جون 4th، 2009
یہ میرا پہلا بلاگ اندراج ہے۔ میں نے حال ہی میں فحش نگاری کی عادت پر قابو پانے کا فیصلہ کیا ہے اور اپنے تجربے کو بتانا چاہتا ہوں اور امید ہے کہ اس آن لائن برادری کی حمایت حاصل کروں۔ ابھی میں اپنے "سنجیدہ" کے نویں دن ہوں۔ یہ ایک مشکل ہفتہ رہا ہے ، لیکن آج کا دن بہت ہی مشکل تھا۔
ایک چھوٹی سی تاریخ: جب سے میں جونیئر میں تھا ، کبھی کبھی فحش کے ساتھ ، میں باقاعدگی سے مشت زنی کرتا ہوں۔ میں اب 34 سال کی ہوں اور میں اپنی زندگی کا بیشتر حصہ سنگل رہا ہوں۔ انٹرنیٹ نے معاملات میں مدد نہیں کی ہے اور اب میں اپنی اعلی کو "اعلی" حاصل کرنے کے لئے تقریبا فحش پر انحصار کرتا ہوں۔ پچھلے چند مہینوں میں واقعی اس کی حالت بدتر ہوگئی ہے ، حالانکہ میں نے حال ہی میں نوکریاں تبدیل کیں اور اب میں گھر پر انٹرنیٹ پر کام کرتا ہوں۔ تاہم ، میں سمجھتا ہوں کہ میری حالیہ مجبوری نے مجھے اس مقام پر پہنچا دیا ہے جہاں میں ابھی چھوڑنا چاہتا ہوں۔
میرے پاس جسمانی واپسی کے کچھ علامات ہیں - درد اور خارش۔ لیکن ابھی کسی بھی چیز کا موازنہ ان نفسیاتی چیلنجوں سے نہیں کر رہا ہے جس کا میں نے محسوس کیا ہے۔ میرا عزم ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے کانپ رہا ہے۔ میں اس 18 سالہ لڑکی کے بارے میں جنون میں ہوں جس کو میں جانتا ہوں۔ میں ایک جذباتی ملبے کی طرح تھوڑا سا محسوس کر رہا ہوں۔ میں ناراض ، تلخ ، خوفزدہ ، پورے احساسات کا شکار ہوں۔ پہلے تو میں صرف جذباتی طور پر کمزور محسوس ہوا ، آنسوؤں میں آسانی سے منتقل ہوگیا۔ میں اس کے ساتھ ٹھیک تھا۔ اب میں بہت کچا محسوس کررہا ہوں اور جیسے چیخنا چاہتا ہوں ، جیسے میں پوری دنیا میں بہت ناراض ہوں۔ مجھے حسد بھی محسوس ہورہا ہے - کہ کچھ لوگ اپنی خواہشات کو سمیٹنے کے اہل ہیں ، لیکن میرا زیادہ تر خیالی تصورات سے دوچار ہوا ہے اور اب یہ بھی ختم ہوگیا ہے۔
اب تک ، اس ویب سائٹ پر مختلف مضامین کا مطالعہ ، دعا اور مراقبہ سب سے زیادہ کارگر معلوم ہوتا ہے۔ میں نے کچھ بصیرت کی بھی کوشش کی ہے - اس سے مدد ملتی ہے ، لیکن مجھے مستقل مزاجی سے زیادہ مشکل محسوس ہوتا ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ صحت مندانہ جنسی تعلقات رکھنے اور اپنی لت پر قابو پانے کا میری ترغیب پہلے کی نسبت کہیں زیادہ مضبوط ہے اور اس نے ایک دن میں ایک دن چیزیں لینے کی اجازت دی ہے۔ اس بار ، ماضی کے اوقات کے برعکس ، میں واقعتا feel محسوس کرتا ہوں کہ میں دیرپا تبدیلی لاسکتا ہوں۔
میرا مقصد یہ ہے کہ تین مہینوں تک "سوچا" رہے۔ 90 دن کے بعد ، پھر میں اس کے بارے میں سوچوں گا کہ میں اپنی جنسیت کا اظہار کس طرح کرنا چاہتا ہوں - امید ہے کہ صحتمند محبت کرنے والے تعلقات میں۔ میں امید کر رہا ہوں کہ اس سائٹ پر موجود لوگ میری مدد کرنے اور میری رہنمائی کرنے میں مدد کرسکیں گے۔ مجھے زیادہ سے زیادہ احساس ہورہا ہے کہ اگر میں کامیاب ہوں تو مجھے دوسروں کے تعاون کی کس طرح ضرورت ہے۔ میں اپنی لت کو دوستوں یا کنبے کے ل reveal ظاہر کرنے کے ل enough اب اتنا محفوظ محسوس نہیں کر رہا ہوں ، لیکن میں ایک گمنام امدادی گروپ پر غور کر رہا ہوں۔ ہم دیکھیں گے.
