ٹیم NoFap ، بہنوں اور بھائیوں ، یہ ہے 120 دن کی طرح لگتا ہے… جب میں غلطی ہوئی تو، میں تاریخوں کو حاصل کرنے کے لئے جدوجہد کی اگرچہ میں بہت فٹ اور اچھی لگ رہی ہوں۔ اب ، میں کون انتخاب کر رہا ہوں اس کا انتخاب کر رہا ہوں ، اور مجھ سے بنیادی طور پر ہر دن خواتین (ذاتی طور پر ، آن لائن ، وغیرہ) کے ذریعہ پوچھا جاتا ہے۔
مثال کے طور پر ، حال ہی میں میری ایک ہفتے میں پانچ مختلف خواتین کے ساتھ 9 تاریخیں تھیں…
جب میں نے غلطی کی ، میں نے گہری جذباتی درد کو سمجھنے کے لئے جدوجہد کی جس کی وجہ سے مجھے کنبہ ، اپنے پیارے ، اور خود بھی گزارا۔ میں اپنے آپ کو کبھی معاف نہیں کرسکتا تھا کیونکہ میں نے اپنے آپ کو ہمیشہ کے لئے ناقص سمجھا تھا… اب نوفاپ کے ساتھ ، مجھے سکون ہے… اور میں ایسا نہیں کرتا ان چیزوں کے بارے میں مزید سوچو
سیاق و سباق کے مطابق ، مجھے اسپتال میں اپنی سابقہ اہلیہ ، اس کے اہل خانہ ، اور آخری بار زوال کے بعد ہی اسپتال میں مرنا چھوڑ دیا گیا تھا ، اب صحت واپس آگئی ہے ، اور مجھے اب اپنے کنبہ کی کوئی پرواہ نہیں ہے ، اور ظاہر ہے کہ میں طلاق یافتہ ہوں۔ خدا کا شکر ہے.
جب میں غلطی کرتا تھا تو ، میں نے کام حاصل کرنے کے ساتھ جدوجہد کی اگرچہ میں عالمی سطح پر بہت ساری کامیابی کے ساتھ ایک مشیر کی حیثیت سے ملازمت کرتا رہا ہوں۔ یہ ہمیشہ دباؤ کا شکار رہتا تھا۔ اب ، میں ایک بہت ہی اچھا اور زیادہ آرام دہ اور پرسکون نوکری حاصل کرنے کے راستے پر کھڑا ہوں ، جس کی وجہ سے مجھے امید ہے کہ میں اپنی عمارت کے اوپر والے فلور اپارٹمنٹ کو حیرت انگیز نظارے سے خریدوں گا۔
جب میں نے (تیس سال تک فحش گزارنے کے لئے…) غلطی کی تو میں نے خواتین کو بہت سنجیدگی سے دیکھا اور سنجیدگی سے نہیں کہا ، میرا نقطہ نظر پوری طرح سے خراب ہوگیا تھا۔ میں نے کسی عورت کو اپنے ساتھ بستر میں رہنے کے دوران کسی فحش حرکت میں مصروف رہنے کا تصور کرنا تھا۔ چونکہ میں نے پچھلے اگست سے ہی (کچھ پھسلوں کے ساتھ) فحش نگاہوں کو روکنا بند کردیا ہے ، اب میں مشت زنی کرتا ہوں بہت کم ، اور جب میں ایسا کرتا ہوں تو کسی عورت کے ساتھ ہی میں ڈیٹنگ کر رہا ہوں۔ زبردست. کتنی تبدیلی ہے۔ میں بہت آسانی سے ، بہت طاقت ور کے ساتھ کم ہوں ، میں خوش ہوں ، اور مجھے حقیقت میں اس بات کی پرواہ نہیں ہے کہ میں نے مشت زنی بھی کی ہے یا نہیں۔ یہ اس طرح ہے جیسے مشت زنی سے اب کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ میں نے ایک لڑکی سے کہا ہے کہ میں ڈیٹنگ کر رہا ہوں کہ میں نے اس کے بارے میں اس طرح کا سوچا ہے ، وہ اور میں اس کے بارے میں ہنس رہے ہیں ، اور ہم جنسی تعلقات نہیں رکھتے ہیں ، اور ہم جنسی تعلقات کبھی نہیں کرسکتے ہیں… اور میں اس کے ساتھ ٹھیک ہوں…
