میں تقریبا 12 یا اس کے بعد سے ایک روزانہ خراب تھا ، اور 15 کے بعد سے ایک بار بار فحش براؤزر تھا۔ کچھ مشاہدات اور خیالات۔ میں اسے محض سہولیات کی خاطر نقطہ شکل میں رکھوں گا۔
- میں نے اپنی زندگی میں پہلے بھی مختلف مقامات پر پورن چھوڑنے یا اپنی ایم او کی مقدار کم کرنے کی کوشش کی تھی ، لیکن میں ہمیشہ اس پر قائم رہنے میں ناکام رہا تھا۔ یہ اب مجھ پر عیاں ہے کہ میں واقعتاally گہری نیچے چھوڑنا نہیں چاہتا تھا۔ یہ ایک ایسی چیز تھی جس کے بارے میں مجھ سے سوچا تھا کہ مجھے 'کرنا' چاہئے ، یا 'کرنا چاہئے' ، لیکن وہ ڈنڈے اور اشارے ہار گئے کیوں کہ میں نے کبھی بھی واقعتا quit دستبرداری کا ایماندارانہ انتخاب نہیں کیا تھا۔ اس بار اس کے آس پاس آسان تھا کیونکہ میں جانتا تھا کہ یہ وقت آگیا ہے۔ میں نے فحش نگاہوں کے بارے میں کچھ خواب دیکھے تھے ، اور کچھ ایسی راتیں جہاں مجھے واقعی میں آزمایا گیا تھا ، لیکن بڑی حد تک یہ ٹھیک تھا۔
- 29 ہونے کی وجہ سے شاید یہاں میری مدد ہوئی ہے۔ جب آپ 20 سال کے ہوتے ہیں تو آپ خود بتاسکتے ہیں کہ آپ کے بوڑھے ہونے پر ایک بہتر شخص بننے کے لئے کافی وقت ہے۔ سنگل رہنے کے 30 سال بعد گھورنا واقعتا your آپ کی خوبی کو ہلاتا ہے۔
- میں نے اعتماد کا رش محسوس کیا اور ایک ہفتہ کے قریب معاشرتی رہنے کی خواہش میں اضافہ ہوا۔ خاص طور پر میرے پاس ایک دو دن رہے جو صرف غیر حقیقی تھے۔ اس میں تھوڑی بہت کمی واقع ہوئی ، لیکن اس سطح پر مستحکم ہوا جو پہلے کے مقابلے میں کافی حد تک اونچی ہے۔ ضروری نہیں کہ میں اجنبیوں سے زیادہ باتیں کروں ، لیکن جب میں یہ کرتا ہوں تو میں بہت زیادہ آرام سے ہوں۔ اس نے مجھے واقعی میں اپنے چھوٹے سے حفاظتی بلبلے سے نکلنے اور آخرکار رشتہ شروع کرنے میں کودنے میں مدد ملی۔
- مجھے یہ کہنے کی ہمت ہے کہ بہت سے NoFappers (خاص طور پر وہ لوگ جو مناسب وقت کے لئے سنگل رہے ہیں) اس سے نمٹنے کے لئے بہت زیادہ جذباتی گندگی کا انکشاف کریں گے جب آپ PMO کے ساتھ اپنا علاج کروانا چھوڑیں گے اور / یا کوئی رشتہ شروع کریں گے۔ ایک شخص کی حیثیت سے بڑھتے ہو exactly بالکل اسی چیز کی ضرورت ہوتی ہے جو ہم نے اس عادت (دوسروں کے درمیان) سے دور رکھی ہے ، جو ہم اپنی مختلف عدم تحفظات ، خوف اور بوریت کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ چھوڑنا آپ کو بالغ ہونے کے راستے پر واپس جانے میں مدد دے گا (یہ تکلیف دہ ہوگا)۔
