NoFap میں آنے والی وجہ یہ ہے کہ، 35 دنوں کے بارے میں میں ایک لڑکی کے ساتھ تھا کہ میں واقعی میں پسند کرتا ہوں اور میں نے ایڈی کے مسائل کا سامنا کیا تھا. بعد میں محسوس کرتے ہوئے میں نے NoFap، YBOP اور PIED دریافت کیا. اس ہفتے کے آخر میں NoFap کے 35 دنوں کے بعد میں اسی لڑکی کے ساتھ تھا.
اگرچہ میں اس کے بارے میں سوچنا نہیں روک سکتا تھا ، مجھے ای ڈی کا کوئی مسئلہ نہیں تھا اور وہ متعدد بار جنسی تعلقات کے قابل تھا۔ کیا میں ٹھیک ہوں؟ شاید نہیں۔ لیکن میرے ذہن میں کوئی شک نہیں ہے کہ NoFap کام کرتا ہے۔
میں اپنے مشاہدات میں جانے سے پہلے میں یہ کہنا چاہتا ہوں کہ یہ دو مراسلہ NoFap اور ریبوٹ کے عمل کے بارے میں سوچتے ہیں کہ اس طرح کے ڈھانچے میں انتہائی اہم کردار ادا کرتے ہیں. دوسری پوسٹ میں خاص طور پر مجھے یہ احساس ہوا کہ میں پی کے ساتھ اپنے آپ کو دوچار کر رہا تھا. میں ہر ایک کو ان کے ذریعے پڑھنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہوں.
انڈرڈوگ - دوبارہ چلانے کے بارے میں میرے خیالات
انڈرڈوگ - ریبوٹرز نے ٹاپ 3 مہلک غلطیاں کیں
اب ، کچھ مشاہدات جو میں نے اب تک اپنے سفر پر کیے ہیں:
- ضروریات کو ہینڈل کرنے میں آسان ہو جاتا ہے. پہلا ہفتہ میرے لئے ٹھیک تھا کیونکہ میں انتہائی حوصلہ افزائی کر رہا تھا. تاہم، ہفتے کے دوران 3 میں واقعی جدوجہد کر رہا تھا. ہفتے کے دوران 4 دوبارہ دوبارہ ٹھیک ہو گیا. مجھے لگتا ہے کہ یہ قدرتی ترقی ہے کیونکہ آپ کے جسم اور دماغ کو خود کی مرمت ہوتی ہے، لیکن یہاں یہ سبق یہ ہے کہ یہ بہتر ہو جاتا ہے!
- حالیہ دنوں میں میں نے بہت سارے سوالات دیکھے ہیں جہاں لوگ جاننا چاہتے ہیں کہ آیا وہ دوبارہ مل گیا ہے۔
پچھلے 37 دنوں کے دوران میں نے:
- بیکنی میں لڑکیوں کی تصاویر پر نظر آتی ہے. کیا یہ شمار ایک بدلی کے طور پر ہے؟ شاید.
- اپنے آپ کو غیر ضروری طور پر چھوڑا کیونکہ اس نے اچھا محسوس کیا. کیا یہ شمار ایک بدلی کے طور پر ہے؟ شاید.
- ایک بار ایڈجسٹ کیا کیا یہ شمار ایک بدلی کے طور پر ہے؟ شاید.
- Softcore P. کیا دیکھتا ہے کہ یہ ایک رجحان کے طور پر شمار کرتا ہے؟ شاید.
