مئی
میں حال ہی میں فحش کا استعمال کر رہا ہوں، جو مکمل طور پر بیکار کرتا ہے. یہاں کچھ کلیدی تصورات ہیں جنہوں نے فعال فحش لت کے دوروں کے دوران مجھے وقت کی رقم میں اضافہ کرنے میں مدد ملی ہے.
1) میں شاید ایک جگر ہوں۔
فحش خود کو فوری طور پر محسوس کرنے کا ایک ناگزیر طریقہ بن گیا "ٹھیک ہے"۔ فعال ادوار کے دوران اس کو سمجھنے سے مجھے گھبرانے میں واقعی مدد ملی ہے ، اور مجھے اس حالت میں فحش سے مکمل علیحدگی کی حالت میں واپس کرنے میں مدد ملی ہے ، اگر ، اگر آپ کافی دیر تک یہ کام کرتے ہیں تو ، ایک نیا معمول بن جاتا ہے۔
2) طویل عرصے میں کسی خاص قسم کے فحش کے لئے آپ کی ترجیحا اہم ہے.
آپ کی "کنک" سے قطع نظر کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، سوائے اس کے کہ ابتدا میں یہ آپ کی نظر میں سب سے واضح چیز ہے اور بہت سے لوگوں کے لئے آپ کی فحش ترجیح عدم استحکام کا باعث ہے جو واقعی خود اعتمادی کو چیلنج کرتی ہے اور پرہیزی کے چکروں میں حصہ ڈالتی ہے۔ اور جھکنا اگر میں اس کے بارے میں مزید طویل مدتی پریشانی کے طور پر سوچتا ہوں جس پر میں کام کر رہا ہوں اور اس میں تبدیلی کا ایماندار عہد کروں تو میں اپنے آپ کو صحت یاب ہونے کے ل those ان فعال اقدامات کرنے کی راہ پر گامزن ہوں گا۔ اپنے آپ کو مزید نہیں پیٹنے کا وقت آگیا ہے جب سینگ کا نیس حملہ ہوتا ہے تو نبض کو کیسے نیچے لائیں؟ (میں نے فحش ویڈیوز پر آپ کے دماغ پر اس خاص مضمون کے بارے میں پڑھا تھا۔)
3) نشے کی ترقی کو گرفتار کیا جاسکتا ہے اور ناگزیر نہیں ہے.
جب میں فحش دیکھتا رہا ، میں ان چیزوں سے بے نیاز ہوگیا جو میں نے حقیقی زندگی میں کبھی نہیں کیا ہوتا۔ جب میں بوڑھا ہوا تو میں نے ویڈیوز میں جو دیکھا اس کی نقل کرنے کی کوشش کرنا شروع کردی اور میں نے محسوس کیا کہ میں فحش ، بار بار پٹی کلبوں پر رقوم خرچ کرنے لگا تھا اور ڈیٹنگ ویب سائٹ استعمال کرنے والی خواتین سے ملنے کا طریقہ سیکھ رہا تھا۔ میری لت بڑھ گئی تھی اور چیزیں ایسی ہو رہی تھیں جو صحت کے مسائل (ایس ٹی ڈی اور ای ڈی) اور تعلقات کے مسائل جیسے میرے مفادات کے لئے مکمل طور پر غیر متوقع اور نقصان دہ تھیں (لمبے عرصے سے رشتوں میں صرف سال کے لئے رشتہ میں سرمایہ کاری) سرخ جھنڈوں کو پہچاننے میں ناکام رہا کہ اگر دوسروں میں دیکھا جاتا تو میں آسانی سے نشے کو تسلیم کرلیتا۔
4) ردعمل کی طرف سے انکار اور ایک اندھے آنکھ کو تبدیل کرنے کے لئے تمام لت کا ایک نشان ہے.
.میں اپنے آپ کو یقین کرنے کے ل in ان مشکلات کی اصل ان تمام فحش فحشوں میں نہیں لا سکتا تھا جو میں استعمال کر رہا تھا اور یہ کہ اگر میں نے اس معاملے کو روک لیا اور کچھ عرصہ کے لئے * مشت زنی * اور جنسی تعلقات کو چھوڑ دیا تو میں کم سے کم یا مکمل طور پر گریز کیا جائے گا۔ یہ اس قسم کی پیشرفت ہے جو آپ میں سے ابھی آگاہ ہوچکے ہیں * اگر آپ یہاں آکر دوسروں کے ساتھ شیئر کرتے رہتے ہیں تو ، ہار نہیں مانتے ، اور * اگر ضروری ہو تو ، * نشے کا پیشہ ورانہ سلوک حاصل کرتے ہیں
5) سیکولر اخلاقیات فحش کی ایک طاقتور افسوس ہے.
فحش کے خلاف ایک زبردست اخلاقی دلیل لت کو سمجھنے کے عمل میں فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے اور یہ سیکولر اخلاقیات انسانیت کے فلسفہ کی بنیاد پر نہیں بلکہ دیوتا، مقدس نصوص یا روایتی عقائد کی عبادت پر مبنی طاقت رکھتا ہے. ایک ہی وقت میں یہ اخلاقی انسانیت پسندانہ حیثیت پوری ہوسکتی ہے اور ان لوگوں کے ساتھ کام کرنا چاہتا ہے جو اپنے مذہبی عقائد اور مذہبی عقائد پر مبنی (قانونی طور پر) چھوڑتے ہیں اور اس خیال کے ساتھ مکمل معاہدے میں اخلاقیات ہیں جو فحش منفی اثرات رکھتا ہے. دنیا پر، نہ صرف ہمارے انفرادی تجربات.
یہ محض یہ نہیں ہے کہ میرے دماغ میں فطری عمل رونما ہوا جب میں فحش استعمال کرتا رہا ، چونکہ ایک تنگ حیاتیاتی تنقید اس بات پر زور دے گا ، اور نہ ہی میری فحش علت "اصل گناہ" کا نتیجہ ہے۔ کسی بھی چیز سے زیادہ یہ میرے عقیدہ کا نتیجہ تھا کہ فحش استعمال "معمول" ہے اور اس وجہ سے اس قابل توجہ نہیں ، یہاں تک کہ جب میں فحش چیزوں کو دیکھوں گا تو وہ زیادہ قابل اعتراض بن گیا۔ سب سے اہم بات جو میں نے ویڈیوز سے لی وہ ایک نظریہ تھا جس نے مجھے اپنی زندگی کی خواتین کی بے عزتی کرنا سیکھایا جو مختصر مدت کے جنسی شراکت دار یا طویل مدتی شریک حیات تھے۔
جون
پچھلی بار جب میں نے فحش نگاہوں کو دیکھا تو اسے 11 دن ہوئے ہیں۔ میں اس کے بارے میں بہت خوش ہوں کیونکہ مجھے معلوم ہے کہ میں بہت زیادہ وقت چلا سکتا ہوں۔ اب میں خود کو کوئی عذر نہیں دے رہا ہوں اور اس کو اور مشکل بنانے کے لئے میں نے فحش بلاکر کو تشکیل دے دیا ہے۔ بہت بری بات ہے کہ میں ایک دن M / O میں ہوں لیکن میں نے حال ہی میں 8 دن گزرے اور پھر گر پڑا۔ میں جانتا ہوں کہ میں بعد میں بہتر کام کرسکتا ہوں۔
جولائی 9
زبردست! یہاں میں دس دن میں ہوں اور مجھے اس (جوانی کی مردانہ توانائی) کا ذائقہ مل رہا ہے۔ یہ ہمیشہ ہی خوش گوار رہا ہے کیونکہ میں اپنے عہد کی طرف پیچھے بھاگوں گا اور مجھے لگتا ہے کہ اس تعلقات نے اس کو برقرار رکھنے میں مدد کی ہے۔ میں منصوبہ بنا رہا ہوں کہ '' توانائی '' کی کاشت جاری رکھیں اور اپنے سرمئی معاملے میں توازن بحال ہوں۔
جولائی 25
ریبوٹ کرنا ("میرا دماغ ایک کمپیوٹر کی طرح دوبارہ شروع ہوجائے گا") صحیح معنوں میں پی ایم او سے دستبرداری کو صحیح طور پر بیان نہیں کرتا ہے ، حالانکہ نئے سرے سے شروع ہونے والا دماغ اس لحاظ سے قابل قدر ہے کہ یہ نقصان یا احساس محرومی کا شکار افراد کو امید دے سکتا ہے کہ وہ "دیکھ بھال" orgasms جاری رکھے ہوئے بھاگ رہے تھے۔
اس کے قطع نظر اس کا زیادہ تر مثبت استعمال ، ایک اور شعبہ جس میں یہ استعارہ بہت کم پڑتا ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ کمپیوٹر کی طرح یہ خطی عمل ہوگا جس میں ہمارا دماغ خود ہی "ریبوٹس" کرے گا اگر ہم علت کو روکنے میں کامیاب ہوجائیں۔ ہاں یہ بات یقینی ہے ، یہاں تک کہ آپ 28 دن کو بنا لیتے ہیں اور آپ 12 گھنٹے سیدھے سخت ہنگامے کرتے رہتے ہیں ، رہائی کے ل the گرمی میں اپنی پیٹھ پر تڑپتے ہوئے سجدہ کرتے رہتے ہیں ، ہر وقت "فنتاسیائز نہیں کرنا چاہئے!"
