دن 33
میں نے جرمنی سے ہوں. میں 32 سال کا ہوں اور جسے آپ شاید ایک بہت اچھے آدمی معلوم کریں گے۔ میں نے ایک خوبصورت عورت سے شادی کی ہے اور میں ایک عالمی مشہور کمپنی کے مرکزی شعبہ میں کام کرتا ہوں۔ اس سے قبل میں نے A + ڈگری (جس میں جرمنی میں 1,0،20 Abitur کہا جاتا ہے) کے ساتھ ہائی اسکول مکمل کیا تھا اور پھر میں نے بہترین گریڈ (ماسٹر آف بزنس ایڈمنسٹریشن) کے ساتھ گریجویشن کیا تھا۔ میں تمہیں یہ سب کیوں بتاؤں؟ ٹھیک ہے ، کیونکہ آپ شاید یہ نہیں سوچتے کہ ایسا شخص 33 سال سے زیادہ عرصے تک کسی علت ، پورن نشے میں مبتلا ہے۔ مجھے یہ بھی معلوم نہیں تھا ، جب تک کہ مجھے یہ ویب سائٹ نہیں مل پاتی۔ یہ XNUMX دن پہلے کی بات ہے۔
تب سے میں بازآبادکاری کے عمل میں ہوں اور میری زندگی میں حیرت انگیز تبدیلیاں دیکھنے کو ملیں۔ میں آپ کو ان کا بیان کروں گا ، لیکن پہلے اپنے ماضی کے بارے میں کچھ الفاظ: مجھے نرم فحش سے میرا پہلا رابطہ اس وقت یاد آتا ہے جب میں تقریبا or 10 یا 11 سال کا تھا۔ اس وقت میرے والدین بہت بحث کرتے تھے اور میری والدہ اکثر طلاق کے بارے میں بات کرتی تھیں اور وہ واپس فرانس چلے جائیں گے ، کہ ہم جرمنی میں مکان بیچیں گے ، وغیرہ۔ مجھے ہمیشہ تنازعات کو حل کرنے کی کوشش کرنے کی یاد آتی ہے… مجھے ہر وقت بہت مضبوط ہونا پڑا کیونکہ میری دو چھوٹی بہنیں تھیں جو سمجھ نہیں آ رہی تھیں کہ کیا ہو رہا ہے۔ . مجھے ایسا لگا جیسے مجھے انھیں پناہ دینا ہوگی اور خاندان کے اندر ہم آہنگی برقرار رکھنے کی کوشش کرنا ہوگی (جہاں تک یہ ممکن تھا)۔ میں اکثر سوچتا تھا کہ ہم ان تمام پریشانیوں کا شکار دنیا میں صرف ایک فیملی ہیں۔ جیسا کہ میں نے کہا ، میں اس وقت بہت چھوٹا تھا اور مجھے اس سے بہتر نہیں معلوم تھا۔
آج مجھے یقین ہے کہ اس صورتحال اور میرے والدین سے متعلق تمام خراب احساسات ہی میری فحش علت کے لئے نقط points آغاز تھے۔ مجھے عجیب لگ رہا ہے ، لیکن میں نے کچھ ایسی تلاش کی جس سے تکلیف دور ہوسکتی ہے ، جو مجھے گھر میں اپنے والدین کے مابین غائب ہم آہنگی کے ل some کچھ سکون فراہم کرے گا۔
خوش قسمت ، میں اس نسل سے تعلق رکھتا ہوں جس کو بلوغت کے دوران انٹرنیٹ تک رسائی حاصل نہیں تھی۔ لہذا میں نے نرم فحش میگزینوں سے آغاز کیا ، ٹی وی پر نرم فحش دیکھنا وغیرہ وغیرہ ، اس کے باوجود ، بلوغت کے وقت میں ہمیشہ ہی بے چین رہتا تھا اور بہت سارے پیچیدہ معاملات تھے۔ میں نے سوچا کہ اس دور میں یہ قدرتی ہے۔ یہ بھی سوچا کہ باقاعدگی سے مشت زنی کرنا معمول ہے کیونکہ اس عمر میں "ہر کوئی" کرتا ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ بری چیز یہ تھی کہ میرے دماغ نے ان بیان کردہ راستوں کو تیار کرنا شروع کیا ، جیسے "اگر آپ سکون حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، صرف مشت زنی کریں اور آپ خود کو بہتر محسوس کریں گے۔"
یہ ایک شیطانی دائرے کی طرح تھا: میں نے (نرم) فحش میں مشت زنی اور زیادہ تر سماجی تشویش کا اظہار کیا. عجیب بات یہ ہے کہ میں سکول میں بہت اچھا تھا، لیکن دوسری طرف میرے پاس بہت کم دوست اور سماجی رابطے تھے. جب میں نے 18 کو تبدیل کر دیا، میں ویڈیو سٹور پر چلا گیا اور کٹر ویڈیو کے ساتھ شروع کر دیا. اب ان ویڈیوز کو اب بھی ان ویڈیوز کو حاصل کرنے کے لئے ایک رکاوٹ تھا. جب میں 20 سال کی عمر کے بارے میں تھا، تو انٹرنیٹ فحش نے شروع کیا، جب میں اپنے پہلے کمپیوٹر خریدا. یہ براہ راست ہائی اسکول کے بعد تھا. ایک 56K موڈیم کے ساتھ میں نے سینکڑوں تصاویر کو دیکھا، لیکن اعلی درجے کی انٹرنیٹ فحش کی مندرجہ ذیل عمر کے مقابلے میں اب تک یہ خراب نہیں تھا. پہلی دفعہ میں ایک لڑکی کے ساتھ جنسی تعلق تھا 19 کی عمر میں تھا اور میں ایڈی سے متاثر ہوا تھا، نہیں جانتا تھا کہ یہ فحش کی کھپت سے آیا تھا، سوچا کہ یہ بہت ہی اعصابی تھا. (جس میں میں یقینا یقینا تھا).