پڑھنے کے لئے آپ کا شکریہ اور کسی بھی مدد یا تجاویز کی تعریف کی جاتی ہے۔
JUly 30 ، 2012۔
لہذا میں اس ویب سائٹ کے مشورے کو استعمال کرتے ہوئے ، پچھلے تین سالوں سے ایک بار پھر پی ایم او کی حیثیت سے رہا ہوں۔ میں بغیر کسی فحش کے 180 دن سے زیادہ عرصہ گزرنے میں کامیاب ہوگیا ، میں پہلی بار حقیقی جنسی تعلقات میں ہوں (میں 37 سال کی ہوں) ، اور میں کم از کم ای ڈی سے جزوی طور پر صحت یاب ہوگیا ہوں۔ بدقسمتی سے ، میرے تعلقات کے دوران ، میں نے چپکے سے ایک بار پھر فحش دیکھنا شروع کر دیا۔ میں اب اس رشتے میں نہیں رہا ، لیکن اب میں 2 ہفتوں کا PMO فری ہوں۔ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں بہت گزر چکا ہوں۔ یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں جو مجھے لگتا ہے کہ میں نے ابھی تک حاصل کیا ہے۔
* مجھے ایسا لگتا ہے کہ میں پچھلے تین سالوں میں چھلانگ اور حد سے بڑھا ہوں۔ شاید یہ PMO سے پاک ہو یا روحانی عمل ، یا شاید یہ چیزیں علامتی ہیں۔ قطع نظر ، میں بہت زیادہ صبر ، قبول ، اور بے لوث ہوں۔ مجھے ابھی سیکھنے کے لئے بہت کچھ ہے ، لیکن میں اب اتنا خود پسند نہیں محسوس کرتا ہوں۔ میں ایک مختلف شخص کی طرح محسوس کرتا ہوں۔
* پی ایم او فری ہونے کے فوائد ہمیشہ ہی ہوتے ہیں ، اس بات سے قطع نظر کہ کوئی بھی شخص جس وقت بھی انتظام کرتا ہے۔ اگر کوئی فرد دوبارہ باز آ جاتا ہے تو ، کسی کو بس جب وہ مضبوط ، سزا یافتہ ، یا اس میں کافی راحت محسوس کرتا ہے تو اسے واپس جانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ میں ابھی صرف دو ہفتے مفت ہوں ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ میں نے پچھلے تین سالوں میں اتنا کچھ حاصل کرلیا ہے۔ کچھ طریقوں سے ، چاہے وہ PMO کرے یا نہ کسی فرد کو یہ منتخب کرنے کی صلاحیت فراہم کرے کہ وہ کسی بھی وقت جذباتی طور پر کتنا سنبھال سکتا ہے۔ اور اگر بینڈوگن سے گر پڑتا ہے تو جرم کے احساسات بھی غیر ضروری ہیں ، حتی کہ اس کا نتیجہ بھی پیدا کریں۔
* فحش اور جنسی تعلقات غیر متعلق نظر آتے ہیں۔ فحش منظر کشی اور ہوس کے بارے میں ہے؛ یہ لت ہے۔ جنسی رابطے اور پیار کے بارے میں ہے؛ اگرچہ خوشگوار ہے ، لیکن یہ زیادہ لت نہیں لگتا ہے۔
یہ ایک اہم جائزہ ہے۔ میرے بلاگ میں میرا سفر بہت دستاویزی ہے۔ میں اگلے مہینوں میں مزید ترقی کے منتظر ہوں۔
اپریل 9، 2013
تو میں بغیر فحش کے بغیر 96 دن اور بغیر مشت زنی یا orgasm کے 5 دن چلا گیا ہوں۔ مشت زنی کے مرحلے سے گزرتے ہوئے مجھے فحش نگاری سے گریز کرنے پر مجھے فخر ہے ، لیکن مجھے یہ اعتراف کرنا ہوگا کہ یہ ایک فتنہ رہا ہے۔ کھڑے ہونے سے کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ میں انہیں ہر وقت ملتا رہتا ہوں۔ در حقیقت ، کاش میں ان کے ساتھ کوئی شریک کرتا۔ 🙂 خوش قسمتی سے ، مجھے کسی بھی شرمناک صورتحال میں ان کا سامنا کرنا پڑا۔ جس کے پاس ای ڈی ہوتا تھا ، میں یقینی طور پر یہ کہہ سکتا ہوں کہ ریبوٹ کام کرتا ہے! اگر آپ مشت زنی کرتے ہیں تو فحشوں سے پرہیز کرنا بھی ایک اچھا خیال ہے۔ ربوٹ بہت تیزی سے ہوتا ہے۔
جذباتی طور پر ، میں اب بھی چیزوں پر کام کر رہا ہوں۔ میں مارٹن سیلگمین کی خوشی سے متعلق ایک عمدہ کتاب پڑھ رہا ہوں۔ مجھے تسلیم کرنا پڑتا ہے ، جب میں سپر سینگ محسوس کر رہا ہوں (جیسے ابھی) ، خوشی محسوس کرنا مشکل ہے۔ لیکن پی ایم او کے بغیر زندگی اب بھی بہتر ہے۔ یہاں تک کہ جب میں مستقل بنیاد پر orgasm میں مشت زنی کر رہا ہوں ، تب بھی میں غمزدہ اور افسردہ ہوتا ہوں۔ اب میں مایوسی اور ناراضگی کا احساس کر رہا ہوں ، جو افسردگی سے بہتر ہے۔ اور میں ہر وقت مایوسی کا احساس نہیں کرتا ہوں ، صرف مخصوص لمحات جب مجھے رہائی کی ضرورت محسوس ہوتی ہے۔
بہرحال ، اب بھی توازن کی تلاش ہے یا میری سنگل پن یا دونوں کا خاتمہ۔ لیکن اپنی زندگی سے فحش خارج کرنا ایک اچھا خیال ہے چاہے کچھ بھی نہیں۔
بلاگ پر لنک کریں
بذریعہ ہیلتھ ایئر ٹائم۔
;