جب میں سیکڑوں لوگوں کی پوسٹس پڑھتا ہوں جو ہر روز ہر طرح کے درد اور تکلیف کے ساتھ "ریبوٹ" بھرتا ہے تو میں اس بحث کو دوبارہ سے انسان بنانا چاہتا ہوں۔ کبھی کبھی یہ چوس جاتا ہے اور اسے چوسنا چاہئے۔ ایک لڑکے نے بتایا کہ اس کی گیندوں پر 4 دن کی طرح خارش آرہی ہے! خدا ، مجھے آپ کے لئے واقعی افسوس ہے "4 دن کے دن کھجلی لڑکے۔" میں واقعی اس پر نیلے رنگ کے گیندوں کو ترجیح دوں گا کیونکہ کم از کم مجھے معلوم ہے کہ * یہ * چلے جاتے ہیں اگر آپ اس کے بارے میں اتنا بدتمیزی کرنا چھوڑ دیں اور نتیجہ خیز کچھ کریں۔ یہ بات بھی قابل ذکر ہے کہ میں اب تک انخلاء کے کسی بھی سنگین علامات کا سامنا نہیں کر رہا ہوں جہاں تک میں بتا سکتا ہوں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ فی الحال میرے لئے چیزیں خاص طور پر بری طرح سے چوس نہیں رہی ہیں۔
جولائی 28
میں خود ایک سیکنڈ کے لئے یہاں تشخیص کروں گا…
چونکہ میں ایم او کے بغیر کبھی بھی تین ہفتوں سے زیادہ نہیں گیا ہوں میں ہمیشہ کی طرح واپسی میں پھنس گیا ہوں۔ تعلقات کا حصہ بھی اس کی کامیابی کی کلید ہے ، کچھ ایسی چیز جو میں ابھی نہیں کر سکتی ہوں۔
دن 7
ہاں تجربے کے ذریعہ جی ہاں یقین ہے.
میں نے یہ پہلے کر لیا ہے تاکہ میں دوبارہ کام کروں۔ میں دوبارہ دن 7 پر ہوں۔ دن 3 اور 4 IMO سے بہت بہتر ہے۔
دن 15
اس لئے قریب دو مہینے ہوچکے ہیں جب میں نے پہلی بار اپنے سابقہ کو خبر توڑ دی۔
میں نے حال ہی میں ڈیٹنگ ویب سائٹوں کی سیر کی ہے۔ میں ان پروفائلز کو فعال بنانے کے لئے تیار نہیں ہوں۔ میرے پاس واقعی میں تاریخوں پر جانے کی جذباتی توانائی نہیں ہے ، ابھی نہیں۔ مجھے دیکھنے میں مطمئن ہوں۔ ماضی کی سیر میں ، ڈیٹنگ کی ویب سائٹیں فحش اور مشت زنی دیکھنے کا باعث بن سکتی تھیں۔ یہ کچھ دیر میں نہیں ہوا ہے اور مجھے لگتا ہے کہ میں نے کچھ ترقی کی ہے۔ تاہم میں نے جب ایک تخرکشک ویب سائٹ اور لوگوں کے لئے معاملات رکھنا چاہتے ہیں ان کے لئے ایک ویب سائٹ کو دیکھا تو میں نے ایک پسماندہ قدم اٹھایا۔ میرا اندازہ ہے کہ میں بار بار وہی چیزیں پڑھ کر تھک چکا ہوں اور توقع کر رہا ہوں کہ یہ کسی نہ کسی طرح مختلف ہوگی۔
ویسے بھی میں نے ابھی تک کسی چیز کے لئے سائن اپ نہیں کیا ہے۔ صرف دیکھ رہا ہوں اور میں نے تخرکشک سائٹ کو بھی مسدود کر دیا تھا کیوں کہ اس کے خیالی تصورات کے ضمن میں مجھے اپنے دماغ کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کے علاوہ آج کا دن میرے لئے 21 دن ہے اور میں تھوڑی دیر میں چلا گیا ہوں۔ میں ایمانداری سے کہہ سکتا ہوں کہ مجھے توقع ہے کہ میں کم سے کم ایک اور ہفتہ بھی جاؤں اور مجھے فحش دیکھنے کی خواہش نہیں ہے۔ یہ میرے لئے اچھی پیشرفت ہے اور اس حقیقت سے متعلق ہے کہ جب میں جنسی تعلقات کی توقع کے ساتھ تعلقات میں رہا تھا ، تب جب یہ توقع لامحالہ مکمل نہیں کی گئی تھی ، تو میں نے خود کو زیادہ بار بار مشت زنی کرنے کی اجازت دی اور پھر وہ فحش تعلق دوبارہ پڑنے کے انداز میں چلا گیا۔ یہ تب تک ہوا جب تک کہ ہمارے ٹوٹ پڑے۔ لفظی طور پر اسی ہفتے سے جب ہم ٹوٹ پڑے ہیں تب سے میں نے فحش نگاہوں کو نہیں دیکھا۔ کسی نہ کسی طرح صرف حقیقی جنسی تعلقات کی صلاحیت نے مجھے واقعی میں اس کی خواہش کی طرف راغب کیا… پھر دوبارہ بند ہو گیا۔
دن 22
لہذا اس ویب کمیونٹی میں شامل ہونے کے بعد میں نے کسی بھی طرح کا orgasm کا طویل ترین عرصہ مکمل کرلیا ہے اور یہ جلد ہی کسی بھی وقت رکنے کا امکان نہیں ہے ، حالانکہ مجھے شاید ایک آسانی سے جنسی ساتھی مل سکتا ہے۔ یہ واقعی وہ نہیں ہے جو میں خود ڈھونڈ رہا ہوں اگرچہ میں دوبارہ شامل ہونے اور سی پی اے کو پڑھنے کے بعد اس بات پر قائم رہا۔ تو ایک بہت بڑا آپ کا شکریہ ہر ایک شخص نے جو مہینوں کے دوران حمایتی کچھ بھی کہا ہے۔ ہر طرح کے الفاظ کا خیرمقدم کیا گیا ہے اور ہر نصیحت کو دلچسپی کے ساتھ پڑھا گیا ہے۔
جب میں یہاں شامل ہوا تو میں ایک مختلف ذہنی خلاء میں تھا اور ابھی باہر جاکر ایک ساتھی تلاش کرنے کے لئے تیار تھا کیونکہ میں دو سال سے اپنی گرل فرینڈ یا پارٹنر کے بغیر رہا تھا جبکہ میں نے اپنے طرز زندگی میں کچھ اہم تبدیلیاں کیں: میری غذا ، میرا کیریئر اور میری رہائش گاہ۔ یہی وجہ ہے کہ میں ویگن بن گیا ، ایک پیشہ ور کیریئر کے طور پر میوزک کی پیروی کرنا شروع کیا اور NYC کے قریب رہنے کے لئے گھر سے دور چلا گیا۔ میری جنسی زندگی کو تبدیل کرنے میں تھوڑا سا لمبا عرصہ لگا ہے لیکن یہاں بھی بہت کچھ بدل گیا ہے اور میں اس فورم پر لوگوں کو کریڈٹ دیتا ہوں ، میں آپ کا شکر گزار ہوں کہ آپ یہاں ہیں۔