میرے مطالعے کے دوران مجھے مفت اعلی درجے کی انٹرنیٹ تک رسائی ملی. ایسا ہی تھا جب یہ سب بدتر ہو گیا. مجھے یاد ہے کہ دنیا بھر میں اپنے آپ کو الگ الگ کرنا ہے. میرا تعلق بھی ختم ہوگیا کیونکہ میں ہمیشہ برا بدتر تھا اور اس وقت میری گرل فرینڈ کے لئے بہت ظالمانہ تھا. میں نے رات اور دن دیکھا، لاکھوں ویڈیو، تصاویر وغیرہ وغیرہ بھول گئے. میرے ساتھی طالب علموں کے ساتھ جماعتوں کے باہر جانے کی بجائے میں اپنے کمرے میں رہنا پسند کرتا ہوں، اپنے کمپیوٹر کے سامنے باندھنے لگا.
اس کے باوجود میں نے اپنی تعلیم کے دوران اپنی حیرت انگیز بیوی سے ملنے کے لئے کسی قسم کی قسمت لی۔ اس نے میرے ساتھ بہت صبر کیا (جس کے لئے میں آج بہت شکر گزار ہوں)۔ اس وقت میں پہلے ہی جان چکا تھا کہ مجھ میں کچھ غلط ہے ، اور میں نے سوچا بھی کہ اس کا ان تمام فحش بھنگ سے کچھ کرنا پڑتا ہے - لیکن اس کے بارے میں کبھی بھی سنجیدگی سے تحقیق نہیں کی۔
بہر حال ، میں نے اچھی تعلیم کے ساتھ اپنی تعلیم مکمل کی ، اچھی ملازمت حاصل کی اور اپنی بیوی سے شادی کی۔ لیکن میرے ذہن میں ابھی بھی کچھ ایسی چیزیں تھیں جنہوں نے مجھے کچھ ایسا بتایا کہ "آپ اپنی صلاحیتوں میں سے صرف 40 فیصد ہو۔" میں نے ہمیشہ اس معاشرتی اضطراب کو محسوس کیا ، بہت سارے دوست نہیں تھے ، اور بہت سارے لوگوں میں شامل ہونے سے نفرت کرتا تھا۔ ہفتے کے آخر میں میں صرف گھر ہی رہنا چاہتا تھا ، ہمیشہ تمام کاموں سے تنگ تھا ، اور مستقبل کے بارے میں بے چین رہتا تھا (زندگی / نوکری میں بھی "چھوٹی چھوٹی رکاوٹیں" مجھے بہت ڈرا دیتی تھیں)۔ میں نے بہت موڈ سوئنگ کیے تھے اور مجھے اپنے یا اس کے کنبہ کے ساتھ رہنے سے بھی نفرت تھی۔ میرے پاس نہ تو توانائی تھی اور نہ ہی کوئی محرک ، نہ مستقبل کے بارے میں کوئی مثبت نقطہ نظر - اور یہ سب کچھ بغیر کسی معقول وجہ کے !!
میں نے پتہ چلا کہ پوورن ان سب کا سبب تھا. مجھے تسلیم کرنا ہوگا کہ میری بیوی اور اس کے صبر کی مدد کے بغیر (یقینا دوسری عورتوں نے مجھے پہلے ہی چھوڑ دیا ہے) یہ سب خراب ہوگئے گا. اس نے کبھی یہ محسوس نہیں کیا کہ میں نے بھوک لگی ہے اور اگرچہ وہ سب سے جنسی خاتون زندہ ہے، میں اب بھی فحش کی ضرورت ہے. کبھی کبھی مجھے شرمندہ محسوس ہوتا تھا، دوسرے بار میں نے محسوس نہیں کیا.
