میں یہ کہہ کر شروع کروں گا کہ ہر وہ شخص جو اپنی زندگی کے جنسی تعلقات اور تعلقات کو بہتر بنانا چاہتا ہے اسے NoFap شروع کرنے کی ضرورت ہے۔ NoFap سے پہلے ، زندگی اچھی تھی ، سوائے اس کے کہ جب میں رومانٹک رشتوں کی بات کروں تو میری ایک بڑی باطلیت تھی۔ میرے PMO کی لت کو ختم کرنے کے بعد سے جو مکمل طور پر تبدیل ہوچکا ہے۔
ایک سال پہلے ، 27 پر ، میں اپنی فحش / مشت زنی کی لت کی انتہا پر تھا۔ یہ برا تھا۔ میں عارضی طور پر اپنی جنسی پریشانی کو دور کرنے کے لئے اپنے کمپیوٹر کے سامنے مشت زنی کرتا ہوں۔
میں صرف 24 سال میں ایک ہی مختصر رشتے میں رہا تھا۔ اگرچہ ہم طویل المدتی صلاحیت کے حامل نہیں تھے ، اگر یہ بستر میں میری معاشرتی عجیب و غریب کارکردگی اور کارکردگی کی بے چینی کے لئے نہ ہوتا تو یہ رشتہ زیادہ لمبے عرصے تک چل سکتا تھا۔ اگرچہ وہ واقعی پرکشش تھا میں جنسی تعلقات کے دوران اپنے آپ کو orgasm میں نہیں لاسکتا تھا۔ میں نے اس وقت کے آس پاس NoFap کے بارے میں پڑھنا شروع کیا اور فیصلہ کیا ہے کہ شاید یہ ایک حل ہو ، لیکن میرے پاس کوشش کرنے کی قوت نہیں ہے۔
تیزی سے آگے 3 سال بعد ، میں نے ایک ایسی لڑکی سے ملاقات کی جس کے بارے میں میں جانتا ہوں کہ میں واقعتا اس کے ساتھ تعلقات میں رہنا چاہتا ہوں۔ 3 مہینوں تک میں نے اپنی پریشانیوں کو مجھ سے بہتر ہونے دیا اور بمشکل اس سے بات کی ، لیکن بہت شراب کی بدولت میں نے اس کو اپنے بستر پر لپٹنے کے لئے مدعو کرنے کی ہمت بڑھائی۔ اسکور! … اگرچہ میں نے یہ سیکھا ہے کہ اس کی مہینوں کی دلچسپی اور اس کی لطیف چالوں کے باوجود میں اس کے ریڈار پر اس رات سے پہلے کسی جاننے والے کے طور پر نہیں تھا۔
ذہن میں اپنی سابقہ گرل فرینڈ کی بستر میں خراب کارکردگی کے ساتھ میں نے چیزوں کو ہلکا رکھا ، اور صرف اور صرف گھڑا ہوا تھا۔ 5 دن بعد وہ میرے اوپر آگئی اور مجھ پر تھی اور یقینی طور پر جنسی تعلقات چاہتا تھا۔ میں اس کو ایک orgasm دینے کے قابل تھا ، لیکن میری پریشانی اتنی خراب تھی کہ مجھے عضو تناسل تک نہیں ملا۔ اپنا دفاع کرنے کے لئے میں نے اس سے کہا کہ میں نے اس دن کے شروع میں مشت زنی کیا تھا۔
اگلے دن مجھے ہفتے کے لئے روانہ ہونا تھا۔ مجھے NoFap یاد آیا اور اس تعلقات کو جاری رکھنے کی امیدوں کے ساتھ اس بار حقیقی طور پر شروع کرنے کا فیصلہ کیا۔
NOVAP نے مجھے بچایا!