ایسا نہیں لگتا ہے کہ میں جلد ہی کسی بھی وقت جنسی تعلقات کرنے جا رہا ہوں ، جو میری طرف سے ٹھیک ہے (کم از کم ابھی ابھی!) اور اس کا مطلب ہے کہ میں شاید اس سے بھی زیادہ طویل عرصے تک جانے والا ہوں۔ میں کم از کم اپنی بیلٹ کے نیچے 60 دن گزارنا چاہتا ہوں۔ یہ تھریڈ صرف وقت کے نشان کی خاطر اور آپ سب کے لئے اپنی تعریف کا اظہار کرنے کے لئے ہے۔ پچھلی بار جب میں نے فحش استعمال کیا تھا کچھ ماہ پہلے ہی تھا لیکن یہ اس سے کہیں زیادہ دور محسوس ہوتا ہے۔ بالکل ایسے ہی جیسے بہت سارے طویل مدتی بھاری فحش استعمال کرنے والوں میں مجھے فلیش بیک اور خیالی کلreeا حاصل ہوتا ہے لیکن ان کا اثر میرے اندرونی توازن کو پریشان کرنے کا نہیں ہوتا ہے۔ یہ ایک بہت اہم تبدیلی ہے جو میں ایک صحت مند ، ویگن ڈائیٹ اور ایتھلیٹک تربیتی پروگرام سے نئی وابستگی کے ساتھ کھانا کھلانا جاری رکھنا چاہتا ہوں۔
ہر کسی کو جو خوش قسمت، ناپسندیدہ اور تیز رفتار اور ریبوٹ کے نیچے اور کسی اور کو تلاش کرنے کے لئے بھی زیادہ مشکل کام کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو اچھے دوست انتخاب کے سب سے اوپر (خود کی طرف سے سخت) بھی کسی کو دینے کے لئے تیار ہے. یہ کارززا ایک بات ہے.
واہ!
دن 30
میرا اندازہ ہے کہ ایک ماہ کے بعد میری تمام لاشعوری لاشوں میں جنسی حرکت نہیں ہوئی تھی اور میں نے ایک گندا خواب دیکھا تھا۔ صرف ایک ہی چیز جو اس کے بارے میں چوس رہی ہے وہ یہ ہے کہ میں اس قدر سو گیا تھا کہ مجھے یہ خواب یاد نہیں آیا۔ مجھے لوٹا گیا! تب مجھے وہ واقف سوچا گیا کہ میں اب ایک “ہوش” والے orgasm کے مستحق ہوں کہ یہ پہلے ہی ہوچکا ہے۔ یہ ایک غلط سربراہی کا نقطہ نظر ہے کیونکہ ماضی میں جس نے مجھے اداکاری کی طرف راغب کیا ہے… .اس ل I مجھے ابھی تک جاری رکھنے کی ضرورت ہے جیسا کہ میں ابھی تک ہوں۔
مجھے حیرت ہے کہ میں نے بغیر ایک * 30 دن سے زیادہ کا عرصہ گذرانا… مجھے لگتا ہے کہ میں نے یہ کافی کیا ہے کیونکہ مجھے معلوم تھا کہ یہ جلد یا بدیر آنے والا ہے۔ اس نے کہا ، میرے پاس ابھی بھی کچھ دیر تک جاری رہنے والا "پیچھا اثر" جذبات ہیں لیکن یہ ایسا نہیں ہے جیسے میں نے شعوری طور پر مشت زنی کیا ہو۔ میں آج سیکس یا مشت زنی سے صرف زیادہ واقف ہوں جبکہ عام طور پر دو یا تین ہفتوں کے بعد بھی پی ایم او کی چیزیں سطح کے نیچے نہیں ہوتی ہیں اور خیالی تصور کو دور کرنا آسان ہوتا ہے۔ میں مطمعن نہیں ہوں!
آئیے دیکھتے ہیں کہ فحش کا آخری استعمال: تقریبا two دو مہینے اور ایک ہفتہ… اس سے دور رہنا آسان ہے۔
میں اس کو برقرار رکھنے والا ہوں کیوں کہ میں اس لمبے لمبے لمبے لمحے کبھی نہیں گیا اس لئے میں آج تک اپنی ذاتی کوششوں کی طرف جاتا ہوں۔
دن 32
میں پورے اعتماد کے ساتھ یہ کہہ سکتا ہوں کہ میں نے ہر دوبارہ گرنے سے کچھ سیکھا ہے کیونکہ میں نے ان میں سے بہت ساری چیزیں کھائی ہیں۔ اعتدال کے ساتھ فحش استعمال کرنے کی ہماری بہترین امیدوں کے باوجود ہماری زندگی کے دوسرے شعبوں پر بھی اس کے نمایاں اثر پڑتے رہتے ہیں ، کم از کم کچھ حصہ تو مسلسل استعمال کے نتیجے میں۔ اس کا مطلب ہے کہ جو کوئی بھی فحش نگاہوں کو اپنے لئے پریشانی کے طور پر دیکھتا ہے وہ فحش استعمال کرنے کا فیصلہ ہلکے سے نہیں کرسکتا۔ اگر کوئی اسے استعمال کرتا ہے - بظاہر ان کی مرضی کے خلاف - انہیں یہ تسلیم کرنا ہوگا کہ بہت سے سالوں سے ہماری پسندیدہ عادت میں شامل ہے ، خاص طور پر گھنٹوں یا دن کے لئے بھاری استعمال کے دوران ایک وقت میں ، یہ ہمارے "فیصلے" کا سبب بن سکتا ہے۔
لہذا ان لوگوں کے لئے جنہوں نے ابھی تک اپنے آپ کو یہ مسئلہ دریافت کیا ہے یا طویل عرصے سے مسلسل ردوبدل کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں۔ کوئی بھی اسکرین کے ذریعے نہیں پہنچنے والا ہے اور اگر آپ اسے استعمال کرنا چاہتے ہیں تو آپ اسے استعمال کرنے سے نہیں روکیں گے۔ ہمیں اجتماعی طور پر یہ سیکھنا پڑے گا کہ صحت مند ، تفریح اور زندگی کی تصدیق کرنے والی سرگرمیوں سے مکمل طور پر عادت کی جگہ لے کر ، یہ محسوس کرنے کی بجائے ، جیسے ہم کسی اچھے وقت سے محروم ہو رہے ہوں ، پرانے دنوں کو ایک برا خواب لگتا ہے۔ " ہمیں فحش سے ہماری علیحدگی کی علامت کے طور پر ، "میں جو بھی کروں گا" کروں گا۔ یہ کسی حد تک زیادہ متنازعہ (کم سے کم ان لوگوں پر بھی عائد ہوتا ہے جو فحش علت نہیں سمجھتے) کم از کم 8 ہفتوں کی توسیع کی مدت کے لئے مشت زنی چھوڑنے کے فیصلے پر بھی اس کا اطلاق ہوتا ہے۔
دن 37
مجھے اگلی چیپ کی طرح زیادہ سے زیادہ تعلق پڑا ہے لہذا مجھے لگتا ہے کہ کبھی کبھی بہت زیادہ رگڑ پڑنا آخر کار ہمیں تھوڑا سا جاگ سکتا ہے کہ ہم فحش اور مشت زنی کو پیچھے چھوڑنے کے لئے کس حد تک جانے کو تیار ہیں۔ میں ابھی 5 ہفتوں کے بارے میں بات کر رہا ہوں ، میرے پاس اب بھی خراب دن ہیں ، ابھی اور دن باقی ہیں کہ میں جنسی اور مشت زنی کے بارے میں نہیں سوچتا اور مجھ میں ناپسندیدہ خیالی چیزوں کو بند کرنے کی زیادہ صلاحیت موجود ہے جس کی وجہ سے پہلی بار پھر سے رگڑ پڑ جاتی ہے۔ .