یہی بات اس نے دیکھی ، اور اس کے لئے میری ملامت کی - کہ مجھے لگتا ہے کہ بالکل کچھ بھی محسوس نہیں ہوتا ، نہ ہی کوئی پیار ، نہ درد ، نہ ہمدردی ، بس کچھ بھی نہیں۔ دوسرے دن میں واقعی ناراض ہوا اور اس کے ساتھ کسی بھی چیز سے بحث نہیں کی۔
سال گزرنے کے بعد بھی میں ای ڈی کا شکار نہیں ہوا ، لیکن مجھے یاد ہے کہ ہمارے تعلقات کے آغاز میں ہی اس سے دوچار ہونا پڑتا ہے۔ لیکن میں نے دیکھا ہے کہ میں نے ہمیشہ اپنی جنسی زندگی میں کچھ اور "محرک" بنانے کی کوشش کی ہے۔ وہ دراصل اسے پسند نہیں کرتی تھیں ، لیکن آخر میں اس نے یہ کام "میرے لئے" کیا۔ وہ اکثر ایسی بات کہتی جیسے "آپ کبھی کبھی دو شخصیات کی طرح مختلف ہوتے ہیں۔" اور وہ اکثر ایسی باتیں کہتی تھیں ، "آپ اس وقت مجھ سے بہت دور ہیں۔"
7 دسمبر 2011 کو مجھے YBOP ویب سائٹ ملی (مجھے بالکل وہی یاد نہیں ہے جس کی میں تلاش کر رہا تھا ، لیکن کسی نے لنک کو کسی اور فورم میں پوسٹ کیا تھا)۔ اور میں نے معلومات کو پڑھنا شروع کیا۔ ویڈیوز دیکھنا شروع کیا۔ اور اچانک میں نے سب کچھ سمجھا! یہ میرے لئے "روشن" کی طرح تھا۔ میں نے اسی دن ریبٹنگ کے عمل سے آغاز کیا۔ میں اب دن 33 پر ہوں۔
مجھے واپسی کے بہت سخت علامات نہیں ملے ، اگرچہ وہ پہلے 2 ہفتوں کے دوران وہاں موجود تھے۔ مجھے یہ بھی کہنا پڑا ہے کہ میرے "فحش آزاد سائیکل" پچھلے کچھ سالوں میں زیادہ طویل تھے ، شاید اس سے میری واپسی کی علامات کم ہوگئیں۔
لیکن دوبارہ چلانے کے اس دور میں میں نے جو مثبت چیزیں دیکھیں ہیں وہ صرف حیرت انگیز ہیں !!! میں ہمیشہ ایک "ذہین" لڑکا تھا ، لیکن اب میں نے جو کچھ دیکھا اس پر زیادہ توجہ دی جارہی ہے ، بہت زیادہ مثبت توانائی (میں کبھی بھی کام پر تھکاوٹ محسوس نہیں کرتا ہوں اور سخت مشقت کے بعد) ، میں ایک طرح سے بہت خوش ہوں۔
اور یہ بہت بڑا اعتماد ہے۔ میں اس پر یقین نہیں کرسکتا۔ اور (جو میری بیوی کو خوش نہیں ہوسکتا ہے) میں نے اپنے ارد گرد کسی طرح کا جنسی "مجو" دیکھا: تمام لڑکیاں میری طرف ، گھر میں ، باہر ، مجھے "سگنلز" دیتی ہیں۔ میں واقعتا feel اسے محسوس کرسکتا ہوں اور دیکھ سکتا ہوں۔ یہ بہت مضحکہ خیز ہے 🙂
نیز لوگ مجھ (مرد اور خواتین) کے ساتھ زیادہ مثبت ہیں اور میں ان سے مزید خوفزدہ نہیں ہوتا ہوں۔ اے این کا سامنا، میں سماجی رابطے کی تلاش کر رہا ہوں! (میرے خیال میں "موجو" لوگوں کے مابین مشہور مثبت "کیمیا" ہے)۔
اب جب مجھے یہ احساس ہو گیا ہے کہ یہ کس قدر قابل قدر ہے ، اس وقت میں ہر طرح سے فحش مس نہیں کرتا ہوں! جیسا کہ کسی نے اس فورم میں کہا ہے ، مجھے بھی ایسا ہی لگتا ہے کہ میں فاریاری کے تیسرے گیئر میں مستقل طور پر گاڑی چلا رہا ہوں اور اب میں اپنی زندگی میں چوتھی ، 3 ویں اور یہاں تک کہ 4 ویں گیئر کو بھی دریافت کرتا ہوں! میری بیوی نے بھی میری تبدیلی کو دیکھا اور واقعتا it اسے پسند کرتی ہے۔ میری جلد کا رنگ بہتر ہے ، میری آنکھیں "چمکتی ہیں" ، وغیرہ لگتی ہیں۔
میں نے محسوس کیا ہے کہ زندگی میں "چھوٹی" چیزیں مجھے خوش کرنے لگتی ہیں ، ایسی چیزیں جن کا میں نے ماضی میں نہیں دیکھا ہوگا: موسیقی ، فطرت ، سماجی رابطے ، ورزشیں ، کتابیں ، فلسفہ ، تخلیقی صلاحیتیں ، وغیرہ۔ جیسے یہ ہے کہ میں اپنی رجعت حاصل کر رہا ہوں۔ واپس ، آہستہ آہستہ لیکن مسلسل. وہاں حقیقی زندگی کے لئے میرے رسیپٹرز!
