قاعدہ: دیر سے 20s، مجموعی ED / libido کی کمی سے شروع. میرے پاس طویل عرصے سے جی ایف ہے، اور میرا کم جنسی ڈرائیو (لیکن کسی نہ کسی طرح کے فاصلے پر بہت کم نہیں) بہت دردناک زخم لگ رہا تھا.
RECAP:
ہفتہ 1-3-.: واضح سرخی اور اعتماد کا تجربہ کیا جسے کچھ نے بیان کیا ہے ، زیادہ وقت (بیک وقت کھیل چھوڑنا) سے لطف اندوز ہوا ، لیکن اس کے علاوہ ، مکمل چپڑاسی۔ جنسی خواہش نہیں۔ لیکن مجھے زیادہ فکر نہیں تھی ، کیوں کہ اسی جگہ سے میں شروع کر رہا تھا۔
ہفتہ 4: بے ساختہ اعضاء صرف جنسی تعلقات کے بارے میں سوچتے ہیں۔ اس کے بعد پہلی بار… مجھے لفظی طور پر یاد نہیں آتا ہے۔ اگر کم البیڈو آپ کو درپیش چیلنج نہیں ہے تو ، اس کی وضاحت کرنا مشکل ہے کہ یہ کتنا جادو محسوس کرتا ہے۔
بعد میں ہفتہ 4: روزانہ کام کرنا شروع کیا (2 میل + چلائیں یا تو لفٹنگ یا ایبس) ، روزانہ 4 جی ایل-ارجینائن لینا (ایسا لگتا ہے جیسے اسے کھانے سے لیا جائے ، مثال کے طور پر روٹی ، جلن کو روکنے میں مدد ملتی ہے) ، اور کچھ کیگل ورزشیں کرنا۔ اس طومار نے واقعی چیزوں کو اتارنے میں مدد کی۔ میں نے گذشتہ ہفتے یا اس سے دو بار جی ایف کے ساتھ جنسی تعلق قائم کیا تھا ، جو خود بخود ایک بہتری ہے ، لیکن دونوں اوقات پہلے کے برعکس رہے ہیں۔ یہ زیادہ پرجوش ، اور پرجوش ہونا آسان ہے۔ میں زیادہ دیر تک رہتا ہوں۔ یہ زیادہ مربوط محسوس ہوتا ہے (اس نے آخری وقت کے بعد بے ساختہ اس کا تذکرہ کیا)۔
مجھے خوشی ہے کہ میں نے جسمانی تندرستی اس وقت تک شروع نہیں کی جب تک کہ میں نے کسی فنکشن کو دوبارہ حاصل کرنا شروع نہیں کیا تھا ، اگر صرف اس مساوات میں NoFap کی اہمیت کو واضح کرنے کے لئے۔ NoFap آپ کے دماغ کو ٹھیک کرتا ہے ، ورزش آپ کے جسم کو ٹھیک کرتی ہے ، اچھی چیزیں ہوتی ہیں۔ (معلوم نہیں کہ ارجینائن پر کتنا اثر پڑ رہا ہے ، لیکن اس سے تکلیف نہیں ہوسکتی ہے۔)
میں جانتا ہوں کہ میرے مستقبل میں مزید فلیٹ لائن ادوار ہوسکتے ہیں ، لیکن یہ ٹھیک ہے۔ میں طویل سفر کے لئے اس میں ہوں۔ Fapstronauts ، پر اعتماد رکھیں۔
tl؛ dr NoFap + ورزش + Kegels + ارجنائن = میں توقع سے زیادہ تیز نتائج.
لنک - 30 دن ، یا "مقدس جہنم ، یہ کام کرتا ہے۔"
by کواڈریلین۔
میں فرض کرتا ہوں کہ جب آپ اٹھیں گے تو آپ اسے اٹھاسکتے ہیں ، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ 22 سال ہونے کے ساتھ ساتھ یہ معالج نہیں ہے۔ (جس کا اتفاقی طور پر مطلب یہ ہے کہ ڈاکٹر آپ کو ویاگرا یا سیالس نہیں لکھائے گا… اس نے سابقہ ذاتی تجربے سے کہا تھا۔) لہذا یہ سب سے زیادہ امکان کی کارکردگی کی پریشانی ہے۔ جو کہ بالکل معمول کی بات ہے خاص طور پر ایسی صورتحال میں جیسے آپ کی کنواری کھو جائے۔
میری زبردست کیفیت یہ ہے کہ میں نے بنیادی طور پر تجربہ کیا ہے کہ آپ میری کنواری کھونے (تقریبا 23 XNUMX) کھونے اور جو کچھ بھی میرا بیج کہتے ہیں اس کے درمیان جو کچھ دن پہلے محسوس ہو رہا ہے۔ جنسی صلاحیت مستقل طور پر نشانہ یا مس ہوتی تھی ، لیکن چونکہ جسمانی طور پر کچھ غلط نہیں تھا اچھے ڈاکٹر نے صرف اتنا کہا ، "ٹھیک ہے ، یہ صرف کارکردگی کی پریشانی ہے۔" میں اکثر اس سے جھڑک نہیں رہا تھا - شاید آپ سے ملتا جلتا ہوں - لیکن NoFap ، مشق کے ساتھ مل کر ، پہلے ہی ایک فرق کی دنیا بنا چکا ہے۔ یہ وہی ہے جو میں غائب تھا۔
ٹی ایل؛ ڈاکٹر اگر آپ گہرائیوں سے سمجھتے ہیں کہ پریشانی کے علاوہ آپ کو کارکردگی کا مظاہرہ کرنے سے روکنے کے علاوہ بھی کچھ ہے تو ، NoFap کو بالکل آزمائیں۔ یہ تکلیف نہیں دے سکتا۔
;