دن 38
فحش ایک غیرت مند مالکن ہے۔ ہماری پوری توجہ رکھنا پسند ہے… خوش قسمتی سے وہ دور ٹوٹ گیا ہے
دن 40
مجھے احساس نہیں تھا کہ میں کتنا الگ تھلگ بن گیا ہوں۔ اس کے علاوہ آج میں نے اپنا دوسرا گیلے خواب 8 دن میں دیکھا تھا اور اس نے مجھے 30 دن کی طرح پہلے سے بھی بدتر چیز کا اثر دیا ہے! پیر ، اگر میں اسے بناؤں گا تو ، دن 42 ہو گا۔ میں آج بھی باڑ پر مہربان ہوں لیکن اگر میں اس کو بنانے جا رہا ہوں تو میں اپنی نظروں میں گول رکھنا چاہتا ہوں۔
میں ان لوگوں کی تعریف کرتا ہوں جو دو مہینے گئے ہیں۔ چونکہ یہ میں نے اب تک کا سب سے طویل عرصہ کیا ہے اس طرح کہ میں دوبارہ دوبارہ کام شروع نہیں کرنا چاہتا ، اور اس کے علاوہ میں مشت زنی کرنا بھی پسند نہیں کرتا ہوں ، زیادہ تر حصے کے لئے میں صاف سمجھتا ہوں۔
دن 41
میں جانتا ہوں کہ میں فحشوں سے دور رہ سکتا ہوں لیکن میں اس بات کو آگے بڑھا کر کبھی بھی mb'ing نہیں کیے۔
دن 50
میں نے یہ سیکھا ہے کہ گیلے خواب دیکھنا نیلے رنگ کے گیندوں یا انخلا کے دیگر علامات کی طرح ربوٹوں کا ایک حصہ ہوتا ہے۔ گیلے خواب بہت زیادہ ناگزیر ہیں اور آپ ان کے ساتھ کیا کرتے ہیں اور آپ کس طرح کی تیاری کرتے ہیں اور اس کو سنبھالتے ہیں جو آپ کی کامیابی کا تعین کرے گا۔ مجھے خوشی ہے کہ جلد ہی 60 دن ہونے جا رہے ہیں کیونکہ یہ مجھے یاد دلاتا ہے کہ جب یہ آسان نہیں ہے ، ایک بار جب آپ دن میں گزر جاتے ہیں تو اور ہفتوں میں بہت تیزی سے گذرتے ہیں۔ میں چاہتا ہوں کہ یہ میرا نیا معمول بن جائے۔
کیا مجھے لگتا ہے کہ میں دوبارہ کام کر رہا ہوں؟ کافی نہیں سطح کے نیچے چھپی ہوئی چیزیں اب بھی موجود ہیں جو اگر میں اس کی اجازت دیتی ہوں تو فوری طور پر واپس آسکتی ہیں۔ میرے چھپکلی دماغ کا ایک حصہ ان کو واپس کرنے کے لئے پرعزم ہے ، آخر کار میں نے یہ نہیں سکھایا کہ یہ "معمول" ہے۔ اب میں فحش کا مشت زنی نہیں کرتا ہوں اور نہ ہی کسی تعدد کے ساتھ مشت زنی کرتا ہوں۔ میرے دل سے یہ خیال رکھنا کافی ہے کہ کسی قسم کی طاقتور تبدیلی واقع ہوئی ہے۔ ساتھیو ، جو بھی لیتا ہے کرو! آپ اپنی زندگی کے نتائج دیکھیں گے۔
دن 57
میرے پاس کچھ مثبت چیزیں ہورہی ہیں ، جیسے میں اپنی زندگی میں کسی بھی وقت سے زیادہ جسمانی طور پر متحرک ہوں اور یہ دو مہینوں سے مستقل رہا ہے اور میں نے کچھ معمولی نتائج بھی دیکھے ہیں۔
دن 59
میرے لئے فحش بھی "چھوٹا ہو گیا"۔ میں پہلی بار اس مستقبل کا تصور کرسکتا ہوں جہاں نہ صرف میں اسے دیکھتا ہوں اور نہ ہی اسے استعمال کرتا ہوں بلکہ وہ چیزیں جو مجھ پر مسلط تھیں وہ دور اور غیر متعلق ہیں۔
دن 64
چنانچہ یہاں میرے ریبوٹ کے 64 دن (کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ میں اسے بناؤں گا) میں "بے جان" یا "مردہ" عضو تناسل کے رجحان پر خوش ہوں۔ دراصل یہ ایک مکمل غلط مصنف ہے ، میرا عضو تناسل اور میری جنسیت پہلے سے کہیں زیادہ زندہ اور اچھی ہے۔ فرق یہ ہے کہ میں اب دوسری چیزوں پر بھی توجہ مرکوز کرسکتا ہوں اور جو توانائی میں نے پی ایم او پر ضائع کی تھی وہ اسکول میں اچھ doے انداز میں انجام دینے کی کوشش کی طرف جا رہی ہے ، جس میں ایک مناسب ساتھی تلاش کرنا ہے جس کے ساتھ میں میں کریزا کے ساتھ تجربہ کرسکتا ہوں اور اپنے ذاتی اہداف پر زیادہ توجہ دے رہا ہوں۔ زندگی میں ایک لحاظ سے یہ ایک نیا لیز ہے کیوں کہ میں جنسی زیادتیوں سے آزاد ہوں جس نے مجھے برسوں قبل یہ فیصلہ کرنے کے بعد مجھ سے دوچار کیا تھا کہ یہ میرے لئے بہتر ہوگا کہ میں نے فحش چھوڑ دیا۔ میں حیرت زدہ ہوں کہ اب فحش یا مشت زنی کا استعمال کیے بغیر اپنی خواہشوں کو ختم کرنے اور اپنی ذہنی حالت کو بہتر بنانا کتنا آسان ہے۔ یہ مردہ عضو تناسل نہیں ہے ، وہ دماغ ہے جو عضو تناسل کے علاوہ دوسری چیزوں کو جاگتا ہے۔
میرے لئے یہی ایک گہرا معنی ہے جو فحش اور مشت زنی کی رسم کو پیچھے چھوڑنے سے حاصل ہوسکتا ہے ، آپ اسے اتنا یاد نہیں کرتے اور * دوسری * چیزیں (جن چیزوں کو میں چھوڑ دیتا ہوں) اب اس جگہ کو اہمیت دیتے ہیں اور ترجیح جو سب کے ساتھ ہونی چاہئے تھی۔ اپنی معاشرتی زندگی پرندوں کی نظر سے دیکھیں۔ کیا آپ نے ایسی سرگرمیوں کو ترجیح دی ہے جس کی وجہ سے آپ کو مخالف جنس کے دلچسپ ممبروں سے ملنے کی اجازت ملی ہے جو کسی علاقے میں آپ کے ساتھ وہی مفادات کا اشتراک کرتے ہیں؟
دوبارہ چلانے والوں کے ل it's اب یہ وقت آگیا ہے کہ آپ جو کچھ "مردہ" محسوس کرتے ہو اس کو اپنائیں۔ یہ مردہ آدمی نہیں ہے۔ آپ صرف یہ سیکھ رہے ہیں کہ اپنے کروٹ میں آگ لگانا ایک بار اس طرح کی ہیرا پھیری کی گئی ہے - اور نہ صرف آپ کے اپنے ہاتھوں بلکہ دوسروں کے ڈیزائنوں سے جو آپ کی غلامی سے آپ کی اپنی جنسی خواہشات کا فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں۔ اب آپ میزیں پلٹ رہے ہیں اور پوری ذمہ داری لے رہے ہیں اور آپ کی زندگی میں پہلی بار اور ایک تاریخی لمحے میں جنسی طور پر ذمہ دار فرد بننے سے زیادہ کوئی خوفناک نہیں ہے ..... میں آپ سب کی تعریف کرتا ہوں جو اس کی کوشش کر رہے ہیں اور میں اس یقین کے ساتھ لکھتا ہوں کہ آپ * تمام دھچکیوں ، لمحاتی ناکامیوں ، ڈرامائی منظرناموں یا دیگر گھٹیا حالات کے باوجود ، * کامیاب ہوجائے گا۔ جو بھی لیتا ہے کرو! اپنا اقتدار سنبھال کر رکھیں اور یاد رکھیں کہ آپ کے مرغی سے زیادہ زندگی اور بھی ہے!
