ان 100 دنوں میں ، میں نے # 1 میں یہ بات بدلی ہے کہ میں سب سے زیادہ شکر گزار ہوں یہ حقیقت یہ ہے کہ اب مجھے مکروہ فحش استعمال کرنے والی فحش پسند نہیں ہے۔ جب میں پی ایم او کا عادی تھا تو میں ان میں سے انتہائی منحرف سائٹس تلاش کرتا تھا جو مجھے مل سکتا تھا اور مجھے اس کی پرواہ نہیں تھی کہ لڑکیاں کون ہیں یا وہ کیا گزر رہی ہیں۔
میں چاہتا ہوں کہ ان کے اندر داخل ہو جائیں، میں انھیں چیخ سنانا چاہتا ہوں. میں مردوں کو دیکھنا چاہوں گا کہ بڑے پیمانے پر کاک اور عورتیں 3-4 مردوں کی طرف سے داخل ہونے کے بعد ایک ہی وقت میں مردوں کو پہنچتی ہیں. میں بیمار کتے تھا. میں نے ان چیزوں کو اپنے آپ کو کرنے کے بارے میں بھی سوچا تھا. میں نے سوچا تھا اس سے زیادہ علت مضبوط تھا اور یہ میری دماغ کو گھومنے اور کنٹرول کر رہا تھا.
اب صرف 100 دن بعد میں صاف ہوں۔ میں عورتوں سے ہوس کی بجائے اس سے محبت کرتا ہوں۔ میں خوشحال خواتین کو پوری زندگی کے ساتھ دیکھنا چاہتا ہوں۔ میں ان کے چہروں اور ان کے منحنی خطوط دیکھنا چاہتا ہوں۔ میں ان کی آنکھوں کو چمکتا ہوا دیکھنا چاہتا ہوں اور یہ بھی جانتا ہوں کہ وہ رات گئے گھر میں جاکر پیارے شوہر کے ساتھ خوشی خوشی سو رہی ہیں ، جیسے میری بیوی کرتی ہے۔ مجھے اب فحش دیکھنے کی خواہش بھی نہیں ہے۔ میری بیوی ہے اور وہ میرے لئے کافی ہے۔ اگر میرے پاس وہ نہ ہوتا تو میں اس کی تلاش کروں گا۔
Nofap حیرت کرتا ہے. نہ ہاریں اور نہ ہاریں۔ میری بہت سی دوسری بہتری:
- میں ہر روز مشق کرتا ہوں
-میں نے 170 پونڈ سے لے کر 205 پونڈ تک بڑے پیمانے پر حاصل کیا (میں ہمیشہ ہی ایک پتلا رٹ رہا ہوں)
- میں اب اپنے ناخن کو کاٹتا ہوں
میں آنکھوں میں لوگوں کو دیکھتا ہوں
- میں کبھی مشت زنی نہیں کرتا
-میں جنسی تعلقات کے لئے مایوس نہیں ہوتا ہوں
میں اچھی طرح سے سوتا ہوں
- سی سی
;