- یہ سوچنا بہت ہی حیرت زدہ ہے کہ 'میں فاتح نہیں ہوں' یا 'میں فحش نگاہوں سے نہیں دیکھتا ہوں' یہ بیان سچے بیانات ہیں۔ اس سے مجھے خوشی ہوتی ہے ، لیکن یہ بھی بہت افسوس ہوتا ہے کہ میں کردار سے بہت کمزور تھا تاکہ ان کو جلد سچ کروں۔
- چھوڑنے سے پہلے میں ایسا محسوس کرتا تھا جیسے میں کسی طرح ہمیشہ کے لئے تنہا رہتا ہوں کہ خواتین کبھی بھی داخل نہیں ہوسکتی ہیں۔ میں تنہائی کا نشانہ بن گیا تھا۔ چھوڑنے کے بعد ، میں نے اپنے آپ کو اپنے خول سے باہر نکلتے ہوئے تقریبا much زیادہ کوششوں کے بغیر بالکل بھی پایا ہے۔ میں خواتین سے بات کرنے کی کوشش نہیں کر رہا ہوں کیوں کہ اب میرے پاس ایس او ہے ، لیکن اس کے باوجود میں واقعتا my میری سمت آنے والی بہت زیادہ مسکراہٹوں کو محسوس کر چکا ہوں ، اور تین مواقع پر مجھے ان کے انجام سے واضح پیشرفت ہوئی (جو کبھی استعمال ہوا) واقع ہونا).
- اب جب آپ پی ایم او کو چھوڑ رہے ہیں ، جب آپ وہاں موجود ہوں تو جم جانا شروع کریں۔ واقعی بہتر شکل میں آنے کے لئے اتنی محنت نہیں اٹھتی۔
- ایک حتمی سوچ۔ میں نے یہ کہیں اور کہا ہے ، لیکن میرے خیال میں اس کو بار بار دہرانے کی ضرورت ہے۔ عام طور پر ، صحتمند افراد کے معاملات ہوسکتے ہیں جو پی ایم او کی مدد سے پیچھے ہٹ جاتے ہیں یا خراب ہوجاتے ہیں ، جن کے لئے پی ایم او ایک 'لت' کی نمائندگی کرتا ہے جو ان کی مختلف پریشانیوں کا سبب ہے۔ بہت سے لوگوں کے ل most اگر ہم میں سے زیادہ تر نہیں ، تاہم ، میں سمجھتا ہوں کہ یہ ہماری نسل کی ایک بڑی تصویر کا حصہ ہے۔ ہمیں ، بہت سوں کو ، جدید ثقافت اور والدین کی عمومی اجازت اور ہماری ٹکنالوجی کے ذریعہ فراہم کردہ مختلف خلفشار کی دستیابی کے ذریعے ، بہت دور تک ، اپنی جوانی کو دور تک ، بیسویں (یا تیس سال تک) تک بڑھنے کی اجازت ہے۔ ہم مخلص اور غیر فعال ہوجاتے ہیں کیونکہ ہمیں زندگی سے لطف اندوز ہونے کے حق کے لئے کبھی بھی لڑنا نہیں پڑتا ہے۔ جیسے کسی ٹینک میں معطل اور ٹیوب سے کھلایا جاتا ہے ، ہمارے پٹھوں (دونوں حقیقی ، ذہنی اور جذباتی) کو اس اہم محرک سے انکار کیا جاتا ہے جس کی انہیں ترقی کرنے کی ضرورت ہے۔ PMO چھوڑنا ہم جیسے لوگوں کے لئے ایک بہت اہم اقدام ہے ، لیکن یہ صرف ایک قدم ہے۔ ہمیں زندہ رہنے کا کیا مطلب ہے اس پر دوبارہ غور کرنا ہوگا ، اور خود سے پوچھنا ہے کہ کیا ہم واقعی میں ایسا کر رہے ہیں۔ ایسی خودکشی دردناک ہے ، لیکن ضروری ہے۔
لنک - 90 دن کی رپورٹ
بذریعہ thsntht
;