او ایم جی دن 72… .اس دن میں دوسروں کو لکھتے ہوئے دیکھا کرتا تھا اور مجھے لگتا تھا کہ یہ کبھی نہیں ہوگا!
دن 72
مجھے بہت خوشی ہے کہ میں دن 72 پر ہوں اور جب تک میں کروں گا میں جاؤں گا۔ بس سب کے ساتھ جانچ پڑتال کریں اور میں یہاں آپ کو لوگوں کو یہ بتانے کے لئے حاضر ہوں کہ آپ دوبارہ بازآبادی سے جدوجہد کررہے ہیں کہ یہ * ممکن ہے * اور اس کے بھی امکان ہے کہ اگر آپ اس کے ساتھ قائم رہیں اور اپنی بازیافت کے بارے میں سنجیدہ ہوں۔ اس بات کی جانچ کرنا جاری رکھیں کہ آپ کو کس چیز سے پیچھے ہے۔ آپ اس چیز کو کتنا شکست دینا چاہتے ہو؟ جو بھی ہو میرے دوستوں کو کریں۔ جب آپ وہاں ہوں تو وہاں سے نکلیں اور ورزش شروع کریں!
آئیے دیکھتے ہیں… میں واقعی میں مشت زنی نہیں کرتا…
اہداف اور فنتاسیوں کو آف کرنے کی صلاحیت پر نئی توجہ مرکوز کریں اس سے پہلے کہ وہ نیچے کی طرف گرنے سے دوبارہ گر پڑیں۔ یہ سب سے اچھا حصہ ہے۔ میں جانتا ہوں کہ میں فحشوں کے بغیر بھی زندہ رہ سکتا ہوں اور میں اسے طویل عرصے تک اسی طرح برقرار رکھنے کا ارادہ رکھتا ہوں ، چاہے میں دوبارہ مشت زنی کرتا ہوں (آہستہ آہستہ)۔ مجھے یہ جاننے کے لئے کہ میں کیا کرسکتا ہوں ، سولو کیریزا پریکٹس کو پڑھنے کی ضرورت ہے۔
دن 85
مجھے نہیں لگتا کہ ابھی مشت زنی شروع کرنے کا وقت آگیا ہے۔ میری اب تک کی سب سے طویل لکیر کیوں ختم ہوگی؟ جس چیز سے میں بچنا چاہتا ہوں وہ ایک عورت کی آرزو ہے اور پھر اس کے ساتھ جنسی تعلق رکھنا میں واقعتا interested اس کے ساتھ رشتہ کرنے میں دلچسپی نہیں رکھتا ہوں۔ میں اس علاقے میں پرانے نمونوں کو دہرانا نہیں چاہتا ہوں۔
دن 86
جب میرے پاس کوئی امکان نہیں ہے تو مشت زنی سے بچنا واقعی آسان ہے… .جیسے ہی اصلی جنسی تعلقات کا امکان ظاہر ہوتا ہے تو یہ میرے لئے قدرے مشکل ہوجاتا ہے۔
دن 87
میں جانتا ہوں (85 دن) بہت زیادہ لگتا ہے لیکن لامحدود پی ایم او کے برسوں کے مقابلہ میں بالٹی میں کمی ہے۔ مجھے خوشی ہے کہ میں نے اسے اب تک بنایا ہے۔ ہم دیکھیں گے کہ میں طویل مدتی صلاحیت کے حامل ساتھی کی تلاش کرنے سے پہلے میں 100 بناؤں یا نہیں۔
اس سے قطع نظر نہیں کہ آپ یہ کیا کرسکتے ہیں۔
دن 88
میں ہر وقت کی راہ پر ہوں ایسا لگتا ہے کہ جب آپ باس کو شکست دینے جا رہے ہیں تو کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا ویڈیو گیم اپنے اسکور کو دوبارہ ترتیب دے؟ آپ کی زندگی پر نہیں میں کبھی نہیں بھولنا چاہتا ہوں کہ فحش کے چپچپا میٹھے چنگل میں واپس آنا کتنا برا لگتا ہے۔ یہ اتنا زیادہ وقت اور توانائی کا ضیاع ہے لیکن میں جون کے بعد سے دور رہنے میں کامیاب رہا ہوں اور واقعتا یہ سب کچھ پہلے محسوس نہیں ہوتا ہے۔
Sat, 2011-10-22 20:30
ہٹانے ماضی کی ایک چیز ہے، میں اب بھی فنتاسی، خواب اور حقیقی زندگی آتی ہوں کہ مجھے اس سے دور رہنے کی ضرورت ہے.
یہ دو سے تین ہفتوں کے بعد آسان ہو جاتا ہے.
دن 99
میں نے صرف اپنا ربوٹ کرنا شروع کیا تھا اور میں نتائج سے خوش ہوں لیکن جب میں کافی عرصہ گزر چکا ہوں تو مجھے کیسے پتہ چلے گا۔ میرے دوست اسے سمجھ نہیں سکتے ہیں اور مجھے ان سے توقع نہیں تھی۔ دوسری طرف جب میں جنسی تعلقات کے بارے میں سوچتا ہوں تو میں اب بھی فحش خیالی تصورات کرتا ہوں۔ اس قسم کا بیکار ہے لیکن مجھے لگتا ہے کہ مجھے "ٹھیک ہونے" کی توقع نہیں تھی یہ ایک طویل مدتی عمل ہے۔ میں جانتا ہوں کہ دوسروں نے کیا کیا ہے یا اس صورتحال میں کیا سوچتا ہے۔ مجموعی طور پر ، پچھلے سال سے لے کر اس سال تک میرے تمام ریلیپیسس کے ساتھ ، یہ بہت اچھا "پریشانی" ہے۔ کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ میں اسے 99 یا 100 دن بناؤں گا۔
مجھے لگتا ہے کہ ایک بار جب میری سابقہ گرل فرینڈ میری زندگی سے باہر ہو گئی تھی تو اس کے اندر کچھ کلک کیا گیا تھا اور اچانک فحش سے دور چلنا بہت آسان تھا۔ حقیقی جنسی محرک کی کمی ، جنسی تعلقات کے بارے میں توقعات کا فقدان اور علیحدگی کے جذباتی درد کے امتزاج کے بارے میں کچھ اس کو کافی آسان تھا ، کسی طرح مہینوں اور مہینوں کے پیچھے اور اگلے مہینوں کے بعد اور پھر کچھ ہفتوں کے بعد۔ میں کسی اور کے ل any کسی خاص طریقہ کی وکالت نہیں کررہا ہوں ، صرف اس لئے کہ یہ صرف اس لئے ممکن ہوا ہے ، حالانکہ میں کچھ تاریخوں پر رہا ہوں اور کچھ محرک ملا تھا کہ جلدی سے اس پر قابو پانا آسان تھا اور مشت زنی یا پھر سے لگاؤ نہیں۔
دن 100
100 دن بہت اچھا لگتا ہے… .میں نے اپنے آپ کو ورزش اور کلاسوں میں بہت مصروف رکھا ہے۔ میں نے ابھی اسکول کے پیپر کے لئے لکھنا شروع کیا تھا۔ صرف اس بات سے پہلے کہ میں کسی سے ملاقات کروں جو صرف امیدوار کے لئے نہیں بلکہ کسی طویل مدتی کے لئے اچھا امیدوار ہے۔
ایک سال بعد میں
لہذا میں نے ایک کشیدگی کے دن کے بعد اٹھایا (میں اب بھی مزہ آیا ہوں، لیکن دن کے بغیر، یہاں تک کہ مذاق ایکس این ایم ایکس ایم کے ارد گرد بھی کشیدگی کا باعث بن سکتا ہے) اور میں انتہائی سینگ تھا.
