہلے میں نے بیس سال مشت زنی کے بعد اس کمیونٹی کے ساتھ اپنی ناکامی کی کہانی شیئر کی۔ آپ اسے پڑھ سکتے ہیں۔ اس لنک. میں اپنی کہانی کا خلاصہ اس طرح کرسکتا ہوں:
- پرائمری اسکول کے بعد سے مشت زنی کا پتہ چلا
- 8 سال کی عمر میں فحاشی کا پہلا نمائش
- 14yo سے روزانہ فحاشی کا صارف
- احساس ہوا کہ میں بیس سال کا عادی تھا۔ اس کے بعد سے پی ایم او کے خلاف لڑ رہے تھے ، لہذا پچھلے فروری تک یہ سات سال کی ناکامی تھی۔
*** بی ٹی ڈبلیو ، 'عام' فحاشی میرے لئے کافی نہیں ہونے لگی تھی ، ہر روز 'کامل ویڈیو' تلاش کرنا زیادہ مشکل ہوتا تھا۔ مجھے فحش نوعیت کے اور بھیانک طریقوں سے گرنے کا خدشہ تھا۔
لیکن پھر ، جنوری میں مجھے یہ سائٹ دریافت ہوئی ، میں نے کچھ شہادتیں پڑھیں اور چیلنج میں شامل ہونے کا فیصلہ کیا۔
کیا یہ تکلیف دہ ہے؟
- ہاں اور نہ. یہ کچھ دن مشکل ہے ، جبکہ دوسرے دن بہت ، بہت آسان ہیں۔ میں نے دریافت کیا ہے کہ کچھ افراد ، مجھ میں شامل ہیں ، وقت کی سائکلز ہیں۔ میرے معاملے میں مجھے معلوم ہوا کہ جنسی (پی ایم او) تسلسل (کچھ انہیں 'خواہش' کہتے ہیں) ہفتے کے آخر ، جمعہ کی رات یا ہفتہ کی رات مضبوط ہوتے ہیں۔ لیکن دوبارہ شروع کرنے کے 40-50 دن کے بعد وہ آثار کمزور اور کم ہونے لگے۔ یہاں تک کہ گذشتہ جمعہ کی رات مجھے اپنے پورے ربوٹ کی مضبوط 'خواہش' تھی ، یہ ایک مشکل رات تھی جہاں میں نے اپنے آپ کو غیر اخلاقی خیالات کی اجازت دی جس نے مجھے بڑی پریشانیوں کا باعث بنا۔
میرے عام عادات میں کیا بدلا جاتا ہے؟
- بہت سی چیزیں. سات سال تک پی ایم او کو ناکام چھوڑنے کی کوشش کرنے کے بعد مجھے احساس ہوا کہ اگر میں حقیقی تبدیلیاں چاہتا ہوں تو ، وہ اتفاق سے نہیں آسکتے ہیں یا کچھ نہیں کر سکتے ہیں۔ لہذا مجھے ان واضح چیزوں یا حالات کو تبدیل کرنا پڑا جو مجھے پی ایم او کی طرف لے گئے۔ مثال کے طور پر:
- کمرے میں الیکٹرانک آلات کے ساتھ نہیں سو رہے ہیں (اسمارٹ فون ، ٹیبلٹ یا کمپیوٹر)۔ جب 'خواہشات' آئیں تو انھیں دور رکھنے کے نتیجے میں مزید سوچنے میں وقت آتا ہے کہ میں واقعتا really کیا چاہتا ہوں۔ "آپ جو چاہتے ہیں اس کے لئے جو کچھ زیادہ چاہتے ہو اسے ترک نہ کریں"۔
- گھر پر میری فیلوں کو اپنی جدوجہد کے بارے میں بتانا اور زبانی نعمت طلب کرنا۔ اندھیرے میں رہتے ہوئے گناہ اپنی طاقت کو برقرار رکھتا ہے ، لہذا اسے روشنی کے قریب اپنے قریب فیلوں کے سامنے رکھیں (میں اس معاملے میں والدین ، بھائی یا بیوی کو مشورہ دیتا ہوں)۔
