اگست 5
میں ہسپانوی اور 32 ہوں۔ میں بہت اچھی حالت میں ہوں میں ہفتے میں کم سے کم 4 مرتبہ ورزش کرتا ہوں۔ میں نے کبھی منشیات نہیں کیں اور نہ ہی میری شادی ہوئی ہے اور نہ ہی میرے کوئی بچے ہیں۔ میں شاید اچھے 8 سالوں سے فحش دیکھ رہا ہوں۔ میں کمپیوٹر پر فحش نگاہوں میں رہتا ہوں گے شاید سب سے زیادہ 2 سے 3 گھنٹے تک اور ہر روز مشت زنی کرتے ہوئے بھی۔ یہ میرے لئے روز مرہ کی بات تھی کہ میں اپنے روز مرہ کے معمولات کو شامل کروں گا اور مختلف فحش سائٹ میں شامل ہونے پر بہت سارے پیسوں پر خرچ کرتا تھا۔ جب میں ایکس این ایم ایکس ایکس کو مارتا ہوں تو میں نے محسوس کیا کہ پوری وقت مشکل رہنے میں مجھے تکلیف ہوتی ہے کہ میں کوشش کروں گا اور سیکس کروں گا یا حتی کہ مشت زنی بھی کروں گا۔
دیکھنے اور مشت زنی کرنے والی یہ ساری فحش آخر کار اس سال اس وقت مجھ سے قریب ہوگئی جب آخر کار مجھے ایک مستحکم گرل فرینڈ مل گئی۔ پہلی رات ہم نے جنسی تعلقات کی کوشش کی کہ میں مشکل ہو جاؤں لیکن یہ شاید صرف ایکس این ایم ایکس منٹ تک جاری رہے گا اور میں نرمی اختیار کروں گا۔ اگرچہ میری ایک گرل فرینڈ تھی ، میں ابھی بھی ایک ہفتے میں 2 یا 2 میں مشت زنی کروں گا کیوں کہ میں صرف اتنا استعمال کرنے کی عادت تھی۔ اس کے بعد 3st رات کی رات جنسی تعلقات کے قابل ہونے کے بعد ، میں منشیات کی دکان پر گیا اور اپنے نرم کھڑے ہونے کی کوشش کرنے اور ٹھیک کرنے کے لئے وٹامن اور جڑی بوٹیاں لینا شروع کردیا۔ اگلے ہفتے ایک ہی چیز پھر کچھ نہیں ہوا۔ میں ایک منٹ یا 1 کے لئے سخت تھا۔ میرے لئے اچھی بات وہ ہمارے حالات کو سمجھ رہی تھی۔
اگست 7
تو آج کا دن ایک عجیب و غریب دن تھا۔ میں آج صبح اٹھا اور دنیا میں ساری توانائی حاصل کی اور سارا دن اچھے موڈ میں رہا اور اس طرح رہنا زیادہ عرصے میں ایسا نہیں ہوا کہ اسے محض عجیب سا محسوس ہوا۔ مجھے یہ اعتراف کرنا ہوگا کہ یہ وہاں بہت زیادہ مردہ محسوس ہوتا ہے۔ میں زندگی کی کچھ علامتوں کی امید کر رہا تھا ، لیکن مجھے کچھ بھی نہیں امید ہے کہ جیسا کہ میں اس پی ایم او چیلنج کو جاری رکھوں گا یہ دوبارہ زندگی میں آنا شروع ہوجائے گا اور مجھے بتائے گا کہ سب کچھ ٹھیک ہوجائے گا۔
اگست 8
آج کا سارا دن فتنہ انگیزی کا تھا۔ کام پر میں ٹھیک تھا لیکن کام کے بعد جب میں خریداری کرنے گیا تو فتنہ شروع ہوگیا۔ میں تمام جنسی خیالات کو اپنے دماغ سے دور رکھنے کی کوشش کر رہا ہوں لیکن آج اسٹور پر ہر طرح کی خواتین مختصر اور مختصر انکشافی شرٹس میں موجود تھیں۔ ہر بار جب میں کسی کو آتے دیکھتا تو میں مڑ جاتا اور دوسری طرح سے دیکھتا اور کسی اور چیز پر توجہ دیتا۔ پھر جب میں جم چلانے گیا تو ٹی وی کال پر یہ شو 1001 مرنے کے طریقوں پر تھا اور ایسا لگتا تھا کہ شو کے تمام طبقات کو سیکس کے دوران مرتے ہوئے لوگوں سے نمٹنا پڑا ہے۔
