یہ میرا 90th دن ہے، میں کچھ بھی نہیں لکھنے کے بارے میں سوچ رہا تھا، لیکن مجھے اس کی بندش کے لئے ضرورت ہے اور آپ کے 90 روزانہ کی رپورٹوں میں سے بہت سے لوگ مجھے پی راتوں سے دور رہیں گے.
میرے روزانہ معمول 2 سال پہلے:
کام کے بعد گھر آئیں ، مشترکہ تمباکو نوشی کریں ، پی ایم او اور ٹی وی دیکھیں / ویڈیو گیمز دیکھیں…. اسے ہر ایک یا دو گھنٹے دہرائیں (ایک دن میں 5-6x دن کی پی ایم او کی عادت)۔ میرے پاس بڑے پیمانے پر ای ڈی تھا ، کسی بھی لڑکی کو جس نے میں گھر لیا وہ نا امید تھی ، گولیوں سے مدد نہیں ملی اور بالآخر میرا اعتماد اتنا برباد ہوگیا کہ میں نے اور کوشش بھی نہیں کی۔
کیا تبدیل ہوا
6 اکتوبر ، 2011 ، میں ہمیشہ کی طرح اچھلتے ہوئے ، مجھے اپنے صوفے پر سنگسار کیا گیا اور میں نے پس منظر میں ٹی وی پر مذکور 'آپ کا دماغ فحش پر سنا۔ یہ خیال کہ میں واقعی میں ایک بار پھر عام جنسی تعلقات کے قابل ہوسکتا ہوں ، یہ خدا کی طرح لگتا تھا ، میں نے خود کو اس بات کا احساس دلادیا تھا کہ میں اتنا ٹوٹا ہوا ہوں۔
2 سال پیسنے:
یہ توڑنے کے لئے ایک ناقابل یقین حد تک سخت لت ہے، خاص طور پر جب آپ شروع ہو جاتے ہیں. 120 دن کے بعد (کچھ کے درمیان میں تنازعات کے ساتھ) میں دوبارہ کامیاب جنسی حاصل کرنے میں کامیاب تھا. میں بہت خوش تھا اور اپنی زندگی کو ٹھیک کرنے، صحت مند کھانے، منشیات کو چھوڑنے اور کچھ شوق حاصل کرنے کے لئے شروع کر دیا. میرے 2 سالوں میں طویل اور مختصر بونس کے ساتھ طویل اور طویل عرصے سے زیادہ بریک مل گئی لیکن پریشانیاں مکمل ہوگئی تھیں.
تعطیلات:
ابتدائی ستمبر 2013 میں نے اس کے ارد گرد گڑبڑ روکنے کا فیصلہ کیا تھا. وہاں زندگی کے اہداف تھے جنہوں نے مجھے پورا کرنا تھا اور میں ہر ماہ چند ماہ قبل پی ایم او میں غسل کر رہا تھا. میں نے اپنے GF ڈالا، ایک نئے شہر میں منتقل کر دیا اور اپنے آپ کو بتایا کہ میں اس نئی زندگی میں فرق نہیں کروں گا. میرے پاس ایک آخری تنازعہ تھا اور میں نے اپنے آپ کو کبھی کبھی اس سے کبھی تکلیف نہیں دی تھی کہ میں اپنی زندگی میں کبھی بھی ایسا محسوس نہیں کرنا چاہتا ہوں. میرے پاس فپپ، فحش، یا کسی بھی بیلشٹ میں سے کوئی بھی ہے. میں اپنے مقاصد کو پورا کرنے کے لۓ، خواتین چاہتا ہوں جو حاصل کرنا چاہتا ہوں، اور وہ شخص جسے میں ہمیشہ رہنا چاہتا ہوں.
اب میری زندگی:
میں اپنا خیال رکھتا ہوں، میں خود سے محبت کرتا ہوں. صاف گھر، صاف کپڑے، تازہ عظیم چکھنے کا کھانا اور 8 گھنٹے نیند.
میں ٹھنڈا دوست اور ایک عظیم زندگی رکھتا ہوں، میں موٹر سائیکلوں، سکائیڈائیو اور گٹار چلاتا ہوں.
میں نے ایک خوفناک کمپنی کی تعمیر میں ایک دن میں کئی گھنٹے گزارے ہیں جس کا میں نے ہمیشہ تعمیر کا خواب دیکھا تھا۔
میں آنکھوں میں لوگوں کو دیکھتا ہوں اور سماجی حالات میں اعتماد اور مضحکہ خیز ہوں.
بہت سے پی او او کے خیالات سستے، گندی اعلی ہیں جو وہ ہیں کے لئے واضح طور پر دیکھا جاتا ہے.
سب سے بہتر… میں ہمیشہ لڑکیوں کے ساتھ واقعی شرمندہ رہتا تھا ، اب میں یقین نہیں کرسکتا کہ کتنا غلیظ ہو گیا ہے! میں کسی لڑکی کو سینگ والی آنکھوں سے گھور کر دیکھوں گا جس میں ذرا سی بھی لطیفیت نہیں ہے اور اسے ذرا بھی تکلیف محسوس نہیں ہوگی۔ ایک لڑکی کو اس طرح آپ کے پیار پر پگھلنا دیکھ کر یہ حیرت انگیز ہے ، میں گنتی نہیں کرسکتا کہ میں نے اپنے تاریک برسوں میں کتنے مواقع ضائع کیے ہیں۔
اس کے بعد کیا ہے:
"تبدیلی کا راز آپ کی تمام توانائی پر توجہ مرکوز کرنا ہے، پرانے لڑائی پر نہیں بلکہ نئی تعمیر کرنے پر."