میں جاننے کے لئے بہت شوقین ہوں کہ یہ سفر مجھے کہاں لے جائے گا۔ اور میرے مستقبل میں کیا ہوگا اور ممکن ہوگا! میری خواہش ہے کہ یہاں ہر شخص فحش علت میں مبتلا ہو کر ان مثبت تبدیلیاں محسوس کرے۔ میرے لئے ، اب سب کچھ اتنا واضح ہے۔
دن 36
پھر بھی پی ایم او نہیں ، میری اہلیہ کے ساتھ جنسی تعلقات اور جنسی تصورات نہیں (میں "RED X" تکنیک استعمال کرتا ہوں جو بہت اچھی طرح سے کام کرتا ہے)۔ کل میں نے کام کے بعد جم میں اتنا پرجوش محسوس کیا ، یہ محض حیرت انگیز تھا۔ کام پر میں اب بھی اس جادوئی اعتماد اور بہت زیادہ پیداوری کو محسوس کرتا ہوں۔ ربوٹ سے پہلے میں ہمیشہ ملاقاتوں سے نفرت کرتا تھا ، اب میں واقعتا “" انسانی رابطہ "کی تلاش کر رہا ہوں۔ میں نے یہ بھی دیکھا کہ مشکل کام ماضی میں مجھے خوفزدہ کردیتے تھے ، اب میں پرسکون رہتا ہوں اور بالکل بھی بےچینی محسوس نہیں کرتا ہوں۔ میرے پاس اس سے بھی زیادہ مثبت نقطہ نظر ہے ، اور ہر چیز کو مایوسی کے ساتھ (کام اور اپنی نجی زندگی میں) نہیں دیکھتا ہوں ، بجائے اس کے کہ میں اگلے دن ، اگلے ہفتے اور اپنی حیرت انگیز زندگی کا کیا حال جانوں گا : ڈی۔ میں نے پچھلے 20 سالوں سے اس مثبت احساس کو محسوس کیا ، سوچا کہ ان تمام منفی باتوں کو دیکھنا معمول ہے ، کیونکہ میں ایک "حقیقت پسند" شخص تھا .. اب میں نے محسوس کیا کہ میں صرف بلائنڈ تھا !!!
میں زیادہ واضح بات کرتا ہوں ، بہت جلد اس مقام پر آتا ہوں ، بہت روانی سے بات کرتا ہوں (مناسب الفاظ بہت تیزی سے ڈھونڈتے ہیں) ، یہاں تک کہ فرانسیسی یا انگریزی جیسی غیر ملکی زبانوں میں (یاد رکھنا میں جرمن ہوں)۔ میں واقعتا محسوس کرتا ہوں کہ میرے ساتھی اور لوگ جن سے میں کام پر یا نجی طور پر ملتا ہوں وہ مجھ سے بہت زیادہ مثبت ہیں ، ایسا لگتا ہے کہ وہ ماضی کی پریشانی کو مہک سکتے ہیں ، اب انہیں اعتماد اور میری امید پر خوشبو آ رہی ہے۔
امید ہے کہ یہ "سپر جادوئی احساس" ہمیشہ قائم رہے گا .. یقینا میں جانتا ہوں کہ مستقبل میں یقینا کچھ "اتار چڑھاو" ضرور آئے گا ، لیکن میں نے اب تک جو بھی تجربہ کیا وہ ہمیشہ مجھے یاد رکھے گا کہ یہ کیسا ہوسکتا ہے !! اور یہ اس کے قابل ہے !!!
دن 39
ابھی تک کوئی PMO، میری بیوی کے ساتھ کوئی جنسی نہیں، فطرت کا کوئی فائدہ نہیں.
- کام پر زیادہ توجہ، حراستی اور پیداوری
- اگلے دنوں کے مقابلے میں بہت زیادہ مثبت رویہ، عام طور پر مستقبل
- کام میں یا نجی میں رکاوٹوں کے بارے میں کوئی خوف نہیں۔ پسند کریں "کام مکمل کرو"۔
- سخت اعتماد، آنکھوں میں لوگوں کو دیکھنے کے لئے محبت!
- اپنی آبادی اور غیر ملکی زبانوں میں، زیادہ سے زیادہ بہاؤ بولیں
- مشکل تناؤ کے حالات کے باوجود بھی ، آسانی سے اور زیادہ پرسکون اور پرسکون نہ ہوں
- میری بیوی سے گلے ملنا محبت ، "عورت کے ساتھ اس کے ساتھ سلوک" کرنا پسند ہے۔ اس کی اصلی خوبصورتی پر غور کریں!