اگست 9
پانچویں دن ، بہتر لفظ کی کمی کی وجہ سے ، چوس لیا۔ مجھے اچھی رات کی نیند نہیں آتی تھی اور میں ان عجیب و غریب خوابوں کو دیکھتا رہتا ہوں۔ وہ جنسی یا کچھ بھی عجیب نہیں تھے۔ ایک خواب نے مجھے صرف زمین میں ایک سوراخ کھودنے پر مجبور کیا تھا۔ پھر آج کام پر میرا ذہن مجھے ان پیشہ ور چیزوں پر فلیش بیک دیتا رہا جو میں اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ کرتا ہوں۔ اس کی وجہ سے مجھے وہاں تھوڑا سا دباؤ محسوس ہوا لیکن جب یہ ہونا شروع ہوا تو میں صرف اپنے کام پر ہی توجہ مرکوز کروں گا۔ پھر جب میں بالآخر گھر پہنچا تو اس دن سے ہی میں بہت تھکا ہوا تھا جب مجھے جھٹکے کی شدید خواہش محسوس ہوئی۔
اگست 10
صبح کام کے وقت 10 کے بارے میں مجھے یہ درد ہو گیا تھا کہ لگتا ہے کہ وہ میرے سر کے اندر دور ہو گیا ہے۔ اس پر مرکوز رہنا ایک طرح کی مشکل بنا۔ میں نے کوئی اسپرین یا کوئی چیز نہیں لی اور بس اسے چلنے دو ، مجھے اچھی رات کی نیند آئی اور میں اتنا تھکا ہوا یا تنگ نہیں تھا جتنا میں کل تھا۔ صرف ایک ہی بات تھی جب میں کام سے گھر گیا اور صرف ٹی وی دیکھ رہا تھا تو مجھے زور سے زور سے جھٹکا لگا۔ مجھے جھٹکا دینے کے بارے میں سخت سوچ نہیں ہے اور ٹی وی پر کچھ بھی نہیں تھا کہ مجھے دور کردیں۔ مجھے صرف یہ کرنے کی ضرورت محسوس ہوئی۔
اگست 11
میرے خیال میں مجھے واپسی کے کچھ علامات محسوس ہوئے ہیں۔ جب میں آج صبح بیدار ہوا تو میں نے قریب قریب ہنگور محسوس کیا۔ بنی ہوئی ٹانگوں میں خارش تھی ، میرے گلے میں خارش اور ہلکی ناک اور ایک سردرد تھا۔ ناک بہتی رہی لیکن باقی ساری علامات ٹھہر گئیں۔ مجھے لگتا ہے کہ میں ان سب کے بارے میں بات کرنے والے فلو جیسے علامات کو محسوس کر رہا ہوں۔ میں دن بھر کچھ فلیش بیک رہا تھا اور وہ صرف بے ترتیب اوقات میں اس وقت ہوتا ہے جیسے میں کام کرتا ہوں یا گھر چلا رہا ہوں۔ میں بہت جلد اپنی سوچ کی ٹرین کو تبدیل کرتا ہوں یا ان فلیش بیکس سے لڑنے کے لئے گانا گاتا ہوں ، لیکن آج ان میں بہت کچھ تھا۔
اگست 15
لہذا میں نے دن کے دن 11 کو نہانے کے ل taking دیکھا اور جیسے ہی میں نے نیچے دیکھا تو میری نٹ کی بوری بہت بھرپور ہے اور جتنی بیگلی نہیں ہے اور میں نے دیکھا ہے کہ میرے لنڈ میں اس کچھی کی طرف نظر نہیں آرہی تھی اور اب یہ لٹکا ہوا ہے۔ یہ سب ایک خوش آئند نظر تھا۔ ابھی تک مجھے فحش دیکھنے کی صفر سے درخواست ہے۔ مجھے خارش کرنے کی خارش آرہی ہے لیکن جب بھی میں اپنا دماغ اس سے دور کرنے کے لئے کچھ اور کرتا ہوں۔ جھٹکے دینے کی زیادہ تر خواہشیں تب آتی ہیں جب میں صرف کچھ نہیں کر کے بیٹھا ہوں۔
اگست 17