میرے ذہن کو تبدیل کرنے کے لئے کچھ روز مرہ کی حکمت عملی کیا ہے؟
- پانچ سیکنڈ کے اصول. جب جدوجہد کرتے ہیں یا 'درخواست' کرتے ہیں تو پانچ سیکنڈ رک جاتے ہیں اور اچھی طرح سے سوچتے ہیں: کیا یہ اس کے قابل ہے؟
- سورج غروب ہوتے وقت دھیان دیں۔ یہ میری نئی شوق ہے ، میرا سب سے پسندیدہ حصہ یا دن۔ یہ جاننے کے لئے حیرت کی بات ہے کہ یہاں طلوع آفتاب اور غروب آفتاب کے وقت ہر روز ایسی بڑی خوشیاں ملتی ہیں اور مجھے اس کی کمی محسوس ہوتی ہے۔ زندگی کی آسان ترین تفصیلات میں سوچنے اور اس کی قدر تلاش کرنے کا ایک بہترین لمحہ ہے۔
کیا میں ابھی سپلائی پاورز رکھتا ہوں؟
- لڑکیوں کے ساتھ زیادہ کشش؟ سپر طاقت؟ نئی صلاحیتیں؟ ہاہاہا نہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ میرے پاس مطالعہ کرنے کے لئے زیادہ وقت ہے ، نئی مہارتیں پیدا ہوں گی ، اور کام کرنے کے لئے زیادہ وقت ہو گا ، میں بہت زیادہ توانائی بچا رہا ہوں جو میں ایم میں ضائع نہیں کر رہا ہوں۔ بنیادی طور پر 'سپر پاور' وقت کے بہتر استحصال میں مصروف ہے ، توانائی
میں مجھ میں ایک نئی 'سپر پاور' پر غور کرسکتا ہوں ، اپنے قریب فیلوں سے ایماندار اور شائستہ ہونے کے ساتھ بات کرنے کا ایک نیا طریقہ جب میں اپنی کمزوریوں کو پہچانتا ہوں۔
اب اگلا کیا ہے؟
- میں اگلے 90 دن کے لئے نئی حکمت عملیوں اور اہداف کی منصوبہ بندی کر رہا ہوں ، میں گہری سطح پر جانا چاہتا ہوں: خیالوں کو کنٹرول کرنا اور خواب دیکھتے ہوئے بھی اخلاقی طور پر کامیاب ہونے کا ایک راستہ تلاش کرنا (مزید گیلے خواب نہیں)۔ ریبوٹ کا پہلا مرحلہ ختم ہوچکا ہے ، لیکن میرا نیا طرز زندگی نہیں ، میں اپنی پوری زندگی یہی چاہتا ہوں۔
میں کچھ فپسٹروونٹس کا شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں جنہوں نے براہ راست اور بالواسطہ میری حوصلہ افزائی کی۔ واقعی کچھ جو نجی پیغامات بھیجنے ، اعانت دینے ، میرے تھریڈز پر تبصرے کرنے یا یہاں تک کہ میری پوسٹس کو پسند کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ اور سنجیدگی سے وہ کامیاب fapstronauts جو زبردست تھریڈز ، پوسٹس اور شہادتیں لکھتے ہیں:
aarondf ٹویٹ ایمبیڈ کریں ٹویٹ ایمبیڈ کریں ٹویٹ ایمبیڈ کریں ٹویٹ ایمبیڈ کریں fercho29 @میں آزاد ہوں۔ ٹویٹ ایمبیڈ کریں ٹویٹ ایمبیڈ کریں ٹویٹ ایمبیڈ کریں @ کلین پلیٹ۔ ٹویٹ ایمبیڈ کریں ٹویٹ ایمبیڈ کریں ٹویٹ ایمبیڈ کریں
لنک - میرے 90 دن کے دوبارہ چلنے کی جھلکیاں۔ پی ایم او نہیں۔
by سانک ہوس
;