دن 40
مجھے اپنے ارد گرد منفی وسوسوں کی پرواہ نہیں ہے۔ جب کوئی میری طرف منفی ہوتا ہے تو میں محض پرواہ نہیں کرتا (ماضی کے مقابلے میں جب اس نے مجھے واقعی پریشان کیا)۔ یہاں تک کہ اسے کسی مثبت چیز میں تبدیل کر سکتا ہے .. یہ واقعی "جادو ہے۔" ہوسکتا ہے کہ اس حقیقت کی وجہ سے میں واقعتا “'' فخر '' ہوں ، کہ میں خود سے پیار کرتا ہوں اور حیرت انگیز مردانگی محسوس کرتا ہوں۔ کام پر اعتماد اب بھی حیرت انگیز ہے (آج انگریزی میں ایک مشکل فون کال تھا ، کوئی مسئلہ نہیں ، واضح طور پر اور بہت اعتماد سے بولا)۔ پیداواری صلاحیت اب بھی بہت اچھی ہے۔ (میں کوشش کرتا ہوں کہ گھر میں اور کام کے وقت ، ہر کارآمد چیز کے ل.)
آج شام جم میں گئی ، کچھ بہت ہی گرم لڑکیاں مجھ پر مسکرا گئیں (امید ہے کہ میری اہلیہ یہ نہیں پڑھیں گی) ، "ہوا میں جنسی تعلقات" محسوس کرسکتی ہیں (جیسا کہ ریحانہ کہے گی ، اور حقیقت میں مجھے بہت سیکس محسوس ہوتا ہے) ماضی میں جب میں جانتا تھا کہ میں ایک اچھا نظر آنے والا لڑکا ہوں لیکن اسی وقت ہمیشہ اس "شرمندگی" اور جرم کو محسوس کرتا تھا .. بہت ہی بے حد)۔
موڈ کو نیچے جانے پر کیا واقعی میں مدد ملتی ہے (ہاں یہ ابھی بھی اچھا ہوتا ہے (مثال کے طور پر) موسیقی (دماغ کی مثبت حالت کو دوبارہ فعال کرنے کی کوشش کرتا ہے، ہر جگہ آپ آئی پوڈ استعمال کرنے کی کوشش کریں)، دوستوں کے ساتھ باہر جائیں، لوگوں سے ملیں، جم، لوگوں پر مسکراہٹ اور جواب محسوس کرتے ہیں.
مجھے اتنی یقین ہے کہ زندگی بھر دوبارہ کبھی فحش فلمیں نہ دیکھیں۔ کیونکہ اب میں جانتا ہوں کہ اصل میں یہ کیا ہے: زندگی!
دن 47
پچھلے ہفتے کے دوران عجیب و غریب واقعہ ہوا: ایسا لگا جیسے میں نے اپنے آخری بلاگ اندراجات میں بیان کردہ اپنی "مافوق الفطرت قوتیں" کھو دیں۔ تھکا ہوا تھا اور یہاں تک کہ تھوڑا سا افسردہ بھی تھا جیسے میں جب عادی ہوتا تھا تو ہوتا تھا۔ اس کے باوجود میں ماضی کی نسبت کام میں زیادہ نتیجہ خیز تھا۔ نجی طور پر میں نے باہر جانے اور لوگوں سے ملنے کے ل less کم حوصلہ افزائی کرتے ہوئے تقریبا 4 دن..مگر مجھے اپنی پہلی فلیٹ لائن کا تجربہ کیا۔ مجھے یاد ہے کسی نے اس فورم میں لکھا ہے کہ اس نے بھی 40 اور 50 دن کے درمیان ("ہائی فیز" کے بعد 20 اور 40 کے درمیان) اس "ڈاون فیز" کو محسوس کیا تھا۔
لیکن میں نے ہار نہیں مانی اور فحش کے بارے میں نہیں سوچا۔ معمول کے مطابق کام کرنے کی کوشش کی ، ہفتہ کے آخر تک نکلا ، اپنی اہلیہ کے ساتھ بہت زیادہ وقت گزارا اور مثبت سوچنے کی کوشش کی۔ سرنگ کے آخر میں روشنی دیکھنے کی کوشش کی۔
سچ کہوں تو ، مجھے ڈر تھا کہ زندہ رہنے کا یہ حیرت انگیز احساس ختم ہو گیا تھا… کل میں بہت جلدی سو گیا… اور پھر آج “IT” بیک بیک !!! میں جاگ گیا اور میں فوری طور پر جانتا ہوں کہ میرا موز بیک ہے energy توانائی سے بھرپور ، امید سے پُر ، اعتماد سے بھرا ہوا! کیا اس کا شکر گزار تھا اور خود پر فخر تھا کہ میں نے یہ ماننے سے باز نہیں آنا کہ یہ واپس آجائے گا۔ اور جو میں اب جانتا ہوں وہ یہ ہے: یہ واپس آ جاتا ہے! میں نے یہی سیکھا ہے .. باقی رہ گئے اس حیرت انگیز LIVE سفر کے لئے!
