- نوفاپ میں یہ میری تیسری "حقیقی" کوشش ہے۔ میں اپنے 30s میں ایک مرد ہوں۔ میں نے اپنی طویل ترین لکیروں پر اسے 23 دن اور 62 دن بنا دیا۔ میں نے یہاں تک کہ سوچا کہ میں ناکام ہوں گا کیونکہ تازہ ترین منصوبے کو ابھی ٹھیک محسوس نہیں کیا گیا۔ میں نے شگاف نہیں ڈالا۔
- میرے سارے رشتے ، دوست اور گرل فرینڈ ، جو ناکام ہوچکے ہیں ، کی وجہ سے وہ میری غلطی اور فحش نگاری کے عادی تھے۔ میں چڑچڑا ، چپڑاسی ، معاشرتی طور پر عجیب و غریب ہوجاتا ، اور چاروں طرف صرف خود ہی نہیں ہوتا۔ لڑکی ڈھونڈنا میری دنیا کی جڑ ، میرے ذرائع کا خاتمہ اور زندگی گزارنے کا مقصد تھا۔ پھر جب مجھے ایک لڑکی ملی تو میں نے اس کا دم گھٹ لیا۔
- میں ان تعلقات کو چھوڑنے میں غریب تھا جو اس خوف سے کام نہیں کررہے تھے کہ کسی کے ساتھ بھی نیا رشتہ قائم کرنے میں ناکامی کا سامنا کرنا پڑے گا۔ میں اپنی ضرورت کے لئے اپنے ذہن میں بات کرنے سے ڈرتا تھا ، آسانی سے حسد کرتا تھا ، برخاست ہوتا تھا اور آسانی سے ناراض ہوتا تھا۔ مجھے بھی کسی کی بات سننے کی پروا نہیں تھی۔ لوگوں نے مجھ سے بات نہیں کی کیونکہ مجھے ان کی کہانی سننے کی پروا نہیں تھی۔
- اس بار حالات بدل گئے ہیں۔ میں اپنے محرکات (تھکے ہوئے ، بھوکے ، شرابی ، گلوٹین عدم رواداری ، تناؤ) کو جانتا ہوں ، اور میں ان (مراقبہ ، یوگا ، لفٹنگ ، تحریری ، دفاعی طبقے ، پڑھنے ، ان سے بات کرنے) کے ذریعے کام کرنے کا طریقہ جانتا ہوں۔ میں لوگوں کو گھٹن نہیں دیتا ، اور میں لوگوں کو ان کے دنیا کے بارے میں اپنے انا کے خیال کے مطابق کرنے کے لئے ٹھیک کرنے کی کوشش نہیں کرتا ہوں۔ میں لوگوں کو زندہ رہنے دیتا ہوں اور غلطیاں کرتا ہوں۔
- میں نے تعلقات کو چھوڑنا سیکھا۔ اگر یہ کام نہیں کررہی ہے تو ، ایک لڑکی آپ کے ساتھ کھیل کھیل رہی ہے ، ایک دوست کبھی بھی پھانسی نہیں لینا چاہتا ہے ، کوئی لڑکی یا دوست منصوبوں کے بارے میں مشکوک ہے ، اور کوئی عام طور پر دور رہتا ہے ، میں نے انہیں اپنا کام کرنے دیا اور اپنا کام کرنے دیا۔ جب وہ کچھ کرنا چاہتے ہیں تو ، وہ مجھ سے رابطہ کرسکتے ہیں یا میں اپنی زندگی میں زیادہ سے زیادہ لوگوں کو تلاش کرسکتا ہوں۔ دنیا ایک مثبت اور پرچر مقام ہے۔ اس کے ساتھ اس طرح کا سلوک کریں۔ اگر آپ بس موقع دیتے ہیں تو آپ کبھی نہیں جانتے کہ آپ کس سے ملیں گے۔
- اب میں اپنا دماغ بولتا ہوں۔ اگر مجھے کرنا پڑے تو ، میں وہی کہتا ہوں جس کو حسن سلوک کے ساتھ بیان کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر مجھے لگتا ہے کہ مجھے کسی کی طرف سے طعنہ دیا جا رہا ہے تو ، میں اس کا تذکرہ کرتا ہوں یا میری ضرورت کے لئے پوچھتا ہوں۔ میں ذہنیت رکھتا ہوں کہ میں رکاوٹوں پر قابو پا سکتا ہوں کیونکہ میں اپنی خواہش پر قابو پا سکتا ہوں۔