مجھے ایسا لگا جیسے "میں ویسے بھی گیلے خواب دیکھوں گا تو کیوں نہیں اپنے دراز کو بدلنے کی پریشانی سے بچیں۔" تو میں نے مشت زنی کی۔ مجھے آپ کو بتانا چاہئے کہ کچھ بھی نہیں بدلا ہے اور میں چاہتا ہوں کہ اس سے پہلے ایسا ہونے سے پہلے 2 ہفتوں یا اس سے زیادہ لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبائی آج مجھے خواہش کی راہ میں زیادہ ضرورت نہیں ہے لہذا میں سمجھتا ہوں کہ یہ ایک پنچھی ہوگی۔ آئیے ہم اس کا سامنا کریں ، میں نے ابھی کل 9 مہینوں سے زیادہ عرصے کا ایک رن مکمل کیا ہے ، مجھے نہیں معلوم کہ کتنے دن ہیں۔ کسی بھی فحش ، مشت زنی یا orgasm کے ساتھ ساتھ مشکل ترین اوقات میں بھی نہیں ، لہذا یہ اتنی بری چیز نہیں ہے اور ایسا نہیں لگتا ہے کہ جیسے ہر 3 یا 4 دن میں یہ کام کرتا تھا۔ خواہش اور امکان اب بھی موجود ہے ، میرے پاس اس سارے معاملے پر زیادہ مضبوط کنٹرول ہے۔
میرے چھاپنے کے لئے ، میرے پاس ابھی بھی کچھ فحش فنتاسی ہے جو پاپ اپ ہو جاتی ہے۔ مجھے نہیں لگتا کہ یہ ریوایئر مکمل طور پر مکمل ہے لیکن میں یہ بھی جانتا ہوں کہ میں ذہنی / جسمانی لحاظ سے پہلے سے کہیں زیادہ بہتر ہوں اور میں اپنی زندگی کے جذبے کو جوش کے ساتھ تعاقب کر رہا ہوں لہذا میری زندگی کے معیار میں مستحکم بہتری آئی ہے۔
میں اب زیادہ خواتین سے ملنا شروع کر رہا ہوں اور یہ موسمی موسم میں تبدیلی کے ساتھ ساتھ ایک عنصر بھی ہوسکتا ہے۔ میں بہتر نظر آتا ہوں اور بہتر محسوس کرتا ہوں اور میرا خیال ہے کہ خواتین نے اس پر توجہ دی ہے۔ میں بھی زیادہ جِگ کھیل رہا ہوں اور اس سے میری توجہ بھی ہو جاتی ہے۔ میں نے 90 دن سے زیادہ کا بو بو یا برتن بھی حاصل کرلیا ہے اور یہ اچھا محسوس ہوتا ہے۔ مجموعی طور پر چیزیں اچھی ہیں ، یہاں تک کہ اگر میں تھک چکا ہوں اور اگلے ڈیڑھ ہفتہ کی وجہ سے ابھی بھی ٹن ہوم ورک ہے۔ یہ کام ہو رہا ہے اور پھر میں آرام کر سکتا ہوں۔
[سوال کے جواب میں - ایک ہفتہ بعد] میری ای ڈی ہلکی اور براہ راست فحش سے منسلک تھی۔
جب میں فحش نگاہوں اور مشت زنی کو نہیں دیکھتا ہوں تو مجھے ای ڈی کا کوئی تجربہ نہیں ہوتا ہے۔ میں صرف ایک خیالی تصور کے ساتھ ایک عضو تناسل بنا سکتا ہوں لیکن جب میرا دماغ اس سمت گھومتا ہے تو میں اس سے بچنے کا انتخاب کرتا ہوں تاکہ مشت زنی کرنے کے لئے اپنے آپ کو قائم نہ رکھوں۔ یہ میرے لا شعور کے بارے میں کچھ نہیں کہتا ہے۔ چونکہ میں ایک ہفتہ یا اس سے زیادہ پہلے آیا ہوں ، میں نے پہلے ہی دو الگ گیلے خواب دیکھے ہیں۔ میں اس کو جزوی طور پر دباؤ سے منسوب کرتا ہوں۔
اگر جنسی تعلقات کے ساتھ پیش کیا گیا تو مجھے "کارکردگی" کے بارے میں کوئی شک نہیں ہے لیکن میں اس کے بارے میں کارکردگی کے طور پر نہیں سوچنا پسند کروں گا اور جنسی تعلقات میں جلدی کرنے کے بجائے تعلقات کے رویوں پر توجہ دینا چاہتا ہوں۔ جس مسئلے کا میں لامحالہ تجربہ کروں گا ، اس کے بعد عورت سے قربت سے بہت دور رہنا قبل از وقت انزال ہے ، ای ڈی نہیں۔
اس وقت کے دوران میری البیڈو اوپر اور نیچے رہا ہے ، تناؤ کے اوقات میں بڑھتا جارہا ہے۔ میرا خیال ہے کہ میرا دماغ اور جسم جانتا ہے کہ اگر میں نے مشت زنی کی لیکن میں نے ایسا نہیں کیا تو میں بہتر محسوس کروں گا۔ جب میں نے اس تسخیر کو نظر انداز کیا تو ، یہ چلا گیا اور میں اور زیادہ سینگ نہیں رہا تھا۔ میں ماضی کے مقابلے میں زیادہ واضح ذہانت کا حامل تھا۔
اعتماد ، جوش اور صلاحیت ، کبھی کبھی جارحیت سب کچھ وہاں ہوتے تھے۔ میں اس سمسٹر میں ورکاہولک کی چیز بن گیا اور مختلف شعبوں میں بہت بڑی ذمہ داریاں سنبھال لی۔ دو بینڈ کے ساتھ کھیلنا ، دو پارٹ ٹائم نوکریوں میں کام کرنا ، ایک سرگرم کارکن ہونا اور یقینا سارا وقت کام کرتے ہوئے اور کل وقتی گریجویٹ اسکول کی کلاسوں کا انعقاد کرنا۔ میں اس رن کے اختتام پر ہوں اور میں اس کی سفارش نہیں کرتا ہوں۔ مجھے اپنی جان کو کھلانے کے لئے وقت بچانے کی ضرورت تھی۔ میرے لئے یہ زیادہ اے اے میٹنگز ہے اور میں گرمیوں / اگلے سمسٹر میں مراقبہ اور یوگا کی تلاش کر رہا ہوں۔
مجھے نہیں لگتا کہ پرہیز گاری کے نتیجے میں مجھے کوئی انوکھی خصلت کا سامنا کرنا پڑا۔ بلکہ میری اپنی انوکھی خصوصیات جو وہاں موجود تھیں کم و بیش قدرتی خطوط پر استوار ہونے کا موقع ملا۔ جب میں نے جسمانی کام جاری رکھے تو میں نے دیکھا کہ میرے جسم میں تبدیلی زیادہ عضلاتی ہوتی جارہی ہے اور اس نے میرا اعتماد بڑھایا اور مجھے خواتین کی طرف سے زیادہ توجہ دلائی۔ خواتین کے بارے میں میرے پورے طرز عمل اور نقطہ نظر کے ساتھ وہاں بہت ساری اچھی پیشرفت ہو رہی ہے۔
مہینوں میں واقعی اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ میں لفظی طور پر تین مہینوں میں تین مہینوں میں ایک ہی قسم کا تجربہ کرتا تھا۔ میری لیبیڈو ایسی چیز تھی جو ہمیشہ موجود ہوتی تھی لیکن پس منظر میں اس کی طرح زیادہ ہوتی تھی ، جیسے اس پر توجہ دینا آسان نہیں تھا۔ میں نے ابھی بھی خواتین کی طرف دیکھا اور اس کی طرف راغب ہوا لیکن مجھے ان کے آس پاس کی طرح کی پریشانی کا تجربہ نہیں ہوا جو میں پسند کرتا تھا کہ میں واقعتا ان سے بات کرنا چاہتا ہوں اور ایسا نہیں ہوا ، ایسا ہی اچھا تھا ، اب میرے ایجنڈے میں کیا ہے ابھی.