دن 54
ہفتے کے اختتام کے دوران ایک فلو تھا. تاہم میں نے کافی مضبوط محسوس کیا تھا اور کسی طرح سے بیماری ماضی میں کہیں زیادہ تیزی سے گزر گئی تھی. آج کام میں نے مستحکم، آرام دہ اور پرسکون محسوس کیا اور ایک ہی وقت میں بہت محتاج محسوس کیا. میرا دماغ انتہائی واضح تھا.
پچھلے ہفتوں کے دوران میں نے یہ بھی محسوس کیا کہ میری ترجیح دینا زیادہ آسان لگتا ہے۔ ماضی میں ، میں نے کبھی کبھی بہت ساری چیزوں سے متعلق عجیب "اعصابی سلوک" کیا تھا (جیسے کام کے وقت میں غیر اہم کاموں / تفصیلات پر توجہ مرکوز کرتا ہوں ، نجی طور پر میں غیر اہم وقت استعمال کرنے والی چیزوں پر توجہ دیتا ہوں جیسے اب تک کے بہترین پی سی مانیٹر کی تحقیق کرنا وغیرہ)۔
پھر بھی یہ اعتماد دوسرے لوگوں ، مردوں اور عورتوں (آنکھوں میں مضبوط لیکن قدرتی رابطہ) کی طرف ہے۔ اور ہاں میں بھول گیا: مجھے اپنے بالوں پر مزید خشکی نہیں ہے ، کسی اور نے بھی اس کو دیکھا؟ یہ واقعی عجیب ہے لیکن مجھے فحش دیکھنے یا مشت زنی کرنے کی کوئی خواہش محسوس نہیں ہوتی ہے۔ درحقیقت مجھے جنسی ، فحش یا اپنی الوداع کی واقعی پروا نہیں ہے۔ میں بس اتنی ہی زندگی کو محسوس کرنے کی کوشش کرتا ہوں ، میرے آس پاس کے لوگ… اور ان تمام مثبت وبس کو حاصل کرنا صرف اتنا پورا ہوتا ہے۔
دن 59
کل میں نے کیفین کی لت اور واپسی کے علامات کے بارے میں پڑھا۔ احساس ہوا کہ آخری برسوں کے دوران میری کیفین کی لت کافی مضبوط تھی (میں نے (کام کرنے والے) دن میں تقریبا 2-3 9-XNUMX لیٹر کوک صفر پیا تھا اور گارنٹی گولیاں بھی لی تھی۔) میں نے ہمیشہ ہفتے کے آخر میں واپسی کے علامات کو دیکھا (سخت سر درد ، تھکاوٹ) ، کبھی کبھی (مثال کے طور پر ماضی میں) افسردگی اور سستی۔) نیٹ پر اس کے بارے میں کچھ دلچسپ مضامین موجود ہیں۔ اس "اضافی" نشے کو ختم کرنے کا کل فیصلہ کیا گیا اور اب میں انخلا سے گزر رہا ہوں (آج کل ایک بہت ہی سخت سردرد تھا ، لیکن مجھے اس کی وجہ معلوم ہے جس کی وجہ سے اس کو سنبھالنا آسان ہے) اس میں گزرنے میں تقریبا XNUMX دن لگیں گے یہ (مطالعے کیا کہتے ہیں)۔ در حقیقت ، کیفین وہاں کی سب سے زیادہ کم قیمت والی دوائیوں میں سے ایک ہے…
میری فحش علت کے سلسلے میں ، ہر چیز اب بھی قابو میں ہے ، میں مستحکم ، اچھا اور راحت محسوس کرتا ہوں۔ فحش کو ہر گز مت چھوڑیں۔ میری بیوی اب بھی میرا ساتھ دیتی ہے اور ہم دونوں کاریزا تکنیک میں بہت دلچسپی رکھتے ہیں۔ ہم کوشش کریں گے کہ جیسے ہی میں کم از کم 90 دن گزرتا ہوں۔ اس دوران ہم کافی حد تک للکارتے ہیں اور دونوں ہمارے گرمجوشی سے تعلق کی تعریف کرتے ہیں۔
دن 61
کافین سے بچنے کی وجہ سے دو دنوں کے بہت مضبوط سر درد کے بعد مجھے آج بہتر لگتا ہے. محسوس کریں کہ میری ربوٹ نے اپنی زندگی میں ہر قسم کی رواداری کو سمجھنے اور ان کو محسوس کرنے میں بہت مدد کی ہے. میرا مقصد کسی بھی لت سے مکمل طور پر آزاد ہے. میں بہت صحت مند کھاتا ہوں، بہت مشق کرتا ہوں، سانس تازہ ہوا میں جاؤ اور انسانی جسم اور دماغ کے بارے میں ہر ممکن حد تک جان سکیں. مثبت جذبات واپس آ رہے ہیں !! 🙂