بالکل صاف صاف ، فحش کو ناقص نہیں بنانا ، اور کسی بھی پی ایم او نے مجھے "جیدی" نہیں بنایا ہے… میرے دوست اب مجھے "جیدی" کہتے ہیں اور میرے ساتھ معاشرے کا سلوک کیا جاتا ہے ، اور میں اس گہری تکلیف کو دور کرنے دیتا ہوں جس کی وجہ سے میں میری وجہ سے ہوں۔ سب سے پہلے فحش پر fap کرنے کے لئے…
لہذا آپ سب کے لئے جو غیر یقینی ہیں ، یا نہیں جانتے کہ کیا یہ آپ کے لئے کام کرسکتا ہے ، براہ کرم میری کہانی پر غور کریں… میں جہنم سے پیچھے ہٹ گیا ہوں ، میں شکر گزار ہوں ، اور اب میں معاشرے میں ایک منصفانہ اور مساوی شراکت دار بن رہا ہوں۔ اور معاشرہ مجھے اس کا بدلہ دے رہا ہے…
نیک تمنائیں۔
مزید معلومات کے لئے درخواستوں کا جواب:
ہفتوں 3 سے ہفتوں 10 یا 11 تک یہ واقعی حد تک ناگوار تھا… امید ہے کہ ، یہ آپ کے لئے ٹھیک رہے گا… آپ ایک دن میں ایک دن ایسا کرسکتے ہیں ، اور میرے لئے ، یہ حیرت انگیز رہا ہے…
سب سے مشکل حصے مستقل ایمانداری ہیں ، اور یہ جانتے ہوئے کہ میں اس کو ایک بار پھر پھینک دینے سے ایک بہت ہی برا دن ہوں۔ مجھے اپنے غلطیوں کے بارے میں ہر دن ایماندار رہنا ہے۔ مجھے ہمیشہ اپنے آپ کو "سب سے پہلے غلط سوچا" کی یاد دلانی ہوگی۔ مجھے جاننا ہوگا کہ استحکام انا سے کہیں زیادہ اہم ہے۔
اصل NoPMO اتنا سخت نہیں تھا جتنا جرم ، شرم ، چھپانے ، جھوٹ ، خوف ، میگالومانیہ کے جذباتی فریم ورک نے جس نے مجھے مسلسل بدسلوکی کے گذشتہ 30 سالوں کے دوران آہستہ آہستہ یہاں متوجہ کیا۔
اس کے علاوہ ، میں اب دوستوں کے ساتھ کمزور ہوں۔ میں اپنے قریبی لڑکے دوست اور اس عورت سے کہتا ہوں جس کو میں اپنی سابقہ پریشانیوں کے بارے میں ابھی دیکھ رہا ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ جنون پن کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے… طالب علموں اور فحشوں کے شائقین ہونے کے ناطے ، ہم دوسروں کے ساتھ مستقل طور پر مشغول رہنا کبھی نہیں سیکھتے ہیں ، اور نہ ہی ہم خود سے مشغول رہنا سیکھتے ہیں ، اور اب مجھے ہر روز یہ کرنا ضروری ہے…. یہ ایک اچھا راستہ ہے
لنک - لہذا نہایت خوشگوار دن 120 - یہ ایسا ہی لگتا ہے جیسے ایسا ہوتا ہے
by مضبوط
اپ ڈیٹ
200 دن کی اسٹریک تھی ، اب 75 دن کی اسٹریک ہے - نوفاپ کے بارے میں کیا اچھا ہے…
NoFAP کے بارے میں یہی اچھا ہے:
ایکس این ایم ایکس ایکس) میں اب ایسی صنعت کی مانگ پیدا نہیں کررہا ہوں جہاں لوگوں کو تکلیف ہو اور جنسی اسمگل ہو۔