میں ایک بار پھر اس راستے پر واپس آگیا ہوں جس کے بارے میں میں کہنا چاہوں گا کہ اب میں اس سے کہیں زیادہ آسان ہے جب میں نے ہفتے میں کئی بار مشت زنی کی ، کبھی کبھی دن میں کئی بار… اپنی زندگی کی اکثریت کے لئے۔
جون
مجھے یہ گمنام ویب فورم دریافت ہوئے جب دو سال گزر چکے ہیں جہاں سے فحش علت کے بارے میں بات کرنا ٹھیک ہے اور جہاں ایک قابل عمل متبادل اور حل موجود ہے جو اچھ habitے عادت کو لات مارنے کی پیش کش کرتا ہے۔ جب مجھے یہ معلوم ہوا تو ، یہ میرے لئے بالکل ناممکن معلوم ہوا کہ میں اب جہاں ہوں وہاں ہوں لیکن ایسا بھی محسوس ہوتا ہے جیسے زیادہ دن پہلے نہیں تھا کہ میں یہاں ہر روز ہوتا تھا اور اپنے تعلقوں کے بارے میں بھرپور پوسٹ کرتا تھا ، ڈیٹنگ کی کوشش کرتا تھا ، مشت زنی کی رسومات یا گیلے خواب۔ وہ چیزیں جن کے بارے میں لوگوں میں واقعتا public عوامی سطح پر بات کرنا ممنوع ہے۔
مجھے واقعی خوشی ہے کہ یہ ویب سائٹ یہاں ہے اور جس طرح سے پھل پھول رہی ہے۔ جب میں نے سوچا کہ چیزیں ناامید ہیں تو اس جگہ نے مجھے امید دی۔ اس نے مجھے ایک سادہ سی حکمرانی کی پیروی کی جس کی وجہ سے کسی کو مسلسل فحش فکر کرنے یا کسی کے ساتھ جنسی تعلق رکھنے کے بارے میں فکر کرنے / سوچنے کا راستہ نکلے گا۔ اگرچہ جنسی خیالات رکھنا معمول ہے ، لیکن عادت کے نتیجے میں ، مجھے جنسی تعلقات کے بارے میں "معمول" نہیں ملا۔ میں جنون تھا!
میرا پورا دماغ اس حد تک فحش ہوچکا تھا کہ اب بھی میری جنسی خیالی تصورات اتنی زیادہ نہیں بدلی ہیں۔ تاہم وہ اب بہت کم اضطراب کر رہے ہیں اور میں دوسری اہم چیزوں پر جلدی سے توجہ دلانے کے قابل ہوں۔ میں یہاں تک کہ ، کبھی کبھی ، لمبی بوسہ یا پیار جیسی آسان چیزوں کے بارے میں تصورات کرتا ہوں یا تصور کرتا ہوں کہ یہ کیریززا جنسی تعلقات کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ اس ویب سائٹ پر آنے سے پہلے میں نے دوبارہ چلنے کے بارے میں نہیں سنا تھا اور میں نے کبھی بھی مشت زنی یا عضو تناسل کو فحش علت کو دور کرنے کا ذریعہ سمجھنے پر سوچا نہیں تھا۔ تب آپ مجھے نہیں بتاسکتے تھے کہ میں بعد میں پی ایم او کے بغیر 9 ماہ چلا جاؤں گا اور 10 ماہ میں صرف دو بار مشت زنی کروں گا۔
میں اپنی تازہ ترین مشت زنی کو دوبارہ گر نہیں سمجھتا کیونکہ میری خواہش نہیں تھی اور نہ ہی مجھے فحش دیکھنے کی خواہش ہے۔ رات کے وسط میں دونوں بار تھا اور میں نے اپنے گارڈ کو نیچے جانے دیا تھا۔ اس کا کچھ حصہ اس کونسلر سے متعلق ہے جس کو میں دیکھ رہا ہوں کہ کس نے مجھے بتایا کہ دوبارہ مشت زنی کرنا ٹھیک ہے۔ مجھے اس کے بارے میں اتنا یقین نہیں ہے کیونکہ میں اپنی ذہنی کیفیت اور قابو سے باہر ہونے والی جنسیت کو روکنے کی صلاحیت کو پسند کرتا ہوں۔ اس سے مجھے اپنے آپ میں کچھ فخر اور اعتماد ملتا ہے کہ میں یہ کرنے کے قابل ہوں۔
میں نے فیصلہ کیا ہے کہ مشت زنی ایک حد سے زیادہ جنسی سلوک ہے جو کسی عورت کے ساتھ حقیقی تعلق کی راہ پر گامزن ہوتا ہے۔ میں کسی بھی باقاعدگی کے ساتھ مشت زنی نہیں کرنا چاہتا کیونکہ میں اپنے منصوبوں کے لئے یہ توانائی رکھنا چاہتا ہوں لیکن اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ میں اس توانائی کو اپنے ساتھی کے ساتھ بانٹنا چاہتا ہوں۔ میں اتنا زیادہ فکر مند نہیں ہوں کہ کسی اچھے شخص کے ساتھ اس ملاقات کو مجبور کرنے کے بارے میں مزید بات کروں۔ میں اپنی زندگی کو اپنی اقدار کے مطابق زندگی گزارنا اور اپنی بے شمار سرگرمیوں کے نتیجے میں اس شخص کے لئے میری زندگی میں آنے کے لئے جگہ کھولنا چاہتا ہوں۔
اس ہفتے میں نے اپنے ذاتی ٹرینر کے ساتھ پہلا سبق حاصل کیا تھا اور میں اس کے ساتھ کام کرنے میں بہت پرجوش ہوں کیونکہ وہ جانتا ہے کہ وہ کیا کر رہا ہے۔ میں 10 مہینوں سے مستقل طور پر کام کر رہا ہوں اور یہ میرے لئے پہلا ہے۔ میں نے وزن کم کردیا ہے ، زیادہ ٹن ہو گیا ہے اور اس عمل میں توانائی اور اعتماد کا پتہ چلا کہ مجھے معلوم نہیں تھا کہ میں اکٹھا کرسکتا ہوں۔ میں اپنی پسند کی خواتین کے ل still اب بھی گھبراتا ہوں اور میں نے حال ہی میں کسی سے ملاقات کی ہے کہ وہ شروع میں بہت زیادہ پیچھا کرکے ان کا پیچھا کرے ، بغیر کسی چیز کو فطری طور پر جانے دی ، لیکن میں اس بات پر چاک کرتا ہوں کہ کچھ عرصہ کے لئے تاریخ میں نہیں رہا جس سے بچ گیا ہے۔ مجھے تھوڑا سا زنگ آلود میں شاید یہ غلطی دوبارہ نہیں کروں گا اور اس کے علاوہ وہ بہت چھوٹی تھی۔