ایک اہم بات یہ تھی کہ میں نے اوپر کے ہر ممکنہ راستے میں کیا۔ میں نے خود کو روک لیا۔ میں نے خرگوش کے سوراخ سے نیچے جانے کے خواہش کی مزاحمت کی اور میرے لئے یہ فکر کرنے سے زیادہ اہم تھا کہ آیا یہ گراوٹ ہے یا نہیں۔ اور ویسے بھی ، مجھے اپنا بیج اور یہ میرے لئے ایک بہت بڑا محرک پسند ہے۔ میرے لئے یہ کامل days 37 دن نہیں رہے ہیں ، لیکن یہ حقیقت یہ ہے کہ میں اپنے آپ کو روکنے میں کامیاب رہا تھا اور اس کی بھر پور مخالفت کی مخالفت کرنے سے مجھے ایسا محسوس ہوتا ہے کہ میں اپنے بیج کے مستحق ہوں۔ نقطہ یہ ہے کہ ، یہ آپ کا NoFap سفر ہے اور صرف آپ ہی فیصلہ کرسکتے ہیں کہ آپ کے دوبارہ منسلک ہونے کا کیا مطلب ہے اور آپ کے لئے کیا اہم ہے۔ معاشرے کی حمایت کے لئے بہت اچھا ہے ، لیکن ہمیں اپنے اپنے اعمال کی ذمہ داری قبول کرنا، اپنے فیصلے کو پورا کرنا اور اپنے اپنے راستے پر عمل کرنا ہوگا.
- بہت سے لوگ خوابوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں. NoFap شروع کرنے کے بعد سے ہی میں کچھ پاگلوں میں پڑ گیا ہوں ، حالانکہ میرے بارے میں سب سے زیادہ بدترین بات بنگی اور دوبارہ متعلق ہے۔ میں ابھی قبول کرنے آیا ہوں یہ میری شفا یابی کے عمل کا ایک حصہ ہے۔ میں بہت پرجوش ہوں حالانکہ میرے پاس اب ایسے وشد خواب ہیں۔ واضح طور پر ذہن رکھنے کے یہ ایک فوائد ہیں!
- اس ہفتے کے آخر میں پیئ میرے لئے ایک مسئلہ تھا. پہلی بار 20 سیکنڈ تک جاری رہی ، دوسری بار شاید ایک منٹ ، تیسری بار شاید 2۔ یہ کہنا بہت جلدی ہے ، لیکن میں سمجھتا ہوں کہ پی ای میرے آگے بڑھنے میں ایک مسئلہ بن سکتی ہے اور ایسی چیز ہے جس پر مجھے کام کرنا پڑ سکتا ہے۔ لیکن میں کسی بھی دن PE سے زیادہ PEED لے لیتا! اور ، خوش قسمتی سے ہمارے لئے ، ہمارے پاس بہت سارے دوسرے اوزار موجود ہیں جن کا استعمال ہم لڑکیوں کو خوش کرنے کے ل. کرسکتے ہیں۔
- میرا PIED علاج لگتا ہے. PIED وہی ہے جو مجھے NoFap پر لایا اور اس ہفتے کے آخر میں مجھے کوئی مسئلہ نہیں تھا حالانکہ میں اس کے بارے میں ہر بار مباشرت کرتا تھا۔ اس سے پہلے کہ میں عضو کو برقرار رکھ سکتا لیکن کنڈوم لگاتے ہی اسے کھو دیتا۔ اب ، جب میرے کنڈوم لگائے گئے تھے اور میرے جسم کو یہ احساس ہو گیا تھا کہ جنسی تعلقات ہونے ہی والے ہیں ، ایریکشنز اب میرے ہر دن کے تجربے کا حصہ بن گئے ہیں۔ ایک جنسی سوچ۔ کھڑا کرنا۔ ایک بوسہ. کھڑا کرنا۔ ہلکا سا لمس۔ کھڑا کرنا۔ اس سے پہلے ، اگر مجھے عضو تناسل مل جاتا تو میں فورا. ہی دمکتا رہتا۔ اب ، میں صرف آن کرنے کا لطف اٹھا رہا ہوں اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ میری خواہشات پر قابو پایا جا.۔
- میں نے دیکھا ہے کہ اور خواتین مجھے دیکھ رہی ہیں۔ مجھے یہ یقین کرنا اچھا لگتا ہے کہ خواتین ہمہ وقت ہر وقت نوٹس لیتی ہیں ، لیکن ہمارے ذہن اتنے بادل زدہ ہیں اور ہمارے فطری جنسی تعلقات اتنے کم ہوجاتے ہیں کہ ہمیں ان کی خبر تک نہیں ہوتی ہے۔ اگرچہ پچھلے چند ہفتوں میں ، میں لڑکیوں کو میری طرف دیکھنے کے بارے میں بہت زیادہ آگاہ ہوگیا ہوں۔ میرے پاس موجود اس نئی جنسی توانائی کو لینے اور اسے کچھ معنی خیز تعامل کا وقت دینے کا وقت ہے۔
کیا مجھے یقین ہے کہ NoFap جادو ہے؟ نہیں ، کیا میرے پاس سپر پاور ہیں؟ نہیں۔ لیکن میں PMO کا عادی ہوں اور میں نے اپنی زندگی میں NoFap کے توسط سے جو تبدیلیاں لا introduced ہیں ان کا مجموعی طور پر مثبت اثر پڑا۔ آزمائشوں ، فتنوں اور انعامات کا یہ ایک پاگل 37 دن رہا ہے۔ میں انتظار کرنے کے لئے انتظار نہیں کرسکتا کہ اگلے 37 اسٹور میں کیا ہے!