ایکس این ایم ایکس ایکس) میں اپنے خواتین دوستوں کو آنکھوں میں دیکھ سکتا ہوں ، بے وقوف بن سکتا ہوں ، ان کے ساتھ چھیڑچھاڑ کر سکتا ہوں ، اور جان سکتا ہوں کہ کوئی توقع نہیں ہے
)) میں بہت زیادہ پرسکون ہوں اور '' دھچکا '' اور '' جذباتی پھٹ '' کا شکار ہوں ، اور پلٹ پڑے ، جب دوسروں نے "اڑا دیا" اور "جذباتی پھٹ" کا مظاہرہ کیا تو اسے کمزوری ، افسردگی ، اور بے وقوف
ایکس این ایم ایکس ایکس) میرے پاس صحت کے تمام فوائد ہیں جن پر سبھی تبادلہ خیال کرتے ہیں۔
)) اس امید کے بجائے کہ خواتین مجھے پرکشش محسوس کریں اور وہ مجھ سے رہنا چاہیں ، میں کنٹرول جانتا ہوں "اگر / جب" میں کسی کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرتا ہوں ، مثلا ، کل رات میں نے کسی کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرنے کا انتخاب نہیں کیا تھا کیونکہ یہ محض آسان ہے صحیح نہیں
)) میرے تمام ماضی کے راکشس جو میرے گھر والوں سے منسلک ہیں ، اور پرورش ، اور میری سابقہ بیوی اس وقت روانہ ہو رہی ہیں جب میں اسپتال میں دم توڑ رہا تھا ، والد اور میرے اہل خانہ میں سے بہت سے لوگ انکار کر رہے تھے ، اور ادویات کے بغیر "چلنے" کے بعد پیسہ ، کوئی گھر ، چھوٹا کنبہ ، اور اب بیوی ، (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1idc66/so_grateful_day_120_this_is_what_it_feels_like/)
7) اب میں "مباشرت کا خالق" ہوں اور اب "مباشرت کا صارف" نہیں رہا
اپ ڈیٹ
میرے 40s میں ، والدین کے ساتھ اس مسئلے کا اشتراک کیا جس پر میں نے قابو پالیا ہے۔
مختصر نوٹ: دوسری بار آس پاس۔ پہلی بار 200 دن۔ اس بار 147 دن (کم سے کم ایک یا دو بارڈر لائن کے واقعات)۔
میں نے آج اپنے والدین کے ساتھ یہ مسئلہ بانٹ لیا ہے جب سے میں 9 یا 10 سال کا تھا۔ میں نے انہیں بتایا کہ جب میں ایکس این ایم ایکس ایکس + گریڈ (کم یا زیادہ) تھا تو میں پڑوسیوں سے فحش میل چوری کرتا تھا۔ میں نے یہ بھی کہا کہ کچھ فحشوں کی جو میں نے ایک ہی پڑوسیوں کے گھر میں دیکھی وہ انتہائی چیزیں تھیں۔ میں نے یہ بھی کہا کہ مجھے گیمنگ کا مسئلہ درپیش تھا ، اور بغیر کسی رکے اور مجبور کے دلوں / سولیٹیئر / ڈیابلو کو کھیلتا ہوں۔ میں نے یہ بھی بتایا کہ وسیع انٹرنیٹ مجبوری میں بھی مجھے یہی مسئلہ ہے۔
انہوں نے کہا "ٹھیک ہے" ، اور "یہ واقعی میں مدد کرتا ہے"۔ کوئی فیصلہ نہیں بہت حقیقت کی بات ہے۔
پھر ہم گفتگو کے اگلے حصے پر چلے گئے…
صرف یہ لکھنا تاکہ میں آپ سب کے سامنے جوابدہ ہوں۔
. مضبوط۔
;