سگریٹ نوشی یا شراب نوشی اور ایمانداری کے بغیر اب میرے پاس 4 ماہ سے زیادہ کا عرصہ ہے جو میرے لئے بہت اچھا رہا ہے۔ میرا دماغ واضح ہے اور زندگی میں اپنی صلاحیتوں کو پورا کرنے پر زیادہ توجہ مرکوز ہے۔ مجھے ان بیساکھیوں کی ضرورت نہیں ہے جتنی مجھے پی ایم او کی ضرورت تھی۔ میں واقعی میں اپنی مطلوبہ چیزوں کا پیچھا کر رہا ہوں اور میں ہینگ اوور اور "بیدار اور بیک کرو" جیسے دن سے کم مشغول ہوں جو وقت کا ضیاع کرتے ہیں اور میری زندگی کے معیار کو کم کرتے ہیں۔ چھوڑنے کے نتیجے میں مجھے کام کرنے کے نئے طریقے سیکھنے پڑے ، نئے لوگوں سے ملنا ہے جو شراب نوشی یا تمباکو نوشی نہیں کرتے ہیں اور گھر کی اندرونی صفائی بھی کرتے ہیں جو میں ہوں اس 12 مرحلہ والے پروگرام کا حصہ ہے۔
میں قدموں اور خدا کی تمام چیزوں سے نفرت کرتا تھا اور میں اب بھی خدا پر بھروسہ نہیں کرتا ہوں ، تاہم بات یہ ہے کہ مجھے تبدیل کرنا ہوگا ، خود کام کرنا ہوگا ، لوگوں سے صحیح کام کرنے کی کوشش کرنی ہوگی اور اپنی شخصیت یا کردار کے ان حصوں کو تلاش کرنا ہوگا۔ اس میں بہتری لانے میں وقت لگے گا۔ میرے پاس بہت ساری خوبیاں ہیں جن کو میں نے اپنے آپ میں پہچانا نہیں ہے اور میں سمجھتا ہوں کہ بوز ، برتن اور پی ایم او میری اچھی طرح سے ان اچھی چیزوں کو نہ پہچاننے اور ان غلط کاموں پر توجہ مرکوز کرنے کا حصہ تھے۔ مجھے خوشی ہے کہ میں اپنے ان حصوں کو قبول کرسکتا ہوں جو کامل نہیں ہیں اور پھر بھی ان پر کام کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جب وہ بڑے پیمانے پر بھاگتے ہیں ، چاہے وہ پرکشش خواتین کا خوفزدہ خوف ہو جس سے میں بات کرنا چاہتا ہوں (جو اچھی طرح سے بات کرنا چاہتے ہیں) مجھ پر!) یا دن میں متعدد بار میں ناراض ہوں اور اپنے یا کسی اور کے لئے چیزوں کو دکھی کرنا چاہتا ہوں۔
یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ اس میں بہت زیادہ مشقیں آتی ہیں ، جیسے دوبارہ چلنے پھرنے سے گذریں۔ واقعی یہ ایک بہت گہری بات ہے کہ میں آپ کو دوبارہ ملنے اور گیری اور مارنیا اور ہر اس شخص کا شکریہ ادا کرتا ہوں جو مجھ پر حکمت کی باتیں کرتا ہے۔ میں کوشش کروں گا کہ میں جتنا ہو سکے اس کو واپس کروں۔ میں نے پہلے سے ہی حقیقی زندگی میں ایک ایسے لڑکے سے ملاقات کی ہے جو کہتا ہے کہ وہ جنسی علت کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہے (میں اے اے میں حاضر ہوں اور وہ اے اے اور ایس اے اے دونوں میں شریک ہوں۔) ہم دیکھیں گے کہ میں اپنی کہانی سنانے اور اس کی اجازت دے کر خدمت کرسکتا ہوں یا نہیں۔ اس ویب سائٹ کے بارے میں جانیں اور یہ کہ کس طرح غیر فیصلہ کن اور سائنس پر مبنی ہے۔
ان سب لوگوں کے لئے جو دوبارہ سے چل رہے ہیں اور جو دوبارہ چلنے کے لئے نئے ہیں اور مشکل وقت گزار رہے ہیں: اتنا ہچکچاہٹ نہ کریں بلکہ اپنی صلاحیت کی پوری کوشش کریں کہ وہ دوبارہ شروع ہونے سے پہلے ہی روکنے سے بچ سکے۔ صرف * آپ * اپنے آپ کو جوابدہ ٹھہرا سکتے ہیں۔ جو بھی لیتا ہے کرو! آپ کے اندر ایک طاقت ہے جو باہر ہونے کا انتظار کر رہی ہے اور یہ وقت کے ساتھ ہی ہو گا اگر آپ کچھ وقت اکٹھا کرنے اور صحت یاب ہونے کے قابل ہوجائیں تو آپ کو یہ کہتے ہوئے کہ جھوٹ بولنے والوں کو متلاش کریں کہ ایک بار پھر سے تکلیف نہیں پہنچے گی۔ اگر آپ دوبارہ بازیافت کرتے ہیں تو اپنے آپ کو شکست نہیں دو بلکہ عاجزی کے اسباق کے طور پر استعمال کریں اور اس کی روک تھام کے لئے اگلی بار جاگ اٹھنے کے لئے کچھ مختلف کرنے کی کال کریں۔ اس کی پٹریوں میں اسے روکیں اور PMO کو دینے سے انکار کردیں اور آخر میں آپ کو ان خیالات کا نشانہ نہیں بنایا جائے گا ، یقینی طور پر ویسے بھی فحش نہیں۔ وہ صرف اس وقت تک کمزور اور کمزور ہوجائیں گے جب تک کہ وہ ذہن کے پچھلے حصے میں ایک بہت ہی چھوٹی اور چھوٹی سی کرن نہیں بن پاتے ہیں جو * آسانی سے * بھجوایا جاتا ہے اور اسے اپنی جگہ پر ڈال دیا جاتا ہے ، اگر یہ ہوش میں رہ کر سوچنے کی بات ہو۔ یہ ان دنوں میں شاذ و نادر ہی ہوتا ہے۔
مجھے اب بھی فحش نفرت ہے۔ یہ بڑی حد تک بد نظمی ہے اور اس کا ایک اٹوٹ انگ ہے کہ کس طرح جدید سرمایہ داری نے مزدور طبقے کو غلام بنایا ہے۔ اس نے کہا ، میں ان چیزوں پر توجہ دینے کی ضرورت محسوس نہیں کرتا ہوں جن کو میں فوری طور پر تبدیل نہیں کرسکتا ہوں اور اس کے بجائے میں اس پر توجہ مرکوز کرتا ہوں کہ میں اپنے لئے کیا کرسکتا ہوں جو قابل حصول اور حقیقت پسندانہ ہے۔ اس میں تبدیلی کے لئے ایک اجتماعی تحریک کا حصہ بننا بھی شامل ہے جو ان بوسیدہ حالات اور نظام کو ختم کرنے اور ایک بہتر دنیا میں آغاز کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔
by ڈنوکوکر
;