ہیلو، تمام
میں نے اسے جادوئی 90 دن بنا دیا ہے! میں نے گیری ولسن سے ٹی ای ڈی ٹاک دیکھنے کے بعد NoFap تجربہ شروع کیا ، اور بہت ساری علامات کو پہچان لیا۔ یہ فوری طور پر جاگ اٹھنے کی کال تھی۔ میں ایک 28 سال کا لڑکا ہوں ، جس نے LAN پارٹیوں میں تقریبا age 15 سال کی عمر میں فحش کے ساتھ شروعات کی تھی ، اور جلد ہی نیوز گروپس پر تلاش کرنے کے لئے براڈ بینڈ انٹرنیٹ کا استعمال کیا تھا۔ لہذا میرا اندازہ ہے کہ میں وہاں بہت جلد موجود تھا۔ اس سال مارچ میں ، میں نے فحش دیکھنا چھوڑ دیا ، اور فحش کے بغیر کنارے اور مشت زنی سے دوچار فال بیکس کے بعد ، میں نے جون میں مکمل طور پر پی ایم او چھوڑ دیا۔ نتائج؟ میرے حقائق اور افسانوں کی فہرست:
حقیقت:
- میں نے برسوں سے خواب نہیں دیکھا۔ اب ، میں اپنی نیند میں ایک بار پھر خواب دیکھتا ہوں۔ ایک معجزہ!
- عام طور پر میری نیند میں بہت بہتری آئی ہے۔ مجھے نیند آنے میں بہت کم پریشانی ہوتی ہے۔
- بات چیت کرتے ہوئے ، پچھلے دو سالوں میں میں نے شرمانا شروع کیا ، جس کا تجربہ میں نے پہلے کبھی نہیں کیا تھا۔ اب ، کچھ ہی مہینوں میں ، شرمندہ تعبیر ہوگیا۔
- مجھے کام کرنے کی زیادہ ترغیب ہے۔ میرے افسردہ خیالات ختم ہوگئے کوئی 'وقفہ' نہیں ہے جو مجھے ایڈونچر تلاش کرنے ، نئی چیزیں سیکھنے یا نئے لوگوں سے ملنے سے روکتا ہے۔
- میں لڑکیوں کے ساتھ رابطے میں زیادہ فطری محسوس کرتا ہوں۔ 'خوف' آہستہ آہستہ کم ہوتا جارہا ہے۔
- مجھے زیادہ سے زیادہ اپنے پرانے نفس کی طرح دوبارہ محسوس ہوتا ہے (کہتے ہیں ، جب میں 16-17 تھا)۔
- ایک گیلے خواب کے بعد (اب تک 4 بار ہوا) ، جس دن کے بعد میں تھوڑا سا افسردہ ہوں ، اور اس دن کے دو تین دن بعد میں واقعی بہت اچھا محسوس کررہا ہوں۔
افسانہ:
- مجھے 'سپرمین' کی طرح محسوس نہیں ہوتا ہے۔ زندگی مزید 'حقیقی' بن چکی ہے ، اور اس کا مطلب ہے اچھے دن اور برے دن۔
- زندگی اچانک حیرت انگیز نہیں ہے۔
- میں اچانک 'چھوٹا مقناطیس' کی طرح محسوس نہیں کرتا ہوں ، اور ابھی ابھی ڈیٹنگ نہیں کر رہا ہوں اور حیرت انگیز کہانیوں کی طرح جنسی تعلقات پیدا نہیں کر رہا ہوں جو میں کبھی کبھی یہاں پڑھتا ہوں۔ میرے خیال میں یہ کام میں ترقی ہے جس پر مجھے کام کرنے کی ضرورت ہے۔
مجھے امید ہے کہ اس فہرست سے آپ لوگوں کو اپنے لئے فوائد کو پہچاننے میں مدد ملے گی۔ میں 123 دن تک NoFap کے ساتھ جاری رکھوں گا ، اور اس کے بعد میں بغیر کسی P کے آہستہ آہستہ واپس آؤں گا اور دیکھوں گا کہ کیا ہوتا ہے۔ ٹھنڈا رہو ، اور یاد رکھنا: یہ ان دنوں کے بارے میں نہیں ہے جب آپ NoFap میں ہوتے ہیں ، لیکن اپنی زندگی میں جو تبدیلی لیتے ہیں اس کے بارے میں نہیں… آپ سب کو خوش قسمتی ہے!
لنک - 90 دن کی رپورٹ ts حقائق اور افسانے
by موٹویٹریکس
;