ابھی حالات بہتر نہیں ہوئے۔ میری پریشانی پہلے چند ہفتوں تک اور بھی خراب ہوگئ۔ لیکن میں نے جس چیز کو دیکھنا شروع کیا وہ ہے چونکہ میں ایف اے پی کرنے کے قابل نہیں تھا ، اس لئے مجھے اس سے بھی زیادہ رغبت تھی کہ وہ کبھی بھی رشتے میں رہیں. پی ایم او کے بجائے اپنی خواہشات کو دور کرنے کے ل I ، میں ہمیشہ سوچتا رہا کہ بچی کو رکھنے کے ل myself خود کو کس طرح بہتر بنایا جائے۔
- میں نے اپنی کرنسی پر کام کیا۔
- میں نے اپنی سماجی صلاحیتوں پر کام کیا۔
- میں نے مزید پڑھنا شروع کیا۔
- میں شوق سے زیادہ اچھی طرح گول ہو گیا۔
جب میں چیزیں تبدیل ہونا شروع کردیتا ہوں تو میں ٹھیک ٹھیک اس کی نشاندہی نہیں کرسکتا ، لیکن اب:
- میں کبھی فحش کے بارے میں نہیں سوچتا
- میں نے کئی بار فحش دیکھا ہے ، اس نے میرے لئے کچھ نہیں کیا
- ای ڈی کے ساتھ جنسی تعلقات کے دوران مجھے کوئی مسئلہ نہیں ہے
- تعمیرکا معیار حیرت انگیز ہے اور بے ترتیب کھڑا ہونا ایک عام چیز ہے۔
- میں مشت زنی نہ کرنے پر بہت پرجوش ہوں کیونکہ مجھے معلوم ہے کہ اس سے میری تعلقات کی زندگی بہتر ہوگی۔
تقریبا NoFap
NoFap شروع کرنے کے بعد سے میں نے تقریبا 4 بار مشت زنی کیا ہے - 90 دن کے بعد پہلی بار ٹھیک تھا۔ ہر وقت اس لئے تھا کہ مجھے کسی مشکل وقت یا خیال کے عمل سے گزرنے میں مدد کے لئے اپنے سر کو جنسی طور پر صاف کرنا پڑا۔ مجھے اس پر افسوس نہیں ہے اور میں اپنے کاؤنٹر کو ری سیٹ نہیں کررہا ہوں کیونکہ اس کی وجہ سے میں دوبارہ مرتب نہیں ہوا تھا کہ میں کس طرح ہوا کرتا تھا۔
دلچسپ بات یہ ہے کہ ہر بار مجھے فحش کی ضرورت نہیں تھی اور اس میں صرف چند منٹ لگے۔ NoFap سے پہلے میرے لئے یہ ناممکن ہوتا۔
میں کہاں ہوں
میں اس لڑکی کے ساتھ ایک حیرت انگیز رشتہ میں ہوں جس کو میں نے شرابی کے ساتھ اپنے بستر پر لپیٹنے کی دعوت دی تھی۔ ہم ابھی اکٹھے رہتے ہیں اور میں آج بھی ہر دن کوشش کرتا ہوں کہ وہ مجھ سے پیار کرے۔ میں نے اس سے اپنی فحش عادات کے بارے میں بات کی ہے اور یہ ہمارے درمیان اندرونی لطیفہ بن گیا ہے۔
میں نے NoFap کے کچھ دعوے دیکھے ہیں جو روشن خیالی کا باعث بنے ہیں اور دنیا کو مختلف طرح سے تجربہ کررہے ہیں۔ مجھے اس میں سے کچھ نہیں ملا۔ میں اب بھی چیزیں وہی دیکھ رہا ہوں ، چکھتا ہوں ، اور سنتا ہوں ، روحانی طور پر تبدیل ہوئے ، میرے جسم کی چربی / پٹھوں کی ترکیب اب بھی ایک جیسی ہے ، مجھے اب بھی سست اور متناسب ہونے کا مسئلہ ہے ، اور میری معاشرتی عجیب و غریب حرکت جاری ہے۔
NoFap نے جو اہم کام کیا ہے وہ یہ ہے کہ فحش نگاہ دیکھنے اور مشت زنی کی علت میں بدلاؤ آ گیا ہے کہ لڑکیاں لڑکیاں بننا چاہتے ہیں۔ اس پہلو سے میری زندگی بہتر طور پر تبدیل ہوگئی ہے۔ اگر آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی زندگی کے جنسی اور تعلقات کے حصے پھنس چکے ہیں اور آپ نے NoFap کے ذریعہ عمل نہیں کیا ہے ، تو اب فالپ کرنا بند کردیں - یہ کام کرتا ہے!
لنک - تقریبا NoFap کا 1 سال - میری کہانی اور آپ کو اس کے ساتھ کیوں عمل کرنا چاہئے
by گوڈ لائف۔
;