میں مشت زنی کر رہا ہوں کیونکہ میں 10 یا 11 کے بارے میں تھا (اس کے بعد اس سے بھی بولا نہیں سکتا تھا). یہ تھا جب میں ایک نوجوان بن گیا جب ڈائل اپ انٹرنیٹ دستیاب ہو گیا.
مجھے یاد ہے کہ فحش کو مشت زنی یاد رکھنا چاہیے کہ آہستہ آہستہ ڈاؤن لوڈ کریں گی اور میں صرف ایک تصویر کے لۓ اس وقت سکرین پر مکمل طور پر دیکھنا چاہتا ہوں. اس کے فورا بعد، تیز رفتار انٹرنیٹ باہر آ گیا اور میں نیٹ پر تلاش کر سکتا ہوں کے ساتھ حیران کن تھا. جیسے ہی میں واضح مادہ کو دیکھوں گا، دنیا میں کچھ بھی نہیں مجھے اپنی پتلون کو گرنے اور اسے مارنے سے روکا جائے گا اور اسے ایک دن 3-6 وقت تک کیا جا سکتا ہے.
جیسا کہ وقت چلے گئے میں اپنے آپ کے ساتھ ناامیدگی کا احساس محسوس کرتا ہوں. ایسا ہی تھا جیسے میں نے ہمیشہ محسوس کیا کہ لوگ میرے بارے میں بات کر رہے تھے اور میرے دماغ کے پیچھے میں یہ اندرونی آواز تھی جو مسلسل اپنے بارے میں منفی چیزوں کو تسلیم کرتے تھے. یہ ایک خواب تھا. میں واقعی میں نہیں جانتا کہ میں نے ابھی تک زندگی میں کیسے بنایا. مجھے لگتا ہے کہ یہ خالص استحکام تھا اور مجھے کسی امید کی امید ہے کہ چیز بہتر ہو گی لیکن میں واقعی میں نہیں جانتا تھا کہ میرے ساتھ کیا غلط تھا.
میری فحش میرے 20 کے - 30 کے (میں اب اب 31 ہوں) کے دوران بڑھ کر استعمال کرتے ہیں اور میں یقین سے یقین کرتا ہوں کہ یہ میری خود تصویر پر منفی اثر پڑتا ہے کیونکہ میں کبھی لڑکیوں کے ساتھ واقعی اچھا نہیں تھا اور میں بہت شرمندہ تھا. میں قسم کھاتا ہوں کہ میں اپنے کالج کے دنوں کے دوران پوشیدہ تھا. میرا مطلب ہے میں نے محسوس کیا کہ کوئی بھی نہیں جانتا کہ میں ارد گرد تھا. یقینی طور پر کچھ نفسیاتی مسائل تھے. میں فحش بھی فرار ہونے کے طور پر استعمال کروں گا. میں ہر دن 2-3 بار کے ارد گرد کچھ خوبصورت گندی فحش پر مشت زنی کرتا ہوں.
ویسے بھی، میں یہ نہیں ماننا چاہتا کہ کتنی فحش اور مشت زنی میری زندگی کو برباد کر دے. پی پی او کے نتیجے میں میری زندگی میں بہت منفی نتائج اور یہاں تک کہ حالات بھی موجود ہیں. ہم سب جانتے ہیں اور خود وہاں ہیں. تاہم میرا مقدمہ گیری ولسن، اس کی بیوی، اور اس کی ویب سائٹ آپبائننپپورن کے لئے شکریہ اور شکر گزار کی ایک بیان شامل ہے. میرا مطلب یہ ہے کہ ہمیں ان کے لئے انتہائی شکر گزار کرنا چاہئے اور ان کی اپنی ویب سائٹ بنانے میں ان کی محنت کش اور محنت کش اور آخر میں یہ احساس پیدا ہوجائے کہ فحش اور مشت زنی ہمارے معاشرے کو برباد کر رہی ہے جس طرح ایک بیماری انسان کو خارج کر دیتا ہے. اگر یہ اس کے لئے نہیں تھا تو، میں واقعی میں یقین ہے کہ PMO سے "NoFap" تحریک یا کسی بھی قسم کے حصول کا کوئی دوسرا جنم نہیں پیدا ہوتا ہے یا کم از کم بڑا نہیں ہو گا .
یہ جب تک میں اپنی ویب سائٹ پر نہیں آیا تھا، میں نے سوچا کہ PMO ٹھیک ہے اور سب کچھ کرتا ہے. میں نے ہمیشہ سوچا کہ شاید یہ ممکن ہو کہ پی ایم او میرے لئے خطرناک تھا لیکن میں کبھی بھی اس فرق کو نہیں بنا سکتا جب تک کہ میں کسی عجیب موضوع کو براؤز نہیں کروں اور خوش قسمت سے آپbbrainonporn.com بھر میں ٹھوس ہو. اس وقت میں نے محسوس کیا کہ میں اپنی زیادہ تر زندگی کے لئے پنجرا میں رہ رہا تھا اور کسی کو اچانک آکر دروازہ کھولا. میں لفظی طور پر آزاد رہا. جیسے ہی میں نے اس ویب سائٹ پر زیادہ سے زیادہ وسائل (مثال کے طور پر ویڈیوز) کا مطالعہ کیا تھا، میں نے ماضی میں میرے لئے ہونے والے تمام نقصان دہ اثرات پر غور کرنے کے بارے میں فحش کرنے کے لئے مشت زنی بند کر دیا.