میں صبح کی کچھ لکڑی اٹھا کر اٹھا۔ حقیقت میں اس نے مجھے اٹھایا کیونکہ ایسا لگا جیسے میں ٹی وی کے دور دراز کے اوپر سو رہا ہوں۔ یہ تقریبا 25٪ سخت تھا اور میں بستر سے اٹھنے کے بعد کچھ منٹ اس طرح رہا۔ تو مجھے لگتا ہے کہ یہ ایک مثبت علامت ہے۔ پھر لنچ کے وقت میں اسٹور پر گیا اور اس ایک لڑکی کو دیکھا اور جب میں نے اسے دیکھا تو میں سختی کرنے لگا اور مجھے ایک لڑکی کی طرف دیکھنا اور مشکل ہونا کچھ دیر میں نہیں ہوا۔ میں نے ایکدم غور سے دیکھا اور اپنی سوچ کی ٹرین کو تبدیل کرنے کی کوشش کی لیکن یہ مشکل تھا کہ میں کچھ اونچی ایڑیوں میں ٹانگوں کی ایک بڑی جوڑی کے لئے چوسنے کی عادت ہوں۔
اگست 18
لہذا آج کوئی PMO کے 2 ہفتوں بنتا ہے اور مجھے اپنے آپ پر فخر ہے۔ میں جانتا ہوں کہ میں نے کچھ دفعہ ایسا کیا تھا کہ میں نے تقریبا ایک کو ختم کیا تھا لیکن میں نے فتنہ کا مقابلہ کیا۔ میں کہہ سکتا ہوں کہ مجھ سے پہلے کی نسبت زیادہ توانائی ملی ہے ، میں اتنا مزاج نہیں ہوں اور بہت زیادہ ہنس رہا ہوں اور جم میں میرا تجربہ بہت بہتر ہوا ہے۔ میں اب اپنی تمام لفٹوں پر ایکس این ایم ایکس ایکس پونڈ زیادہ کر رہا ہوں اور جب میں ٹریڈمل پر چلاؤں تو میں اتنی جلدی نہیں تھکتا ہوں۔ مجھے اعتراف کرنا ضروری ہے کہ بیل گیندوں کے ساتھ ٹریڈمل پر تیز رفتار سے دوڑنا کبھی بھی دردناک ہوسکتا ہے۔ میں نے اپنے سامان میں بھی تبدیلی محسوس کی۔
اگست 25
اس لئے آج 3 ہفتوں کا نشان لگایا گیا ہے جب سے میں پی ایم او آزاد ہوں اور مجھے یہ کہنا ضروری ہے کہ ایسا کرنے کا انتخاب کرنا ایک بہت بڑا فیصلہ رہا ہے۔ میں نے زیادہ توانائی حاصل کی ہے اور صرف اپنے بارے میں خوش اور بہتر محسوس ہوتا ہوں۔ مجھے صرف اصلی خواہش ہے کہ وہ جیک آف کرنے کی خواہش ہے لیکن میں اب تک وہ جنگ جیت رہا ہوں۔ مجھے یہ معلوم ہے کہ میں کبھی بھی فحش نگاہوں پر نظر نہیں ڈالوں گا - اس کے مجھ پر ہونے والے تمام برے اثرات کے بعد ، اور میں نے اس پر خرچ کیا۔
ستمبر 2
ٹھیک ہے اب مجھے 4 ہفتوں (28 دن) ہوئے ہیں جب میں پی ایم او فری ہوں۔ مجھے خوشی ہے کہ علامات جیسے فلو ختم ہوچکے ہیں ، اور ہر وقت غسل کو روکنے کے لئے مجھے باتھ روم کا استعمال کرنا پڑتا ہے۔ ابھی صرف ایک ہی چیز جس کی وجہ سے مجھے پریشانی ہو رہی ہے وہ سو رہا ہے ، اور جب نیند نہیں آسکتی ہے تو جھٹکا دینے کی اپیل کرتا ہوں۔ میں ابھی بھی توانائی سے بھر پور محسوس کر رہا ہوں اور لوگوں سے بات کرنا آسان تر کر رہا ہوں۔ ہاں ، میں ابھی بھی اس لڑکی کو دیکھ رہا ہوں۔ چیزیں بہت اچھی ہو رہی ہیں اور وہ ایک ایسی لڑکی ہے جو پسند کرتی ہے کہ وہ چیزوں کو آہستہ سے لے لے جو اچھی بات ہے۔
ستمبر 9
