جب سے میں نے فلپنگ شروع کی ہے تب سے ہی میں پریشانی اور افسردگی کا مقابلہ کر رہا ہوں۔ 2013 میں میں ادورکک تھکاوٹ سے اس قدر بیمار تھا کہ کام سے گھر آنے کے بعد ہی میں سوتے ہوئے اپنے بستر میں گر جاتا تھا۔ لہذا میں اکثر اپنے کام کی جگہ پر صبح کا کھانا کھاتا تھا۔ بات یہ ہے ، مجھے ابھی احساس ہوا ہے کہ 2013 میں میری افسردگی / اضطراب دونوں نے پیچھے ہٹنے کی وجہ یہ ہے کہ میں نے ابھی پی ایم او نہیں کیا۔
میں لفظی طور پر اپنے بچپن میں واپس آ گیا تھا۔ میرا دماغ اپنی سابقہ ، خوش مزاج ، خوش طبع ، قدرتی حالت میں واپس آگیا تھا۔ یہ بہت حیرت انگیز تھا. میں ایک بار پھر مثبت اور آئی ڈی جی اے ایف تھا ، لیکن منفی / جھٹکے سے نہیں ، میں لوگوں کے ساتھ اچھا تھا ، لیکن بادل 9 پر۔ جیسے چھوٹے بچے محسوس کرتے ہیں ، یا کم از کم مجھے بچپن میں ہی محسوس ہوا تھا - سب کچھ پھر بہت دلچسپ تھا۔ یہاں تک کہ شہر کی سب سے گہری شہر کی سڑکیں بھی خوبصورت لگ رہی تھیں ، لیکن یہ میری سابقہ شخصیت ہوسکتی ہے کیونکہ میں ایک خوش ، بوبیلا بچہ پہلے سے تھا۔
یقین ہے کہ میں نے کام کے وقت بیت الخلا میں ایک دو بار دوبارہ رابطہ قائم کیا ، لیکن ایسا لگتا ہے کہ اس سے مجھے اس پر برا اثر نہیں پڑے گا کیونکہ میں اس سے پہلے کئی مہینوں سے NoFap چلا گیا تھا۔
جب میں نے اپنا کام چھوڑ دیا اور میں یونین میں واپس چلا گیا تو میں زیادہ وقت رکھتا تھا اور مجھے اتنا تھکا نہیں تھا لہذا میرے پاس بھی زیادہ وقت تھا.
میں [اس جادوئی سال] کو اپنا "2013 کا معجزہ" کہتا ہوں ، لہذا میں واقعی میں اس سال کی کمی محسوس کرتا ہوں جیسا کہ زندگی کے یوں محسوس ہوا جیسے میں نے پی ایم او شروع کرنے سے پہلے 1990 کی دہائی میں کیا تھا۔ خوف و ہراس کے حملے اچانک دور ہو گئے اور میں اپنے مالک کی طرح بھی اپنے مالک کی طرح تنقید کا نشانہ بناسکا۔
تعجب کی بات نہیں ہے کہ میری زندگی 2014 سے ایک بار پھر جہنم ہے۔ میں نے سب کچھ اسی طرح کیا تھا جس وقت میں نے اس کو واپس کیا تھا - جلدی سونا ، صحت مند کھانا ، تناؤ ، مراقبہ ، سپلیمنٹس اور وٹامن سے بچنا۔ لیکن ایسا لگتا ہے کہ NoFap وہ خفیہ جزو تھا جو سب سے زیادہ اہمیت رکھتا ہے کیوں کہ میں واقعی زندہ رہنے کے اس آسمانی احساس کو نقل نہیں کرسکا۔.
کیا میں جانتا ہوں کہ میرے لئے ایک ہفتے کافی نہیں ہے.
کل سے میں دوبارہ NoFap دوبارہ شروع کر رہا ہوں۔ یقین نہیں ہے کہ کیا کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ میں کمزور ایڈرینلز یا مسرت کے ساتھ پیدا ہوا ہوں ، جیسا کہ میں ایسے لڑکوں کو جانتا ہوں جو بہت اکثر عروج پر ہوتا ہے ، پھر بھی وہ لڑکیوں کو حاصل کرتے ہیں اور خوش ہیں۔ جب میں PMO کرتا ہوں تو ، میں ناخوش ، افسردہ اور لڑکیوں کے لئے پوشیدہ ہوجاتا ہوں۔ لوگ بھی مجھ سے بچیں اور میرے دوست بننے سے انکار کردیں۔
لیکن اے خدا ، میں کس طرح 2013 اور 90 کی کمی محسوس کررہا ہوں ، واقعتا مزید سخت کوشش کروں گا۔
(نوٹ: یہ فبرور، 2017 لکھا گیا تھا)
لنک - میری کہانیاں نان فاپ نے 2013 میں میری زندگی کو کس طرح تبدیل کر دیا
by مائیکل جی
;