89 دن (اچھی طرح سے 90 کے قریب). ایڈی پر قابو پانے میری کہانی.
میں نے سوچا کہ یہ قریب قریب 90 دن ہے لہذا میں بھی اطلاع دے سکتا ہوں۔
پس منظر: 31، مرد، شادی شدہ، 6 کے علاوہ سال کے لئے SO کے ساتھ رہا. ایون سے مصیبت میں شروع ہونے سے پہلے 6 ماہ کے لئے. میرا ابتدائی پوسٹ اور تعارف:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/xvs9j/18_days_in_and_an_intro/
میں نے دریافت کیا کہ متعدد بار فلیپ لائن کرنا ممکن ہے۔ مستقل طور پر صحتیابی ہونے سے پہلے میں نے 3 فلیٹ لائنوں کو نشانہ بنایا۔ پہلا فلیٹ لائن 0-28 دن سے تھا ، دوسرا نمبر 31-38 کے دن سے تھا ، تیسرا 47-52 دن کا تھا۔
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yq7ed/day_32_another_flatline_after_overcoming_ed_has/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/z2ss0/day_39_recovering_from_second_flatline_ed_issues/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/zm5go/49_days_i_thought_i_had_recovered_but_another/
آخری فلیٹ لائن کے بعد سے میری البیڈو اونچی اور اونچی ہوتی جارہی ہے۔ میں اور میری اہلیہ نے پچھلے ہفتے چار بار یہ کیا تھا۔ یہ چھ ماہ پہلے بالکل غیرمعمولی ہوتا۔ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں اب تک ہائی اسکول میں ہوں جہاں تک البیڈو اور بے ترتیب بونرز جاتے ہیں۔
کوئی راز؟ واقعی کوئی نہیں۔ غلطیوں سے پرہیز کرنے سے پرے میں نے یہ کیا ہے:
- ملٹی وٹامنز (وٹامن سی اور مچھلی کے تیل)
- ہر ہفتے 2-3x کا مشق (بعض اوقات میں اس کو یاد کرتا ہوں لیکن میں جہاں بھی کرسکتا ہوں جسمانی سرگرمی حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہوں. بستر میں بھی شامل ہے.
- وہاں وہ لوگ ہیں جو کہتے ہیں کہ آپ کسی بھی جذباتی تصویر کو نہیں دیکھ سکتے یا کچھ بھی نہیں پڑھ سکتے ہیں جو محرک ہوسکتا ہے۔ ایک ممتاز سیاسی شخصیت "ملارکی!" کے الفاظ میں۔ جب سے میں نے نوفاپ شروع کیا ہے اور میں نے وہاں دیکھا ہے اس چیز سے کافی تعداد میں کھڑے ہوچکے ہیں ، میں اپنا ہاتھ وہاں نہیں جانے دیتا ہوں۔ میں نے انہیں اپنی بیوی کے لئے بچایا ہے۔ یہ سب کچھ خود پر قابو پالنا ہے ، اور جب آپ کے پاس یہ ہو جاتا ہے تو ، آپ اپنے مطلوبہ کسی محرک کو دیکھ سکتے ہیں۔
ان لوگوں کے لئے جو ایڈی سے مصیبت میں ہیں، کوئی کوشش نہ کریں. اس نے میری سوچ کی زندگی بہتر طریقے سے بہتر بنا دی ہے.
لنک - 89 دن (اچھی طرح سے 90 کے قریب). ایڈی پر قابو پانے میری کہانی.
by shrike46
;