لہذا اب میں PMO سے آزاد ہونے کے 5 ہفتوں میں ہوں۔ نیند میں آنے والی پریشانی دور ہوگئی ہے اور مجھے پوری یقین ہے کہ میں اپنی تمام واپسی علامات پر قابو پا گیا ہوں۔ میں نے دوسرے ہی دن مال میں ایک حیرت انگیز حیرت کا اظہار کیا۔ یہ گرم لڑکی میرے سامنے چل رہی تھی اور میں نے ایک سخت اڑا ہوا شروع کیا۔ اب میرے لئے ہمیشہ کی طرح ایسا نہیں ہوا۔ یہ ایک اچھا احساس تھا اور مجھے یقین دلایا کہ یہ سارا عمل در حقیقت کام کر رہا ہے۔ بہترین حصہ: ہارڈ آن اچھ fiveا پانچ منٹ تک جاری رہا۔ اس نے صرف اس کے بعد سارا دن مجھے بہت اچھا محسوس کیا۔ میں صبح کے وقت کی لکڑی کے ساتھ بھی تقریبا almost ہر روز جاگتا رہا ہوں ، یہ پورے طور پر نہیں پھرا ہوا ہے لیکن آپ کو یہ بتانے کے لئے کافی ہے کہ وہ وہاں ہے۔ مجھے حال ہی میں کسی کو دھچکا کرنے کی ترغیب مل رہی ہے لیکن میں خود سے کہتا رہتا ہوں ، "آپ نے اسے اب تک بنادیا ہے ، لہذا آپ کی لکیر کو برباد نہ کریں۔" میں ابھی بھی اس لڑکی کو دیکھ رہا ہوں جس سے میں چند ہفتوں پہلے ملتا ہوں اور اس کے ساتھ معاملات بہت اچھے ہو رہے ہیں۔ زندگی اب بالکل بہتر اور روشن ہے جب میں نے یہ ویب سائٹ ڈھونڈ لی ہے اور اپنے نفس کو ٹھیک کرنا شروع کردی ہے۔
ستمبر 13
لہذا آج (دن 38) پاگل ہوگیا ہے میرے لیبڈو کا اپنا ذہن ہے۔ مجھے سارا دن سخت دشواری کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے - صرف نیم ہی نہیں بلکہ مکمل اڑا ہوا ہے۔ یہ اس کا اپنا دماغ رکھتا ہے۔ یہاں تک کہ جِم ٹونائٹ میں جب میں ٹریڈمل پر تھا تو مجھے ایک مل گیا ، جس کی وجہ سے دوڑنا مشکل ہوگیا اور میرے ساتھ چلنے والی خوبصورت لڑکی نے بھی کوئی مدد نہیں کی۔ مجھے یہ بھی کہنا چاہ todayا کہ آج جرک کرنے کی خواہش نے مجھ کو 10 سے بڑھا دیا ہے۔ یہ حیرت کی بات ہے کہ ایک ہفتہ اس کا صرف یہاں ہی دم توڑ گیا ہے اور اگلے ہفتے یہ آپ کی ہر لڑکی کو سلام پیش کرنا چاہتا ہے جو آپ کے ساتھ چلتی ہے۔
ستمبر 17
ٹھیک ہے ، اب میں 42 دن ہو چکا ہوں جب میں نے آخری بار فحش کو دیکھا ، جھٹکا لگا تھا یا ایک orgasm کی تھی۔ مجھے واقعی اپنے آپ پر فخر ہے اور میں اس ہفتے کچھ اچھے اور راحت بخش نتائج دیکھ رہا ہوں۔ اس ہفتے میرا البیڈو ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے میں نے ہائی اسکول میں تھا۔ میں نے اس سارے ہفتے بے ترتیب سخت گزارے ہیں اور جب میں کسی خوبصورت لڑکی کو دیکھتا ہوں تو سخت مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جب میں فحش دیکھ رہا تھا اس وقت مجھے ان مشکل اشاروں کی طرح نہیں ملتا تھا۔ یہ پوری طرح سے اڑا دیئے گئے ایئرکشن ہیں جو لگتے ہیں کہ یہ لچکدار ہے اور اتنی مضبوط ہے کہ یہ اس پر بھاری کتاب کو متوازن رکھ سکتی ہے۔ یہ ہفتہ ان تمام عضو تناسل کے باوجود سخت ہچکچاہٹ کا مظاہرہ کر رہا تھا اور کوشش نہیں کرتا تھا کہ کوئی جھکاؤ نکلے۔ مجھے اب تک اسے بنانے میں واقعتا. فخر ہے۔ وہاں موجود تمام نوبائوں کے لئے: یہ عمل کام کرتا ہے۔ میں اعتراف کروں گا کہ مجھے اپنے شکوک و شبہات تھے ، لیکن ایک مثبت نقطہ نظر اور اپنے آپ کو مصروف رکھنے کے لئے کچھ رکھیں ، لہذا افواہوں کا وقت نہیں ہوگا۔ یہ عمل سی این این یا کسی اور چیز پر ہونا چاہئے۔ یہ بہت اچھا ہے۔
ستمبر 23
اس سارے ہفتہ میں افسردہ ہوا اور ناراض ہونے میں جلدی تھا۔ میری زندگی میں کچھ بھی برا نہیں ہو رہا ہے صرف کسی وجہ سے افسردہ ہوا۔ اس ہفتے میری البیڈو مکمل طور پر غائب ہوگئی ہے جہاں پچھلے ہفتے کی طرح میں ہر گھنٹے ایک گھنٹہ پر کھڑا ہو رہا تھا اور اب سب کچھ بالکل نیچے ہے۔ میں اب بھی صبح کی لکڑی سے بیدار ہوں اور میں نے دیکھا کہ اس کی لمبائی زیادہ لمبی ہے۔
ستمبر 28
پچھلے ہفتے کے وسط سے کسی وجہ سے میں کسی وجہ سے بہت ناراض اور بے چین ہوں۔ لوگ مجھ سے بات کر سکتے ہیں اور اگر مجھے اس میں دلچسپی نہیں ہے کہ وہ کیا کہہ رہے ہیں تو یہ مجھے پاگل بنا دیتا ہے۔ مجھے یہاں تک کہ سڑک کا غصہ آتا ہے اور میں بے چین ہو جاتا ہوں جب مجھے کسی بھی قسم کی لائن میں انتظار کرنا پڑتا ہے۔ اس نے مجھے ڈرانا شروع کردیا کیونکہ میں عام طور پر ناراض یا بے چین انسان نہیں ہوں۔ میں ناراض منتر کو دور کرنے میں مدد کے لئے ہفتہ میں 4 بار کام کر رہا ہوں لیکن ایسا لگتا ہے کہ اس سے مدد ملتی نہیں ہے۔
اکتوبر 4
پچھلے ہفتے میں جو غصہ محسوس کررہا تھا وہ آہستہ آہستہ دور ہوتا جارہا ہے لیکن مجھے یہ اعتراف کرنا ہوگا کہ غصہ مجھے جم میں ہر وقت اونچائی تک پہنچنے میں مدد فراہم کررہا تھا۔ اس سارے ہفتے کے آخر میں میں نے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ جو کچھ بھی کرنا ہے اس سے باہر ہونے کی یقین دہانی کرائی ہے۔ میں 1st وقت کے لئے بھی اپنی ایک سخت ضرورت محسوس کرتا ہوں کہ مجھے لڑکی کو صرف جنسی تعلقات کے ل not ہی کچھ وقت گزارنے کے لئے نہیں بلکہ ایک حقیقی تعلق بنانے کی ضرورت ہے۔ یہ ایک عجیب لیکن اچھا احساس ہے اور میں اس کام میں کچھ سنجیدہ کوشش کر رہا ہوں۔ مجھے اندر اور باہر بالکل مختلف شخص کی طرح محسوس ہوتا ہے۔
اکتوبر 17
مجھے یہ کہتے ہوئے خوشی ہورہی ہے کہ مجھے کچھ ہفتوں قبل جو غصہ محسوس ہورہا تھا وہ ختم ہوگیا۔ میں نے گذشتہ ہفتے کے آخر میں یہ دیکھا ہے کہ میری صبح کا کھڑا ہونا سخت ہے۔ میں 100٪ کہوں گا جہاں وہ تقریبا 80 فیصد رہے ہیں۔ میرے پاس ایکس این ایم ایکس گالز ہیں جن سے میں بات کر رہا ہوں اور امید کر رہا ہوں کہ میں صحیح انتخاب کروں گا ، لیکن ابھی مجھے صرف ان سے بات کرنے اور ان کے ساتھ گھومنے میں خوشی آرہی ہے۔
اکتوبر 31
