میں تقریبا 15 سالوں سے پی ایم او کر رہا ہوں ، کسی امتحان کی تیاری کے وقت اتفاقی طور پر نوفاپ شروع کیا ، کیوں کہ میں جانتا تھا کہ پی ایم او سے پرہیز کرنے نے مجھے زیادہ ذہنی سختی دی ہے۔ جب میں نے دوسرے اثرات دیکھنا شروع کردیئے تو مجھے ایک بار NoFap کا دورہ کرنا یاد آیا اور چیلنج لینے کا فیصلہ کیا۔ اس ہفتے 90 دن کو نشانہ بنائیں ، میں ان چیزوں کا خلاصہ کروں گا جن کا میں نے تجربہ کیا ہے۔
سماجی کم پریشانی ، لوگ مجھ سے زیادہ مثبت جواب دیتے ہیں ، ہر معاشرتی تعامل اب ایک آزمائش نہیں ہے (یہ بہت اچھا ہے)
جسمانی نچلی آواز ، بہتر پٹھوں کی تعریف ، زیادہ طاقت اور صلاحیت ، جلد کا سر ، آنکھیں روشن اور زیادہ 'کھلی' نظر آتی ہیں ، کسی نے واقعتا یہ سوچا تھا کہ میں نے شیشے پہننا بند کردیئے حالانکہ میں ابھی بھی ان کو پہنے ہوئے ہوں۔
لڑکیاں لڑکیاں زیادہ دلچسپی لیتی ہیں ، ایسا شاذ و نادر ہی ہوا تھا۔ یہاں تک کہ کچھ لڑکی جو مجھے مکمل طور پر نظرانداز کرتی تھی اب وہ میرے ارد گرد ہر طرح کی دل پھینک اور شرمیلی ہو جاتی ہے (wtf)
ذہنی زیادہ ذہنی سختی ، مجھے یہ پہلے ہی معلوم تھا لیکن اس سے اسکول کے کاموں میں آسانی سے گزرنے میں مجھے مدد ملتی ہے۔ مجھے سمجھنے کے لئے کتاب کے ہر صفحے کو دوبارہ پڑھنے کی ضرورت نہیں ہے کہ کیا کہتا ہے۔
رہتا ہے خاص طور پر پہلے 30 دنوں میں ، خواہشات خوفناک ہوسکتی ہیں۔ میرا مقابلہ کرنے کی سب سے عمدہ حکمت عملی یہ تھی کہ یہاں آکر NoFap پوسٹس پڑھیں اور پھر وہ عموما subs کم ہوجائیں گے (خاص طور پر متعلقہ افسوس کے خطوط اس کی مدد کرتے ہیں ، کسی اور کی غلطیوں سے سیکھتے ہیں)
میں نے کافی حد تک فلیٹ لائنز کا تجربہ کیا ہے اور اب بھی کروں گا ، لیکن ایسا لگتا ہے کہ ہر بار یہ بہتر ہوتا ہے۔ میں کم سے کم 90 دن سے پرہیز کرنے کا منصوبہ بنا رہا ہوں کیوں کہ مجھے اسکول میں انجام دینے کے لئے واقعتا really اس کی ضرورت ہے۔
میں ایمانداری سے کہہ سکتا ہوں کہ NoFap وہ سب سے بہتر کام ہے جو میں نے پچھلے 15 سالوں میں کیا ہے (بنیادی طور پر چونکہ میں نے فاپ کو دریافت کیا ہے) ، اس نے میری زندگی کو بہت بہتر بنایا ہے۔ بالآخر مجھے احساس ہوا کہ زندگی میں ایسی کوئی چیز نہیں بننا پڑتی ہے جب آپ بالغ ہو ، آپ بھی اس سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔
اس برادری کے لئے آپ کا بہت بہت شکریہ ، اگر یہ آپ لوگوں کی مدد نہ کرتا تو شاید میں پھر سے اپنی پریشانی کو دور کرتا۔ میں نہیں جانتا کہ میں کبھی دوبارہ ٹپکتا ہوں لیکن مجھے معلوم ہے کہ میں کبھی بھی پی کو نہیں دیکھوں گا ، وہ چیزیں میرے لئے دماغی زہر ہیں اور اس سے قطعی طور پر کچھ بھی حل نہیں ہوتا ہے۔
میری خواہش ہے کہ ہر ایک جو اس خوش قسمتی کی کوشش کرنا چاہتا ہے ، یہ میرے لئے یقینا worth قابل رہا ہے۔ میں 90 دن میں دوبارہ چیک کرنے کی کوشش کروں گا۔
لنک - 90 دن ہارڈمود۔
by wasabi001۔
اپ ڈیٹ - 180 دن چیک ان۔
صرف ایک مختصر چیک ان ، جو اس ہفتے 180 دن گزر گیا ، اچھا لگا۔ NoFap کوئی جادوئی علاج نہیں ہے ، لیکن میں اسکول میں بہت بہتر اور بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہوں ، لہذا مجھے نہیں لگتا کہ میں کبھی بھی واپس گیپ میں جاؤں گا۔ میں اب اپنی توانائی ضائع نہیں کرنا چاہتا ہوں اور اسے بالکل بھی ضائع نہیں کرنا چاہتا ہوں۔ لوگ بھی مجھے زیادہ مثبت جواب دیتے نظر آتے ہیں ، جو زندگی کو بہت بہتر بناتے ہیں
اگر آپ NoFap سے خاص طور پر پہلے 50-60 دن جدوجہد کر رہے ہیں تو کوشش کرتے رہیں ، یہ بہتر ہو جائے گا! میری بہترین حکمت عملی ہمیشہ مصروف رہنا ہے۔
آپ لوگوں کے لئے گڈ لک ، میں 365 دن میں دوبارہ چیک ان کروں گا۔
;