دن 63
بہت متوازن لگ رہا ہے (خاص طور پر اس کے بعد کہ میں نے گذشتہ ہفتے کیفین چھوڑ دیا تھا۔ کیفین کی واپسی مختصر لیکن بہت سخت تھی)۔ واقعی اس کی وضاحت نہیں کرسکتا ، ایسا لگتا ہے جیسے میرا دماغ اب ایک "واضح جھیل" ہے (جرمن ترجمے پر افسوس ہے)۔ بہت واضح سوچ ، پرسکون لیکن مرکوز۔ پچھلے ہفتوں کے مقابلے میں میں یہ توازن محسوس کرتا ہوں اور پورے دن کے دوران (پیر کے روز بھی) توجہ مرکوز کرتا ہوں۔ اس سے پہلے کہ میں زیادہ "اتار چڑھاو" دیکھتا ، مزید "جھیل میں لہریں"۔ کام پر اب بھی بہت نتیجہ خیز ہے۔ ایک چیز مجھے تھوڑی بہت پریشان کرتی ہے: میں اپنی زندگی میں اس حیرت انگیز توازن کو کھونا نہیں چاہتا ہوں ، لیکن مجھے معلوم ہے کہ میں 90 دن کے بعد دوبارہ جنسی عمل کروں گا۔ مجھے خوف ہے کہ اس کی وجہ سے یہ تحریکیں متحرک ہوسکتی ہیں .. مجھے واقعی امید ہے کہ کاریزا تکنیک کام کرے گی ، میں اس کے بارے میں بہت کچھ پڑھ رہا ہوں اور جلد از جلد اپنی اہلیہ کو اس بارے میں "تعلیم" دوں گا۔ سچ پوچھیں تو اس وقت میں صرف جنسی ، فحش اور اس سے متعلق ہر چیز کے بارے میں سوچنا نہیں چاہتا ہوں (اور میرے لئے اس کے بارے میں نہ سوچنا بہت آسان ہے)۔ فی الحال میں صرف ایک orgasm کا ہونا ہی اس کے قابل ہو سکتا ہے کا تصور نہیں کرسکتا ہوں۔ اس کے بجائے میں صرف آزاد this کے اس حیرت انگیز احساس کو ہمیشہ کے لئے رکھنا چاہتا ہوں 🙂
دن 68
بہت متوازن محسوس ہورہی نہیں ، جیسے میں weeks- weeks ہفتوں کے بعد ہوتا تھا (خیال کرو کہ اس کی وجہ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح بہت زیادہ ہے) ، لیکن پر سکون اور آرام دہ ہے۔ میں کام پر دباؤ کے ساتھ بہت بہتر معاملات کرتا ہوں۔ پورے ہفتے کے دوران (کام اور گھر پر) اتوار کی صبح کی طرح آسان محسوس ہونا اور یہ بہت اچھا ہے۔ ابھی بھی فحش دیکھنے ، یا مشت زنی کرنے کی کوئی خواہش نہیں ہے۔ تاہم ، میں اپنے آپ سے پوچھتا ہوں کہ کیا یہ "صحت مند" ہوسکتا ہے کہ 3+ دن سے زیادہ دن تک مشت زنی نہ کی جائے۔ کیا منی کے معیار میں کمی کے معاملے میں کوئی خطرہ ہے؟ کیا کوئی اور خطرہ ہیں؟ 4 دن کے بعد میں اپنی بیوی کے ساتھ دوبارہ جنسی عمل کروں گا لیکن منی کے نقصان سے بچنے کی کوشش کروں گا (ہوسکتا ہے کہ منی میں ہونے والے نقصان کو ایک مہینے میں ایک بار کم کیا جائے؟)
دن 72
اب بھی کوئی PMO (کوئی فحش، کوئی مشت زنی، کوئی orgasm، میری بیوی کے ساتھ کوئی جنسی نہیں، فنکار نہیں ہے)
- کم تیل جلد / بہت بہتر رنگ
- میری نظروں کے نیچے بہت کم بیگ. وہ لگتے ہیں کہ وہ بہت صحتمند ہیں
- تقریبا کامل شکل میں جسم (بہت مشق اور صحت مند کھانے کی وجہ سے)
- بالوں کا پھیلا ہوا لگتا ہے، دیوار چلا گیا ہے
- اب میری پیٹھ پر کوئی مںہاسی نہیں
دن 80