لہذا اب میں 89 دن PMO پر ہوں اور میں بہت اچھا محسوس کررہا ہوں۔ ذہنی اور جسمانی طور پر۔ میں جم میں پہلے سے کہیں زیادہ اٹھا رہا تھا اور کسی بھی وقت اور ہر ایک سے بات کرنا مجھے آسان محسوس ہورہا ہے ، میں 2 لڑکیوں کو دیکھ رہا ہوں۔
نومبر 3
لہذا پی ایم او فری کا 92nd دن نیلی گیندوں کی بدترین صورت لاتا ہے جو میں نے کبھی کیا تھا۔ نیچے بیٹھ کر ، نیچے سیڑھیاں چلنا تکلیف دیتا ہے۔ یہاں تک کہ کل جم میں بھی میں نے ٹریڈمل پر دوڑنے کی کوشش کی اور اسے صرف ایکس ایکس میل میل بنا دیا یہاں تک کہ مجھے رکنا پڑا۔ یہاں تک کہ بینچنگ اور سکوئٹنگ تکلیف دہ تھی۔ میں نے انہیں صرف ٹھنڈے پانی کے نیچے بھاگا اور اس سے کچھ لوگوں کی مدد ہوئی۔ مجھے یقین ہے کہ اگلے ہفتے جب میں اس بوڑھی عورت کے ساتھ باہر جاؤں گا تو وہ اسے چھوڑ دے گی۔ ہماری ساری گفتگو ہمیشہ جنسی ہوتی ہے لہذا میں انگلیوں کو عبور کرتا رہتا ہوں۔
نومبر 10
ٹھیک ہے 100 دن مکمل طور پر یہ 100 دن کا PMO مفت ہوگا۔ یہ میرے لئے بہت اچھا سفر رہا ہے۔ میں محسوس کرتا ہوں ، بالکل مختلف شخص کی طرح دیکھتا ہوں اور اس سے کام کرتا ہوں۔ میں خود سے زیادہ پر اعتماد محسوس کرتا ہوں ، میں کسی سے بھی بات کرسکتا ہوں ، میں اب پاگل یا ناراض نہیں ہوں اور چھوٹی چھوٹی چیزیں مجھے پریشان نہیں کرتی ہیں۔ جون میں اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ ٹوٹ جانے کے بعد سے میں نے اپنی زندگی میں اس سے زیادہ لڑکیوں کی تاریخ رقم کی ہے۔ جم میں میری پیش قدمی اچھی رہی ہے اور میں پہلے سے کہیں زیادہ مضبوط ہوں۔
نومبر 16
پچھلے ہفتے اس میں اتار چڑھاو پڑا ہے۔ وہ بوڑھی عورت جسے میں دیکھ رہا تھا وہ محض ایک چھیڑ چھاڑ نکلی تھی اور صرف ساری گفتگو تھی اور کوئی شو نہیں تھا۔ میں واقعی اس سے غمزدہ نہیں ہوں۔ صرف اس کی اور اس کے عمل سے مایوسی ہوئی۔ جمعہ کے روز میں ایک نئی لڑکی کے ساتھ باہر جانے کے لئے میری ملاقات ڈیٹنگ سائٹ کے ذریعہ آن لائن ہوتی ہے۔ ہم مشروبات کے ل meet ملتے ہیں اور یہ بات اچھی ہوگئی کہ ہم نے بات کی اور بہت ہنس پڑے اور جاتے جاتے اس نے پوچھا کہ وہ کب مجھے دیکھ سکتی ہے۔ صرف کمی یہ ہے کہ وہ ایک ورکاہولک ہے ، لیکن یہ ایک اچھی چیز ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ چپٹے نہیں ہوگی۔
نومبر 23
لہذا اس ہفتے نے کچھ نئے احساسات کو جنم دیا ہے۔ جب سے میں نے یہ بازیافت شروع کی ہے پہلی بار مجھے زور دینے کی شدید خواہش ہے اور میرا مطلب بہت مضبوط ہے ، جب میں بستر پر پڑا ہوں تو سونے کی کوشش کر رہا ہوں جب اس وقت مجھے سب سے زیادہ پریشانی کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے۔ اب تک میں جنگ اور جنگ جیت رہا ہوں۔ میں بھی ہر رات جنسی خواب دیکھتا رہا ہوں اور یہاں تک کہ لڑکیوں کے ساتھ بھی نہیں کہ میں اس کی صرف بے ترتیب لڑکی کو جانتا ہوں جسے میرا دماغ میرے خواب میں بناتا ہے۔ یہاں تک کہ میں نے ایک خواب بھی دیکھا تھا جو میں نے جھٹکا دیا تھا اور مجھے یاد ہے کہ میں فورا. ہی اٹھ گیا ہوں کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ یہ حقیقت ہے۔