سب سے پہلے ، میں اس سب سبسکرائب کر رہا ہوں۔ مجھے یہاں حاصل کرنے میں یہ سب سے بڑی مدد رہی ہے لیکن اب میں اس سے آگے بڑھ گیا ہے۔ میں اب عادت سے منسلک افراد کی پوسٹس سے تعل .ق یا ہمدردی نہیں کر سکتا ، اور یہ مجھے خوفزدہ کرتا ہے اور مجھے اس عادت کی یاد دلانے پر افسردہ کرتا ہے کہ میں ایک بار تھا…. مجھے اس سب کو جانے کی ضرورت ہے۔ اس کے بجائے میں کچھ نئی مہارتیں تیار کرنے پر آر / لالچ میں شامل ہوں گا۔ میں چھ مہینے یا سال کی تازہ ترین معلومات دینے واپس آؤں گا۔ اس کے علاوہ میں اپنی زندگی بالکل اسی طرح تعمیر کروں گا جس طرح میں نے خواب دیکھا تھا ، میری زندگی میں کوئی اور رکاوٹ نہیں ہے جو مجھے پورا کرے گی جتنا میرے خوابوں کو پورا کرے گا۔
: اختتام
مجھے یقین نہیں ہے کہ نوفینگ تبدیلی میں جو تبدیلی لائی گئی ہے۔ یہ آپ کو پیتل کی گیندوں کو واپس کرتا ہے۔ یہاں کچھ روابط اور اسباق ہیں جن سے مجھے سب سے زیادہ مدد ملی ہے۔
اپنے مقصد کو تلاش کرنے پر
آپ PMO سے بہتر کچھ تلاش کرنا چاہتے ہیں، دوسری صورت میں آپ ہمیشہ PMO کے بارے میں سوچتے رہیں گے. آپ میں کچھ ایسا ہے جو آپ واقعی کرنا چاہتے ہیں. آئی ٹیز لازمی طور پر امیر نہیں ہوتے، این ایف ایل یا کسی اور میں کھیلنا، شاید اس کے طور پر ایک بہت اچھا ڈوب بار گٹار پلیئر یا condo عمارت کا مالک بننا چاہتے ہیں. ابتدائی طور پر اس طرح کی آمدورفت کی طرح، آپ اسے کرنا نہیں چاہتے ہیں، لیکن آپ جو شروع کرتے ہیں وہ آپ کو لت میں لت بناتے ہیں. یہاں کچھ ایسے لنکس ہیں جو میں مددگار پایا ہوں:
یہ ایک عمدہ تحریکی مضمون ہے (یاد رکھیں ، قریب رکھنے والوں کے لئے کافی) http://www.cracked.com/blog/6-harsh-truths-that-will-make-you-better-person/
ایک مقصد (راہنما موڈ) کو تلاش کرکے پی ایم او کو کس طرح شکست دینے کے بارے میں یہ ایک اچھی پوسٹ ہے http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
یہ "آدمی کیسے بنے" کے بارے میں ایک عمدہ کتاب ہے اور اس میں آپ کے مقصد کی تلاش کے بارے میں تبادلہ خیال کیا گیا ہے: http://smilyanov.net/download/pdfs/The%20Way%20of%20the%20Superior%20Man.pdf
اب سے ہی میں جنسی تعلقات سے باہر تلاش کر رہا ہوں: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1tj67a/i_thought_id_share_from_a_professor/
سپر پاور پر
اگر سپرمین کے 'والد' اس کار کے نیچے پھنس گئے ہوں گے تو شاید سوپرمین کو کبھی احساس نہ ہوتا کہ اس کے پاس سپر طاقت ہے۔ اگر آپ اپنے معمول سے باہر نہیں جاتے ہیں تو آپ کو ان کا احساس بھی نہیں ہوگا۔ مجھے نہیں لگتا تھا کہ میں نے 75 دن تک ان کو لے لیا تھا ، میں کلبوں میں سولو سے باہر گیا تھا۔ میں جہنم اور عجیب طرح خوفزدہ تھا لیکن میں اپنے اندر موجود معاشرتی بہترین پر یقین نہیں کرسکتا تھا۔ ایسی باتیں کریں جو آپ کو خوفزدہ کریں ، مجھ پر اعتماد کریں ، اب آپ کو چیلنج کا مقابلہ کرنے کی طاقت ہے!
تعاون کرنے والے تمام لڑکوں کا شکریہ ، یہ ایک بہت اچھا سفر رہا۔ مجھے امید ہے کہ آپ حقیقی دنیا میں آپ لوگوں سے ملیں گے۔ میں آپ کو آپ کی زندگی کی خواہشات اور آپ کی خواتین کو سینگ اور کشش رکھنے کی اہلیت سے پہچانوں گا
لنک - 90 دن. اتنے لمبے اور تمام فتنوں کے لئے شکریہ!
;