بحالی کی شرائط میں، میں 73 دن کوئی PMO سخت مشکل موڈ پر چلا گیا (میں نے ان دنوں میں زیادہ تر فلیٹ لائن کا تجربہ بھی کیا ہے) اور پھر ایک دن کے ڈراؤنڈ میں لپیٹ لیا. جیسا کہ میں لپیٹ رہا تھا اور فحش دیکھ رہا تھا، میں اپنے دماغ میں ایک احساس محسوس کرتا ہوں کہ میں نے پہلے کبھی محسوس نہیں کیا. میرے سر میں گھومنے والی کچھ "جامد" احساس تھا. یہ psychedelic لگتا ہے لیکن میں delusional نہیں تھا. مجھے یقین ہے کہ گری ولسن نے دوپامین اور نیورو پلاسٹکائیت اور دماغ کی دوبارہ وائرنگ کے بارے میں وضاحت کی تھی. یہ سب سے عجیب چیز کی طرح تھا اور بعد میں نفرت کا ایک اور احساس آ گیا اور مجھے ردی کی ٹوکری کی طرح محسوس ہوا.
اس وقت سے میں نے مکمل طور پر بند کر دیا ہے اور اب 125 دن (نرم موڈ) میں ایک نیا انسان کی طرح محسوس ہوتا ہے. بیوی کے ساتھ تعلقات میں بھی بہتری آئی ہے (جو تقریبا طلاق میں ختم ہو چکا ہے اور خود ہی ایک اور کہانی ہے) اب یہ ہے کہ میرا کام صرف چھونے یا چومنا کے ساتھ ٹھوس ہے اور مجھے یہ بھی یاد ہے کہ کبھی بھی کسی لڑکی کے ساتھ کبھی بھی ایسا نہیں ہوتا. میں نے پی او او کو روک دیا اس سے پہلے میں بھی اس کو بھی نہیں مل سکا تھا. اب میں اس کی طرف متوجہ ہوں.
تمام فوائد جو مجھے فورم پر شائع ہوتے ہیں جیسے توانائی میں اضافہ، اعتماد، زیادہ سماجی، چیزوں سے لطف اندوز وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ. نہ صرف اس پر، میں ذاتی ترقی کے بارے میں اس نئی ملازمت کی خواہش رکھتا ہوں. میں ہر روز سوچتا ہوں. میں کتابوں کی طرح پڑھ رہا ہوں تھوڑا سا کنارے، سوچیں اور امیر بڑھیں (جو تحریر لکھے ہوئے کتابوں میں سے ایک ہے، اور جنسی تعلق کے بارے میں بھی ایک مکمل باب ہے)، سنجیدگی سے آڈیو سنتے ہیں اور دوسری چیزیں کررہے ہیں جنہوں نے میں نے کبھی ایسا نہیں کیا ہے.
میں زیادہ مذہبی بن گیا ہوں اور جانتا ہوں کہ میری نئی زندگی کے لئے خدا ذمہ دار ہے. میں بھی بے روزگاری ہوں اور دماغ میں تیزی سے دلچسپی بنتی ہوں اور اس کی کیا صلاحیت ہے. فہرست پر اور جاری ہے. جب میں سوچتا ہوں کہ جب میں اپنے بارے میں سوچتا ہوں تو صرف میں نے اس میں ٹھوس لگایا تھا جب میں اپنے دیر سے نوجوانوں میں بہت افسوسناک بات کرتا ہوں کہ الفاظ بیان نہیں کرسکتے ہیں.
تاہم، مجھے اب بھی شکر گزار ہے کہ میں نے ابھی پتہ چلا اور میں ان سب تک پہنچنے کا ارادہ رکھتا ہوں جو اس لت کو روک سکتا ہے. اس سبھی پوسٹ کے لۓ میں کیا چاہوں گا، اس بیماری کا لفظ فحش کہا جاتا ہے اور مشت زنی پوری دنیا میں پھیل جاتی ہے اور لوگوں کے ساتھ گیری وولسن (جو دوبارہ دوبارہ اپنی زندگی میں مداخلت تھا) کی ضرورت ہے. یقینی طور پر ممکن ہو.
ہمیں اس کے طور پر اہم طور پر علاج کرنا ہوگا کیونکہ محققین نے ثابت کیا کہ تمباکو نوشی کا سبب بنتا ہے. اس کے بارے میں سب سے بدترین چیز یہ ہے کہ اکثریت لوگوں کو اس نقصان سے نہیں جانتا جو اس کی وجہ سے ہے اور اس وجہ سے اس سے آگاہ نہ صرف یہ لازمی ہے. سب سے چھوٹی چیز جو ہم کر سکتے ہیں اپنے دوستوں یا پیاروں کو بتاتے ہیں لیکن بڑے پیمانے پر اور نوفاپ جیسے کمیونٹیوں کے ذریعہ، ہم بالآخر پی ایم او کی وجہ سے نقصان پہنچانے والے نقصان کی دنیا کو حاصل کرسکتے ہیں.
by عظیمپن 05
;