دسمبر 5
یہ پچھلے کچھ ہفتوں میں بہت عمدہ رہا۔ میں ایک اچھی لڑکی دیکھ رہا ہوں کہ ہم اس ہفتے کے آخر میں اپنی 4 تاریخ کو باہر جائیں گے اور اس کے ساتھ چیزیں بہت اچھی ہو رہی ہیں۔ ہمارے ساتھ کبھی خاموش لمحہ نہیں ہوتا ہے ہم میں سے ہر ایک ہمیشہ ایک دوسرے سے باتیں کرتا یا طنز کرتا رہتا ہے۔ وہ صرف اتنا ہی آسان لگتا ہے کہ بات کریں اور خود ہوں۔ لہذا ہر ایک آپ کے لئے انگلیوں کو عبور کرتا ہے جو ایک پورے طرح کے تعلقات میں بدل جاتا ہے۔
جنوری 15
ٹھیک ہے کل رات میں نے آخر کار جرک کرنے کا فیصلہ کیا اور اب ٹائمر کو 0 دن میں ری سیٹ کرنا ہوگا۔ میں نے اسے 165 دن میں کر دیا۔ جب میں کسی کو ختم کرتا ہوں تو میں نے فحش باتوں اور تصورات کو بھی دھچکا نہیں لگا۔ صرف اس پر توجہ مرکوز کی کہ اسے کتنا اچھا لگا۔
یہ کچھ ایسا ہی تھا جیسے آپ نے غبارے کو اڑا دیا اور پھر ان تمام دباؤ کے ساتھ ساری ہوا کو باہر کردیں جو مجھ پر تھا۔ میرے پاس ماضی کی طرح کنگ فو گرفت کا استعمال نہیں تھا۔ بس بہت ڈھیلا دباؤ… اور میرا لنڈ زیادہ حساس تھا ، جو میرے خیال میں ایک بہت بڑی علامت ہے۔ میں بہت سو گیا اور میں آج صبح اچھے پرسکون موڈ میں ہوں۔ میں نے جن چیزوں کے بارے میں پڑھا ہے اس میں سے کسی نے بھی اثر نہیں کیا ہے۔ میں ابھی ایک بار پھر مزید 100 دن جانے کے لئے تیار ہوں جو یقینا is اس وقت تک ہے جب تک کہ کوئی خوبصورت چیز اسے تبدیل نہ کرنا چاہے۔
(بعد میں)
آج کا دن بہت اچھا رہا ہے میں ایک تصوراتی ، بہترین موڈ میں رہا جس کے کوئی برے اثرات نہیں ہیں۔ جب مجھے کچھ کارروائی ہوگی تو میں دوبارہ چیک ان کریں گے۔
مارچ 12
سب کو ہیلو. صرف سوچا کہ میں چھوڑ رہا ہوں اور سب کو پُر کردوں کہ میں کیا کر رہا ہوں۔ نئے بچوں کے لئے میں بغیر کسی پی ایم او کے ایکس ایکس ایکس ایکس اسٹریگٹ گیا۔ میرے ربوٹ کے بعد میں بہت اچھا کر رہا ہوں کہ میں نے صرف دو بار دھچکا لگا ہے اور مجھے فحش دیکھنے کی صفر کی خواہش ہے۔ میرے پاس دنیا میں ساری توانائی اور اعتماد ہے۔ میں اس عظیم لڑکی کو 165 مہینوں میں چلتے ہوئے بھی دیکھ رہا ہوں۔
میں صرف یہاں کے تمام نئے لوگوں کو حوصلہ افزائی کے کچھ الفاظ پیش کرنا چاہتا ہوں۔ صرف ایک مقصد طے کریں اور مضبوط اور مثبت رہیں۔ یہ عمل کام کرتا ہے اور میں اس کا ثبوت ہوں۔ اس کے اتار چڑھاؤ ہوں گے۔ بس وہاں پھانس دو اور آپ کو خوشی ہوگی۔ سب کو سلام
;