- میرا دماغ کیا بدلا؟ ایسا لگتا ہے کہ ہو رہا ہے کیوں کہ میں کون ہوں اس سے زیادہ واقف ہوں ، اور اپنی شرمندگی یا خوف کو چھپانے کے لئے حالات کو قابو کرنے سے کم پرواہ ہوں۔ میں دوستوں اور اثر و رسوخ کے لوگوں کو جیتنے کا طریقہ پڑھ رہا ہوں ، اور اس نے مجھے دوسرے لوگوں کی کہانیوں میں دلچسپی لینا سیکھنے میں مدد کی ہے۔ میں کام کے فنکشن پر تھا ، اور میں ایک ایسی خاتون کے ساتھ کام کر رہا تھا جسے زیادہ تر لوگ پسند نہیں کرتے تھے۔ وہ اوقات مشکل ہوسکتی ہے ، لیکن میں اس کے ذریعہ کام کرتا ہوں ، لہذا میں اس کی عادت ہوں۔ جیسے ہی میں اپنی پوسٹ پر پہنچا ، وہ چل پڑی اور اپنے بچوں ، اس کے ہفتے کے آخر ، اس کے دوستوں ، اس کے بچوں ، اس کے بچوں ، اپنے بچوں کے بارے میں بات کرنے لگی۔ اپنے دفاع کے لحاظ سے ، یہ بار بار جبڑے مارنے کا ایک طومار تھا۔ یہ دو گھنٹے نہیں رکا۔ اسے میری زندگی سے کوئی دلچسپی نہیں تھی۔ وہ دلچسپ بات کرنے میں دلچسپی لیتی تھی۔ وہ پوری گفتگو پر حاوی رہی۔ اس نے مجھے احساس دلایا کہ میں برسوں سے رہا ہوں۔ کیا وہ مجھ تک چلتی اور کہتی ، "آپ کا بھتیجا کیسا ہے؟" میں اس سے کچھ کہانیاں سناتا ، اور پھر اس کے بچوں کے بارے میں پوچھتا۔ یہ دینا اور لینے نہیں تھا۔ اس سے صرف ایک دے یا لے (اس پر منحصر ہے کہ آپ اسے کس طرح دیکھتے ہیں)۔
- آخر میں ، میرا ایک دوست نوفاپ کی کوشش کر رہا ہے لیکن اسے پوری طرح سے سمجھ نہیں آتا ہے اور نہ ہی اسے سمجھنے کی پرواہ رکھتا ہے۔ اس نے مجھے بتایا کہ وہ زیادہ عرصہ پہلے ہی ری سیٹ نہیں ہوا تھا ، اور وہ مجھے اپنی یاد دلاتا ہے۔ اس نے مجھے دوسری رات فون کرتے ہوئے شکایت کی کہ وہ اپنی گرل فرینڈ کو کس طرح نہیں چاہتا تھا ، لیکن پھر آج ایک ایسی لڑکی کے ساتھ ڈنر پر جارہا ہے جسے وہ پسند کرتا ہے (ڈنر ایک پہلی تاریخ کے لئے برا انتخاب ہے ، لیکن اس کی اس کی تاریخ جاری ہے)۔ مجھے معلوم تھا کہ اس کی زندگی میں کچھ ختم ہو گیا ہے کیونکہ وہ دوست راڈار سے غائب ہوگیا تھا۔ اس کی زندگی جیسے ہی ایک بار پھر اپنی زندگی میں آئے گی ، "گرل موڈ کا پیچھا کریں" میں چلا جاتا ہے۔ وہ دوستوں سے بات کرنا چھوڑ دیتا ہے ، دوستوں کو دیکھنے کے منصوبے بنانا چھوڑ دیتا ہے اور عام طور پر اس کا فون کرنے یا اس کے ساتھ باہر جانے کا انتظار کرتا ہے۔ میں وہ لڑکا رہا ہوں۔ یہ تباہی میں ختم ہوتا ہے۔ عام طور پر ، میں اسے مشورے دوں گا ، لیکن میں کسی کو ٹھیک کرنے کی کوشش نہیں کروں گا۔ نوفاپ کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ سمجھنا ہے کہ آپ کو ہمیشہ اپنی زندگی کی نشست پر ڈرائیور بننے کی ضرورت ہے۔ جب آپ کسی اور کو ایسا کرنے دینا شروع کردیتے ہیں تو آپ زندہ رہنا چھوڑ دیتے ہیں۔ جیسا کہ مارکس اوریلیس نے کہا ہے ، "یہ موت نہیں ہے جس سے انسان کو خوفزدہ ہونا چاہئے ، لیکن اسے کبھی بھی خوفزدہ ہونا چاہئے کہ وہ کبھی بھی زندہ نہیں رہنا چاہئے۔"
- اپنی کہانی میرے ساتھ شیئر کریں یا میرے بارے میں تبصرہ کریں۔ نوفاپ برادری کا بہترین حصہ میری کہانی پر آپ کے نقطہ نظر کو سن رہا ہے یا آپ خود ہی اس کا اشتراک کر رہے ہیں۔ تبصرہ کرنے میں سنکوچ نہ کریں
مسٹرگرن جینس کے ذریعہ
;