لنک - 37 دن میں: PIED، پیئ، جنسی، خواب اور رجحان کی تعریف پر
by dpmaway
ابتدائی پوسٹ - 10 دنوں میں. میں کیا جانتا ہوں.
آج میرا 10 واں دن ہے جس میں پی ایم او نہیں ہے۔ یہ پہلا موقع نہیں جب میں یہاں آیا ہوں۔ میں 20 کی دہائی کے آخر میں ہوں اور پچھلے 10 یا اتنے سالوں میں ان گنت بار رہا ہوں۔ ہر بار جب میں نے خود سے کہا یہ آخری بار تھا کہ میں فحش دیکھوں گا۔ ہر بار میں نے 2 ہفتوں کے اندر اندر دوبارہ رابطہ کیا۔
میں نے متعدد خواتین کے ساتھ سویا ہے اور تقریبا ہر بار ای ڈی پہلی بار ہوا تھا جب ہم ایک ساتھ سوتے تھے اور اس کے بعد کئی بار۔ میں نے کارکردگی کی بے چینی اور الکحل پر اس کا الزام لگایا ، حالانکہ میں جانتا تھا کہ شاید فحش مدد نہیں کررہی ہے۔ اگر میں جانتا تھا کہ میں کسی لڑکی سے ملنے جارہا ہوں تو میں اس بات کا یقین کر لوں گا کہ کم سے کم ایک دن پہلے اس کی پاپڑ نہ گزاریں۔ کبھی یہ کام کیا ، کبھی ایسا نہیں ہوا۔
پھر ، میں نے پچھلے ہفتے واقعی کی طرح ایک لڑکی کے ساتھ ای ڈی کا تجربہ کرنے کے بعد ، میں نے گوگل کو تھوڑا سا فیصلہ کرنے کے لئے فیصلہ کیا کہ وہاں کیا ہے۔ میں نے دریافت کیا / r / نوفاپ۔ میں نے دریافت کیا کہ ایسی کوئی چیز ہے جیسے فحش افزائش ای ڈی۔ یہ سب میرے لئے نیا تھا۔ میں کبھی بھی ایک بہت بڑا فحش صارف اور ناقص نہیں رہا ہوں۔ شاید دن میں ایک بار یا ہر دو دن میں ایک بار۔ لیکن میں 14 سال کی عمر سے ہی اپنے آپ کو فحش نگاری سے اکسا رہا ہوں اور اب میں جانتا ہوں کہ میری وائرنگ غلط ہے۔
اب میں اپنا سفر دوبارہ شروع کر رہا ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ یہ مشکل ہوگا۔ لیکن میں یہ بھی جانتا ہوں کہ اس بار اس سے مختلف ہوگا کیوں کہ اب میں سمجھ گیا ہوں کہ میں نے اپنے دماغ کے ساتھ سالوں میں کیا کیا ہے اور اسے ختم کرنے کے لئے مجھے کیا کرنے کی ضرورت ہے۔ میں جانتا ہوں کہ میں اور زیادہ معنی خیز تعلقات رکھنے کے قابل ہو جاؤں گا۔ میں جانتا ہوں کہ میں خواتین کے ساتھ اس طرح مباشرت کرنے کے قابل ہو جاؤں گا جس سے پہلے میں پہلے کبھی نہیں رہا تھا۔ سب سے اہم بات ، میں جانتا ہوں کہ میں اس کے لئے بہتر شخص بنوں گا۔
;