سوہ ...
یہ کہنا اچھا لگتا ہے… میں کسی بھی PMO میں 30 دن سیدھے چلے گئے۔ دوسرے چیلنجوں میں ، میں پرچی کر کے پی دیکھتا ، جس سے پھر سے تباہی ہوتی ، لیکن اس بار… نہیں!
میری ساری کامیابی this 30 دن کے اس عرصے میں - ہوتی ہے خدا ، مراقبہ اور یوگا میں نے اپنا دن شروع کرنے سے پہلے ہر صبح دعا ، مراقبہ اور یوگا کی مشق کرنے کی کوشش کی اور کسی وجہ سے اس مرکب نے مجھے اس سنگ میل تک پہنچنے میں واقعی مدد کی۔ اگر خدا اور یوگا آپ کے لئے مراقبہ ، غور ، مراقبہ کے ل. نہیں ہیں۔ یہ ایمانداری سے حیرت کرتا ہے۔ صبح 10 منٹ اور آپ پورے دن میں واضح طور پر سوچنا شروع کردیں۔ جب بھی کوئی خواہش اپنے آپ کو گھیرے گی ، میں اس کے بارے میں سوچتا ہوں کہ میں یہ کیوں کر رہا ہوں اور میرا بنیادی مقصد یہ ہے کہ کسی کے ساتھ بامقصد تعلقات ہوں اور اگر میں پی ایم او کو جاری رکھوں تو ایسا نہیں ہوگا۔ تو اس کو برقرار رکھنے میں میرے سر کے پچھلے حصے میں مددگار ثابت ہوا۔
فوائد:
میک کی واپسی: میں بہت چھیڑ چھاڑ کرتا تھا ، لیکن PMO اور PMO کی حوصلہ افزائی کے بعد ، میں صرف اپنے آدمی کے غار میں خود کو دفن کردوں گا۔ یہ سب بدل گیا ہے اور میں ملنسار ہوگیا ہوں۔ میں اس جگہ پر جانا چاہتا ہوں جہاں میں ایک سماجی تتلی پھر ہوں۔
سچ میں ، میرے خیال میں بہت ساری طاقتیں یہ جاننے کے اعتماد کے ساتھ آتی ہیں کہ آپ ان قوتوں سے باز آ سکتے ہیں۔
گہرے آواز: میں اپنی آواز کے بارے میں مزید تعریفیں حاصل کر رہا ہوں ، لہذا یہ اچھا ہے۔
پرسکون / سماجی تشویش: ایک بار پھر ، یقین نہیں کہ اگر یہ کوئی ایسی چیز ہے جو منی برقرار رکھنے کی وجہ سے ہے یا صرف داخلی اعتماد / فخر ہے جو پرہیزی کے ساتھ آئی ہے ، لیکن یقینی طور پر اتنا معاشرتی طور پر عجیب نہیں ہے۔ میں نے صرف ان ہنر مندوں کو استوار کرنے اور اس معاشرتی اضطراب کو مل کر دور کرنے کے لئے صرف بے ترتیب لوگوں سے بات کرنا شروع کردی ہے۔
… اور بہت کچھ۔
سب سے اہم فائدہ: خود کو کنٹرول. نشے میں خود کو کنٹرول کرنے کے لئے بہت کچھ ہے اور میں ایماندارانہ طور پر، کبھی نہیں سوچا کہ میں 30 دنوں میں کسی بھی پی کو دیکھ سکتا ہوں، لیکن میں نے کیا. کیا اس نے مجھے سکھایا ہے کہ اگر میں واقعی اس سے وعدہ کرتا ہوں اور اس کی وجہ سے میں نے اپنی زندگی میں کچھ بھی کر سکتا ہے.
میں کسی کے لئے بھی اس کی سفارش نہیں کرتا ہوں ، کیوں کہ میں جانتا ہوں کہ اس سے لوگوں کو پرانی گندی عادت واپس مل سکتی ہے ، لیکن مجھے دوبارہ تعلق سے برا نہیں لگتا کیونکہ یہ ذاتی فیصلہ تھا۔ میں لازمی طور پر سینگ کا نہیں تھا یا میری گہری خواہش تھی کہ میں قابو نہیں پا سکتا ہوں۔ حقیقت میں ، مجھے واقعتا the اس عمل کے دوران کوئی بڑی خواہش نہیں تھی جہاں مجھے لگا کہ میں اسے نہیں بنا سکتا ، جو ایک بار پھر دعا ، مراقبہ اور یوگا کی وجہ سے ہے۔
میں پریشان تھا کہ یہ میری زندگی کا بہت بڑا حصہ کیوں بن گیا ہے.
دیکھتے وقت ، میں نے کوئی فائدہ نہیں دیکھا۔ یہ ہر طرح کا مکروہ تھا۔ مجھے اس سے بے حس محسوس ہوا۔ اور ایمانداری کے ساتھ لوگوں کو اپنی زندگی گزارنے کے ل do یہ کرنا پڑی۔ میں اس کیمپ میں بھی ہوں ، جہاں مجھے یقین نہیں ہے کہ ایک ہی ریلپز آپ کو پہلے دن میں واپس بھیج دیتا ہے۔ اس حقیقت کے بعد بھی میں ان تمام فوائد کے بارے میں بات کر چکا ہوں جن کے بارے میں میں نے پہلے بھی بات کی تھی ، لیکن مجھے یقین ہے کہ اگر میں جاری رہا تو میں اس مکروہ مخلوق میں واپس چلا جاؤں گا۔
اور میں نے دوبارہ منسلک ہونے کی ایک اور وجہ myself یا اپنے آپ کو دوبارہ جوڑنے سے دھوکہ دیا ، تاہم آپ اسے دیکھنا چاہتے ہیں – تاکہ میں ایک نیا سفر شروع کروں جس میں طرز زندگی میں ہونے والی دیگر تبدیلیوں کو ملایا جا.۔ یہ نیا سفر / مقصد اس سال کے بقیہ زندگی بھر نہیں ہوگا۔ اس میں NoFap ، مراقبہ ، دعا ، ورزش ، بحر الکاہل بننے اور دوسرے مقاصد کو حاصل کرنا ہے جو میں نے پورا کرنا چاہا تھا ، پر مشتمل ہے ، لیکن ایسا کرنے کی طاقت نہیں ہے۔
لنک - تیس دن!… آخر میں اس فورم میں ایک تھریڈ بنا سکتا ہوں!
by کولا
;