میں سمجھنا شروع کروں گا کہ پرانے یوگیوں کا "زندگی کی توانائی کی طاقت" کے بارے میں کیا مطلب ہے جس سے آپ پرہیز گاری حاصل کرتے ہیں۔ یہ طاقت اتنی موجود ہے ، مجھ میں ہر جگہ محسوس کرسکتی ہے۔ میرے آس پاس کی عورتیں اور مرد اس طاقت اور طاقت کو "خوشبو" دیتے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ مجھ سے بہت مثبت رد عمل ظاہر کرتے ہیں (مثال کے طور پر عورتیں فطرت کے لحاظ سے آپ کی زندگی کی توانائی کو خوشبو سے لگاتی ہیں ، واقعی حیرت انگیز)۔ کچھ ہفتوں پہلے کے مقابلے میں زیادہ متوازن محسوس ہورہا ہے ، جیسا کہ میں نے پہلے ہی ذکر کیا ہے کہ آپ میں گذشتہ 80 دنوں کے دوران ہونے والی تمام تر بہتریوں سے یہ سب سے بڑا فائدہ ہوتا ہے! میں جاننے کے لئے کتنا شوقین ہوں کہ موسم بہار اور موسم گرما کے موسم میں یہ سب کیسے نکلے گا
دن 91
پھر بھی کوئی PMO (کوئی فحش ، کوئی مشت زنی ، کوئی orgasm ، میری بیوی کے ساتھ جنسی تعلقات ، کوئی تصورات نہیں)۔ میں متوازن محسوس کرتا ہوں اور پھر بھی ہر طرح سے فحش کمی محسوس نہیں کرتا! اگر کسی نے مجھے بتایا ہوتا کہ میں بغیر کسی orgasm ، فحش ، مشت زنی کے 90 دن رہوں گا تو میں اس پر ہنس پڑا۔ لیکن اب میں بہت اچھا محسوس کر رہا ہوں ، ایسا ہی ہے… یہ ہونا چاہئے! میں واقعتا really جو چیز دیکھتا ہوں وہ یہ حیرت انگیز توانائی ہے ، جب مجھے پچھلے ہفتوں میں تھکا ہوا محسوس نہیں ہوتا can't - جیسا کہ میں عام طور پر ربوٹ سے پہلے ہر وقت ہوتا تھا۔ میں نے بھی جو نوٹس لیا ہے وہ یہ ہے کہ میں ان دنوں کو پہلے 70 دنوں میں اس طرح کی گنتی نہیں کرتا ہوں۔ میری صورتحال بالکل ٹھیک ہے اور مجھے اب کسی اور بھی فحش نوعیت کی پرواہ نہیں ہے ، یہ واقعی اتنا بیوقوف اور مکروہ معلوم ہوتا ہے ، جس نے ریبوٹ سے پہلے میں نے کبھی فحش کے بارے میں نہیں سوچا تھا۔ اگرچہ ایک چیز مجھے پریشان کرتی ہے: میں نے برہماچاریہ کے بارے میں پڑھا جہاں منی کے ضیاع کو زندگی کی توانائی کے نقصان کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ منی کے تحفظ کو طویل المیعاد کے لئے "مافوق الفطرت" قوتوں کے حصول کے راستے کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ بہت دلچسپ لیکن یاد ہے میری ایک بیوی ہے۔ وہ اب بھی بہت صبر آزما ہے اور میرے ربوٹ میں بھی میرا ساتھ دیتی ہے لیکن یقینا وہ مجھ سے دوبارہ جنسی تعلقات رکھنا چاہتی ہے۔
دن 100
اپنے آپ پر بہت فخر ہے [اسے اپنے مقصد تک پہنچانے کے لئے] 🙂 🙂 میری بیوی اور میں نے جنسی تعلقات کیے لیکن بغیر orgasm کے (اس کی ایک جنس تھی ، میں نے اس لئے نہیں کیا کہ مجھے لگتا ہے کہ جلد ہی نطفہ سے محروم ہوجانا ہے اور مجھے ان سے حاصل ہونے والے تمام فوائد) پرہیز کرنا)۔ میں orgasm کے بغیر سیکس کی مشق کرنا چاہتا ہوں ، سوائے اس کے کہ جب ہم ایک چھوٹا بچہ حاصل کرنا چاہتے ہو 🙂 میرے خیال میں منی ایسی "زندگی کی توانائی" کی طرح ہے جسے آپ ضائع نہیں کرنا چاہئے۔ 100 دن پہلے میں نے ان سبھی کے بارے میں نہیں سوچا تھا .. کچھ "ذہن کی تبدیلی" چل رہی ہے۔ میں واقعتا it اسے محسوس کرسکتا ہوں۔
دن 115
کوئی PMO نہیں ، orgasm کے بغیر میری بیوی کے ساتھ صرف کچھ نرم جنسی تعلقات ہیں۔ زندگی اتنی زیادہ خوشحال اور زیادہ دلچسپ ہے ، واقعی میں یہ نئی زندگی نہیں کھونا چاہتے ہیں۔
by رسیپٹر
;