ہیلو fapstronauts ،
یہاں اب تک میرے پرہیزی کی ایک مختصر رپورٹ ہے۔
میں نے 6 دن کے ہارڈمڈ کے دوران 93 گیلے خواب دیکھے تھے۔ آخری ہفتہ میرے لئے مشکل ترین ہفتہ تھا۔ میرے سر میں سخت درد ہے لیکن میں ابھی بھی لڑ رہا ہوں۔ میں دوبارہ گرانا نہیں چاہتا۔ میرا پہلا گول 115 دن ہارڈمود ہے۔
اب تک کیا بدلا؟
- معاشرتی اضطراب بالکل ختم ہو گیا ہے
- جسم اچھی حالت میں ہے جیسا پہلے کبھی نہیں تھا
- نے محسوس کیا کہ میں کتنا ناقابل یقین جنسی اور عجیب و غریب جنسی فعل ہے
مسائل؟
میرا سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے کہ مجھ سے اب کوئی جنسی ریلیز نہیں ہوا ہے (گرل فرینڈ نہیں ہے)۔ تو میرے سر میں بہت مضبوط دباؤ ہے۔ مجھے کسی طرح یہ دباؤ سنبھالنا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میں کیا کرتا ہوں (کھیل یا مراقبہ) دباؤ ہمیشہ رہتا ہے۔
بصیرت؟
اس ویب سائٹ کی مدد سے میں یہ پہچان سکا کہ میں بہت زیادہ جنسی عادی ہوں - شکریہ نوفاپ۔ یہ ایک لت ہے لہذا اس کے تدارک کے ل a ایک راستہ ہونا ضروری ہے۔ میری رائے میں یہ سب طاقت کی قوت کے بارے میں ہے۔ نہیں کہنے کی طاقت - یہاں تک کہ اگر یہ کبھی کبھی ناقابل بیان مشکل ہوتا ہے۔ میری عمر 36 سال ہے اور یہ اب تک کی میرا سب سے مشکل مقابلہ ہے۔
اس فورم میں تمام جنگجوؤں کو - اچھی قسمت اور مضبوط ہو!
ترمیم کریں: اس پرہیزی کے بغیر میں نے تقریبا 190 بار غلطی کی ہوتی اور میں 15 دنوں میں تقریبا 93 طوائفوں کا دورہ کرتا۔
دھاگہ: 93 دن کا ہارڈمڈ (ایک مختصر رپورٹ)
منجانب - مونکوٹو
ہیلو فاسٹرونٹس ،
یہاں کامیابی کی ایک اور کہانی ہے۔ اب تک میرے سفر:
پہلا - 104 دن کا ہارڈمڈ (دوبارہ پڑھنا: دو گھنٹے فحش دیکھنے کے ساتھ 3 بار غلطی کرنا)
دوسرا - 114 دن کا ہارڈمڈ (دوبارہ منسلک کریں: 2 چند بار فحشوں سے دوچار ہونا)
تیسرا - 73 دن کا ہارڈموڈ - موجودہ سفر
291 اوقات مشت زنی کے ساتھ کل 5 دن میں۔ مجھ جیسے جنسی اور فحش دانو کے لئے یہ پاگل ہے!
میں نے خود ہی ہارڈمود کرنا شروع کیا - 4 دن بعد مجھے یہ فورم ملا۔ میں یہ بیان نہیں کرسکتا کہ اس فورم نے اس درندگی کی لڑائی میں میری کتنی بڑی مدد کی۔
پہلے تین ہفتوں میں میں نے دیوانے جیسی پوسٹس پڑھیں۔ میں نے محسوس کیا کہ یہاں ایک ایسی چیز ہے جسے فحش لت کہتے ہیں! لاتوں میں اکیلی نہیں تھی۔ اور اس فورم نے مجھے دکھایا کہ علاج ممکن ہے۔
یہ فورم فحش لت کے بارے میں معلومات سے بھرا ہوا ہے۔
میرے انتہائی اہم تجربات / بصیرت…
1 - گھبرائیں مت کہ آپ بہت سارے گیلے خواب دیکھیں گے ، وہ اس چیلنج کا ایک حصہ ہیں۔
2 - آپس میں مبتلا ہونے کے بعد گھبرائیں نہ - صرف دبائیں! پھر سے شروع.
3 - بار بار کامیابی کی کہانیاں پڑھیں!
4 - ہمیشہ اپنے آپ کو بتائیں:
"میرے پاس فحش دیکھنے یا اس سے بچنے کا انتخاب ہے۔ کوئی بھی مجھے یہ جعلی اور نقصان دہ چیزیں دیکھنے پر مجبور نہیں کررہا ہے!"
5 - فحش صنعت کو الزام نہ لگائیں! کوئی بھی فحش ہدایتکار آپ کے پیچھے ہاتھ میں بندوق لے کر کھڑا نہیں ہے اور آپ کو فحش نامی اس کے "قیمتی فن" کو دیکھنے پر مجبور کرتا ہے! ہم فحش صنعت کا شکار نہیں ہیں ، ہم اپنے ہی (بے قابو) جذبے کا شکار ہیں۔ ہم فحش ویب سائٹوں کو شعوری طور پر دیکھ رہے ہیں ، ہم ماؤس کو آگے بڑھ رہے ہیں!
6 - کھیل کرو - جنس اور فحش کا بہترین متبادل۔
7 - ایک حقیقی مشغلہ تلاش کریں۔ کھیل کھیلنا شوق نہیں بلکہ زندگی کا حصہ ہے۔
مثال کے طور پر مشغلے: فٹ بال دیکھنا ، گٹار بجانا ، کھانا پکانا ، روٹی بیک کرنا ، اپنے کمرے میں ناچنا ، روبوکوپ کی طرح چلنا وغیرہ۔
8 - میرے لئے سب سے اہم حقائق یہ ہیں:
میں دوسرے لوگوں کو جنسی تعلقات دیکھنا نہیں چاہتا ہوں - جبکہ پی سی اسکرین کے سامنے اکیلے بیٹھے اور بندر کو تیز کرتے ہوئے!
میں حقیقی زندگی میں حقیقی خواتین کے ساتھ حقیقی جنسی تعلقات چاہتا ہوں۔ ہاں ، میں حقیقی رشتے چاہتا ہوں!
مزید برآں میں ٹوائلٹ پیپر کے بے حد استعمال کے سبب ہونے والی آلودگی کو روکنا چاہتا ہوں!
9 - نئے fapstronauts میں مدد کریں. یہ اقدام آپ کے اپنے بوٹ کو سپورٹ کرتا ہے۔
10 - تین سال کی عمر کی طرح غسل نہ کریں۔ یہ ٹٹو فارم نہیں ہے۔ یہ سپارٹا ہے!
مضبوط ہو اور دوبارہ لگنے کے بعد کھڑے ہو جاؤ۔
میں اس پوسٹ میں کچھ اچھے اور مددگار تھریڈز شامل کروں گا۔
اس فورم میں بہت سارے (بہت سارے بہت سے!) بہترین تھریڈز ہیں۔
وہ جو کام کر رہے ہیں اس کے لئے تمام طریقوں کا شکریہ۔
موڈس کے ل Some کچھ پھول (معذرت کہ اس میں میوزک بھیانک ہے)
: میں ترمیم کریں
اگر آپ نوفاپ گرین ہارن ہیں تو ، ہر صبح ناشتہ سے پہلے درج ذیل تھریڈ پڑھیں۔
یہ مددگار اور معلوماتی ہے۔
http://nofap.com/forum/index.php?th…-rebooting-extremely-long-but-valuable.36668/
;