مختصر تاریخ: 5 کی عمر کے ارد گرد ایم او شروع ہوا ، 13 کے آس پاس PMO ، 15 کے آس پاس بہت زیادہ PMO جب ہم تیز رفتار انٹرنیٹ میں اپ گریڈ ہوئے ، ہمیشہ بہت شرمندہ / ڈرپوک ، عدم اعتماد ، افسردہ ، صرف ویڈیو گیمز اور PMO بہت زیادہ روزانہ کھیلا۔
تصادفی طور پر فیصلہ کیا کہ میں 16 سال کی عمر میں PMO کو روکنا چاہئے۔ میری پہلی کوشش پر ڈھائی مہینے کا سلسلہ جاری تھا۔ دو ماہ بعد پہلی گرل فرینڈ ملی۔ ہم نے دو سال ڈیٹ کیا اور ٹوٹ گئے۔ on 7 سالوں میں فحش پر روزانہ گھنٹے ضائع کرنے پر PMO پر کافی حد تک واپس چلے گئے۔ اس ٹائم فریم میں تاریخ کوئی نہیں۔ شاذ و نادر ہی سماجی اور ہمیشہ شرمندہ ، ڈرپوک ، افسردہ اور اعتماد کا فقدان محسوس ہوا۔ ملا۔ / r / nofap اور سوچا کیوں نہیں ، میں اس کی کوشش کروں گا۔ کچھ دو ہفتوں کی لکیریں تھیں اور اس نے میری دوسری گرل فرینڈ 26 سال کی عمر میں مل گئی۔ ڈیڑھ سال کی تاریخ اور کچھ ماہ قبل ہی اس کا تعلق ٹوٹ گیا۔ ہمارے تعلقات کے وسط میں نوفاپ پر 8 ماہ قبل دبک گیا تھا اور اس کے بعد سے اس کا PMO نہیں ہے۔
اب پچھلے چند مہینوں میں ان تمام فوائد کے لئے جن کو میں نے دیکھا ہے:
- میری زندگی میں پہلی بار جسمانی طور پر سرگرم۔ دوڑنا ، وزن اٹھانا ، گولف۔
- پچھلے ہفتے میری زندگی کا بہترین گولف راؤنڈ تھا۔
- امید ہے کہ اگلے دو سالوں میں کیریئر میں تبدیلی لانے کے لئے اپنے آپ کو کمپیوٹر پروگرامنگ کی تعلیم دینا شروع کردی۔
- اب افسردہ محسوس نہیں کریں گے۔
- بہت زیادہ معاشرتی رہا ہے۔
- کم پریشان
- ساتھی کارکنوں کے ساتھ ہلکی گفتگو بہت آسان ہے۔
- بات چیت میں میرے لطیفے بہت زیادہ وقتی اور دلچسپ ہیں۔
- بہتر توجہ ، مزاج ، آگاہی ، اور اعتماد۔
- ہر چیز پر زیادہ مثبت نقطہ نظر۔
- خیالات اور تقریر زیادہ واضح ہیں۔
- آسانی سے دباؤ کو سنبھال لیں۔
- معاشرتی اشاروں سے زیادہ واقف
- دو مختلف لڑکیوں کے ساتھ تاریخوں پر رہا ، آج رات ان میں سے ایک کے ساتھ 2nd تاریخ ہے۔
- کام کے موقع پر پروموشنل انٹرویو کیلئے پیش کش تیار کرنے میں کوئی دشواری نہیں تھی۔
- پچھلے ہفتے میری زندگی کا پہلا فروغ ملا۔
- میں اپنی زندگی پر زیادہ قابو پالتا ہوں۔
- احساس ہوا کہ میں زندگی میں کیا چاہتا ہوں وہ میری گود میں نہیں آئے گا۔ مجھے اپنی مرضی کے مطابق لینے کی کوشش کرنی ہوگی۔
- میرے جذبات پر زیادہ قابو پالیں۔
- میں نئے تجربات اور مہم جوئی کے لئے زیادہ کھلا ہوں۔
- فحش کا خیال نفرت انگیز لگتا ہے۔ اب میں فحش لڑکیوں کی تمام لڑکیوں کو کوڑے دان کے طور پر دیکھ رہا ہوں جسے میں نوفاپ سے پہلے نہیں سمجھ پایا تھا۔
- میں اپنے اور جسمانی "خامیوں" کے بارے میں اچھا محسوس کرتا ہوں
- پچھلے 3 سالوں کے مقابلے میں میں نے پچھلے 7 ماہ میں زیادہ اضافہ کیا ہے
شاید اور بھی ہیں ، لیکن بس اتنا ہی میں جلدی سے سوچ سکتا تھا۔ مجھے 100٪ یقین ہے کہ اگر ایسا نہیں ہوتا تو اس میں سے کچھ بھی نہیں ہوتا تھا / r / nofap. میں انتظار نہیں کرسکتا کہ مستقبل مجھے کیا لے آئے۔ شکریہ
نئے آنے والوں اور آپ میں سے جدوجہد کرنے والوں کے لئے کچھ مشورے۔ کنارے مت کرو۔ فحش کو مت دیکھو۔ لڑکیوں / بچھڑنے پر توجہ نہ دیں۔ اپنے آپ کو بہتر بنانے پر توجہ دیں اور جو بھی آپ چاہتے ہیں اسے حاصل کرنا آسان ہوجائے گا۔
تھریڈ - بہت سے فوائد پر غور کرنا۔ شکریہ NoFap!
by rizdiz
;